Тезисы со встречи клуба Аномалия.
1. Если думать о том, как будут расти партнеры/сотрудники/контрагенты, то и сам будешь расти
2. 50% времени собственник должен искать людей, потому что люди делают результат
3. Надо постоянно работать над улучшением продукта. Маркетинг - это налог на плохой продукт. Хороший продукт сам себя продает.
В целом сегодня понравилось меньше, чем 2 месяца назад
Позвали прикольных спикеров, только у них бизнес на 1 млрд руб, но производство.
А в завле 90% услуги - психологи, продюсеры.
Опыт не релевантный.
Что себе еще подметил.
Сильно важна энергия собственника.
Видно, что если собственник заряжен, то чтобы он не затеял, скорее всего у него получится
Поэтому - важно работать над своим состоянием. Как?
Спорт + психолог.
Еще конечно ниша производства манит.
Потому что так много кейсов там с очень приятными выручками и прибылью.
Я бы сказал, что самая частая ошбика людей, начинающих бизнес - не правильно выбранная ниша. Или объем рынка.
Где почти невозможно сделать 5 млн руб прибыли в мес чистой прибыли на себя.
И вот куча действий, ради дополнительных 100 тыс руб в мес.
Которые так же легко могут исчезнуть, если что-то сломается. А ломается всегда.
1. Если думать о том, как будут расти партнеры/сотрудники/контрагенты, то и сам будешь расти
2. 50% времени собственник должен искать людей, потому что люди делают результат
3. Надо постоянно работать над улучшением продукта. Маркетинг - это налог на плохой продукт. Хороший продукт сам себя продает.
В целом сегодня понравилось меньше, чем 2 месяца назад
Позвали прикольных спикеров, только у них бизнес на 1 млрд руб, но производство.
А в завле 90% услуги - психологи, продюсеры.
Опыт не релевантный.
Что себе еще подметил.
Сильно важна энергия собственника.
Видно, что если собственник заряжен, то чтобы он не затеял, скорее всего у него получится
Поэтому - важно работать над своим состоянием. Как?
Спорт + психолог.
Еще конечно ниша производства манит.
Потому что так много кейсов там с очень приятными выручками и прибылью.
Я бы сказал, что самая частая ошбика людей, начинающих бизнес - не правильно выбранная ниша. Или объем рынка.
Где почти невозможно сделать 5 млн руб прибыли в мес чистой прибыли на себя.
И вот куча действий, ради дополнительных 100 тыс руб в мес.
Которые так же легко могут исчезнуть, если что-то сломается. А ломается всегда.
🔥10❤5👍1
Вообще впереди у меня интересный период
Мне нужно за 4 мес (один из которых почти закончился), отложить 4 млн руб на налоги за 24 год.
А моя бизнес модель к этому не готова.
Приходиться перестраивать почти все.
Пу-пу-пу.
Продукт, кто наша ЦА, и как под нее можно заточить продукт.
Сегодня провел 2 встречи
Одна с парнем, у кого своя ивент компания с выручкой более 1 млрд руб по прошлому году. Вот думаем поработать вместе. Посмотрим, что из этого выйдет.
Интересные параметры.
Ср чек мероприятия - 3-5 млн руб, комиссия 30-50%
И по декору фотозону и праздников. Там около 200 тыс ср чек.
Все из-за этих налогов.
Но налоги заплатятся, а бизнес процессы останутся.
Сейчас тяжело, а потом будет полегче.
Надеюсь.
Мне нужно за 4 мес (один из которых почти закончился), отложить 4 млн руб на налоги за 24 год.
А моя бизнес модель к этому не готова.
Приходиться перестраивать почти все.
Пу-пу-пу.
Продукт, кто наша ЦА, и как под нее можно заточить продукт.
Сегодня провел 2 встречи
Одна с парнем, у кого своя ивент компания с выручкой более 1 млрд руб по прошлому году. Вот думаем поработать вместе. Посмотрим, что из этого выйдет.
