Что-то в эту беременность много тревожности...
Мол, а все ли нормально с ребенком, а почему я так редко и так плохо чувствую его шевеления, хотя Никифора уже во всю ощущала.
И т.д.
С ребенком все хорошо, УЗИ и анализы подтвердили сей факт.
Но откуда появились эти все страхи и сомнения?
Я думаю, что не одна такая и каждая вторая и третья о таком думает/ла.
Что скажете? Напиши пожалуйста, что я такая не одна 🙏
На фото один и тот же срок, только первая фотка с Никифором, вторая сейчас❤️
Мол, а все ли нормально с ребенком, а почему я так редко и так плохо чувствую его шевеления, хотя Никифора уже во всю ощущала.
И т.д.
С ребенком все хорошо, УЗИ и анализы подтвердили сей факт.
Но откуда появились эти все страхи и сомнения?
Я думаю, что не одна такая и каждая вторая и третья о таком думает/ла.
Что скажете? Напиши пожалуйста, что я такая не одна 🙏
На фото один и тот же срок, только первая фотка с Никифором, вторая сейчас❤️
Сейчас осознала то, что следующий год - это год дракона.
Ребенок родится в апреле, т.е. Овен.
А Овен- Дракон моя мама😄
Как сказала моя мама сегодня на это "Оооо, и повезет же ребенку с характером"😄✊
Муж Стрелец - Бык
Никифор Скорпион - Крыса
Второй ребенок Овен - Дракон
А я Рыба - карась игра началась😂😂😂
И знаете о чем подумала?
Что такие интересные ситуации, люди, препятствия, даются тем, кто может это пережить.
И на каждую ситуацию в жизни, какой бы она не была, наш организм, а точнее мозг, даёт столько ресурса - сколько нужно, чтобы это все пережить.
Я знаю, что будет непросто, но ещё я не просто так учусь сейчас на психолога, где тема пошла "Детско-родительские отношения"😁
В общем, идём дальше, ни о чем не жалеем, только вперёд ✊
Какой на ваш взгляд, самый сложный знак зодиака?
Ребенок родится в апреле, т.е. Овен.
А Овен- Дракон моя мама😄
Как сказала моя мама сегодня на это "Оооо, и повезет же ребенку с характером"😄✊
Муж Стрелец - Бык
Никифор Скорпион - Крыса
Второй ребенок Овен - Дракон
А я Рыба - карась игра началась😂😂😂
И знаете о чем подумала?
Что такие интересные ситуации, люди, препятствия, даются тем, кто может это пережить.
И на каждую ситуацию в жизни, какой бы она не была, наш организм, а точнее мозг, даёт столько ресурса - сколько нужно, чтобы это все пережить.
Я знаю, что будет непросто, но ещё я не просто так учусь сейчас на психолога, где тема пошла "Детско-родительские отношения"😁
В общем, идём дальше, ни о чем не жалеем, только вперёд ✊
Какой на ваш взгляд, самый сложный знак зодиака?
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня до 17.00 работают. В следующий раз Чт, Пт только приедут.
Сегодня хочу такую важную тему затронуть - уход за мамой после родов.
Почему мало кто думает о маме, когда приходят поздравлять с рождением ребенка?😵💫
Почему подарки делают ребенку, которому кроме груди ничего не надо, а не маме, которая перенесла тяжёлую нагрузку во время родов?🤔
Почему это воспринимается как само собой разумеющееся?
Знали ли вы о такой процедуры после родов, как - послеродовое ПЕЛЕНАНИЕ женщин?
Этот обычай послеродового восстановления женщин пришел к нам из традиционных культур (славянских, мексиканских). Женщины рода собирались вместе, чтобы поблагодарить новоиспеченную мать за рождение новой жизни, проявить о ней заботу, психологическую и физическую.
Сейчас пеленание - это комплексная процедура восстановления после родов, которая включает в себя различные практики заботы о теле (прогревание, умасливание, ребозо-массаж и пр) и психологическую проработку опыта родов. Эту процедуру также называют закрытием родов, так как она помогает женщине мягко завершить процессы, связанные с беременностью и родами, как физически, так и эмоционально, осознать и принять перемены в жизни, получить заботу и внимание из рук других женщин.
ЭТО ПОМОГАЕТ, В-ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ЗАКРЫТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ.
Которую испытывает каждая женщина, каждая!😢
И вот раньше это делали всем, забота о женщине - женщиной...
А сейчас об этом знают единицы!😱
Знаете, вот это чувство неполноценности, когда ты родила и ты ещё не чувствуешь СЕБЯ, когда ты себя будто потеряла, особенно если в родах была сильная боль.
Да, боль у каждой, но есть травматичные роды, а есть роды без травм, текущие плавно сами по себе.
Об этом мне конечно только мечтать, но слышала что такое бывает🙂
И вот возвращение себя в свое тело, ощущение себя целостной, а не женщиной - едой, это ПЕЛЕНАНИЕ, помогает вернуть.
Чувство целостности... Как хорошо звучит, и я так долго себя восстанавливала.
Интересно про это читать?
Хочу поделиться тем, о чем не говорила.
