This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Как избежать суда на 2 млн рублей?
В эту пятницу было судебное заседание с иском на сумму 2 млн руб, где я был ответчиком перед клиентами, проходившими обучение у нас в онлайн школе бизнеса, закрытой еще в июне 23 года.
Суть иска - 5 человек были не довольны результатом программы занятий и решили вернуть деньги после 3-12 месяцев обучения.
Я с этим не был согласен и мы провели 11 судебных заседаний, чтобы разобраться что к чему.
В итоге вчера удалось выиграть суд по всем пунктам.
Суд решил, что услуга оказана была качественно. А требование вернуть деньги неправомерно.
Не буду вдаваться в подробности суда, поделюсь выводами и впечатлением о процессе.
1. В целом, я стараюсь делать выводы по поводу того, что со мной случилось. А для чего со мной случилась эта ситуация. В целом если честно, я не особо проработал юридический контур - какие у нас оферты, ко мне периодически прилетают штрафы от правообладателей. Вселенная мягко намекает, что этим надо заняться.
2. Работать с сильными специалистами. Я изначально выбрал самых дорогих юристов из всех компаний кандидатов. Их услуги обошлись мне в 150 тыс руб. В суде если ты выигрываешь, то твои расходы компенсируются за счет проигравшей стороны. Уровень юристов сразу виден был на первом заседании. Насколько детально изучили материалы дела и как готовились к слушанию. А противоположная сторона не ознакомилась полностью с перепиской своих клиентов.
3. Суд это в каком-то смысле спектакль со своими правилами. Немного похоже на сериал (особенно с 11 заседаниями). Каждое заседание одна из сторон предоставляла новые факты. И как правило для другой стороны это было полным сюрпризом. Я даже пару раз был не уверен, что нам получится выиграть.
4. Мне не очень нравилось, что одну и ту же вещь говорят стороны по 15-20 раз, видимо думают, что количество повторений повлияет как-то на судью. Это очень затягивает процесс.
5. На мой взгляд сильно повлияло на результат дела мое появление в суде в качестве ответчика. Я смог лучше, чем юристы, объяснить чем я занимаюсь. И быстро находить подтверждения качества предоставляемых мною услуг. Судья видит, что я адекватный. Не скрываюсь. А вот никто из противоположной стороны не явился за 11 заседаний.
6. Можно было бы избежать суда заранее? Наверное да, но у нас было 500+ клиентов. И полагаю, что статистически на такой объеме будут недовольные. Мы занимались помощью по бизнесу. И часто ответственность за результат переносится с клиента на подрядчика. Мы могли более внимательно отсеивать людей и брать только тех, кто с большой вероятностью сделает результат. Но, к сожалению, это решение становится понятным только спустя время.
7. В целом суд не является чем-то ужасным. Не стоит пугаться. Стоит взять консультацию у нескольких юристов, выбрать тех, кто дадут более менее вероятный прогноз на победу в суде.
8. Чтобы не сильно переживать за проигрыш в суде, можно “прожить поражение” и отложить сумму иска на отдельный счет, уже попрощавшись с ней. А себе сказать - ничего страшного, заработаю новые деньги.
Кстати смело рекомендую моих юристов - @jssergeeva
В эту пятницу было судебное заседание с иском на сумму 2 млн руб, где я был ответчиком перед клиентами, проходившими обучение у нас в онлайн школе бизнеса, закрытой еще в июне 23 года.
Суть иска - 5 человек были не довольны результатом программы занятий и решили вернуть деньги после 3-12 месяцев обучения.
Я с этим не был согласен и мы провели 11 судебных заседаний, чтобы разобраться что к чему.
В итоге вчера удалось выиграть суд по всем пунктам.
Суд решил, что услуга оказана была качественно. А требование вернуть деньги неправомерно.
Не буду вдаваться в подробности суда, поделюсь выводами и впечатлением о процессе.
1. В целом, я стараюсь делать выводы по поводу того, что со мной случилось. А для чего со мной случилась эта ситуация. В целом если честно, я не особо проработал юридический контур - какие у нас оферты, ко мне периодически прилетают штрафы от правообладателей. Вселенная мягко намекает, что этим надо заняться.