Интересные параметры.
Ср чек мероприятия - 3-5 млн руб, комиссия 30-50%
И по декору фотозону и праздников. Там около 200 тыс ср чек.
Все из-за этих налогов.
Но налоги заплатятся, а бизнес процессы останутся.
Сейчас тяжело, а потом будет полегче.
Надеюсь.
👍3🔥3❤1
Что-то я давно не писал про текущий статус проекта по ИИ менеджерам по продажам.
На днях пообщался с Анной-Вероникой, чей ИИ стартап привлек 30 млн долларов.
Приятно, что она подбодрила.
Говорит, ну еще полгода и у нас все полетит.
Это как общаться с человеком, который в важной мне системе координат обошел меня на несколько уровней. И этот говорит, что дальше все будет ок.
А то когда делаешь что-то новое в какой-то момент появляется сомнения, нужно ли вообще что я делаю.
Что еще по тезисам:
-лучше привлекать инвестиции, так как тогда проект будет помогать развивать инвестор
-лучше делать проект не в РФ, так как и рынок больше (кол-во клиентов) и ср чек выше (где-то в 5-6 раз)
-инвестиции лучше искать через русское комьюнити зарубежом
-если оставаться в РФ, то потом на мир сложно будет выйти, это как начинать все сначала, а через 2 года это будет сложнее, чем сейчас
В общем 2 раз за эти 2 недели получаю рекомендации о старте бизнеса в США.
Пока кажется это нереальным. В голове не укладывается даже с чего начать.
Но на самом деле вокруг много раскидано артефактов.
Есть знакомый из Москвы, который продает it решения b2b на весь мир, находясь в Москве, со средним чеком 3000 долларов/мес
Есть люди, у которых есть американское ИП
Есть с кем посоветоваться
Но как всегда самое сложное - это решиться в голове.
А я пока еще не решился.
На днях пообщался с Анной-Вероникой, чей ИИ стартап привлек 30 млн долларов.
Приятно, что она подбодрила.
Говорит, ну еще полгода и у нас все полетит.
Это как общаться с человеком, который в важной мне системе координат обошел меня на несколько уровней. И этот говорит, что дальше все будет ок.
А то когда делаешь что-то новое в какой-то момент появляется сомнения, нужно ли вообще что я делаю.
Что еще по тезисам:
-лучше привлекать инвестиции, так как тогда проект будет помогать развивать инвестор
-лучше делать проект не в РФ, так как и рынок больше (кол-во клиентов) и ср чек выше (где-то в 5-6 раз)
-инвестиции лучше искать через русское комьюнити зарубежом
-если оставаться в РФ, то потом на мир сложно будет выйти, это как начинать все сначала, а через 2 года это будет сложнее, чем сейчас
В общем 2 раз за эти 2 недели получаю рекомендации о старте бизнеса в США.
Пока кажется это нереальным. В голове не укладывается даже с чего начать.
Но на самом деле вокруг много раскидано артефактов.
Есть знакомый из Москвы, который продает it решения b2b на весь мир, находясь в Москве, со средним чеком 3000 долларов/мес
Есть люди, у которых есть американское ИП
Есть с кем посоветоваться
Но как всегда самое сложное - это решиться в голове.
А я пока еще не решился.
Telegram
Русский венчур
Американский стартап Recraft, основанный бывшей сотрудницей Яндекса, привлек $30 млн. Раунд В возглавил Accel при участии Khosla Ventures и Madrona.
Recraft - генератор графического дизайна с искусственным интеллектом, основанный бывшей главой отдела разработки…
Recraft - генератор графического дизайна с искусственным интеллектом, основанный бывшей главой отдела разработки…
❤7🔥6👍2
Как узнать объем ниши, где работаешь?
Сегодня запускал глобокий поиск от чат гпт.
Я решил рассчитать объем рынка по нескольким нишам.
