Обучение гештальт подходу или ключевой инструмент работы в психотерапии.
Эти выходные я провел в Московском Гештальт Институте, проходя обучение на психотерапевта 1-ой ступени 4-х годовой программы.
Хочу поделиться полезным контентом и смыслами с занятия.
1. Я часто ищу решения из головы. И если решение не находиться, то хожу по кругу и не двигаюсь к цели. Например, я хочу похудеть. И из раза в раз не довожу дело до конца.
В таком случае имеет смысл подключить тело и чувства.
Нам часто говорят - тело все знает. И удивительно, это действительно работает. Сейчас покажу.
2. Нас учили задавать в разных вариациях 1 вопрос: “Что ты хочешь?”
Этот вопрос нужно было задать на протяжении 15 мин, уже на второй минуте отвечающий человек впадал в ступор.
Но если его переключить на ощущения в теле, или свои чувства, например, спросив: “Что ты чувствуешь в теле? А где именно?”. То человек после этого вопроса находил в голову новые мысли, и мы спускались на уровень ниже, где было уже больше глубины и истины по его запросу. И так по кругу, снимая с человека умственную защиту, как снимают листочки у капусты. На 3 круге уже получалось докапываться до сути.
3. Исходя из этого мы поняли, что запрос человек не равен его истиной потребности. А я часто начинаю искать решение на озвученный человеком вопрос. А этого делать не стоит. Как я жил до этого?)
4. Еще нам подарили вопрос “Как ты это организуешь?”
Это невероятный простой и мощный инструмент.
Он возвращает ответственность человеку.
Он заставляет задуматься и идти дальше в свою проблему.
Например, у человека запрос: “Я не могу найти нормального мужчину/женщину для отношений”
И можно спросить “Как ты это организуешь, что у тебя нет нормального мужчины/женщины для отношений?”
И человек такой, хм, да, что-то я делаю не так? И начинается качественная рефлексия. И желаемая глубина.
На занятии мы репетировали в тройках. И два таких вопроса “Что ты хочешь?” и ”Как ты себе это организуешь?” достаточно сильно меня продвинули в своих собственных запросах.
У меня был запрос - я хочу сделать большую компанию, известную на весь мир, помогающей десяткам тысяч людей делать их жизнь счастливой, и тогда я буду сам буду счастлив.
Комбинируя вопросы выше, оказалось, что на самом деле, я хочу признания от авторитетных мне людей, например, иметь возможность поужинать с Томом Хэнксом.
А можно ли получить признание людей без построения большой компании?
Конечно можно - это проще и быстрее, чем строить глобальную компанию.
А еще круче, если во мне будет столько уверенности и опоры на себя, что мне не нужно будет никакое чужое признание.
Но для этого предстоит проработать в следующих сессиях с моим личным терапевтом.
Поставьте ❤️, если продолжать тему психотерапии
Поставьте 🔥, если больше нравится про бизнес.
Эти выходные я провел в Московском Гештальт Институте, проходя обучение на психотерапевта 1-ой ступени 4-х годовой программы.
Хочу поделиться полезным контентом и смыслами с занятия.
1. Я часто ищу решения из головы. И если решение не находиться, то хожу по кругу и не двигаюсь к цели. Например, я хочу похудеть. И из раза в раз не довожу дело до конца.
В таком случае имеет смысл подключить тело и чувства.
Нам часто говорят - тело все знает. И удивительно, это действительно работает. Сейчас покажу.
2. Нас учили задавать в разных вариациях 1 вопрос: “Что ты хочешь?”
Этот вопрос нужно было задать на протяжении 15 мин, уже на второй минуте отвечающий человек впадал в ступор.
Но если его переключить на ощущения в теле, или свои чувства, например, спросив: “Что ты чувствуешь в теле? А где именно?”. То человек после этого вопроса находил в голову новые мысли, и мы спускались на уровень ниже, где было уже больше глубины и истины по его запросу. И так по кругу, снимая с человека умственную защиту, как снимают листочки у капусты. На 3 круге уже получалось докапываться до сути.
