Рефлексия, самопознание как радости жизни

Я - большой фанат коучинговых практик. Как вошли в мою жизнь, так и стали классной заряжающей опорой. Что-то помогает начать делать, что-то продолжить, а что-то вообще отказаться от инициативы. И последнее я особенно ценю: не обязательно же результатом разговора с собой должен быть ещё один список дел!

Вообще рефлексия меня радует. Мне нравится возвращаться к сделанному, замечать, что получилось, разбираться, почему что-то не пошло и хочется ли мне всё ещё туда, куда я собиралась полгода назад.

При этом я иногда впадаю в очень учительские сомнения по поводу рефлексии на уроке. Вот мы даём ученикам всякие рефлексивные упражнения, а они будто ни к чему особенному не ведут. Ни к регулярной привычке (а что, кто-то умудряется из давать регулярно?), ни к удовольствию от возвращения к своему опыту (ученики от рефлексивных вопросов не всегда в восторге, знаете ли). Мы-то надеялись, что они что-нибудь важное про себя поймут, а они надеялись, что уже можно на перемену.

Но… я сама делаю такие упражнения не регулярно. И тоже не всегда в восторге от него , а еще мне частно пора бежать. А рефлексию я все равно делаю, возвращаюсь к ней. И я думаю: может, дело не только в регулярности? Может, даже если делать это время от времени, но кайфануть в процессе, потом захочется вернуться? Не потому, что положено подвести итоги, а потому, что в прошлый раз этот разговор с собой что-то дал. Помог решиться, заметить хорошее или разрешить себе больше не тащить то, что уже не нужно.

Хочу поделиться тремя любимыми практиками. Вдруг и вам что-нибудь зайдёт.


🌟«Три жизни вместо одной»: придумать три разных будущих, а не пытаться сразу выбрать единственное правильное. Это сокращённая версия Odyssey Plans.

🌟«А если бы этого не случилось?»: мысленно убрать из своей истории хорошее событие, заметить, чего без него не было бы, и вернуться к тому, что оно всё-таки случилось.

🌟«Компост для проектов»: посмотреть, какие дела только прорастают, какие плодоносят, а какие пора завершить, освободив место для нового. Это адаптация Ecocycle Planning.

Расписать их для вас поподробнее?

Языковой барьер - второй подход

После первой встречи с психологом Ангелиной Кофман про языковую травму / языковой барьер (кстати, есть запись!) оказалось, что тема в глазах общественности не вполне исчерпана.

Представьте: вы знаете нужные слова, учили грамматику, даже заранее придумали реплику. Но пока в голове идёт согласование времён и проверка «а не прозвучу ли я как дурак», разговор уже уехал куда-то без вас. Остаётся кивать и надеяться, что вопрос был не вам.

В этот раз призываю вас на бесплатный эфир с педагогом и педдизайнером Таней Коровиной про преодоление языкового барьера и дисциплину без насилия. Как пробовать говорить, когда страшно, и продолжать учить язык, когда в жизни вообще-то есть ещё работа, люди и мощнейшее желание полежать?

Обсудим, что может стоять за этим «не могу говорить», почему совет «просто больше общайтесь» не всегда помогает и как поддерживать себя после ошибок. Хочется, чтобы это был разговор не только про наших учеников, но и про нас, грешных. Можно прийти как преподаватель, а можно ненадолго снять эту шляпу и побыть человеком, которому тоже бывает трудно учиться.

Волшебного способа заговорить за час не обещаем. Будем разбираться, делиться опытом и искать посильные способы помочь себе. И приносите свои кейсы, как дисциплинироваться без насилия, кое-что уже накидали!

Регистрируйтесь на эфир в боте @speak_your_life_bot

А вот и запись вчерашнего эфира!

Поговорили про языковой барьер, про дисциплину без насилия, а так же про помощь и вред, который ИИ может оказать на языковой барьер.

Enjoy!

Приглашаю на осеннюю рефлексию на английском!

Я рекомендовала в канале выше три этих практики - и придумала повод их попробовать вместе! Ну и, не буду лукавить, это тизер курса Speak your mind, построенного на коучинговых и разговорных практиках.

На встрече будет сплошная польза: поболтаем о прошедшем лете и части осени, прикинем красивое завершение учебного года. Отсеем лишнее, так сказать!

