Сегодня делаю замеры и фото "ДО"🙈✊

🔔🔔🔔🔔🔔

Я наконец-то смогла освободить память на телефоне!

Долгое время была эта проблема из-за того что комп не видит телефон. И вот я решила наконец-то вопрос. И что это значит?

А это значит, что я смогу писать видео и делать больше фото!😍

Следовательно, с завтрашнего дня буду писать короткие зарядки и делать фото блюд✊


А теперь о том как проходит мой переход на нормальное питание:

Мне тяжело вечером. Потому что в течении дня плохо ем. Под вечер голодная, а с учётом того, что время мамы "для себя", это в ночь, то я ела в ночь. Привыкла к такому режиму и поэтому тело стало суфлешкой.

Думаю, знакомая история для каждой матери. Когда набранные кг после родов из-за ночного времени "для себя".

Но сегодня третья ночь, когда я не буду есть, пить чай с вкусняшкой и вообще скоро пойду спать, надо налаживать время для сна, и не сидеть до часу ночи в телефоне.

Так что помимо отказа от сладкого, мучного, я ещё и режим сна налаживаю и режим тренировок.

Потому что это все связано. Но об этом потом.

Завтра ждите треню ✊

Хэллоу!😎

Сегодня я сделала свою же тренировку, и немного в ахуе, какой я крутой тренер и сколько упражнений я оказывается знаю😄

ДЕЛЮСЬ👇

ТЫК
Кто сделал, дайте обратную связь в комментариях 😉

#тренировки_Назарова

Всем привет!😉

Сегодня были на завтрак недосырники😂
На обед вот така тарелка✊
На ужин пока не знаю, идём на ДР к тёте.

Буду искушаться, но не поддамся!

Сейчас напишу ниже основное правило на празднике🥳