2. Работать с сильными специалистами. Я изначально выбрал самых дорогих юристов из всех компаний кандидатов. Их услуги обошлись мне в 150 тыс руб. В суде если ты выигрываешь, то твои расходы компенсируются за счет проигравшей стороны. Уровень юристов сразу виден был на первом заседании. Насколько детально изучили материалы дела и как готовились к слушанию. А противоположная сторона не ознакомилась полностью с перепиской своих клиентов.
3. Суд это в каком-то смысле спектакль со своими правилами. Немного похоже на сериал (особенно с 11 заседаниями). Каждое заседание одна из сторон предоставляла новые факты. И как правило для другой стороны это было полным сюрпризом. Я даже пару раз был не уверен, что нам получится выиграть.
4. Мне не очень нравилось, что одну и ту же вещь говорят стороны по 15-20 раз, видимо думают, что количество повторений повлияет как-то на судью. Это очень затягивает процесс.
5. На мой взгляд сильно повлияло на результат дела мое появление в суде в качестве ответчика. Я смог лучше, чем юристы, объяснить чем я занимаюсь. И быстро находить подтверждения качества предоставляемых мною услуг. Судья видит, что я адекватный. Не скрываюсь. А вот никто из противоположной стороны не явился за 11 заседаний.
6. Можно было бы избежать суда заранее? Наверное да, но у нас было 500+ клиентов. И полагаю, что статистически на такой объеме будут недовольные. Мы занимались помощью по бизнесу. И часто ответственность за результат переносится с клиента на подрядчика. Мы могли более внимательно отсеивать людей и брать только тех, кто с большой вероятностью сделает результат. Но, к сожалению, это решение становится понятным только спустя время.
7. В целом суд не является чем-то ужасным. Не стоит пугаться. Стоит взять консультацию у нескольких юристов, выбрать тех, кто дадут более менее вероятный прогноз на победу в суде.
8. Чтобы не сильно переживать за проигрыш в суде, можно “прожить поражение” и отложить сумму иска на отдельный счет, уже попрощавшись с ней. А себе сказать - ничего страшного, заработаю новые деньги.
Кстати смело рекомендую моих юристов - @jssergeeva
🔥19❤6👍1
Начали сегодня готовиться к 1 сентрября.
На повестке вопросы:
-Какой объем заказов можем выполнить, а то в 23 году мы отказались от 50% поступивших заказов из-за стопа на производстве
-Стоит ли повышать цены на праздник - собираем аналитику прошлых лет
-Что будет продавать - ассортиметная политика
Все остальные вопросы будум обсуждать уже ближе к 1 сентября.
PS. Остался 1 месяц до конца лета.
На повестке вопросы:
-Какой объем заказов можем выполнить, а то в 23 году мы отказались от 50% поступивших заказов из-за стопа на производстве
-Стоит ли повышать цены на праздник - собираем аналитику прошлых лет
-Что будет продавать - ассортиметная политика
Все остальные вопросы будум обсуждать уже ближе к 1 сентября.
PS. Остался 1 месяц до конца лета.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя самая большая преграда в бизнесе
Я обратил внимание, что одной из самых больших проблем в достижении цели является неспособность идти до конца.
Приведу пример.
Я записался на подачу визы в США в Джакарте, для этого пришлось лететь с соседнего острова в столицу Индонезии. И когда пришло время заходить в посольство, оказалось, что меня нет в списках. Когда я записывался, я совершил ошибку - оплатил, но не указал свою фамилию. Мне предложили записаться снова, а это означало, что надо снова лететь на соседний остров через несколько дней.
Меня такой расклад не особо устраивал. Но пройти секьюрити не получалось, женщина на входе уже 2 раза завернула меня домой. Но мне очень надо было. Я сказал, что вероятно это ошибка и мне надо уточнить информацию у ее руководителя. Все это еще происходило на английском. На третий раз она меня пропустила как говорят у нас на родине "только спросить".