Завтра, 28-го, в 10:00-12:00
Бесплатно

Если хотите на русском или в другое время, пишите в комментарии

Регистрация в боте - @speak_your_life_bot

Учить - не мешки ворочать?

Наше с кисточной всем, кто считал аллюзию

Вчера я провела ровно один (!) урок и тааааак устала, как будто мешки ворочала. Села думать: как же так вышло и почему? И каааак поняла!

Я опять была за всех

Не только преподавала. Ещё и как будто должна была за всех захотеть, заинтересоваться и найти смысл в происходящем. Чтобы урок состоялся, мне почему-то снова понадобилось тащить обе стороны процесса.

Это такая любимая и очень учительская ловушка: если человек не включается, значит, мне надо ещё постараться. Придумать другой вопрос, зайти с неожиданной стороны, добавить что-нибудь интересное. И вообще, каждый урок должен быть педагогическим фестивалем! А если ученики все еще не включаются, значит, я недостаточно изобретательная, shame on me.

И вот уже вопрос «что мы здесь изучаем?» незаметно превращается в «что бы мне ещё такое сделать, чтобы было интересно?». Итоги:
1. у меня к концу урока ощущение, что я отработала за целую группу;
2. у другой стороны ноль ответственности за процесс, все на мне.

Мне важно помогать находить интерес и смысл. Но захотеть за другого человека я не могу, даже если очень стараюсь.

Как же мотивировать, но не подменять собой чужое желание и усилие? Что думаете?

P.S. Когда я сегодня проснулась с температурой и без голоса, усталость нашла более прозаическое объяснение, но это не так интересно, не правда ли?

Ecocycle planning / recycle planning

Отчитываюсь. Коучинговая встреча на английском прошла приятно и инструмент оказался довольно бомбическим!

Recycle planning, он же Ecocycle planning - техника от проекта Liberating structures, которая помогает понять, что из актуальных начинаний / процессов / инициатив стоит развивать, поддерживать, переосмыслить или завершить.

Участники размещают свои проекты и занятия на карте четырёх стадий - "сезонов":
💚️️️️️️зарождение, "семена",
💚️️️️️️созревание, "ростки",
💚️️️️️️зрелость, "плоды",
💚️️️️️️творческое разрушение, переосмысление и обновление, "компост".

Затем определяют следующие шаги: куда направить силы и от чего отказаться, чтобы освободить ресурсы.

Метафора оказалась неожиданно продуктивной. Одна участница заметила, что "компост" тянет назад, не дает "семенам" появляться. Другая - что "семян" много, но пространства для их роста нет, надо что-то убрать. Лично у меня был инсайт, почему я так утомляюсь и много тревоги о проектах: большинство тех, что у меня сейчас в руках, на стадии "ростков", а они хрупки и требуют много внимания и заботы.

Идея творческого разрушения и осмысления, "компоста", несмотря на специфическое словечко, позволяет легитимизировать идею, что некоторе проекты / рутины / начинания не работают как есть, это нормально. И это не катастрофа. Если умерло - то умерло, но возможно, просто не работает текущий подход и надо попробовать по-другому.

Посколько не все смогли быть, думаю повторить в следующую субботу, 7 ноября, тоже в 14:00. Маякните, если вам интересно!

Dept. Could-you-please-repeat

Англоговорящие и англопонимающие, общий сбор! Возник вопос, о котором не могу молчать.

Как вам вообще с произношением и акцентами?

Рассказываю. Вчера из недр интернета на меня выпрыгнул вполне шедевральный девятисерийный сериал Dept.Q. Воскресенье, день господень.

Рекомендую, если вы любите долгое расследование на фоне неброского пейзажа с плохой погодой, нуарных детективов с ПТСР и виной за ранение напарника, очень нездоровых маньяков и штук семь сюжетных поворотов. Опустим пока датскую литературную основу: для меня это прежде всего шотландский лингвистический аттракцион.

Меня заманил трейлер. Я залипла как заворожённая: каждый говорит по-своему. У каждого персонажа свой речевой портрет, и это ещё и обыгрывается. Главный герой сообщает, что он англичанин, и получает от медсестры-дублинки сочувственное «I’m so, so sorrrrreey».

