уютный терапевт
57 subscribers
301 photos
52 videos
27 links
✍🏼рефлексии, духовные поиски и жизненные наблюдения телесного терапевта
Download Telegram
Если вас много лет беспокоит какой-то симптом, знайте, это тело пытается с вами поговорить

Не нашли решение в одном специалисте — пробуйте в другом. Может, это физиология. Может, психосоматика. Ищите, не останавливайтесь.

Тело будет обращать на себя внимание до тех пор, пока вы не увидите о чем этот недуг
Прежде чем принять важное решение, освободи тело от тревоги. Приземли дыханием, медленным движением глаз, осознанием происходящего

Затуманенный ум даст неясный ответ.
🕊1
Я ставлю точку на сомнениях.
О потоке Творца и своем пути читайте в карусели
Послание:
1
Сомнения забирают силы
Вера и действие дают импульс для движения



Мягкая женская сила отпугивает мужскую слабость ✍🏼
Мы не задаем вопросы там, где история закрыта/прожита
однажды ты осознаешь всеми клетками своего существа: «если любовь не взаимна, значит это всё что угодно, но только не любовь».

И тогда ты по-настоящему отпускаешь всех, кто тебя не выбрал или оставил…

Без сожалений….

С легкостью и благодарностью…

И оставшуюся после них пустоту со временем заполняет любовь твоей исцеленной раны…

Настоящая любовь…

Которая всегда взаимна…


Источник: https://t.me/dmitriykostiuk/668
Говорят, что женщине нужно быть загадкой

Скажу свое мнение, как психолог:
Женщине нужно быть честной, в первую очередь с собой. Проявлять все свои хочу и не хочу, по-настоящему (признаваясь в этом себе).

Быть загадкой — можно. Сработает это — временно. Подход сомнительный. Но вы можете попробовать)
3
Я допиваю матчу из ресурсной тюльпановой кружки. Зеленые разводы рисуют горы.

«То, что ты любишь — бросать нельзя»
Поэтому я не могу и не хочу бросать поэзию. Пока только осознание, что за ним следует? Будет потом.

Сейчас у меня появилось больше возможности, чтобы выписывать из головы происходящее. Пишу по-иному, и не знаю пока, как это обозначить. Наверное так:
Глобальная перестройка, расхламление и Мари Кондо на третьей полке. Далее: микрофибра в руке, застоявшийся смог на оконной сетке и ветер. Неугомонный ветер перемен.

Я ползком возвращаюсь к себе. Рядом близкие, всё видят и знают. А я впервые будто не оправдываюсь, а проживаю, что действительно есть. Мне незачем себя прятать. Мне незачем назад смотреть.

Так оно и получилось, судьба со мной больше не играет в прятки. Так оно вышло, потому что я знала, куда иду. Когда ты выбираешь свою *разрешите поиграть словом* настоящесть, скрывать что-либо совершенно бесполезно 👇🏼
3
💭 Усвоила урок, отпусти учителя
🕊1
Если в терапии головой вы все понимаете, но чувствами не принимаете: скорее всего плохой опыт еще не перекрыт хорошим

Потому что любая психотерапия — это по сути обучение иным реакциям для психики. Новые привычки формируются с новым положительным опытом, после чего реакции психики меняются

Нейропластичность мозга тому подтверждение: способность нервной системы менять свою структуру в связи с новым обучением (в нашем случае - терапией) создает новые нейронные связи с помощью перекрытия регулярного опыта
2
чувство вины - это тоже агрессия
просто направленная на себя
3🙏1🕊1
Только когда ты возьмешь и вывалишь в свет все, что тебе близко и является тобой — жизнь покажет, что этого можно не бояться.

Люди сами отсеиваются, новые сами появляются. Но долгое время может быть очень страшно начать.

Масштабирование личности начинается в признании себя Новым. 🤍

#аидарекомендует