3. Исходя из этого мы поняли, что запрос человек не равен его истиной потребности. А я часто начинаю искать решение на озвученный человеком вопрос. А этого делать не стоит. Как я жил до этого?)
4. Еще нам подарили вопрос “Как ты это организуешь?”
Это невероятный простой и мощный инструмент.
Он возвращает ответственность человеку.
Он заставляет задуматься и идти дальше в свою проблему.
Например, у человека запрос: “Я не могу найти нормального мужчину/женщину для отношений”
И можно спросить “Как ты это организуешь, что у тебя нет нормального мужчины/женщины для отношений?”
И человек такой, хм, да, что-то я делаю не так? И начинается качественная рефлексия. И желаемая глубина.
На занятии мы репетировали в тройках. И два таких вопроса “Что ты хочешь?” и ”Как ты себе это организуешь?” достаточно сильно меня продвинули в своих собственных запросах.
У меня был запрос - я хочу сделать большую компанию, известную на весь мир, помогающей десяткам тысяч людей делать их жизнь счастливой, и тогда я буду сам буду счастлив.
Комбинируя вопросы выше, оказалось, что на самом деле, я хочу признания от авторитетных мне людей, например, иметь возможность поужинать с Томом Хэнксом.
А можно ли получить признание людей без построения большой компании?
Конечно можно - это проще и быстрее, чем строить глобальную компанию.
А еще круче, если во мне будет столько уверенности и опоры на себя, что мне не нужно будет никакое чужое признание.
Но для этого предстоит проработать в следующих сессиях с моим личным терапевтом.
Поставьте ❤️, если продолжать тему психотерапии
Поставьте 🔥, если больше нравится про бизнес.
Мое 7 марта
Традиционно нетрадиционное 7 марта руководителя магазина доставки шаров.
9.00 - приготовленный мною завтрак для Юли,
10.00 - созвон на 15 мин по готовности производства, проблем особых нет, приняли уже больше заказов чем в прошлом году.
11.00 - консультация по запуску онлайн школы на зарубежном рынке
11.30 - планерка с руководителем по маркетплейсам (Озон, ВБ, маркет), сегодня праздновали получение 1-ого заказа с Маркета, правда нас потом заблочили 😅
12.00 - созвон с новым подрядчиком по контексту, обсудили детали работы, подписались, подготовили сайт для запуска
12.30 - созвон с другом, владельцем аустстафинга для маркетплейсов, узнавал у него какие сложности возникают сложности при создании IT компании
13.00 - созвон с Яндекс Логистикой, сделали презентацию как автоматизировать маршруты курьеров и водителей, договорились дальше созвониться и посмотреть демо.
Днем обед, личные дела - заказал международную кредитную карту, подарок Юле на 8 марта, прогулка и попросил брата купить цветы маме.
15.30 - начинаю готовиться ко встрече с основателем FlowWow - смотрю интервью с ним, выписываю вопросы
17.00 - встреча с Андреем Макеевым, поразбирали наши узкие места, поговорили про ошибки в становлении FlowWow
18.00 - вторая встреча с Яндекс Логистикой, смотрим в боевом режиме, оставляю на встрече руководителя производства, сам ухожу на другую встречу
18.10 - ужин и просмотр разборов запускаовв онлайн школ от Саши Турчинова, сделавшего за 1 день заявок на 100+ млн
19.00 - терапевтическая мужская группа, обсуждаем 2 часа разные запросы, сегодня - как не обесценивать свои достижения
21.00 - вечерняя прогулка и просмотр интервью Дани Волк и Миши Тимочко, ребят из онлайн образования, выстреливших за последний год
21.30 - стрижка, привожу себя в порядок перед 8 марта
22.30 - пришел домой и написал пост, чтобы структурировать мысли за день.
90% моего рабочего времени - это проекты развития.
И общение с людьми, которые знают больше, чем я, и сбор чужого опыта, другого виденья мира.
Ps. На фото мой брат Вова
Традиционно нетрадиционное 7 марта руководителя магазина доставки шаров.