Когда я спрашивал чат гпт без глубокого поиска ответ часто был в стиле - нет достаточных данных, и выдавал какую-то неадекватность.
Я знаю приблизительный объем рынка доставки воздушных шаров в Москве, ранее я его оценивал в 2,5-3 млрд руб/год. И поэтому я могу понять врет мне ИИ или нет.
Вот что у меня получилось.
Воздушные шары - 1,8 млрд руб (близко к моей версии)
Цветы - 50 млрд руб
Декор - 73 млрд руб
Детские др - 3 млрд руб
Ивент - 3 млрд руб
В целом можно очень быстро можно получить качественный анализ за 20 долларов в месяц.
Сегодня запускал глобокий поиск от чат гпт.
Я решил рассчитать объем рынка по нескольким нишам.
Когда я спрашивал чат гпт без глубокого поиска ответ часто был в стиле - нет достаточных данных, и выдавал какую-то неадекватность.
Я знаю приблизительный объем рынка доставки воздушных шаров в Москве, ранее я его оценивал в 2,5-3 млрд руб/год. И поэтому я могу понять врет мне ИИ или нет.
Вот что у меня получилось.
Воздушные шары - 1,8 млрд руб (близко к моей версии)
Цветы - 50 млрд руб
Декор - 73 млрд руб
Детские др - 3 млрд руб
Ивент - 3 млрд руб
В целом можно очень быстро можно получить качественный анализ за 20 долларов в месяц.
👍3❤1🔥1
Сегодня у меня без VPN работал Facebook.
Некоторые говорят, что и инстаграм работает.
У вас как?
Некоторые говорят, что и инстаграм работает.
У вас как?
👍1
Секрет, влияющий на продажи, после 2 лет работы на маркетплейсах.
Недавно общались с коллегами из Питера по воздушным шарам на тему фотосессии
В среднем 1 фотосессия обходиться в 50 тыс руб под ключ
Аренда помещения, работа, шары.
Мы когда делали в Москве фотосессию с шарами - обходилось столько же
На выходе получилось около 50 фотографий
Для чего нужны эти фотографии?
1. В маркетплейсах постоянно нужен новый контент.
Один из алгоритмов продвижения - публиковать новинки.
Маркетплейс поднимает новинки повыше.
Так что если хочется получать больше продаж на маркетплейсах, то нужен новый контент
2. Трендовые запросы.
Та же Лабуба вышла, теперь нужно фографировать.
Пошел тренд на капибару - нужно фотографировать.
Вышел новый мультик - нужно фотографировать.
Мы замеряли отказы "нет в наличии" по героям мультиков. Мы теряли на этом десятки тысяч рублей каждый месяц.
3. У поставщиков выходят новые коллекции, новые шары.
Их тоже надо сфотографировать, чтобы показать клиенту в надутом виде.
4. Маркетплейс позволяет понять, какие товары и какие фотографии наиболее удачные с точки зрения продаж.
И дальше эти товары можно помещать в самое видное место на сайте/ инстаграме/ или на других ваших витринах.
Стало понятно, что количество денег в кармане зависит от того, как часто проводятся фотосессии
Но взять вот так 50к и выложить на фотосессию - не всегда просто, чаще даже непросто.
Поэтому пришла идея собрать 10-15 людей и разделить себестоимость между участниками.
Если наберется 10+ участников, то организуем процесс.
С нас будет съемка, подбор локации, подбор композиций, обработка фотографий
На выходе папка с 50+ фото.
Думаю выйти на 4-6 тыс руб на участника
Это нужно хотя бы от 3 наборов за месяц продать, чтобы отбить стоимость.
Сейчас запущу голосовалку, кому это могло быть интересно.
Недавно общались с коллегами из Питера по воздушным шарам на тему фотосессии
В среднем 1 фотосессия обходиться в 50 тыс руб под ключ
Аренда помещения, работа, шары.
Мы когда делали в Москве фотосессию с шарами - обходилось столько же
На выходе получилось около 50 фотографий
Для чего нужны эти фотографии?