После этого я успешно прошел контроль безопасности с остальными посетителями, отстоял в очереди, после чего попала к волонтерам, распределявшими по окошкам с работниками посольства. Тут рассказал свою легенду, и волонтер решил, раз я уже здесь, то не останавливать меня и передать меня человеку, который не боится принимать решения. И уже через полчаса нахождения в здании посольства я добрался до американского консула, объяснив ситуацию и показав платежку, мне позволили пройти собеседование вне очереди.
Как итог - одобренная виза на 3 года.
К чему это я?
Мы слишком часто сдаемся, получив какой-то псевдоответ от какого-то человека, не принимающего решения. Помните, как отшивает посетителей секретарь руководителя? Вот это оно.
Недавно я просил моего сотрудника разобраться в аналитике посещаемости сайта, он пошел в тех поддержку и получил какую-то ахинею, аккуратно замаскированную под ответ. И принял это за чистую монету. Если хотя бы немного использовать критическое мышление, то становится понятно, что никакого ответа на вопрос не было получено, а нам аккуратно налили водички. И в моменте надо было не довольствоваться этим непонятным ответом, а докапываться до сути, мы же не зря деньги платим за поддержку.
Но иногда у нас нет ресурса, иногда не хватает настойчивости, иногда знаний.
В этом нет ничего страшного. Главное в следующий раз попробовать по другому.
Это правило можно сформулировать - а был ли я на 110%? Или на 30%?
Конечно невозможно быть всегда на 110% и делать все возможное во всех ситуациях.
Но мастерство заключается в том, что в ключевой момент в жизни или в бизнесе быть на 110%. А остальные часть жизни можно выкладываться хотя бы на 10%.
Моя цель передать моим ТОПам в команде умение видеть возможность когда нужно быть на 110% и реализовывать этот потенциал.
PS На видео Оскар Хартман берет интервью у Бориса Зарькова (сеть ресторанов White rabbit), рекомендую посмотреть все интервью.
Я обратил внимание, что одной из самых больших проблем в достижении цели является неспособность идти до конца.
Приведу пример.
Я записался на подачу визы в США в Джакарте, для этого пришлось лететь с соседнего острова в столицу Индонезии. И когда пришло время заходить в посольство, оказалось, что меня нет в списках. Когда я записывался, я совершил ошибку - оплатил, но не указал свою фамилию. Мне предложили записаться снова, а это означало, что надо снова лететь на соседний остров через несколько дней.
Меня такой расклад не особо устраивал. Но пройти секьюрити не получалось, женщина на входе уже 2 раза завернула меня домой. Но мне очень надо было. Я сказал, что вероятно это ошибка и мне надо уточнить информацию у ее руководителя. Все это еще происходило на английском. На третий раз она меня пропустила как говорят у нас на родине "только спросить".
После этого я успешно прошел контроль безопасности с остальными посетителями, отстоял в очереди, после чего попала к волонтерам, распределявшими по окошкам с работниками посольства. Тут рассказал свою легенду, и волонтер решил, раз я уже здесь, то не останавливать меня и передать меня человеку, который не боится принимать решения. И уже через полчаса нахождения в здании посольства я добрался до американского консула, объяснив ситуацию и показав платежку, мне позволили пройти собеседование вне очереди.
Как итог - одобренная виза на 3 года.
К чему это я?
Мы слишком часто сдаемся, получив какой-то псевдоответ от какого-то человека, не принимающего решения. Помните, как отшивает посетителей секретарь руководителя? Вот это оно.
Недавно я просил моего сотрудника разобраться в аналитике посещаемости сайта, он пошел в тех поддержку и получил какую-то ахинею, аккуратно замаскированную под ответ. И принял это за чистую монету. Если хотя бы немного использовать критическое мышление, то становится понятно, что никакого ответа на вопрос не было получено, а нам аккуратно налили водички. И в моменте надо было не довольствоваться этим непонятным ответом, а докапываться до сути, мы же не зря деньги платим за поддержку.
Но иногда у нас нет ресурса, иногда не хватает настойчивости, иногда знаний.
