Мы часто держим всё в себе.
Но подавленные эмоции не проходят — они накапливаются и в какой-то момент взрываются.
Разбираем 5 признаков, что вы не проживаете чувства.
🌿 На курсе «Наука жизни» вы научитесь не просто справляться с эмоциями, а глубоко понимать себя, свои реакции и убеждения.
Это как долгосрочная терапия — только с системным подходом и ежедневной практикой.
📆 Новый поток стартует 25 октября, а с 7 июня стоимость курса увеличится.
Если чувствуете, что пришло время меняться — присоединяйтесь.
🔗 Подробности по ссылке
С заботой, Институт ценностно-ориентированной психологии 🤍
Но подавленные эмоции не проходят — они накапливаются и в какой-то момент взрываются.
Разбираем 5 признаков, что вы не проживаете чувства.
🌿 На курсе «Наука жизни» вы научитесь не просто справляться с эмоциями, а глубоко понимать себя, свои реакции и убеждения.
Это как долгосрочная терапия — только с системным подходом и ежедневной практикой.
Если чувствуете, что пришло время меняться — присоединяйтесь.
🔗 Подробности по ссылке
С заботой, Институт ценностно-ориентированной психологии 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто остановиться.
⠀
Мы собрали для вас 5 простых медитаций, которые помогут:
— снизить тревожность
— почувствовать тело
— вернуть внимание в момент «здесь и сейчас»
— найти опору внутри
⠀
Медитации — это не про уединение в горах. Это про 5 минут в тишине посреди дня.
Про заботу, которую вы выбираете давать себе.
⠀
Сохраняйте подборку и делитесь с теми, кому сейчас важно вернуться к себе.
⠀
🌱 В Институте ценностно-ориентированной психологии мы учим работать с эмоциями, убеждениями и внутренними опорами.
⠀
✨ Запись на обучение открыта. Переходите по ссылке и делайте первый шаг к устойчивости.
⠀
Мы собрали для вас 5 простых медитаций, которые помогут:
— снизить тревожность
— почувствовать тело
— вернуть внимание в момент «здесь и сейчас»
— найти опору внутри
⠀
Медитации — это не про уединение в горах. Это про 5 минут в тишине посреди дня.
Про заботу, которую вы выбираете давать себе.
⠀
Сохраняйте подборку и делитесь с теми, кому сейчас важно вернуться к себе.
⠀
🌱 В Институте ценностно-ориентированной психологии мы учим работать с эмоциями, убеждениями и внутренними опорами.
⠀
✨ Запись на обучение открыта. Переходите по ссылке и делайте первый шаг к устойчивости.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎓 Сегодня — последний день до повышения цен на обучение в Институте ценностно-ориентированной психологии.
⠀
С 7 июня стоимость всех программ увеличится.
Если вы давно хотели учиться, но откладывали — сейчас лучшее время сделать шаг.
⠀
💡 Обучение в Институте — это не просто про знания.
Это путь глубокой внутренней трансформации, системной работы с собой и профессионального роста.
Ректор ИЦОП, Олег Георгиевич Гадецкий, приглашает вас в пространство, где:
— учат понимать и проживать эмоции,
— находить устойчивость в себе,
— работать с установками и внутренними конфликтами,
— помогать другим, если вы выбираете профессию психолога.
⠀⠀
💙 Успейте зафиксировать старую цену до конца дня.
⠀
🔗 Сделать это по ссылке
⠀
С 7 июня стоимость всех программ увеличится.
Если вы давно хотели учиться, но откладывали — сейчас лучшее время сделать шаг.
⠀
Это путь глубокой внутренней трансформации, системной работы с собой и профессионального роста.
Ректор ИЦОП, Олег Георгиевич Гадецкий, приглашает вас в пространство, где:
— учат понимать и проживать эмоции,
— находить устойчивость в себе,
— работать с установками и внутренними конфликтами,
— помогать другим, если вы выбираете профессию психолога.
⠀⠀
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 книги, которые не просто про психологию — они про вас.
📚 Если вы ищете не вдохновляющие цитаты, а глубокую внутреннюю опору — эта подборка для вас.
О прощении, тревоге, работе с телом и внутренней зрелости — очень мягко, с уважением к вашему пути.
→ Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью — Олег Гадецкий [Ректор института ЦОП]
Множество упражнений, медитаций и притч заставят вас искать ответы на самые главные вопросы и будут обучать искусству целостной и гармоничной жизни.
→ Радикальное прощение — Колин Типпинг
Книга о глубинной трансформации: как отпустить обиды, перестать застревать в чувствах и выйти на новый уровень зрелости.
