Друзья!

я вернулся из Китая и с 3 ноября возобновляются занятия в Praxis

в утреннюю группу (начинающие) до НГ набора не будет (если только в виде исключения), но можно присоединиться к вечерней группе (для людей с опытом синхрона) или praxis lite (получасовые диктовки дважды в неделю и живое занятие с разбором и переводом речи по пятницам)

Начнем уже в следующий понедельник, 3 ноября

📌 19:00 (пн-ср) продолжающая группа

📌 вт-чт-пт (15:00) lite

Места имеют свойство заканчиваться быстро, так что успевайте.

Время для индивидуальных занятий и консультаций можно бронировать.

Всех жду на занятиях!

Билл Гейтс пару дней назад написал открытое письмо про изменение климата. Тем кто едет на COP30 или работает по теме изменения климата, будет полезно почитать.

С переводческий точки зрения - понимать разницу между climate adaptation и climate mitigation, знать что такое green premium, latitude creep и firm energy sources. Что такое геологический водород и балансовые запасы.

Всем остальным тоже невредно почитать для развития кругозора. Возможно, в господствующем дискурсе намечается очередной разворот - на сей раз в сторону приоритета уровня жизни над уровнем выбросов

https://www.gatesnotes.com/work/accelerate-energy-innovation/reader/three-tough-truths-about-climate?WT.mc_id=20251028100000_COP30_MED-MED

Пока лепил пельмени, придумал вариант на "фарш невозможно провернуть назад"

Once you grind, you never rewind

Забирайте себе в копилку 😁

P.S. либо это талант, либо я в последнее время слишком много слушаю Public enemy :)

Скоро выйдет интервью с моими ответами на вопросы для канала Вавилонская рыбка

А пока с разрешения автора канала, Елены, публикую ответ на один из частых вопросов.

Вопрос, который интересует всех: как ты справляешься со стрессом перед особо важными мероприятиями? Все-таки переводить для первых лиц государства - это немножко другой уровень ответственности, чем обычная конференция (да и давайте откровенно, у меня и на обычной конференции первые пару минут дрожат руки).

На внешнем уровне мне помогают регулярные переводческие тренировки, на внутреннем – понимание цели того, что делаю, и стремление не подвести коллег, на глубинном – цигун и буддийская практика.

То, что мы называем стрессом – это, конечно же, страх. Страх неудачи, критики, неприятных разговоров, вбитый с детства социумом. А дальше возникает вопрос, мы пытаемся справиться с симптомами – учащенным дыханием, бешено колотящимся сердцем и т.д. или идём глубже.

Что касается переводческих тренировок, то избавиться от страхов и зажимов самостоятельно очень сложно. Но по-моему, это и не должно быть заботой начинающего переводчика (если мы о них говорим). Да и опытного тоже (например, после перерыва, при выходе на новую тему, когда добавляем новый язык в комбинацию). И обретение уверенности в своих силах, и выносливость, и стойкость – это все заботы тренера. Задача ученика – делать. Все остальное произойдет само.

Понимание цели сильно помогает. Для чего я здесь? Я помогаю людям найти общий язык, договориться о чём-то, решить конфликт словами. И им обычно вообще дела нет до того, подобрал я редкое высокорегистровое 100-dollar-word или нет, какой у меня акцент и так далее. Коммуникация либо есть, либо её нет – вот что важно. Помогает желание не подвести коллег. Ну конечно бывает сложно или страшно, но если я сольюсь и не сделаю свою работу (пусть даже неидеально), то им придётся пропорционально тяжелее в их работе.

И последнее. Я считаю, что состояние ума тесно связано с состоянием тела. Приведете в порядок одно – подтянется другое. Зайти можно с любого конца. Самый действенный механизм изменения наших эмоциональных состояний – это дыхание. И здесь одна из самых доступных современному человеку точек входа – это цигун.

Цигун помогает подготовить тело и ум к медитации, а уже медитация понемногу отсекает путы твоих автоматических реакций. Снижается тревожность, повышается стабильность ума, умение держать концентрацию и сохранять устойчивость внимания под давлением.

Например, на занятиях в Praxis я даю простенькую медитативную заминку, но даже после неё ребята пишут, что стало меньше тревожности, самооценивания, напряжения в теле, что ощутимо помогает при переводе. Собственно поэтому в декабре я решил провести отдельный курс по цигун – это слишком классный инструмент, чтобы им не пользоваться.

Помню, как впервые заметил эффект цигуна в обычной жизни – не в переводе. Тимофей разбил мой новый чайник вечером того же дня, что я его купил. “Опытные” родители в эти моменты обычно умеют отлавливать себя и не транслировать раздражение наружу в виду “ну блин, как так, опять ты разбесился и не смотришь, что делаешь”. Но внутри-то эта реакция возникает.

А в этом случае я хорошо помню, как в голове просто промелькнуло “о, чайник разбился. надо чтобы Тимон сидел на стуле с ногами, пока я подметаю”. И уже только следующей мыслью я осознал, что раздражения (по природе мне свойственного) не возникло вовсе. И в этот момент я подумал, “блин, вот это прикол, конечно”.

Так что, если хотите чуть больше спокойствия и внутренней тишины в это неспокойное время, приходите на курс ;)

Запись на курс – у @varvara_interpreter