Без субтитров некоторых персонажей я не понимала вообще. Особенное почтение D.S.I. Мойре, которая, кажется, не слышала про вот это английское [r], которое нам всем пытаются ставить в школе. Не урчащая тянущаяся постальвеолярная аппроксиманта, понимаете ли, а практически белорусское, твёрже сухаря [р-р-р-р!]. Того и гляди укусит. Шотландка во всей красоте.

Получила огромное и странное лингвистическое удовольствие. Да и зрительское. Уже представляю, как следующие лет семь-восемь буду периодически ждать продолжения. Не прогноз, а добровольная запись в клуб ждунов следующего сезона.

Должна сознаться, что если бы не субтитры, я б не справилась. Русский дубляж после такой музыки для ушей не зашёл, а французский в найденной мной версии оказался одноголосым издевательством. А без них я понимала процентов 70. Ну, 7/8, короче. Повезло мне с хорошими субтитрами.

И вот тут у меня учительский вопрос.

Когда мы говорим «заниматься фонетикой», я первым делом представляю, как надо поставить язык в правильное место и долго добиваться, чтобы он там остался. Желательно ещё и правильный звук при этом издавал. А потом я включаю сериал, срез живого языка - и хочу не говорить как Мойра (боже, нет), а хотя бы понимать Мойру. Ну и немножко слушать её вечно.

Как думаете, стоит на уроках иностранных языков делать большой акцент на фонетику? Сколько вы сами на неё тратите времени?
Это же может быть затратно, нудно и «давайте уже к нормальному уроку». А может быть вот таким источником удовольствия, если правильно приготовить.

Покидайтесь в комменты видосами с акцентами и выговорами, от которых вам хорошо. Или от которых сразу плохо, тоже вариант.

Знающие люди напомнили, что и самим бритишам на своих островах субтитров не хватает иногда.

Помните гениальный видос, где в шотландском парламенте коммуникативный акт, скажем так, не прошел? А там два носителя, между прочим. Носителя чего, правда, вопрос. Один вроде валлиец, а непонимающий кто?

Вот, нашла с русскими субтитрами.

А вот сэр Уинстон Черчилль

UPD: А вот еще вечная классика - Мария Стюарт на приеме у психолога. Психолог в какой-то момент не выдерживает и просит сначала помедленнее, а потом «чуть более English-y». ❗️️️️️️️Осторожно: в ролике ругаются. Местами очень понятно и разборчиво.

UPD: нетленный Eleven. Скетч от комиков Burnistoun, два шотландца и лифт с голосовым управлением.

UPD: Носители делают вид, что понимают английский Джоди Уиттакер.

UPD: Really, really heavy English accent.

Enjoy!

Я тут недавно признавалась, что Dept. Q без субтитров не осилила бы.

Так вот, у субтитров тоже бывают трудные дни.

Джоди Уиттакер у Грэма Нортона. Кевин Харт честно признался за кулисами, что ничего не понял, но смеялся в ответ. Знакомо каждому, кто хоть раз кивал собеседнику на иностранном языке.

А потом выясняется, что её родной Huddersfield в субтитрах превратился в Who Does Field.

Вот и вопрос: если носителя не понимают ни голливудские звёзды, ни расшифровщик, что тогда говорить о наших учениках и нас, грешных?

Спасибо, что подолжаете накидывать!

Возвращаемся в Шотландию, раз уж мы тут обосновались.

Кевина Бриджеса Нортон представляет просто: really, really heavy Scottish accent. Без лишней дипломатии. И, честно говоря, соответствует действительности.

Идея!

Хотите эфир про обучение акцентам, фонике и произношению в целом? Плюсы, минусы, подводные камни?

Эфиру с фонетистом быть!

Можно ли принести это удовольствие на урок, не превращая его в «повторите за мной ещё двадцать раз»? Как раз об этом поговорим в эту пятницу с Ирой Сахно: как встроить работу со звуками и произношением в обычный урок, реально ли это?

Моя гостья - автор канала "Ира и английский по жизни", в котором она пишет заметки по педагогике в целом, делится удачными моментами (и иногда провалами), а также старается рассказывать о разных наблюдениях за жизнью на английском.