1. В маркетплейсах постоянно нужен новый контент.
Один из алгоритмов продвижения - публиковать новинки.
Маркетплейс поднимает новинки повыше.
Так что если хочется получать больше продаж на маркетплейсах, то нужен новый контент
2. Трендовые запросы.
Та же Лабуба вышла, теперь нужно фографировать.
Пошел тренд на капибару - нужно фотографировать.
Вышел новый мультик - нужно фотографировать.
Мы замеряли отказы "нет в наличии" по героям мультиков. Мы теряли на этом десятки тысяч рублей каждый месяц.
3. У поставщиков выходят новые коллекции, новые шары.
Их тоже надо сфотографировать, чтобы показать клиенту в надутом виде.
4. Маркетплейс позволяет понять, какие товары и какие фотографии наиболее удачные с точки зрения продаж.
И дальше эти товары можно помещать в самое видное место на сайте/ инстаграме/ или на других ваших витринах.
Стало понятно, что количество денег в кармане зависит от того, как часто проводятся фотосессии
Но взять вот так 50к и выложить на фотосессию - не всегда просто, чаще даже непросто.
Поэтому пришла идея собрать 10-15 людей и разделить себестоимость между участниками.
Если наберется 10+ участников, то организуем процесс.
С нас будет съемка, подбор локации, подбор композиций, обработка фотографий
На выходе папка с 50+ фото.
Думаю выйти на 4-6 тыс руб на участника
Это нужно хотя бы от 3 наборов за месяц продать, чтобы отбить стоимость.
Сейчас запущу голосовалку, кому это могло быть интересно.
🔥3👍1🙏1
Как сейчас выглядит компания, которая будет стоить 1 млрд долларов?
Посмотрел интервью с Давидом Яном (Abby Lingvo - я в детстве по нему учил английские слова)
Он делает последние несколько лет айти стартап в Кременевой Долине
ИИ ассистенты, заменяющие людей на ресепшн в ресторане.
Крайне рекомендую посмотреть это видео.
Вот тезисы, которые я для себя отметил
-рассказывается суть всех бизнес-инкубаторов, как развивать свой IT-стартап с точки зрения что важнее команда, продукт или продажи
-2+ года ушло до первой более менее рабочей модели (а мы за 9 месяцев хотим сделать более сложный процесс и расстраиваемся из-за того, что долго все)
-они на протяжении всех 2х лет думали еще неделька и все будет готово
-сделать ИИ ассистент, который в 9/10 случаев будет отвечать правильно - это задачка для студента из Стенфорда, а вот чтобы 997 из 1000 - это уже сложная задача, требующая 2+ года на решение
-Сложность в том, что ситуации в бизнесе не прописаны заранее, и той же ресторанной области потребовалось обработать 5000 нестандартных ситуаций, чтобы научить ИИ правильно отвечать.
Вот и само видео
Посмотрел интервью с Давидом Яном (Abby Lingvo - я в детстве по нему учил английские слова)
Он делает последние несколько лет айти стартап в Кременевой Долине
ИИ ассистенты, заменяющие людей на ресепшн в ресторане.
Крайне рекомендую посмотреть это видео.
Вот тезисы, которые я для себя отметил
-рассказывается суть всех бизнес-инкубаторов, как развивать свой IT-стартап с точки зрения что важнее команда, продукт или продажи
-2+ года ушло до первой более менее рабочей модели (а мы за 9 месяцев хотим сделать более сложный процесс и расстраиваемся из-за того, что долго все)
-они на протяжении всех 2х лет думали еще неделька и все будет готово
-сделать ИИ ассистент, который в 9/10 случаев будет отвечать правильно - это задачка для студента из Стенфорда, а вот чтобы 997 из 1000 - это уже сложная задача, требующая 2+ года на решение
-Сложность в том, что ситуации в бизнесе не прописаны заранее, и той же ресторанной области потребовалось обработать 5000 нестандартных ситуаций, чтобы научить ИИ правильно отвечать.