В этом нет ничего страшного. Главное в следующий раз попробовать по другому.
Это правило можно сформулировать - а был ли я на 110%? Или на 30%?
Конечно невозможно быть всегда на 110% и делать все возможное во всех ситуациях.
Но мастерство заключается в том, что в ключевой момент в жизни или в бизнесе быть на 110%. А остальные часть жизни можно выкладываться хотя бы на 10%.
Моя цель передать моим ТОПам в команде умение видеть возможность когда нужно быть на 110% и реализовывать этот потенциал.
PS На видео Оскар Хартман берет интервью у Бориса Зарькова (сеть ресторанов White rabbit), рекомендую посмотреть все интервью.
🔥8❤1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приехал в Архыз на 12 дней.
В ближайшую неделю с небольшим я буду на интенсиве. Это 60 часов психотерапии.
Что-то похожее на школьный лагерь. Питание по расписанию. Занятия в группах. И вожатый в виде терапевта.
Сам тут уже второй раз.
В этот раз приехало много друзей. В нашем чате 16 человек, хотя в прошлом году были троем. Так что жду теплые беседы вечером за травяным чаем.
Завтра нас будут распределять по группам как в Хогвартсе, когда выкрикивают твою фамилию и дальше назначают группу.
А потом каждый себе будет выбирать терапевта - тут уже как на распродаже на черную пятницу, всех построят напротив друг друга и кто раньше прибежал, тот и получил желаемого терапевта.
В ближайшую неделю с небольшим я буду на интенсиве. Это 60 часов психотерапии.
Что-то похожее на школьный лагерь. Питание по расписанию. Занятия в группах. И вожатый в виде терапевта.
Сам тут уже второй раз.
В этот раз приехало много друзей. В нашем чате 16 человек, хотя в прошлом году были троем. Так что жду теплые беседы вечером за травяным чаем.
Завтра нас будут распределять по группам как в Хогвартсе, когда выкрикивают твою фамилию и дальше назначают группу.
А потом каждый себе будет выбирать терапевта - тут уже как на распродаже на черную пятницу, всех построят напротив друг друга и кто раньше прибежал, тот и получил желаемого терапевта.
🔥7
Первые 3 дня интенсива позади
Во время старта группы тренер спросил меня об ожиданиях относительно всего интенсива.
Я сформировал это как увеличение собственной чувствительности.
Лучше понимать, что чувствую в ответ на происходящие вокруг меня события.
Я вспомнил, что пошел в терапию, чтобы лучше разбираться в людях, стать более эмпатичным.
Могу сказать, что по итогам 3х дней у меня более или менее получается обнаруживать свои чувства.
Я чувствую раздражение, когда кто-то неискренен.
Сочувствие, когда слышу трогательную историю.
Стыд, когда предъявляюсь в группе со своим чувствами.
Например, во время шеринга одна из участниц очень эмоционально делилась, что она классная мать, но не чувствует себя женщиной. И вроде все нормально. Но она, на мой взгляд, начала изображать из себя жертву, минут 5 перечисляла, что у нее все не так. И на такой высокой энергии, как будто извергался вулкан. За этой пламенной речью, я перестал видеть участника, ее потребности, ее чувства. Я видел больше декорации, за которыми скрывается человек.
Ну вот и я откликнулся, что чувствую смятение, раздражение, злость на нее. Хочется ее увидеть настоящую.
А она сразу переместила всю энергию на подавление меня.
Ну и я в ответе не остался, отстоял свои границы.
Вот так мы выясняли отношения.
Для меня это был опыт столкновения с чужой агрессией, я не развалился, выдержал напряжение.
Казалось бы все ок.
Но тренера видят все со стороны и задают вопросы - "А из какого чувства ты откликнулся? Что стоит за раздражением?"
Вот это меня застает врасплох.
Для себя я нашел ответ, что можно замедлился, перестать нестись и попробовать обнаружить свои чувства.
Для меня это сложно. Я решил побыть в этой замедленности и посмотреть, что из этого получится.
А потом я еще подумал о форме донесения.
