Назарова Анастасия Фитнес🦶
216 subscribers
557 photos
176 videos
2 files
42 links
Привет!
Я - дипломированный специалист по коррекции осанки и стоп.
Опыт работы в фитнес индустрии с детьми и взрослыми 9 лет.
По вопросам личной работы - в сообщения каналу.
Download Telegram
Всем здравствуйте!
Сегодня занятия а Спорткомплексе не будет!
Назарова Анастасия Фитнес🦶 pinned «Всем здравствуйте! Сегодня занятия а Спорткомплексе не будет!»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем задание❤️

Завтра среда!

Будет загружена "Средовая Зарядка".

А для тех, кто хочет ещё и попробовать что-то интересное, что "расшевелит мозги", и улучшит вашу реакцию, повторяйте это и присылайте свои результаты ❤️
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤗3🔥1
Всем здравствуйте.
В итоге сюда видео так и не загрузились.
А в МАХ все отлично.
Вот как бы не хотелось переходить туда, приходится из-за таких технических моментов 😭

Ещё новость, тренировки в Спорткомплексе сегодня не будет.

НО ОНА БУДЕТ ОНЛАЙН в 19.00.

Опять же, для того, чтобы позаниматься в прямом эфире, нужно перейти в МАХ❗️
Всем здравствуйте!
Завтра тренировка в Спорткомплексе будет❗️
Напоминаю, завтра тренировка в Спорткомплексе будет!

А ещё, я думаю включить прямой эфир через
https://max.ru/join/xY3VfjJfI0cWkbnuwWmj-L95gQjF4a88iPxrIiFpa88

т.к. в канале МАХ ещё нет функции прямых эфиров.

А прямые эфиры через ТГ - канал жутко тормозят и плохое качество.

И те, кто не смогут прийти в зал, смогу позаниматься дома😉

Крутая идея?
🔥3
🎙НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ


👌 Пост знакомство обо мне.

👌 Мои дипломы и сертификаты.

👌 Прайс на услуги

👌 Результаты ДО/ПОСЛЕ

И под хэштегом #результаты_дети

Лекция Как работа со стопой может помочь изменению прикуса.

Лекция О распределении жира в нашем организме и как правильно худеть.

👌СредОвая Зарядка "5тиминутка" под хэштегом

#зарядки_5минутки

👌Расписание в Спорткомплексе

Фитнес находки: спортинвентарь, обувь, спорт.одежда

#полезные_фитнес_находки

👌Группа в МАХ где проходят и сохраняются все прямые эфиры с тренировками.

👌Канал в МАХ в котором идентичная информация, что и здесь, но видео выходят быстрее.

👌Похудательный Рацион на месяц

👌Упражнения для детей (можно повторять в домашних условиях) по хэштегу 👇

#упражнения_для_детей

👌 Группа СПОРТКОМПЛЕКС (делимся результатами работы, обсуждаем расписание).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1
Всем здравствуйте!

Наконец-то я дошла до создания поста "Навигация по каналу" - он как библиотека, в котором сразу все по полочкам и понятно!

По закреплённому посту НАВИГАЦИЯ Будет удобно ориентироваться и искать нужную информацию.

Буду добавлять туда важные и полезные темы, там всегда будет актуальная "закреплёночка" 🎙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем здравствуйте!
#зарядки_5минутки
СредОвая, все для здоровой поясницы❤️