Вот и само видео
YouTube
Как ИИ изменит ЧЕЛОВЕЧЕСТВО? | Давид Ян, Кремниевая долина
►Business StandUp тур Оскара Хартманна. Днем - бизнес. Вечером - стендап: https://clck.ru/3Man6A
ИИ уже увольняет людей, а скоро начнёт принимать моральные решения. В новом бро-касте я поговорил с легендой Кремниевой долины — Давидом Яном, основателем NEWO.AI…
ИИ уже увольняет людей, а скоро начнёт принимать моральные решения. В новом бро-касте я поговорил с легендой Кремниевой долины — Давидом Яном, основателем NEWO.AI…
❤3👍3🔥1
Открывю доступ в фотобанк по воздушным шарам, который позволит увеличить продажи на ваших площадках.
Смотрю результаты опроса выше, в этом чате набралось 8 человек, которым было бы интересно поучаствовать в складчине на фотосессию по шарам.
Есть еще второй чат, там еще человек 5.
Поэтому необходимый минимум собран.
Итак, кому актуально.
Кто хочет за плюс-минус 5000 руб провести фотосессию за 50 тыс руб
Кто хочет получить продающие фотографии
Кто хочет увеличить продажи за счет новинок или более стильных фотографий
Заполняйте анкету
Выберем среди участников какую именно тематику будем снимать
После заполнения анкеты - пообщаемся и если все ок, то добавим в закрытую группу
Первые 15 человек.
Потом поставим на стоп.
Со своей стороны гарантирую то, что мы замарочимся над контентом.
И добавим своей экспертизы в том, какие композиции продаются лучше всего.
Смотрю результаты опроса выше, в этом чате набралось 8 человек, которым было бы интересно поучаствовать в складчине на фотосессию по шарам.
Есть еще второй чат, там еще человек 5.
Поэтому необходимый минимум собран.
Итак, кому актуально.
Кто хочет за плюс-минус 5000 руб провести фотосессию за 50 тыс руб
Кто хочет получить продающие фотографии
Кто хочет увеличить продажи за счет новинок или более стильных фотографий
Заполняйте анкету
Выберем среди участников какую именно тематику будем снимать
После заполнения анкеты - пообщаемся и если все ок, то добавим в закрытую группу
Первые 15 человек.
Потом поставим на стоп.
Со своей стороны гарантирую то, что мы замарочимся над контентом.
И добавим своей экспертизы в том, какие композиции продаются лучше всего.
Стоит ли избегать грусти?
Сегодня завершил работу с моим текущим терапевтом.
В таких случаях принято проводить завершающую сессию, а не расставаться по смс.
Мне было сложно сказать своему терапевту, что я решил поставить нашу работу на паузу.
Чувствовал стыд, неловкость, смущение.
И последнюю сессию как раз посвятили этим возникшим чувствам.
Терапевт предложил спросить у нее, как ей то, что я решил закончить работу.
Она сказала, что чувствует грусть в связи с окончанием.
И тут у меня появились слезы на глазах.
Я даже не понял из-за чего.
Первая мысль была такая - мне становится грустно, если от моих действий кому-то становится грустно.
Но я тут же поймал себя на мысли, что каждый день я непроизвольно делаю какие-то действия, которые точно кого-то не радуют. И мне в целом ок. Значит дело в чем-то еще.
И мы посвятили последнюю сессию теме грусти.
И хочу поделиться важными для меня осознаниями.
1. Я всегда избегаю грусти. Зачем грустить, если в жизни есть столько радости и хорошего. Кто в здравом уме будет выбирать грусть. Оказывается мой выбор радости, на самом деле был бегством от грусти.
2. Я решил в этой сессии прикоснуться к грусти и пойти чуть дальше, чем обычно. Не заглушать это чувство, не убегать.