Вот что Ира говорит о себе: "Я - преподаватель английского языка в начальной школе как для ESL, так и для билингвов. Начала этот путь, когда решила обучать первого ребёнка английскому, когда тому было года три, и не смогла найти адекватный (по моим представлениям) УМК. Именитые языковые школы для детей, которые мы могли себе позволить, меня также не устроили.
Так, путём проб и ошибок, я потихоньку выстроила своим детям билингвальную среду, а в процессе познакомилась с различными методиками, среди которых главным открытием стали фоники (phonics) по британской системе, а также правила правописания (spelling)".

6 ноября, пятница, в 18:30 МСК
Бесплатно

Регистрация в боте @speak_your_life_bot

Решено, делаем еще одну коучинговую встречу на английском в технике Ecocycle planning.

Суббота 7 ноября
14:00-15:30
Бесплатно, разумеется

Регистрация в боте @speak_your_life_bot

Киньте знакомым, кому может быть интересно!

Вот так прошла прошлая встреча.

Как не скиснуть, когда всё время темно

У меня с энергией в тёмное время года так: пока не спохвачусь, что мне темно и грустненько, я кисну. Не то чтобы заранее замечаю приближение осени и бережно перестраиваю расписание. Нет, сначала кисну, потом вспоминаю, что с этим вообще-то можно что-то сделать.

Поэтому этот пост не от человека, который научился бодро проживать ноябрь. Скорее напоминание себе, ну и вам заодно: не обязательно ждать, пока совсем закончишься, чтобы немного себе помочь, и пара рабочих способов.

🍁 Поймать побольше света. Я вообще-то сова, но в тёмное время года стараюсь героически вставать пораньше, поперёк собственной натуры, чтобы застать побольше светового дня. А то бывало, что я вообще солнышка не вижу. Так что ранний подъём для меня тут не про продуктивность и великие свершения до завтрака, а просто про возможность немного пожить при свете. Если же весь световой день проходит на работе, можно попробовать выйти хотя бы на 10–15 минут в обед: короткие прогулки при дневном свете даже врачи рекомендуют.

🍁Разрешить себе обычный урок. Не каждый урок обязан быть методическим фестивалем с новой презентацией, пятью станциями и авторской настолкой. Можно взять проверенный материал, повторить удачное задание, попросить коллегу чем-нибудь поделиться. Мне кажется, право быть хорошим учителем без ежедневных спецэффектов нам всем очень пригодится.

🍁 Не отвоёвывать утро у собственного сна. К моему совету с ранними подъёмами нужна оговорка: задача не в том, чтобы спать поменьше, а в том, чтобы сдвинуть режим. Регулярное время сна и подъёма входит в медицинские рекомендации по борьбе с усталостью. И здесь я бы спрашивала себя не только «во сколько завтра встать?», но и «что сегодня можно не доделывать до ночи?». Презентация, возможно, переживёт отсутствие идеального последнего слайда.

🍁 Запланировать что-нибудь приятное, а не только полезное. Не обязательно грандиозный культурный выход, к которому тоже надо собраться с силами. Можно вкусную еду, книжку, ванну, разговор с человеком, которому не нужно объяснять, почему вы сегодня немного кабачок. Мне нравится мысль, что приятное не нужно сначала заслужить выполнением всех обязательств. Можно поставить его в планы, даже если дела ещё есть.

🍁 Сделать версию дня на минималках. Что сегодня действительно необходимо, а что можно упростить или перенести? Провести уроки, поесть, подготовить нужное на завтра. А вот разбирать шкаф, начинать новую жизнь и изобретать идеальную систему оценивания сегодня, возможно, необязательно. 💚️️️️️️И сам этот список тоже не надо превращать в домашку, достаточно выбрать что-нибудь одно.

Должна оговориться, раз уж я решила высказаться по теме усталость и темени. Не любую усталость стоит списывать на темноту: если она держится несколько недель и устойчиво мешает обычной жизни, лучше обратиться к врачу. Пледом и разрешением не переделывать презентацию можно решить не всё.

В общем, мне бы хотелось научиться спохватываться чуть раньше. Не когда уже окончательно скисла, а когда ещё можно заметить: так, кажется, пора не поднажать, а немного себя поддержать. Буду работать над этим, следите за новостями!