→ Тело помнит всё — Бессел ван дер Колк
О том, как непрожитые эмоции живут в теле.
И как работать с собой бережно — через внимание, движение, контакт.
А если хочется идти глубже и с поддержкой — добро пожаловать на обучение в Институт ценностно-ориентированной психологии.
✨ Здесь учат не только помогать другим, но и быть собой — по-настоящему.
🔗 ПОДРОБНЕЕ ТУТ
📚 Если вы ищете не вдохновляющие цитаты, а глубокую внутреннюю опору — эта подборка для вас.
О прощении, тревоге, работе с телом и внутренней зрелости — очень мягко, с уважением к вашему пути.
→ Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью — Олег Гадецкий [Ректор института ЦОП]
Множество упражнений, медитаций и притч заставят вас искать ответы на самые главные вопросы и будут обучать искусству целостной и гармоничной жизни.
→ Радикальное прощение — Колин Типпинг
Книга о глубинной трансформации: как отпустить обиды, перестать застревать в чувствах и выйти на новый уровень зрелости.
→ Тело помнит всё — Бессел ван дер Колк
О том, как непрожитые эмоции живут в теле.
И как работать с собой бережно — через внимание, движение, контакт.
А если хочется идти глубже и с поддержкой — добро пожаловать на обучение в Институт ценностно-ориентированной психологии.
✨ Здесь учат не только помогать другим, но и быть собой — по-настоящему.
🔗 ПОДРОБНЕЕ ТУТ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что объединяет женщин, которых любят, слышат и уважают?
⠀
Зоя Краславская — психолог и спикер ИЦОП — в новом видео говорит о том, откуда берётся настоящая сила.
Не напор, не старание нравиться, а глубокая внутренняя опора.
⠀
Это видео — про зрелость, про уважение к себе, про спокойствие, которое чувствуют окружающие.
⠀
🎥 Рекомендуем к просмотру. Точно отзовётся.
⠀
А если вы чувствуете, что хотите понимать себя глубже — в Институте ценностно-ориентированной психологии идёт набор на обучение.
Подробная информация по ссылке [кликабельно]
⠀
Зоя Краславская — психолог и спикер ИЦОП — в новом видео говорит о том, откуда берётся настоящая сила.
Не напор, не старание нравиться, а глубокая внутренняя опора.
⠀
Это видео — про зрелость, про уважение к себе, про спокойствие, которое чувствуют окружающие.
⠀
🎥 Рекомендуем к просмотру. Точно отзовётся.
⠀
А если вы чувствуете, что хотите понимать себя глубже — в Институте ценностно-ориентированной психологии идёт набор на обучение.
Подробная информация по ссылке [кликабельно]
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лень — не ваша слабость, а сигнал.
Девран Садык объясняет, что за прокрастинацией часто стоят не отсутствие силы воли, а внутренние конфликты и страхи.
Почему вы откладываете важное?
Что делать, если «не могу заставить себя»?
💡 Простые и честные советы — в этом видео.
Сохраняйте, чтобы возвращаться, когда снова захочется «ничего не делать».
🎓 А если хотите глубже разобраться в себе и своих реакциях — приходите учиться в Институт ценностно-ориентированной психологии.
Подробности по ссылке [кликабельно]
Девран Садык объясняет, что за прокрастинацией часто стоят не отсутствие силы воли, а внутренние конфликты и страхи.
Почему вы откладываете важное?
Что делать, если «не могу заставить себя»?
Сохраняйте, чтобы возвращаться, когда снова захочется «ничего не делать».
Подробности по ссылке [кликабельно]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мир сейчас такой…шальной 🛎️
Все куда-то бегут, занимаются достигаторством. И в этой гонке очень легко потерять себя настоящего. А так хочется, чтобы каждый человек чувствовал себя счастливым, гармоничным, цельным.
Фестиваль “СО-ЕДИНЕНИЕ” в Горном Алтае — это как раз то место, где можно остановиться, выдохнуть, заглянуть внутрь себя, отпустить ненужное, найти новые смыслы.
Поэтому зовем вас. Не просто на фестиваль. А в маленькое путешествие – к себе, к своим близким, к миру.
Юбилейный X региональный фестиваль «СО-ЕДИНЕНИЕ»
➡️ Где: Горный Алтай, база «ОМ-Тур»
📆 Когда: 19-26 июля 2025 года
💙 Ведущие спикеры: Олег Георгиевич Гадецкий и Дмитрий Георгиевич Пшонко
Чувствуете, что это – ваше? Тогда регистрируйтесь. Ссылка на анкету регистрации и информацию о фестивале здесь:
http://project12112933.tilda.ws/
Все куда-то бегут, занимаются достигаторством. И в этой гонке очень легко потерять себя настоящего. А так хочется, чтобы каждый человек чувствовал себя счастливым, гармоничным, цельным.