3. Работа с терапевтом всегда самое лучше место для исследования каких-либо чувств, которые мною мало изучены и это безопасный формат рисковать, пробовать действовать по другому.
4. Я избегал грусть, так как любому соприкосновению с грустью поднимало весь ворох непрожитой грусти из прошлого. И если даже сейчас была небольшая грусть, то меня накрывало грустью х10 за все из прошлого и это было тяжело
5. Часто я избегал грусти, так как в моментах с грустью часто подмешивались и другие чувства и состояния - обида, злость, тяжесть, одиночество. И я боялся не грусти, а избегал всех этих следом идущих неприятных чувств.
6. Я вспомнил один из непрожитых моментов грусти - когда ушел из жизни дедушка. И тогда во мне поднялась грусть, но я тогда ее подавил. И вот этот комок во мне остался. Сейчас я дал этому место, не стал поднимающуюся грусть сдерживать, поплакал и мне стало полегче.
7. Грусть сама по себе не страшна. Любые чувства появляются и проходят. Надо просто подождать. И не пытаться убрать какие-то чувства. Всегда когда наступает дождливая погода, я же думаю, что это навсегда.
8. Часто, когда я что-то подавляю, мне кажется, что этого подавляемого у меня так много, что страшно с этим соприкоснуться. Например, если я избегаю злости, то мне кажется, что если я на кого-то позлюсь, то он разрушится от моих слов. Или если я избегаю сексуальности, и надену чуть более откровенный наряд, чем обычно, то мне кажется, что я буду со всеми совокупляться. Конечно же это не так. И с грустью так же - если я дам себе погрустить, то это не значит, что меня затащит в пучины грусти несколько недель.
9. Как мне кажется, в моем жизни не было позитивных моментов проживания грусти - когда грусть не убивала, не ранила, а просто была. И была частью жизни, после чего появлялось что-то прекрасное. У меня не было такого опыта. Скорее был другой, что грусть это плохо и конец света. Вот пишу этот пункт и мне грустно, что у меня так все было организовано.
Когда закончилась сессия, я обнаружил, что это и было соприкосновение с грустью.
Почувствовал облегчение.
Что я остался невредим, не разрушился.
Что оказывается контакт с грустью не убивает.
И было радостно, что так много осознаний получилось унести за 1 сессию.
Сегодня завершил работу с моим текущим терапевтом.
В таких случаях принято проводить завершающую сессию, а не расставаться по смс.
Мне было сложно сказать своему терапевту, что я решил поставить нашу работу на паузу.
Чувствовал стыд, неловкость, смущение.
И последнюю сессию как раз посвятили этим возникшим чувствам.
Терапевт предложил спросить у нее, как ей то, что я решил закончить работу.
Она сказала, что чувствует грусть в связи с окончанием.
И тут у меня появились слезы на глазах.
Я даже не понял из-за чего.
Первая мысль была такая - мне становится грустно, если от моих действий кому-то становится грустно.
Но я тут же поймал себя на мысли, что каждый день я непроизвольно делаю какие-то действия, которые точно кого-то не радуют. И мне в целом ок. Значит дело в чем-то еще.
И мы посвятили последнюю сессию теме грусти.
И хочу поделиться важными для меня осознаниями.
1. Я всегда избегаю грусти. Зачем грустить, если в жизни есть столько радости и хорошего. Кто в здравом уме будет выбирать грусть. Оказывается мой выбор радости, на самом деле был бегством от грусти.
2. Я решил в этой сессии прикоснуться к грусти и пойти чуть дальше, чем обычно. Не заглушать это чувство, не убегать.
3. Работа с терапевтом всегда самое лучше место для исследования каких-либо чувств, которые мною мало изучены и это безопасный формат рисковать, пробовать действовать по другому.
4. Я избегал грусть, так как любому соприкосновению с грустью поднимало весь ворох непрожитой грусти из прошлого. И если даже сейчас была небольшая грусть, то меня накрывало грустью х10 за все из прошлого и это было тяжело
5. Часто я избегал грусти, так как в моментах с грустью часто подмешивались и другие чувства и состояния - обида, злость, тяжесть, одиночество. И я боялся не грусти, а избегал всех этих следом идущих неприятных чувств.
