در خود به سکوت فرو برو
تا آن مراقبِ جان، بنوازد آن ترانه روح نواز را در تو
و بی خود نماید تو را از خود
و به پرواز در آرد مرغ آمین تو را بر فراز سرت رمضان برشما مبارك،التماس دعا🙏

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.

: آب گرم موقع افطار
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.

این متن رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید.@instafood

@instafood

شادی ....

نمادی از زیستن آگاهانه است..

و نمایشی از سپاسگزاری در برابر یزدان پاک....

ما وارث این تفکریم .........

شاد باش و شاد زندگی کن که::

شاد زیستن؛

انتخاب است نه اتفاق❗️

دستور دلمه داخل كانال هست، اين مدل از سركه شيره و چندتا دونه گوجه سبز براي چاشني استفاده كردم😊😊

طرز تهيه پيراشكي با سرعت زياد 😀

#نان_مغزدار
دستور اين خمير براي پيراشكي عاليه👌🏻👌🏻😋😋

خواص بامیه:

کالري پايين، ويتامين آ، ب6 و ث بالا از اصلي ترين خصوصيات اين سبزي است.

باميه، باعث کاهش قند خون شده تا اندازه اي که چنانچه روزانه چهار باميه را دو نيم کنيم و درون يک ليوان آب بياندازيم و صبح ناشتا آن را ميل کنيم مي تواند قند خون را به ميزان قابل توجهي کاهش دهد. همچنين افرادي که تمايل به کاهش وزن دارند مي توانند به راحتي از اين سبزي بهره ببرند چرا که آب و فيبر بالايي دارد و با همين خاصيت باعث تسهيل حرکات دستگاه گوارش نيز مي شود.

همچنين يکي ديگر از ويژگي هاي خاص باميه پروتئين و روغني است که درون دانه هاي آن وجود دارد و باعث ايجاد شادابي و نشاط مي شود.😊@instafood

@instafood😊😊نان و پنير خوشمزه

بهار هم تمام شد🌞🌞🌞🌹🌹
تابستانت به خیر دوست من
غصه هایت را بی خیال
هر چه که تورا ناآرام میکند بی خیال
عمیق نفس بکش
عشق را
زندگی را
لمس کن
و با تک تک سلولهایت لبخند بزن
که زندگی زيباست@instafood

سلام دوستان عزيزم
با توجه به نزديك شدن به شبهاي قدر
اكثر دوستان در تهيه تدارك افطاري هستند و دوسدارن ديزاين و خوراكياي جديد متناسب با اين شبها در سفره افطاريشون داشته باشن ،منم تصميم گرفتم يكي از حلواهاي خوشمزه كه جزو اموزش كلاسهام هست را براتون دركانال بزارم
اميدوارم از درست كردن و خوردنش لذت ببريد 👌🏻

آموزش حلواي بادام فوندانت @instafood

حلواي بادام مجلسي⚜⚜⚜⚜
مواد لازم:
آرد گندم 2 پیمانه الك شده
آرد برنج مرغوب 1پیمانه الك شده
روغن مایع یک سوم پیمانه (70 گرم)؛
پودر قند یک و نیم پبمانه
هل کوبیده1 ق سوپخوري
پودر بادام 1 پیمانه؛
کره110 گرم؛@instafood

@instafood آموزش مرحله بمرحله حلواي بادام مجلسي يا بادام فوندانت👌🏻