Где уместно носить спортивную одежду?

Ответ на этот вопрос в сегодняшнем посте.

http://veshalka.net/gym-clothes

Если чуть более серьезно, то я не выдержал и завел инстаграм Вешалки. Хэндлер - @blog.veshalka

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vvn7c231apun&utm_content=3n89mc6

Помимо прочего, там будут рецепты того, что я готовлю.

Сегодня - коктейль Пенициллин.

Куча моих знакомых на фэйсбуке радостно наобещали за время карантина выучить японский язык, научиться играть на гитаре и вообще начать (худеть/толстеть, заниматься спортом, медитацией, йогой и т.д.)

Мол, это наши новогодние обещания дают нам второй шанс. И только ты, Кирюх, как всегда.

В общем, если вы всегда хотели научиться готовить, делать сухой мартини, поднимать штангу и кое-что еще - вот мои любимые книги, по которым можно научиться это делать.

Пишите в комментариях, чем вы занимаетесь себя на карантине. Ну и как всегда, шер, репост :)

http://veshalka.net/lockdown-reads

Какой элемент мужской одежды приходится ремонтировать чаще всего? Пришивать отлетевшие пуговицы.

Вот небольшая пошаговая инструкция.

Ну и раз уж пуговицы все равно перешивать, почему бы не поменять их на что-нибудь посимпатичнее.

http://veshalka.net/button-upgrade

Кинцуги.

Кто-то из вас наверняка слышал это слово.

Это древнее японское искусство восстановления разбитой керамики с использованием глазури с золотым песком. Считается, что оно появилось в период Муромати в 15 веке. Японский сёгун Асикага Ёсимаса случайно разбил любимую китайскую пиалу для чая. Будучи настоящим японцем, он аккуратно собрал все осколки и отправил их обратно в Китай для ремонта. Когда пиалу вернули, Ёсимасу чуть не хватил удар.

Пиала была скреплена уродливыми металическими скобами. Керамический Франкенштейн.

Мы не знаем, что сказал Ёсимаса, увидев любимую чашку.

Может он сказал:

— Да каким же, сука, бесполезным дебилам я плачу заработанные кровью и потом деньги, что они позволяют себе так обращаться с сёгунами Его Императорского Величества.

Это он себя имел в виду под сёгунами Его Императорского Величества.
Или он сказал:

— Да неужели, блин, никто не починит мне эту долбаную чашку?
В общем, что-то такое. Стенограммы нет, но все сходятся на том, что это была такая немножко раздраженная реплика в воздух.
Просто даже закалённому в битвах сёгуну тоже иногда нужно пожаловаться на жизнь.

Немного успокоившись, он поручил местным ремесленникам придумать что-нибудь посимпатичнее.

Метод, который они придумали, получил название кинцуги (kintsugi) от "kin" (золотой) и "tsugi" (соединение).

Что общего у разбитых ваз, удовольствия от жизни и ухода за старыми ботинками?

Новый пост в блоге об этом и обаянии старых вещей— http://veshalka.net/kintsugi

Какой длины должны быть брюки?

Да в общем-то любой. Такой, с которой вам комфортно.

Но воспринимать вас люди будут в них по-разному.

Укороченные брюки а-ля Том Браун – хипстота.
Без залома – пижон.
Со средним заломом – молодой специалист в консервативной конторе.
С большим заломом и навалом (брючина складывается сама на себя под весом ткани) – совок.

Ответ на вопрос читателя и пара мыслей по этому поводу – в новом посте.

http://veshalka.net/pant-break

Когда я завёл блог, то стал получать от читателей довольно неожиданные вопросы.

Например, "Какая мужская одежда больше всего нравится женщинам?"

Блин, дружище, да если бы я сам знал!

Такая, в которой ты себя чувствуешь комфортно и уверенно.

Приятная на ощупь (замшевая куртка, кашемировый кардиган), чтобы к тебе было приятно прикоснуться.

Мягкая (например, фланелевый пиджак), чтобы можно было набросить ей на плечи холодным вечером.

А вообще по поводу одеваться, чтобы девушки оценили.

Не стоит забывать, что девушкам в нас всё-таки нравится разное. И слава богу! И что хорошо одетый мудак, всё равно в первую очередь мудак. А настоящая женщина всегда найдет к чему придраться.

Сначала у тебя пивной живот и love handles. Потом четыре кубика на животе вместо восьми. Потом восемь, но формы какой-то не той. Или ты книжку какую-то не читал. Или почему ты никогда не слушаешь, что я тебе говорю!

Почему бы нам не попробовать новый формат?