Я вроде откликаюсь, что чувствую. И не предаю в себя в проявлении своих чувств.
Но вот моя форма оставляет лучшего. Люди могут начать защищаться от меня. И надо научиться более трепетно отзываться.
Закончились 3 дня, я в усталости, в замедленности и грусти.
Рад, что сегодня выходной.
Во время старта группы тренер спросил меня об ожиданиях относительно всего интенсива.
Я сформировал это как увеличение собственной чувствительности.
Лучше понимать, что чувствую в ответ на происходящие вокруг меня события.
Я вспомнил, что пошел в терапию, чтобы лучше разбираться в людях, стать более эмпатичным.
Могу сказать, что по итогам 3х дней у меня более или менее получается обнаруживать свои чувства.
Я чувствую раздражение, когда кто-то неискренен.
Сочувствие, когда слышу трогательную историю.
Стыд, когда предъявляюсь в группе со своим чувствами.
Например, во время шеринга одна из участниц очень эмоционально делилась, что она классная мать, но не чувствует себя женщиной. И вроде все нормально. Но она, на мой взгляд, начала изображать из себя жертву, минут 5 перечисляла, что у нее все не так. И на такой высокой энергии, как будто извергался вулкан. За этой пламенной речью, я перестал видеть участника, ее потребности, ее чувства. Я видел больше декорации, за которыми скрывается человек.
Ну вот и я откликнулся, что чувствую смятение, раздражение, злость на нее. Хочется ее увидеть настоящую.
А она сразу переместила всю энергию на подавление меня.
Ну и я в ответе не остался, отстоял свои границы.
Вот так мы выясняли отношения.
Для меня это был опыт столкновения с чужой агрессией, я не развалился, выдержал напряжение.
Казалось бы все ок.
Но тренера видят все со стороны и задают вопросы - "А из какого чувства ты откликнулся? Что стоит за раздражением?"
Вот это меня застает врасплох.
Для себя я нашел ответ, что можно замедлился, перестать нестись и попробовать обнаружить свои чувства.
Для меня это сложно. Я решил побыть в этой замедленности и посмотреть, что из этого получится.
А потом я еще подумал о форме донесения.
Я вроде откликаюсь, что чувствую. И не предаю в себя в проявлении своих чувств.
Но вот моя форма оставляет лучшего. Люди могут начать защищаться от меня. И надо научиться более трепетно отзываться.
Закончились 3 дня, я в усталости, в замедленности и грусти.
Рад, что сегодня выходной.
❤7👎2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторая трехдневка позади, выводы.
Прошел экватор нашего интенсивна и хочется поделиться выводами и чувствами.
Конечно чувствуется усталость. Интенсив на то и интенсив, что процессы идут на скорости Х10, суммарно за 6 дней работы накопилось уже часов терапии как за 8 месяцев работы в обычной жизни.
За эти 3 дня я поплакал и для меня это показатель того, что удалось соприкоснуться со своими глубокими чувствами. Плакал я на теме потери близких. И горевал по ушедшему из жизни папе. Помимо боли, горя и обиды, которые мне уже были знакомы из-за потери, я впервые испытал любовь. Мне удалось увидеть как мой папа обо мне заботился понятным ему способом и обнаружил огромное количество его любви ко мне. Пожалуй только ради этого момента уже стоило ехать на интенсив.
Я понял, как работают проекции, которые я накладываю на людей. Часто я встречаю незнакомого человека и он мне приятен или не приятен с первого взгляда. Скорее всего этот человек мне кого-то напоминает и вижу не конкретного человека, а сталкиваюсь со своими воспоминаниями. Например, это может быть образ холодной бабушки или дружелюбность друга детства. Если проявить интерес к человеку, спросить как он, то это будет первый шаг, чтобы снять проекцию и познакомиться с настоящим человеком.
А если большинство окружающих людей это мои проекции, то тут очень подходит фраза - «Мы думаем, что находимся в комнате со прозрачными стенами, а оказывается они на самом деле зеркальные».