6. Я вспомнил один из непрожитых моментов грусти - когда ушел из жизни дедушка. И тогда во мне поднялась грусть, но я тогда ее подавил. И вот этот комок во мне остался. Сейчас я дал этому место, не стал поднимающуюся грусть сдерживать, поплакал и мне стало полегче.
7. Грусть сама по себе не страшна. Любые чувства появляются и проходят. Надо просто подождать. И не пытаться убрать какие-то чувства. Всегда когда наступает дождливая погода, я же думаю, что это навсегда.
8. Часто, когда я что-то подавляю, мне кажется, что этого подавляемого у меня так много, что страшно с этим соприкоснуться. Например, если я избегаю злости, то мне кажется, что если я на кого-то позлюсь, то он разрушится от моих слов. Или если я избегаю сексуальности, и надену чуть более откровенный наряд, чем обычно, то мне кажется, что я буду со всеми совокупляться. Конечно же это не так. И с грустью так же - если я дам себе погрустить, то это не значит, что меня затащит в пучины грусти несколько недель.
9. Как мне кажется, в моем жизни не было позитивных моментов проживания грусти - когда грусть не убивала, не ранила, а просто была. И была частью жизни, после чего появлялось что-то прекрасное. У меня не было такого опыта. Скорее был другой, что грусть это плохо и конец света. Вот пишу этот пункт и мне грустно, что у меня так все было организовано.
Когда закончилась сессия, я обнаружил, что это и было соприкосновение с грустью.
Почувствовал облегчение.
Что я остался невредим, не разрушился.
Что оказывается контакт с грустью не убивает.
И было радостно, что так много осознаний получилось унести за 1 сессию.
❤7👍3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спонтанный забег на 10 км на темпе 4:44
Я всегда бегал для себя, без соревнований и забегов.
Но решил дававать всему шанс.
И вот мои знакомые Юля и Маша продали мне идею участвовать в ночном забеге.
"Будет классно" - говорили они. "Там не сколько про бег, а скорее про праздник".
Бежишь по пустой дороге, зрители поддерживают, а в конце мызыка и финал в Лужниках.
А я пару дней до забега заболел и температурил. Настроения бежать было около 0.
Но в день мероприяти встал, сверил самочувствие и решил участвовать, за 10 часов до старта купил с рук слот.
Повезло, что слот был с именем Александр.
Самое забавное, что я вообще не имел представление как все происходит, и даже спрашивал, как и куда нужно крепить номер.
Я не понимал как одеваться, как готовиться, что будет потом.
Услышал совет от Маши - поспать днем, и съесть макароны за 4 часа до старта.
Попал в кластер F - те, кто бежит неспеша, с темпом больше 6 мин на км.
Подумал, что как раз мой темп.
И вот отсчет 5, 4, 3, 2, 1 - и все побежали.
Мне удалось протиснуться в первую линию, и передо мною была пустая дорога без людей первые минут 8, пока не начал догонять отстающих из предыдуших кластеров.
У меня не было часов с темпом, не было пейсеров, и я не доставал телефон, чтобы посмотреть промежуточные цифры, так что я бежал по оущещниям, не понимая вообще на какие цифры выхожу.
Единственое, что было понятно то, что каждую минуту меня кто-то обгонял.
И это были иногда не очень спортивного вида женщины и мужчины в возрасте с пузиком.
Это был самый неприятный момент с гарантированный унижением каждую минуту.
Бежать не сказать, что было просто - в освном не хватало дыхалки, а вот ноги не особо беспокоили.
Как я удивился, когда увидел первую отметку в 5 км и время - 23.00. Это получается темп 4:36 / км, что очень быстро для меня.