Временами я ищу себе что-то на ебэе и по ходу пьесы натыкаюсь на интересные, но ненужные мне вещи.

Вот несколько классных лотов.

1. Механические часы Mido Multifort. По современным меркам, это совсем крошка — 31 мм в диаметре. Корпус, кажется, оригинальный (хотя похоже отполированный), колёсико тоже. У них довольно капризный бамперный механизм, но в хорошем состоянии они прослужат очень долго. Хороший выбор для обладателя тонких запястий или просто любителя аккуратной маленькой механики – https://www.ebay.com/itm/VINTAGE-MIDO-MULTIFORT-EXTRA-AUTOMATIC-BUMPER-MILITARY-STYLE-GOLD-STEEL/113989647548
2. Черные пенни-лоуферы Edward Green с «фартуком». Чей-то беспоук (индивидуальный заказ) за десятую часть их обычной цены – https://www.ebay.com/itm/Edward-Green-Knights-Bridge-Loafers-Black-English-Custom-Made-Bespoke-9-5B-U-S/113754020878?hash=item1a7c449c0e:g:Z~cAAOSwX1xc4Egl
3. Серебряная брошь индейцев навахо – https://www.ebay.com/itm/Old-Native-American-Navajo-Turquoise-Sterling-Silver-Thunderbird-Pin-Brooch/254501682731?hash=item3b417b7e2b:g:p7EAAOSw8SdeNmOm:sc:USPSPriorityMailSmallFlatRateBox!15120!US!-1

Вдруг кому-то с ними повезет. Удачной охоты на винтаж!

22-я уловка блоггера-дилетанта - хочешь написать хорошо, а не просто подпись для инстаграма. Не успеваешь эту эпохалку проработать, постоянно откладываешь, в итоге не пишешь вообще ничего.

Cейчас по всем правилам должен быть пост о том, как подобрать маску к костюму-тройке. Но нет. Предлагаю ударить пижонством по безысходности и почитать последнюю часть серии про бизнес-кэжуал: брюки.

С чего начать, как ухаживать, где купить.

Вопросы и предложения пишите в комментарии.
Ну и как обычно, лайк, шер, репост :)

http://veshalka.net/business-casual-pants

Это должно было случиться.

Многие производители галстуков и платков-паше, переключились на маски. Ваши любимые шотландка, пейсли, марена теперь и на лице.

Впрочем, погодите смеяться. Как говорили в рекламе 90-х, «Это реально работает!»

В научном журнале ACS Nano опубликовали исследование с интересными результатами. Авторы считают, что двухслойная маска из текстиля по эффективности на 90-95 процентов сравнима с масками N95. Слой плотного хлопка работает как механический фильтр, слой шелка или шифона – как электростатический.

Если резать вечерние платья и галстуки жалко, то кроме шёлка еще нормально работает фланель. Но это уже материал для коллекции осень-зима 2020.

Должен признаться: я не очень люблю Москву. Из-за эклектики. Из-за стремления задавить человека масштабом.

У нее есть свои плюсы. Самый главный – возможность в любой момент быстро уехать в Петербург. К тому же, всегда можно найти – а не найти, так выдумать – свой небольшой мирок. Да, это больше говорит о моей способности к самообману (плавно переходящему в самогипноз). Но для меня это способ сделать город пропорциональнее человеку. И речь не столько о любимой кофейне. Скорее о людях, которые помогают сделать сносной жизнь в этом Мордоре под названием Москва.

Недавно я понял, что знаю несколько человек, с которыми меня сначала связывали профессиональные отношения, а потом они переросли в дружеские. Их всех объединяет одно качество.

Само собой, они – мастера своего дела. Но это не всё. Еще они круто умеют фильтровать информационный шум вокруг. И делать своё дело так, как правильно, а не так, как модно и не так, как делают все вокруг.

Так родилась идея этого поста. Хотелось бы со временем сделать из него серию постов. Тренер, бармен, автомеханик, владелец обувной мастерской, портной и парикмахер – весь джентльменский набор. Если вы живёте или оказались в этом городе, и вам нужен специалист такого профиля, знайте – я за них ручаюсь.

#тренер #спецы

Скажу точно: нет другой отрасли с таким зашкаливающим количеством фуфла, как фитнес.

Модные диеты, экзотическое спортпитание, тренажеры как в телике, суровые тренировки в духе учебки для спецназа.

Поразительное количество хайпа для области, главные принципы которой не поменялись за последние несколько (сотен?) лет. Расходовать больше калорий, чем получаешь с едой, и побольше двигаться. Хоп, и ты в дамках.

Но нет. Вокруг по-прежнему куча наукообразных и «новаторских» методик. Может, это попытка доказать самим себе, что относимся к здоровью серьезно. Может, наукообразность создаёт видимость компетентности.