Все что нам говорят люди и как они ведут с нами можно (это конечно в идеале) не воспринимать на свой счет. Это люди реагируют на свои проекции, наложенные на нас. И я учусь разделять человека и действия, которые он делает.
Когда фраза, сказанная девушке «Кофе, которое ты приготовила, отвратительное» будет означать качество кофе, а не характеристику девушки, то тогда двоим людям удастся встретиться с настоящими друг другом.
А это позволяет не сердиться и не злиться когда слышишь, что ты не очень.
Прошел экватор нашего интенсивна и хочется поделиться выводами и чувствами.
Конечно чувствуется усталость. Интенсив на то и интенсив, что процессы идут на скорости Х10, суммарно за 6 дней работы накопилось уже часов терапии как за 8 месяцев работы в обычной жизни.
За эти 3 дня я поплакал и для меня это показатель того, что удалось соприкоснуться со своими глубокими чувствами. Плакал я на теме потери близких. И горевал по ушедшему из жизни папе. Помимо боли, горя и обиды, которые мне уже были знакомы из-за потери, я впервые испытал любовь. Мне удалось увидеть как мой папа обо мне заботился понятным ему способом и обнаружил огромное количество его любви ко мне. Пожалуй только ради этого момента уже стоило ехать на интенсив.
Я понял, как работают проекции, которые я накладываю на людей. Часто я встречаю незнакомого человека и он мне приятен или не приятен с первого взгляда. Скорее всего этот человек мне кого-то напоминает и вижу не конкретного человека, а сталкиваюсь со своими воспоминаниями. Например, это может быть образ холодной бабушки или дружелюбность друга детства. Если проявить интерес к человеку, спросить как он, то это будет первый шаг, чтобы снять проекцию и познакомиться с настоящим человеком.
А если большинство окружающих людей это мои проекции, то тут очень подходит фраза - «Мы думаем, что находимся в комнате со прозрачными стенами, а оказывается они на самом деле зеркальные».
Все что нам говорят люди и как они ведут с нами можно (это конечно в идеале) не воспринимать на свой счет. Это люди реагируют на свои проекции, наложенные на нас. И я учусь разделять человека и действия, которые он делает.
Когда фраза, сказанная девушке «Кофе, которое ты приготовила, отвратительное» будет означать качество кофе, а не характеристику девушки, то тогда двоим людям удастся встретиться с настоящими друг другом.
А это позволяет не сердиться и не злиться когда слышишь, что ты не очень.
❤8👍4🔥2👎1
Окончание интенсива в Архызе.
Закончилась последняя трехдневка и весь интенсив.
Сейчас нахожусь в аэропорту Минеральных Вод перед вылетом домой.
Чувствую радость от поездки и поделюсь с вами впечатлениями.
На последней трехдневке случилось два сильных переживания.
После одного разговора на повышенных тонах, мне стало понятно, что мне надо разобраться со своим проявлением злости. Я очень по-доброму злюсь, с улыбкой на лице. В то же время меня раздражают люди, которые ругаются матом, эмоционально злятся. А если это раздражает, то это может означать, что я не могу попросту себе так злиться.
В начале дня я рассказал про это. Мне предложили обнаружить, кто меня злит в группе, правда я растерялся, так как на тот момент никто у меня не вызывал негативные эмоции. Некоторые участники начали на меня нападать и злиться на меня. Я растерялся еще больше. В тот момент превратился в маленького мальчика, которого задевают взрослые. Я лишь мог улыбаться и кивать. А на меня уже матом ругались. Хотя у нас на группе и было стоп слово, но даже не получилось обнаружить, что пора остановиться. Было сложно и неприятно.
Чуть позже я почувствовал обиду на всех, кто агрессировал на меня. Значит злость у меня все-таки есть. Я высказал это участникам на следующей встрече. Да, без матов, да с улыбкой на лице. И признал, что это форма выражения агрессии мне подходит. И не стоит винить себя, что я не достаточно злюсь. А я то думал, что у меня заблокирована агрессия.