А вы замечаете этот момент или тоже сначала киснете? Накидывайте своих способов пережить темноту, особенно тех, для которых не нужно сначала найти силы.

Ах да, лучшая новость этой осени: всего через полтора месяца световой день начнет прибавляться!

Фонетика отдельно, английский отдельно: запись эфира

Вчера мы с Ирой Сахно @langs4mamas говорили о том, как встроить фонетику и фоники в обычные уроки английского. Вот что я забрала себе:

🩷️️ Звук меняет смысл. «My mom is a dog» вместо doc, «бравер» вместо brother: понимают тебя не всегда.

🩷️️ Фоники идут не по алфавиту. Британские первоклассники начинают с S, A, T, P, I, N, и из этих букв уже складывается около 20 слов. Из A, B, C — около трёх.

🩷️️«Зачем правила, если исключений 300?» По опыту Иры, 60–80% слов читаются по правилам. Остальное объясняет история языка.

🩷️️ Floss Rule: в коротком слове после короткого гласного f, l, s, z удваиваются: kiss, fluff, jazz, shell. Одно правило, и сотни слов не надо зубрить.

🩷️️ И да, пропустить фонетику, когда у ученика экзамен через три месяца, — нормальный педагогический выбор.

Список пособий по фоникам:
Oxford Phonics World
Jolly Phonics
Letterland Fix-it Phonics
Floppy's Phonics
Smart Phonics
Twinkl Phonics
Alphablocks
Phonics Stories
Список программ DfE

Видео с разными акцентами выше я собрала в один пост.

Ира консультирует по фоникам под индивидуальные ситуации и пишет о них у себя в канале, очень рекомендую: @langs4mamas

А если хочется не учить английский, а говорить на нём о своём, приходите на Speak Your Life.
Сегодня в 14:00 по Москве пробное занятие!

@speak_your_life_bot

Прайм-эра между вторым и третьим уроком

Видали? У Грамоты.ру появился шорт-лист слова года: дофаминовый, нишевый, прайм-эра, вайбкодинг, генерить, дата-центр, ИИ-агент, иишка, воздухан и тревожник. Как вам? Неплохой портрет 2026 года, как по мне.

Что еще думаю: из этого вполне можно составить описание рабочего дня учителя. Правда, для прайм-эры придётся поискать окно в расписании. Поищем место для этих слов в школьном лексиконе?

Начнём с дофаминового. В учительской версии предлагаю считать дофаминовым урок, на котором кто-то сказал: «А, теперь понятно!» Не потому, что вы спросили «всем понятно?» и посмотрели так, что лучше бы всем было понятно. А сам. Посреди задачи. Дофаминово, не правда ли?

С прайм-эрой сложнее. Хочется представить период, когда уроки готовятся, ученики включаются, работа оплачивается, а вечером остаются силы на жизнь. Но я бы для начала согласилась на прайм-вторник. На что мог бы быть похлж, как считаете?

Особенно мне нравится соседство иишки и генерить. Вижу, как учитель сгенерировал задание, ученик сгенерировал ответ, учитель сгенерировал обратную связь. Документооборот состоялся, все немного устали. Теперь бы ещё встретиться и выяснить, понял ли кто-нибудь что-нибудь.

Тревожник в школьном лексиконе давно. Можно сказать, президент школьного совета. Очень хочется его немного разгрузить. Если человек помнит, кому обещал пересдачу, кто второй урок молчит и кому нельзя давать задание про счастливую семью, его беспокойство не обязательно лечится советом «просто не принимай работу близко к сердцу». Важно понимать, что это огромная часть нагрузки учителя, а уж тем более классрука. Обнимемся.

Воздухан для меня в этой школьной версии скорее не человек, а голос из презентации компании, которая пытается школе что-то продать. Он обещает индивидуальный подход к каждому, развитие всех компетенций и принципиально новую образовательную среду. На вопрос «а сколько у нас на это времени?» отвечает следующим слайдом. И там ответа нет, если честно.

В общем, эра воздуханских замков, сгенеренных ИИшкой, и в этом надо жить свою прайм-эру, не утопившись в тревожности.

Всем сил! Редко я так была согласна со списком "слов года": все чувствую как родные.
А какое слово вы бы выбрали для своего учительского года? Можно не из списка: вдруг ваше пока просто не дошло до лингвистов.