На фоне всего этого найти хорошего тренера – тот еще квест.

У меня, тощего и долговязого парня с гандбольным прошлым (и травмами), задача в спортзале всегда была примерно одна: стать сильнее и набрать немного мышечной массы. Желательно не слишком много, чтобы по-прежнему влезать в сшитые на заказ костюмы. А еще мне нужен был тренер, понимающий в спортивном восстановлении — перед отъездом из Питера я сделал операцию на колене.

У моей жены Насти, бывшей бальницы, задачи были другие: поддерживать форму с акцентом на гибкость, растяжку и кардио.

Короче, самые обычные запросы. Не подготовка к Iron Man (соревнования по троеборью) и не олимпийские амбиции.

И вот когда я начал думать, что видимо прошу невозможного, Вселенная ответила на запрос. Подходящий зал с классным тренером нашелся в 100 метрах от работы.

Антон, наш с Настей тренер, это спокойный, крепко сложенный двухметровый очаровашка, в прошлом спортсмен-единоборец.

Когда мне его порекомендовали, я не стал сразу бросаться записывать к нему. Некоторое время я наблюдал за тем, как он работает с людьми. Меня подкупили две вещи: внимание к деталям и стиль общения с подопечными.

Он не строит из себя сержанта-строевика и не ведёт себя как тренер детской футбольной команды. Ну, знаете, бесконечная похвала и моральная поддержка.

Вместо этого он спокойно, сдержанно и предельно просто объясняет, что нужно сделать и как. Не пытается сходу слепить из человека олимпийца: строгое расписание, скрупулезный подсчет калорий, изматывающие тренировки чуть ли не каждый день.

Он прекрасно понимает, что у каждого своя жизнь и свои ограничения. И что нужен не кавалерийский наскок, а постепенное формирование привычки. При этом, если человек проявляет интерес, он всегда может дать дельный совет по поводу рациона, спортпиту, и другим таким вещам.

На тренировках он обычно делает акцент на свободных весах (штанга, гири), функционалке (упражнения с собственным весом, высокоинтенсивные комплексы упражнений) и небольшом числе повторений (лучше 5 с правильной техникой, чем 15 как попало).

Последнее, кстати, это важный момент. Это в 20 лет хочется хочется жать 125-килограммовую штангу лёжа, чтобы что-то себе доказать. А в 33 хочется сберечь связки и суставы. Чтобы можно было и заниматься с железом в своё удовольствие, и спокойно носить сына на плечах и подбрасывать его в воздух без стариковского кряхтения.

Последние несколько месяцев перед карантином мы обычно заканчивали силовые тренировки работой по боксерским лапам или груше. Антон долго занимался кудо (японский вид единоборств, сочетание ударной техники с захватами и бросками). Поэтому если вам надо поставить удар, это тоже к нему. Настя от таких боксерских тренировок тоже в восторге. Правда если раньше она меня в шутку лупила по-девчачьи, то недавно я чуть не схлопотал от неё шуточный, но нормальный такой левый хук.

В стиле тренерства Антона мне нравится еще несколько вещей.

http://veshalka.net/the-coach

#тренер #спецы

Во-первых, это умение чувствовать подопечного (кого подбодрить, а кому, наоборот, посоветовать убавить вес и поберечь силы, чтобы не дать перетренироваться. Во-вторых, умение вовремя исправлять ошибки в технике, до того, как они вызовут серьезные и не очень проблемы. В-третьих, постоянное самосовершенствование. Я не занимаюсь с ним непрерывно — обычно это месяц-два, потом самостоятельные тренировки. Когда я прихожу к нему снова, то замечаю небольшие изменения. Вот он стал давать другие упражнения на растяжку. Вот рассказал про новый способ размять глубоко залегающие мышцы. Вот посоветовал какую-то прикольную штуку для тренировок дома и на улице. Очень круто заниматься с человеком, который, несмотря на опыт, всё время учится чему-то новому.

К чему я всё это пишу.

К тому, что с 23 июня в достойной компании библиотек, детских садов и баров открываются спортзалы. Посмотрим, надолго ли, но не будем о грустном.

И у Антона, насколько я знаю, возобновятся групповые занятия в клубе D-sport рядом со зданием МИДа на Смоленской. А, и еще у него, кажется, есть пара последних мест для персональных тренировок.

В общем, если вы ждали знак, чтобы заняться спортом, когда вся эта фигня закончится, то считайте, что это он. Напишите мне на почту (есть в описании канала) или в личку (@ocapmycap) и я пришлю вам его контакты.