Второй случай я заметил благодаря обратной связи от моего терапевта. Она в какой-то момент на все мои умные рассказы о саморефлексии сказала, что испытывает тяжесть от того, что я должен соответствовать каким-то рамкам в своей голове. И если получается, что я не соответствую, то со мной что-то не так. У меня оказалась миллион представлений как я должен себя вести в разных областях жизни.
Меня спросили, что мне хочется на самом деле. И в тот момент мне хотелось просто смотреть на реку, на горы и сосны. Не думать о том, как пройдет терапия, не думать про рабочие задачи. Я погрузился в эту медитацию. Замедлился. Подышал. И стал меньше себя ругать, что я не работаю на отпуске и смотрю на природу.
В добавлении к этому на последний день удалось услышать важные слова на тему окончания процессов. Нам сказали, что кому-то захочется со всеми попрощаться и скорее всего мы это не успеем сделать. И это нормально. Так же нормально не прощаться вообще ни с кем. Кто как чувствует. И в этом для меня тоже самое - я перестал винить себя за то, что я не подошел к кому-то, к кому хотел. Ну так получилось. И со мной все ок.
И в конце была волшебная фраза - мы работали все 9 дней и многие думают, что они поменялись. Это не факт. И даже если ничего не поменялось за 9 дней - это тоже нормально.
Такая все разрешающая мантра нормальности.
Я конечно про это все раньше знал, но теперь начал чувствовать. А для этого нужно время прожить психике.
В этом всем у меня меня много благодарности всем процессам, что происходили.
В следующем посте поделюсь итогами по всей поездке.
Закончилась последняя трехдневка и весь интенсив.
Сейчас нахожусь в аэропорту Минеральных Вод перед вылетом домой.
Чувствую радость от поездки и поделюсь с вами впечатлениями.
На последней трехдневке случилось два сильных переживания.
После одного разговора на повышенных тонах, мне стало понятно, что мне надо разобраться со своим проявлением злости. Я очень по-доброму злюсь, с улыбкой на лице. В то же время меня раздражают люди, которые ругаются матом, эмоционально злятся. А если это раздражает, то это может означать, что я не могу попросту себе так злиться.
В начале дня я рассказал про это. Мне предложили обнаружить, кто меня злит в группе, правда я растерялся, так как на тот момент никто у меня не вызывал негативные эмоции. Некоторые участники начали на меня нападать и злиться на меня. Я растерялся еще больше. В тот момент превратился в маленького мальчика, которого задевают взрослые. Я лишь мог улыбаться и кивать. А на меня уже матом ругались. Хотя у нас на группе и было стоп слово, но даже не получилось обнаружить, что пора остановиться. Было сложно и неприятно.
Чуть позже я почувствовал обиду на всех, кто агрессировал на меня. Значит злость у меня все-таки есть. Я высказал это участникам на следующей встрече. Да, без матов, да с улыбкой на лице. И признал, что это форма выражения агрессии мне подходит. И не стоит винить себя, что я не достаточно злюсь. А я то думал, что у меня заблокирована агрессия.
Второй случай я заметил благодаря обратной связи от моего терапевта. Она в какой-то момент на все мои умные рассказы о саморефлексии сказала, что испытывает тяжесть от того, что я должен соответствовать каким-то рамкам в своей голове. И если получается, что я не соответствую, то со мной что-то не так. У меня оказалась миллион представлений как я должен себя вести в разных областях жизни.
Меня спросили, что мне хочется на самом деле. И в тот момент мне хотелось просто смотреть на реку, на горы и сосны. Не думать о том, как пройдет терапия, не думать про рабочие задачи. Я погрузился в эту медитацию. Замедлился. Подышал. И стал меньше себя ругать, что я не работаю на отпуске и смотрю на природу.
В добавлении к этому на последний день удалось услышать важные слова на тему окончания процессов. Нам сказали, что кому-то захочется со всеми попрощаться и скорее всего мы это не успеем сделать. И это нормально. Так же нормально не прощаться вообще ни с кем. Кто как чувствует. И в этом для меня тоже самое - я перестал винить себя за то, что я не подошел к кому-то, к кому хотел. Ну так получилось. И со мной все ок.