9.00 - приготовленный мною завтрак для Юли,
10.00 - созвон на 15 мин по готовности производства, проблем особых нет, приняли уже больше заказов чем в прошлом году.
11.00 - консультация по запуску онлайн школы на зарубежном рынке
11.30 - планерка с руководителем по маркетплейсам (Озон, ВБ, маркет), сегодня праздновали получение 1-ого заказа с Маркета, правда нас потом заблочили 😅
12.00 - созвон с новым подрядчиком по контексту, обсудили детали работы, подписались, подготовили сайт для запуска
12.30 - созвон с другом, владельцем аустстафинга для маркетплейсов, узнавал у него какие сложности возникают сложности при создании IT компании
13.00 - созвон с Яндекс Логистикой, сделали презентацию как автоматизировать маршруты курьеров и водителей, договорились дальше созвониться и посмотреть демо.
Днем обед, личные дела - заказал международную кредитную карту, подарок Юле на 8 марта, прогулка и попросил брата купить цветы маме.
15.30 - начинаю готовиться ко встрече с основателем FlowWow - смотрю интервью с ним, выписываю вопросы
17.00 - встреча с Андреем Макеевым, поразбирали наши узкие места, поговорили про ошибки в становлении FlowWow
18.00 - вторая встреча с Яндекс Логистикой, смотрим в боевом режиме, оставляю на встрече руководителя производства, сам ухожу на другую встречу
18.10 - ужин и просмотр разборов запускаовв онлайн школ от Саши Турчинова, сделавшего за 1 день заявок на 100+ млн
19.00 - терапевтическая мужская группа, обсуждаем 2 часа разные запросы, сегодня - как не обесценивать свои достижения
21.00 - вечерняя прогулка и просмотр интервью Дани Волк и Миши Тимочко, ребят из онлайн образования, выстреливших за последний год
21.30 - стрижка, привожу себя в порядок перед 8 марта
22.30 - пришел домой и написал пост, чтобы структурировать мысли за день.
90% моего рабочего времени - это проекты развития.
И общение с людьми, которые знают больше, чем я, и сбор чужого опыта, другого виденья мира.
Ps. На фото мой брат Вова
Итоги 8 марта.
Главный итог - в цветах зарабатывают гораздо больше, чем в шарах.
У нас доставок в шарах за 8 дней на 2,2 млн, что на 23,5% больше чем год назад.
Каждый март понимаю, что доставка цветов сильно больше дает денег)
Знакомые за 8 дней отгрузили цветов на 50+ млн.
Как вся наша годовая выручка в шарах.
То есть можно год работать в минус, а потом за 1 день все отбить.
Но не буду обесценивать наш результат - радуюсь то, что смогли пройти праздник без большого количества ошибок, а там было за что переживать - например, сломался компьютер у логистов.
Спасибо команде, прежде всего Наде и Андрею, руководителям в ГдеРадость.
Главный итог - в цветах зарабатывают гораздо больше, чем в шарах.
У нас доставок в шарах за 8 дней на 2,2 млн, что на 23,5% больше чем год назад.
Каждый март понимаю, что доставка цветов сильно больше дает денег)
Знакомые за 8 дней отгрузили цветов на 50+ млн.
Как вся наша годовая выручка в шарах.
То есть можно год работать в минус, а потом за 1 день все отбить.
Но не буду обесценивать наш результат - радуюсь то, что смогли пройти праздник без большого количества ошибок, а там было за что переживать - например, сломался компьютер у логистов.
Спасибо команде, прежде всего Наде и Андрею, руководителям в ГдеРадость.
Вчера прошла первая встреча-консультация по бизнесу, когда я решил взять 1 человека и помочь увеличить чистую прибыль.
Почти 2 часа общались по всем вопросам бизнеса.
И сразу нашли несколько точек роста.
Например, базу повторных клиентов нужно обрабатывать отдельным менеджером, а не давать в работу в свободное время менеджерам на входящих заявках.
