Мистер Бин для прикрытия слегка грустного лица и для уровня, по линии стикера можно увидеть линию плеч.
Ситуация следующая:
Стройное тело, гибкое, потрясающая нейро-мышечная связь, т.е. какой отдел должен двигаться, такой и двигается, Жанна быстро понимала как нужно работать, когда я говорила что должно ощущаться.
При этом:
⚫ Неровный таз
Из-за заваленной стопы кнутри, идёт перекос в таз, а т.к.ягодичные слабые, а они отвечают за стабилизацию, то таз перекосило.
Из-за чего страдает поясница.
Одна стороны спины в гипертонусе (напряжении).
⚫ Лопатки на разной линии, оттуда и плечо одно выше другого. А все из-за того, что одна сторона перенапряжена (гипертонус), вторая в гипотонусе, т.е.расслаблена и перерастянута.
Все можно исправить, эти изменения не на костном уровне, а на мышечном. Это бытовые привычки, которые привели к тому, что так тело адаптировалось.
Нужно лишь адаптировать его заново, скорректировать осанку, поработать со стопами и все будет хорошо.
Ситуация следующая:
Стройное тело, гибкое, потрясающая нейро-мышечная связь, т.е. какой отдел должен двигаться, такой и двигается, Жанна быстро понимала как нужно работать, когда я говорила что должно ощущаться.
При этом:
Из-за заваленной стопы кнутри, идёт перекос в таз, а т.к.ягодичные слабые, а они отвечают за стабилизацию, то таз перекосило.
Из-за чего страдает поясница.
Одна стороны спины в гипертонусе (напряжении).
Все можно исправить, эти изменения не на костном уровне, а на мышечном. Это бытовые привычки, которые привели к тому, что так тело адаптировалось.
Нужно лишь адаптировать его заново, скорректировать осанку, поработать со стопами и все будет хорошо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начну вести тренировки с детьми с сентября.
Открою набор, по предоплате вначале августа.
Вы можете предварительно прислать мне фото в личные сообщения.
Условия для фото:
⭕️ В полный рост, босиком и в нижнем белье.
Спереди
Сбоку
Сзади
⭕️ Обязательно в хвосте, если длинные волосы, чтобы было видно шею.
💡 по фото я пойму на сколько серьезная предстоит работа и дам рекомендации.
Мест будет немного, пока не могу сказать точно сколько детей смогу взять.
Курс будет длиться 3-4 месяца. Если вы не успеете попасть в первую группу, то будете ждать следующую через 3 месяца.
Если вам или вашим детям нужна помощь, пишите.
Открою набор, по предоплате вначале августа.
Вы можете предварительно прислать мне фото в личные сообщения.
Условия для фото:
Спереди
Сбоку
Сзади
Мест будет немного, пока не могу сказать точно сколько детей смогу взять.
Курс будет длиться 3-4 месяца. Если вы не успеете попасть в первую группу, то будете ждать следующую через 3 месяца.
Если вам или вашим детям нужна помощь, пишите.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6
Назарова Анастасия Фитнес🦶 pinned «Привет! Пост - знакомство для тех, кто пришел на меня как на тренера. Так уж вышло, что приехав сюда в село из Москвы и выйдя из декрета, я сразу же набрала на персональные тренировки детей и взрослых, сделав небольшую студию из своего гаража. Если кратко…»
И вот моя знакомая, живёт в Самаре, пошла на такую операцию, потому что тоже одна ноздря перестала дышать.
И сказала на сколько это неприятно. Ооочень.
Но, рожать типа больнее и так она успокаивала себя целый час, лёжа на операционном столе.
Ой не знаю, когда-нибудь я решусь на это. Потому что бегаю - нос не дышит, занимаюсь фитнесом - нос не дышит.
Ночью на правой стороне долго сплю о задыхаюсь аж.
Думаю, это уже необходимость, а не просто прихоть.
Есть у кого опыт?
И сказала на сколько это неприятно. Ооочень.
Но, рожать типа больнее и так она успокаивала себя целый час, лёжа на операционном столе.
Ой не знаю, когда-нибудь я решусь на это. Потому что бегаю - нос не дышит, занимаюсь фитнесом - нос не дышит.
Ночью на правой стороне долго сплю о задыхаюсь аж.
Думаю, это уже необходимость, а не просто прихоть.
Есть у кого опыт?
Почему я начинаю работать с 1 сентября, а не раньше?
Подготовить к раннему подъему в сад.
Почему предварительная оплата в августе?
А так же подготовить студию, потратив на нее так же немного денег.
Почему детей ограниченное количество могу взять?
Из которых 3е подростки-школьники и с ними можно будет взять дневное время.
А один - маленький, ходит в сад, соответственно время будет занято вечернее.
Учитывая возрастную категорию детей, я уже буду тратить 3.5 ч на работу.
А у меня у самой двое детей, один из которых будет ходить в сад, а вторая ещё нет.
Поэтому, скорей всего, я больше никого не смогу брать в ближайшие 3 месяца.
Или максимум ещё одного, но по возрасту до 5 лет.
Если есть вопросы, задавайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM