Проекция: почему нас раздражают другие люди

На днях был на трёхдневке по гештальт-терапии, и мы разбирали тему проекции. Делюсь важной мыслью, которую можно применить в жизни.

Проекция — это механизм, когда нас задевают качества в других людях, которые в нас самих недостаточно проявлены по разным причинам . Например, меня раздражает Дональд Трамп. Почему? Он наглый, идёт по головам, не платит за услуги (читал историю, как он отказался оплачивать организацию своей свадьбы). И вот я злюсь.

В гештальт-подходе мы задаём себе вопрос: «А бываю ли я сам таким, хоть немного?» В 95% случаев ответ — да. И тогда появляется новый взгляд на ситуацию. Вместо одной эмоции (злости) может прийти другая — например, грусть, что, блин, я такой же.

Когда мы осознаём это, это даёт нам больше свободы. Теперь вместо той же злобы, которую мы всегда испытваем в этой ситуации, появляется другой слой, с той же грустью. И можно уже и действовать по другому, ведь уровень злости падает и можно, например, заговорить с человеком, с которым даже до этого не был мыслим контакт.

Фраза «в чужом глазу соринку вижу, в своём — полена нет» после такого упражнения начинает играть новыми красками.

Как вам эта идея? Замечали за собой проекции?

PS. Вчера выдали дипломы о прохождении первой ступени обучения. Осталось еще 2,5 года учиться.

Радость и разочаровние на 14 февраля

Делая прирост по продажам на 40%, хочется сильно радоваться
Но это все радостно, пока находишься в песочнице своей ниши

Вот интересная статистика на 14 февраля:
-Воздушные шары - продажи составили Х (при этом рост +40% к прошлому году)
-Цветы - 10Х (то есть в тот же день продаж в 10 раз больше)
-Комссия Флау - 130Х (то в 130 раз больше)

И вот тут уже не так все однозначно.
И задаюсь вопросом - а имеет ли смысл так стараться, если есть бизнес модели, которые всегда будут давать больше денег, чем моя бизнес модель? И с каждый днем разрыв будет увеличиваться?

Как понять принял решение правильно или нет на примере выбора квартиры?

Последние 2 недели я ищу квартиру для переезда.

Все началось с того, что в начале года решил понять, а чего мне на самом деле хочется от жизни.

И вот одна из вещей - оказалось, что жить в центре Москвы среди низко этажной застройки старых особняков для меня достаточно важно.
Добавим сюда высокие потолки, стильный светлый интерьер в стиле заведений Бланка или Яузы. Никакая современная, спортивная, электромашина не приносит мне столько счастья, сколько такой дом.

Смотря варианты доступных квартир, я не нашел ничего, что мне нравится.
Всегда это какие-то компромиссы.
В одном месте — маленькие комнаты.
В другом — мало света.
В третьем — неудобная планировка.

И не имея других более классных вариантов, хочется согласиться на то, что есть.
Как говорят, что лучше щука в руке, чем лебедь в небе)
Да, конечно и отсутствие других вариантов пугает, ведь время идет, а мне скоро съезжать.

Но каждый раз, когда я хочу согласиться на не мой вариант, у меня появляется напряжение.
Как будто я делаю что-то не то.

Один раз сказав нет не идеальному варианту, я почувствовал облегчение.
Облегчение от того, что сделал правильно.

И если в голове еще летает вопрос - а не зря ли я отказался?
То теперь, благодаря психотерапии и чуть лучшей чувствительности, я замечаю это облегчение.
И понимаю, что тело знает как лучше.
И значит все сделал правильно.

Радует, что появляется инструмент, который дополнительно подсказывает правильно ли я принял решение.
Это можно использовать не только в выборе квартир, но и в других областях, где надо принимать решение.

ИИ менеджер по продажам начал писать первым.

Когда мы выкатили ИИ бота нашим заказчикам, одна из первых болей была то, что ИИ бот не писал первым, а отвечал только на входящее сообщение.

Включили мы бота ночью, упало 5 заявок и 1 чат.
И бот работает только с 1 чатом.
А 5 заявок висят до утра, до тех пор, пока менеджер не придет.

Сейчас написали скрипт, который пишет исходящее сообщение по заявке, упавшей в срм.
И дальше подключается бот.

Это можно использовать по разному.
Например, писать зрителям вебинара.
Или писать по своей базе с офером.

Нравится этот продукт тем, что каждую неделю получается сделать какую-то важную доработку, которая дает сразу результат.

Обзор тренинга Сергея Насибяна "Стыд Вина Одиночество".

Я как любитель тренингов легко соглашаюсь на предложение пойти на очередное подобное мероприятие.
На этих выходных я был на тренинге Сергея Насибяна Стыд Вина Одиночества и хочу поделиться впечатлениями.

Про что был тренинг - с помощью практик обнаруживать стыд, вину, одиночество.
Находить свой стандартный сценарий как обычно с этим чувствами обхожусь.
Пробовать действовать по другому.

Пример - у меня не вызывает никаких чувств обнимашки, а если меня долго обнимать, то это может даже вызвать раздражение.
Что я обычно делаю - избегаю обнимания, считаю их бессмысленными.

Плохо или хорошо это - не понятно.
Но все-таки хотелось иметь варианты действий.
Например, получать удовольствие от объятий любимого человека.

Что я делаю на тренинге - когда меня обнимают, я начинаю сердиться, скучать.
Потом мне показывают, что за этим есть какой-то страх.
А дальше искать, а откуда растет этот страх.
Привет, детство как всегда.
Проговаривая свой страх, получалось его определить, а то, что мы определяем, уже меньше пугает.

Вот пару ключевых выводов:
-Скука - это маскировка страха
-Если есть страх, то не может быть любви. А если нет любви, значит есть страх
-Если мы чем-то управляем, это нас не пугает
-Задача видеть свой страх, тогда мы с этим можем работать, а не избегать, в случае избегания страх остается
-Спонтаность дает возможность действовать по другому, и появляются другие варианты последствий, страх снижается
-Стыд всегда относится к представлению какой я
-Вина всегда относиться к тому, что я сделал
-Вина и стыд - это представление о себе и своих действиях в рамках правил социума, где мы живем
-Счастье это когда есть свобода, любовь и развитие

Почему оценка не 10.
-Тренинг показался не структурным, были разные упражнения, которые как показались не были связанны единой смысловой линией.
-После того, как я сделал упражнение, не было блока разъяснений, чтобы растолковать, что я прожил и какие выводы можно сделать. Я оставался наедине со своими мыслями и выводами, которые сам сделал. Хотелось обратную связь.
-Была рубрика вопросы и ответы, и иногда вопросы из зала казались вообще не относящиеся к теме, но вместо обозначения границ, что обсуждаем, а что нет, мы шли в обсуждение этой сторонней темы

Еще я невольно сравнивал этот тренинг с другими похожими программами:
-Тони Роббинс, UPW
-Лидерская программа 1 и 2 ступень от Московского Тренингого Центра (МТЦ), ныне закрытый в Москве, но имеющий большое количество действующих аналогов
-Павел Ракова, Летний Лагерь

Как сказал Сергей Насибян, в свой тренинг он взял практики из разных областей и объединил в 1 программе.
Так вот, мне показалось, что на всех трех упомянутых тренингах программа сильнее, так как методология проработана сильнее.

Но это не отменяет того, что:
-Любая практика дает пишу для размышлений и запускает процессы изменений
-Что это хорошая возможность посвятить время "телесным практикам", а это направление у меня наименее прокаченное по сравнению с "головой" и "чувствами"

Юля была первый раз на подобной практике
И я видел, как она сильно продвинулась в личностном плане
Появилось больше любви ко мне, так как она поняла, что на меня можно опираться
Получилось увеличить опору на себя
Получилось снизить желание все контролировать
И обнаружить откуда такая сильная потребность в безопасности

Каждому самому решать, идти на подобный тренинг или нет
Если бы меня спросили идти или нет - я бы точно говорил идти
Но так же я предложил еще рассмотреть вышеупомянутые тренинги для сравнения

Оценка 6/10

Зачем я учусь на терапевта в гештальт подходе?

Этот вопрос я часто себе задаю.
И, честно говоря ответ до конца не сформирован.
Но поделюсь тем, что я обнаружил.

Когда я работаю как терапевт с клиентом, даже в учебной группе, то испытываю сильное возбуждение и радость. И я понял, что мне это очень нравится. Вести клиента вперед, распутывать его клубок чувств.

Это чувство сравнимо с чувством радости и азарта от любимого дела.
Например, предвкушения от предстоящей поездки, или подарка, который ожидаешь получить.

Для меня вообще жизнь превращается в поиск вещей, которые по настоящему заряжают на эмоции.
У меня пока список такой:
1. Фрирайд в горах
2. Музыкальные фестивали, вечеринки, клубы, диджей сеты
3. Путешествия в места, где я не был, и где красиво, эстетично
4. Вкусные блюда с красивым видом
5. Гости, звать и ходить
6. Занятие бизнесом в части развития нового проекта, генерация идей, синхронизировать это об внешний мир, проведение коммуникаций с теми, кто это уже сделал
7. Выступления
8. Бег
9. Гулять по историческим улочкам центра с низко этажной застройкой

B вот к этому списку добавилась терапия в роли терапевта.
Список как видите не такой же и большой.
И каждый пункт на вес золота.
Поэтому обучению на терапевта быть.

И как раз сегодня провели встречу в нашей учебной тройке, репетируя на себе упражнения с последнего занятия.
Тренировали обнаружение проекции.

Результаты февраля в доставке шаров.

В конце 24 года я продал бизнес по воздушным шарам, чтобы сформировать фокус внимания на разработке менеджера по продажам на Искусственном Интеллекте.

Но ко мне иногда обращаются новые владельцы за консультациями, плюс я разрабатываю менеджера на ИИ для этого бизнеса, поэтому я в знаю, что происходит и с разрешения новых собственников делюсь информацией.

В феврале получилось вырасти на 62% к прошлому году по выручке.
За счет чего идет рост:
-Рост маркетплейсов
-СЕО
-Контекст
-Работа с базой клиентов
-и один секретный канал

В связи с этим хочу поделиться несколькими мыслями.

1. Если вы хотите пообщаться на тему бизнеса по шарам, можете мне написать, могу рассказать про несколькр наработок, которые дали этот рост. Пишите @toinvent, если вы из Москвы - особенно полезно будет. Идеально, если вы уже делайте больше 500к - 1 млн в мес, тогда мои тезисы будут максимально полезны.

2. Вместо радости от рекорда, а чувствую потерянность, не удается присвоить победу, кажется, этот рекорд случайность и он не повторится.

3. Спросил чат гпт, что делать с моим "непризнанием победы", вот что посоветовал:
✅ Признать свой вклад. Попробуй прописать, какие конкретно твои решения и действия привели к успеху. Это поможет увидеть закономерность, а не случайность.
✅ Позволить себе радоваться. Ты можешь дать себе время переварить этот успех, без давления «а что дальше?». Например, небольшая награда себе за проделанную работу — это не роскошь, а необходимость, чтобы не выгореть.
✅ Переключиться с бега на стратегию. Вместо того чтобы ускоряться из страха «не удержаться», подумай, как можно работать эффективнее, а не просто больше.

4. Думая над стратегией на 5+ лет плюс, пришла мысль, как для доставки шаров сделать разворот на 180 градусов, чтобы начать расти больше чем на 100% из года в год. Эта смена бизнес модели. Сейчас эта идея проходит стадию сбора обратной связи для обнаружения слабых мест, как она подтвердиться, что она выполнима, поделюсь с вами.

Думал, писать или нет абсолютные цифры

9 056 000 вот такую сумму было принято заказов в феврале

Видео как ИИ менеджер принимает заказ по шарам

Делюсь видео как это работает
Прошлое видео снес ютуб, поэтому пришлось выложить на рутуб

Этому видео уже несколько недель
И за это время бота обучали и он стал еще лучше продавать

Он умеет:
-Писать первым
-Принимать заказы
-Вносить данные в срм, создавать заказы
-Консультировать по существующему заказу, например, сообщить номер курьера

С каждой неделей он становится все более умным, так как скармливаем ему все новые и новые данные.

Хотел отдельно поблагодарить 8 компаний, который рискнули, поверили нам и заказали разработку бота, когда ничего еще не было. Они первыми получат этого бота себе в отдел продаж.

Зачем нужно было продавать бизнес по шарам.

В прошлом году я выходил на часть игроков рынка с предложением покупки их бизнеса по шарам или продажи своего бизнеса.

Объясню, почему так.
С 2022 года маркетинг в нише шаров стал в целом очень дорогой.
Часть каналов продаж мы потеряли, и те каналы, что мы находили взамен, не могли полностью компенсировать.
Например, у нас в свое время продаж в инстаграм было на 3,7 млн руб в мес. А сейчас на 200 тыс.

Перепробовав за 1,5 года многие каналы, понял, что в ближайшее время особых перспектив в росте нет.
Я общался с коллегами по рынку, и тут подсветились еще такие негативные факторы:
-рост ФОТ
-большая инфляция (например, моя ставка по аренде квартиры подорожала за год на 33%)
-появились новые налоги

При большой трате времени, получается в лучшем случае зарабатывать столько же, если считать в долларах. Это в лучшем случае, а в реальности - меньше.

Я понял, что есть два варианта.

Первый - это купить кого-то из коллег по рынку.
Второй - продать кому-то свой бизнес.

В прошлом году я сделал рассылку по коллегам, по поставщикам, по нашим клиентам, нашлись заинтересованные по обоим вариантам.

Получилось даже купить 1 компанию, перед нашей продажей.
Это позволило увеличить стоимость бизнеса.

Главное, что есть компании, которые готовы покупать бизнесы по шарам.
Если вы теоретически хотели прицениться сколько стоит ваш бизнес, пишите мне @toinvent, подскажу кому можно продать, сколько стоит, что учитывается.