Оставалось 5 км и силы начали кончаться. Зрители действительно подбадривали, в один момент незнакомый парень крикнул "Саня, давай", прочитав мое имя на груди.
Финишировал за 47 мин 26 секунд.
С темпом 4:44.
Был приятно удивлен этим результатом.
Но самое классное было потом.
Спорт конечно круто, но как я недавно выяснил, мне важнее люди.
И получилось много с кем увидеться.
Получилось потанцевать.
И потом большой компашкой поехали на метро в бар для бегугов.
Где продолжились танцы и неформальное общение.
Мне очень понравился забег, кроме момента с 1 по 10 км.
И оказывается забег был разминкой перед танцами в баре до утра.
Вот тут я уже в 3 ночи сошел с дистанции, видимо, не достаточно готовился.
Теперь надо добавить танцевательные тренировки по средам, чтобы выдержить основную программу до конца.
Это было классно.
Оцениваю на 10 из 10 все мероприятие.
PS. Посмотрел статистику - меня обогнало 681 женщин.
Я всегда бегал для себя, без соревнований и забегов.
Но решил дававать всему шанс.
И вот мои знакомые Юля и Маша продали мне идею участвовать в ночном забеге.
"Будет классно" - говорили они. "Там не сколько про бег, а скорее про праздник".
Бежишь по пустой дороге, зрители поддерживают, а в конце мызыка и финал в Лужниках.
А я пару дней до забега заболел и температурил. Настроения бежать было около 0.
Но в день мероприяти встал, сверил самочувствие и решил участвовать, за 10 часов до старта купил с рук слот.
Повезло, что слот был с именем Александр.
Самое забавное, что я вообще не имел представление как все происходит, и даже спрашивал, как и куда нужно крепить номер.
Я не понимал как одеваться, как готовиться, что будет потом.
Услышал совет от Маши - поспать днем, и съесть макароны за 4 часа до старта.
Попал в кластер F - те, кто бежит неспеша, с темпом больше 6 мин на км.
Подумал, что как раз мой темп.
И вот отсчет 5, 4, 3, 2, 1 - и все побежали.
Мне удалось протиснуться в первую линию, и передо мною была пустая дорога без людей первые минут 8, пока не начал догонять отстающих из предыдуших кластеров.
У меня не было часов с темпом, не было пейсеров, и я не доставал телефон, чтобы посмотреть промежуточные цифры, так что я бежал по оущещниям, не понимая вообще на какие цифры выхожу.
Единственое, что было понятно то, что каждую минуту меня кто-то обгонял.
И это были иногда не очень спортивного вида женщины и мужчины в возрасте с пузиком.
Это был самый неприятный момент с гарантированный унижением каждую минуту.
Бежать не сказать, что было просто - в освном не хватало дыхалки, а вот ноги не особо беспокоили.
Как я удивился, когда увидел первую отметку в 5 км и время - 23.00. Это получается темп 4:36 / км, что очень быстро для меня.
Оставалось 5 км и силы начали кончаться. Зрители действительно подбадривали, в один момент незнакомый парень крикнул "Саня, давай", прочитав мое имя на груди.
Финишировал за 47 мин 26 секунд.
С темпом 4:44.
Был приятно удивлен этим результатом.
Но самое классное было потом.
Спорт конечно круто, но как я недавно выяснил, мне важнее люди.
И получилось много с кем увидеться.
Получилось потанцевать.
И потом большой компашкой поехали на метро в бар для бегугов.
Где продолжились танцы и неформальное общение.
Мне очень понравился забег, кроме момента с 1 по 10 км.
И оказывается забег был разминкой перед танцами в баре до утра.
Вот тут я уже в 3 ночи сошел с дистанции, видимо, не достаточно готовился.
Теперь надо добавить танцевательные тренировки по средам, чтобы выдержить основную программу до конца.
Это было классно.
Оцениваю на 10 из 10 все мероприятие.
PS. Посмотрел статистику - меня обогнало 681 женщин.
🔥9❤2😍1