И еще около 20 других фишек во всех областях бизнеса - управление, срм, мотивация, логистика, найм, структура команды, работа с базой и тд.
Впереди следующие созвон и темы трафика и увеличения рентабельности.
Почти 2 часа общались по всем вопросам бизнеса.
И сразу нашли несколько точек роста.
Например, базу повторных клиентов нужно обрабатывать отдельным менеджером, а не давать в работу в свободное время менеджерам на входящих заявках.
И еще около 20 других фишек во всех областях бизнеса - управление, срм, мотивация, логистика, найм, структура команды, работа с базой и тд.
Впереди следующие созвон и темы трафика и увеличения рентабельности.
Этот 2024 год для меня год автоматизации.
Что у нас в планах, а что-то уже сделано:
1. Автоматическая закупка товаров. Выгружаются заказы в Мой Склад, дальше разбиваются на комплектующие. И дальше отправляются автоматически в корзину поставщикам. Поставщики привозят бесплатно доставку сдутых шаров до офиса.
2. Тг бот для клиентов.
-Допродажи
-Сбор следующих дат праздников
-Сбор отзывов
-Напоминание о покупке перед мероприятием
3. ТГ бот для курьеров и водителей.
-Просчет ЗП водителей
-Фото доставленного заказа клиенту прикрепляется к карточке
4. Тг бот для дизайнеров.
-Расчет ЗП дизайнера
-Фото готового заказа отправляются клиенту
5. Отображение заказов из срм на карте
-Удобство распределение курьеров по заказам
6. Автоматическое составление маршрутов курьеров по заказам в срм.
-Отображение местоположение курьера на карте для клиента
7. Автоматический просчет дебиторки (сколько из водителей/курьеров нам должен)
8. Оплата по QR кодам для клиентов и автоматический разнос оплат в срм.
9. Автоматическая рассылка в Ватсап по базе клиентов.
-Пишем всем сегментам в ва
-У кого нет ВА, отправляем смс или делаем автозвонок
Если есть у кого-то сложности с этими вещами - могу поделиться наработками, пишите @a_inventazh
Если у вас что-то сделано, чего нет в списке выше - делитесь.
Что у нас в планах, а что-то уже сделано:
1. Автоматическая закупка товаров. Выгружаются заказы в Мой Склад, дальше разбиваются на комплектующие. И дальше отправляются автоматически в корзину поставщикам. Поставщики привозят бесплатно доставку сдутых шаров до офиса.
2. Тг бот для клиентов.
-Допродажи
-Сбор следующих дат праздников
-Сбор отзывов
-Напоминание о покупке перед мероприятием
3. ТГ бот для курьеров и водителей.
-Просчет ЗП водителей
-Фото доставленного заказа клиенту прикрепляется к карточке
4. Тг бот для дизайнеров.
-Расчет ЗП дизайнера
-Фото готового заказа отправляются клиенту
5. Отображение заказов из срм на карте
-Удобство распределение курьеров по заказам
6. Автоматическое составление маршрутов курьеров по заказам в срм.
-Отображение местоположение курьера на карте для клиента
7. Автоматический просчет дебиторки (сколько из водителей/курьеров нам должен)
8. Оплата по QR кодам для клиентов и автоматический разнос оплат в срм.
9. Автоматическая рассылка в Ватсап по базе клиентов.
-Пишем всем сегментам в ва
-У кого нет ВА, отправляем смс или делаем автозвонок
Если есть у кого-то сложности с этими вещами - могу поделиться наработками, пишите @a_inventazh
Если у вас что-то сделано, чего нет в списке выше - делитесь.
Если сегодня покупать билеты на самолет через travel.alfabank.ru, то будет кешбек 30%
А если использовать карточку альфатревел супрем, то 45%
Не только про бизнес же писать)
А если использовать карточку альфатревел супрем, то 45%
Не только про бизнес же писать)
Сейчас нахожусь в Гонкгонке.
Поездка была запланирована 3 месяца назад. Это путешествие, но, к сожалению, не могу без работы.