Фестиваль “СО-ЕДИНЕНИЕ” в Горном Алтае — это как раз то место, где можно остановиться, выдохнуть, заглянуть внутрь себя, отпустить ненужное, найти новые смыслы.
Поэтому зовем вас. Не просто на фестиваль. А в маленькое путешествие – к себе, к своим близким, к миру.
Юбилейный X региональный фестиваль «СО-ЕДИНЕНИЕ»
Чувствуете, что это – ваше? Тогда регистрируйтесь. Ссылка на анкету регистрации и информацию о фестивале здесь:
http://project12112933.tilda.ws/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что мешает меняться, даже когда мы этого хотим?
Часто — наши убеждения.
В этом фрагменте из практикума Олег Георгиевич Гадецкий, ректор Института ЦОП, рассказывает, как они формируются и даёт упражнение, которое помогает начать с ними работать.
💭 Когда вы осознаёте, что именно думаете в трудной ситуации — вы уже перестаёте быть её заложником.
✨ Если вы не успели на практикум — записи доступны!
📌 Что внутри:
— 6 часов теории и практики
— 3 спикера
— рабочие тетради и чек-листы
— сертификат
— доступ на 6 месяцев
📲 КУПИТЬ ЗАПИСИ
Часто — наши убеждения.
В этом фрагменте из практикума Олег Георгиевич Гадецкий, ректор Института ЦОП, рассказывает, как они формируются и даёт упражнение, которое помогает начать с ними работать.
💭 Когда вы осознаёте, что именно думаете в трудной ситуации — вы уже перестаёте быть её заложником.
✨ Если вы не успели на практикум — записи доступны!
📌 Что внутри:
— 6 часов теории и практики
— 3 спикера
— рабочие тетради и чек-листы
— сертификат
— доступ на 6 месяцев
📲 КУПИТЬ ЗАПИСИ
🇷🇺 С Днём России!
Сегодня мы отмечаем не просто государственный праздник.
Это день нашей общей истории, культуры, внутренней силы и глубокой связи с корнями.
Пусть в каждом дне будет немного больше тепла и опоры внутри.
И пусть наш путь — личный и профессиональный — всегда служит добру.
С любовью,
Команда Института ценностно-ориентированной психологии 🤍
Сегодня мы отмечаем не просто государственный праздник.
Это день нашей общей истории, культуры, внутренней силы и глубокой связи с корнями.
Пусть в каждом дне будет немного больше тепла и опоры внутри.
И пусть наш путь — личный и профессиональный — всегда служит добру.
С любовью,
Команда Института ценностно-ориентированной психологии 🤍
Иногда вы чувствуете себя неуверенно… и не понимаете, почему.
Может быть, внутри звучит что-то вроде:
— «Я должен стараться, чтобы меня любили»
— «Я мешаю»
— «Мне нельзя ошибаться»
Это не про взрослого вас. Это голос из детства.
💡 Техника «Чей это голос?»
Когда возникает тревога, стыд или вина — остановитесь.
Спросите себя: «Кто первым мне это сказал?»
Представьте, что говорите этому голосу: «Я вырос(ла). Я сам(а) решаю, как к себе относиться».
Даже один такой внутренний диалог может вернуть вам силу.
📘 В Институте мы учим разбираться не только с чувствами, но и с убеждениями, которые тянутся с детства.
Пройти курс — значит перестать всё время «чинить себя» и начать жить опираясь на себя.
Ссылка [подробности тут, кликабельно]
Может быть, внутри звучит что-то вроде:
— «Я должен стараться, чтобы меня любили»
— «Я мешаю»
— «Мне нельзя ошибаться»
Это не про взрослого вас. Это голос из детства.
💡 Техника «Чей это голос?»
Когда возникает тревога, стыд или вина — остановитесь.
Спросите себя: «Кто первым мне это сказал?»
Представьте, что говорите этому голосу: «Я вырос(ла). Я сам(а) решаю, как к себе относиться».
Даже один такой внутренний диалог может вернуть вам силу.
📘 В Институте мы учим разбираться не только с чувствами, но и с убеждениями, которые тянутся с детства.
Пройти курс — значит перестать всё время «чинить себя» и начать жить опираясь на себя.
Ссылка [подробности тут, кликабельно]