И в конце была волшебная фраза - мы работали все 9 дней и многие думают, что они поменялись. Это не факт. И даже если ничего не поменялось за 9 дней - это тоже нормально.
Такая все разрешающая мантра нормальности.
Я конечно про это все раньше знал, но теперь начал чувствовать. А для этого нужно время прожить психике.
В этом всем у меня меня много благодарности всем процессам, что происходили.
В следующем посте поделюсь итогами по всей поездке.
❤8👍8🔥3👎1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый раз такое вижу 🎈
Сколько шаров, как думайте?
И может знаете, кто делал?
Сколько шаров, как думайте?
И может знаете, кто делал?
🔥12❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фестиваль Signal в Николо-Ленивце 2024.
Обнаружив в начале года любовь к музыкальным фестивалям и разрешив себе на них ездить без угрызения совести, я вписался в ежегодный фестиваль электронной музыке Сигнал, проводимый в Калужской области.
Тут надо больше слушать и смотреть, чем писать, но короткие выводы.
1. Сранивать могу только с фестивалями Alfa Future People в Нижегордской области и Outline в подмосковье, который больше похож был по формату. Менее масштабно, чем Альфа (туда приезжаил несколько диджеев из топ 50 мира), больше разной музыки чем на Аутлайне и она более разнобразная.
2. Мало декораций. На Аутлайн было ощущение, что попадаешь в какой-то волшебный мир. Ночь, дым, ветки деревьев, цветная подсветка.
3. Далеко конечно ехать, 4 часа в одну сторону по пробкам и ночью обратно получилось за 3 часа, когда на аутлайн 2 часа.
4. Публика топ, в целом количество красивых людей зашкаливает. Мне нравится эстетика - например, интерьеры и экстерьеры мероприятий, так и люди как самый важный элемент декорации дают сочную картинку. Они тут и в купальнике русалки, с пестисами, в костюме священника падре, с масками хоккеистов из советских мультикови и миллион других образов.
5. Я ни разу не оставался с ночевкой, хоть фестиваль идет 4 дня. Но туалеты такие стремные, что и не хочется.
6. Много сцен и разнообразие музыкальных стилей позволяет найти то, что именно тебе по вкусу. Я сразу подметил в расписании Izhevski и с удовольствием протанцевал под него весь сет. Вообще я прихожу всегда за музыкой. Без алкоголя, травы и всего остального.
Обнаружив в начале года любовь к музыкальным фестивалям и разрешив себе на них ездить без угрызения совести, я вписался в ежегодный фестиваль электронной музыке Сигнал, проводимый в Калужской области.
Тут надо больше слушать и смотреть, чем писать, но короткие выводы.
1. Сранивать могу только с фестивалями Alfa Future People в Нижегордской области и Outline в подмосковье, который больше похож был по формату. Менее масштабно, чем Альфа (туда приезжаил несколько диджеев из топ 50 мира), больше разной музыки чем на Аутлайне и она более разнобразная.
2. Мало декораций. На Аутлайн было ощущение, что попадаешь в какой-то волшебный мир. Ночь, дым, ветки деревьев, цветная подсветка.
3. Далеко конечно ехать, 4 часа в одну сторону по пробкам и ночью обратно получилось за 3 часа, когда на аутлайн 2 часа.
4. Публика топ, в целом количество красивых людей зашкаливает. Мне нравится эстетика - например, интерьеры и экстерьеры мероприятий, так и люди как самый важный элемент декорации дают сочную картинку. Они тут и в купальнике русалки, с пестисами, в костюме священника падре, с масками хоккеистов из советских мультикови и миллион других образов.
5. Я ни разу не оставался с ночевкой, хоть фестиваль идет 4 дня. Но туалеты такие стремные, что и не хочется.
6. Много сцен и разнообразие музыкальных стилей позволяет найти то, что именно тебе по вкусу. Я сразу подметил в расписании Izhevski и с удовольствием протанцевал под него весь сет. Вообще я прихожу всегда за музыкой. Без алкоголя, травы и всего остального.
👍6