У нас заблокировали Сбербанк, сейчас несколько важных проектов стартовали и нужно мое включение. Ну и нужно находить время для тренировок. А это сложно, так как много соблазнов.
Но дисциплина важнее всего. Только так получаются большие результаты на долгосроке.
И дисциплина позволяет пройти сложные моменты жизни.
Эти выходные были наполнены ужасом. Я как все люди вокруг сочувствую и соболезную всем пострадавшим.
Если вам нужна будет какая то помощь - напишите в личные сообщения.
Психологическая поддержка.
Помощь по бизнесу.
Или просто разговор.
Это все бесплатно. Для всех, кого это как-то касалось. И даже если вы владелец бизнеса и ваш бизнес пострадал.
Пишите @a_inventazh.
Поездка была запланирована 3 месяца назад. Это путешествие, но, к сожалению, не могу без работы.
У нас заблокировали Сбербанк, сейчас несколько важных проектов стартовали и нужно мое включение. Ну и нужно находить время для тренировок. А это сложно, так как много соблазнов.
Но дисциплина важнее всего. Только так получаются большие результаты на долгосроке.
И дисциплина позволяет пройти сложные моменты жизни.
Эти выходные были наполнены ужасом. Я как все люди вокруг сочувствую и соболезную всем пострадавшим.
Если вам нужна будет какая то помощь - напишите в личные сообщения.
Психологическая поддержка.
Помощь по бизнесу.
Или просто разговор.
Это все бесплатно. Для всех, кого это как-то касалось. И даже если вы владелец бизнеса и ваш бизнес пострадал.
Пишите @a_inventazh.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вернулся из Гонконга
Вот 9 карточек оттуда
Коротко в двух словах впечатления:
1. Чувствовал себя как будто не уезжал из Москвы, комфортно и понятно
2. Цены х2-3 к ценам в Москве
3. Куча ресторанов Мишлен и огромное количество долларовых миллионеров
4. Низкие налоги и отсутсвие НДС привлекли сюда финансовые организации со всего мира
5. Квартира 40 квадратов в аренду будет стоить в среднем 300-450 тыс руб в месяц
6. Средняя зп в банках 700-900 тыс руб в мес.
7. Пик Виктории - картинка с заставки Apple TV, которую я уже лет 10 видел и мечтал своими глазами повидать - однозначно самое сильное впечатление
8. Первый раз видел очередь в рестораны, выходящую на улицу, и люди были готовы ждать, делай продукт нормально и будет очередь из клиентов
9. Путешествуя в такие богатые города, переосмысливаешь то, чем занимаешься и кажется, что я сам придумываю себе границы, когда можно мыслить масштабнее и тебе за это ничего не будет
10. Из Москвы летает прямой рейс Аэрофлотом за относительно адекватные деньги и не нужна виза
Рейтинг 8/10
Вот 9 карточек оттуда
Коротко в двух словах впечатления:
1. Чувствовал себя как будто не уезжал из Москвы, комфортно и понятно
2. Цены х2-3 к ценам в Москве
3. Куча ресторанов Мишлен и огромное количество долларовых миллионеров
4. Низкие налоги и отсутсвие НДС привлекли сюда финансовые организации со всего мира
5. Квартира 40 квадратов в аренду будет стоить в среднем 300-450 тыс руб в месяц
6. Средняя зп в банках 700-900 тыс руб в мес.
7. Пик Виктории - картинка с заставки Apple TV, которую я уже лет 10 видел и мечтал своими глазами повидать - однозначно самое сильное впечатление
8. Первый раз видел очередь в рестораны, выходящую на улицу, и люди были готовы ждать, делай продукт нормально и будет очередь из клиентов
9. Путешествуя в такие богатые города, переосмысливаешь то, чем занимаешься и кажется, что я сам придумываю себе границы, когда можно мыслить масштабнее и тебе за это ничего не будет
10. Из Москвы летает прямой рейс Аэрофлотом за относительно адекватные деньги и не нужна виза
Рейтинг 8/10