уютный терапевт
57 subscribers
301 photos
52 videos
27 links
✍🏼рефлексии, духовные поиски и жизненные наблюдения телесного терапевта
Download Telegram
💭 Усвоила урок, отпусти учителя
🕊1
Если в терапии головой вы все понимаете, но чувствами не принимаете: скорее всего плохой опыт еще не перекрыт хорошим

Потому что любая психотерапия — это по сути обучение иным реакциям для психики. Новые привычки формируются с новым положительным опытом, после чего реакции психики меняются

Нейропластичность мозга тому подтверждение: способность нервной системы менять свою структуру в связи с новым обучением (в нашем случае - терапией) создает новые нейронные связи с помощью перекрытия регулярного опыта
2
чувство вины - это тоже агрессия
просто направленная на себя
3🙏1🕊1
Только когда ты возьмешь и вывалишь в свет все, что тебе близко и является тобой — жизнь покажет, что этого можно не бояться.

Люди сами отсеиваются, новые сами появляются. Но долгое время может быть очень страшно начать.

Масштабирование личности начинается в признании себя Новым. 🤍

#аидарекомендует
Тонкочувствующие, все сюда!
Я сейчас выдам базу, которую осознала недавно. Скорее всего вы тыщщу раз слышали: ты слишком чувствительна.

Во-первых, слово «слишком» здесь явно с негативным подтекстом. Во-вторых, после того, как ты доверяешь человеку сокровенные чувства — это последнее, что хочется слышать

К какому выводу я пришла, расставшись с парнем и потеряв близкую подругу, которые говорили мне подобное? Нужно выбирать людей, выдерживающих вашу натуру, а не наоборот

Вы знаете себя хорошо. И пытаясь стать более черствым, начинаете терять себя, испытывая боль. Я знаю, что это. Я носила маску, и сдирать потом приходилось еще очень долго.

Поэтому мой простой посыл: научитесь уходить вовремя от тех, кто вас не принимает. Намекает постоянно на ваше «слишком», упрекая в чувствительности

Это редкий дар, и также редки будут люди, которые это действительно поймут. Кто будет оберегать и поддерживать вашу особенность — единицы. И лучше пусть их будет мало, но с ними вы будете душевно здоровы 🤍
4
Я вижу как взрослые и не очень люди пытаются построить свое счастье: кто-то через боль, кто-то через отношения
И каждый хочет одного — любви

Я вижу, как предательство проходят верные люди, предавая самих себя. Их души внутри исчезают под автоматическим ответом «все хорошо»
Штамп. Точка
Наклейка из яичной скорлупы,
Не отодрать
А за ней маленький росточек, который еще во что-то верит, чего-то ждет

Вот бы всем людям его увидеть, осознать, поверить, что его настоящее чистое — еще живое. И что живет оно не напрасно
И что возможна жизнь из радости
Любовь из счастья
И что существует выбор, которым ты рисуешь сценарий каждого дня
И что каждый божий день это новый выбор

Так почему бы не повернуться к этому священному праву, осознать в себе силу голоса
И начать мечтать?
Взять в руки руль, начать движение в сторону своей лучшей реальности
И плыть, течь, давать этому пути происходить

Чудеса происходят, когда для них есть пространство
Давайте заново поверим
В чудеса.
1
Вчера меня пригласили на перформанс, я долго думала: ехать или нет. Потому что внутренне я понимала, что тема сложная и не былп уверена, что вечер воскресенья я хочу загружать. С другой стороны, я ощущала интуитивно «мне нужно быть там». Организатор попросила открыть вечер, ударив в бубен 7 раз. На минуточку, это настоящий шаманский бубен, взятый в аренду. Тут я поняла, что
Во-первых, непонятно, был ли в зале кто-то, кто бы понял, что бубен — это опасно)) и вообще в него бить, как в калатушку — запрещено. Во-вторых, если бы я не приехала , прошло бы все так, как оно прошло?

Такой вопрос крутился в моей голове, пока заканчивался вечер. Все прошло отлично. Я поговорила с бубном перед использованием, духи соблаговолили, почувствовала мощную энергию от инструмента.

В чем смысл всей истории: Если вы чувствуете, что зачем-то где-то нужны, значит, вас не подводит чутье. Слушайте свою интуицию 🙏
2🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно работала с запросом девушки про отношения.

На самой сессии получился интересный диалог:
- почему у вас пошли слезы?
- я не знаю, он ничего такого не сделал
- что значит «ничего»?
- не оскорблял, не орал на меня
- хорошо, поняла. А если рассмотреть то, что он не сделал?
- не включался в диалог, не интересовался моим состоянием. Это делало больно.

Порой нужно посмотреть в сторону того, что человек Не сделал. И именно это может быть основной потребностью в близком контакте.

#отношения@intelesno