Почему мало кто думает о маме, когда приходят поздравлять с рождением ребенка?
Почему подарки делают ребенку, которому кроме груди ничего не надо, а не маме, которая перенесла тяжёлую нагрузку во время родов?🤔
Почему это воспринимается как само собой разумеющееся?
Знали ли вы о такой процедуры после родов, как - послеродовое ПЕЛЕНАНИЕ женщин?
Этот обычай послеродового восстановления женщин пришел к нам из традиционных культур (славянских, мексиканских). Женщины рода собирались вместе, чтобы поблагодарить новоиспеченную мать за рождение новой жизни, проявить о ней заботу, психологическую и физическую.
Сейчас пеленание - это комплексная процедура восстановления после родов, которая включает в себя различные практики заботы о теле (прогревание, умасливание, ребозо-массаж и пр) и психологическую проработку опыта родов. Эту процедуру также называют закрытием родов, так как она помогает женщине мягко завершить процессы, связанные с беременностью и родами, как физически, так и эмоционально, осознать и принять перемены в жизни, получить заботу и внимание из рук других женщин.
ЭТО ПОМОГАЕТ, В-ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ЗАКРЫТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ.
Которую испытывает каждая женщина, каждая!😢
И вот раньше это делали всем, забота о женщине - женщиной...
А сейчас об этом знают единицы!😱
Знаете, вот это чувство неполноценности, когда ты родила и ты ещё не чувствуешь СЕБЯ, когда ты себя будто потеряла, особенно если в родах была сильная боль.
Да, боль у каждой, но есть травматичные роды, а есть роды без травм, текущие плавно сами по себе.
Об этом мне конечно только мечтать, но слышала что такое бывает🙂
И вот возвращение себя в свое тело, ощущение себя целостной, а не женщиной - едой, это ПЕЛЕНАНИЕ, помогает вернуть.
Чувство целостности... Как хорошо звучит, и я так долго себя восстанавливала.
Интересно про это читать?
Хочу поделиться тем, о чем не говорила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Читаю про высокий и низкий болевой порог.
Потому что я всю жизнь считала, что у меня высокий болевой порог, и я хорошо умею переносить боль.
Но, когда я была в родах, я поняла, что я не умею переносить долгую, мучительную боль, она меня истощает сильно.
Вспоминая все техники, во время схваток, чтобы уменьшить боль, я лишь усугубляла её.
Мне не становилось легче, я не могла отвлечься.
А ещё и времени на перерыв между схватками практически не было.
У меня не было даже 3х мин, чтобы я могла хоть чуточку передохнуть.
И потеряла много сил, из-за чего во время родов мне уже воткнули в обе руки капельницы с окситоцином.
Я думала, что я выносливая, сильная, я справлюсь сама.
Но как оказалось, мне понадобилась помощь в виде искуственно-введенных гормонов.
Я говорила, что я могу сама, у меня есть силы, я просто устала.
Но со стороны было виднее, и видимо так было нужно.
Продолжу завтра про болевой порог... Если интересно, дайте свои комментарии ❤️
Потому что я всю жизнь считала, что у меня высокий болевой порог, и я хорошо умею переносить боль.
Но, когда я была в родах, я поняла, что я не умею переносить долгую, мучительную боль, она меня истощает сильно.
Вспоминая все техники, во время схваток, чтобы уменьшить боль, я лишь усугубляла её.
Мне не становилось легче, я не могла отвлечься.
А ещё и времени на перерыв между схватками практически не было.
У меня не было даже 3х мин, чтобы я могла хоть чуточку передохнуть.
И потеряла много сил, из-за чего во время родов мне уже воткнули в обе руки капельницы с окситоцином.
Я думала, что я выносливая, сильная, я справлюсь сама.
Но как оказалось, мне понадобилась помощь в виде искуственно-введенных гормонов.
Я говорила, что я могу сама, у меня есть силы, я просто устала.
Но со стороны было виднее, и видимо так было нужно.
Продолжу завтра про болевой порог... Если интересно, дайте свои комментарии ❤️
❤3
Высокий и низкий болевой порог👇
Низкий болевой порог означает, что человек очень нетерпим к боли.
А высокий болевой порог, наоборот, говорит о способности человека терпеть очень сильную боль.
По чувствительности к боли людей условно делят на четыре типа:
1. Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли👇
Люди, которые хуже всего переносят боль. Укол, забор крови из пальца — минимальная боль переносятся тяжело.
Необходима качественная анестезия при любых медицинских процедурах.
2. Низкий болевой порог и большой интервал переносимости👇
Несмотря на низкий болевой порог, такие пациенты могут переносить боль достаточно хорошо и долго. Для них главное — настрой.
3. Высокий болевой порог и небольшой интервал переносимости👇
Кратковременную, даже интенсивную боль переносят легко, практически могут не ощущать. Но при длительном воздействии — начинают испытывать мучительные страдания.
4. Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли👇
Такие люди переносят болевые ощущения легко, обычно к ним относятся спортсмены, психологически устойчивые личности.
И вот я думала, что отношусь к 4му типу, потому что я спортсменка, потому что я привыкла к боли. Потому что когда рвала связку, получала сотрясение, сильный ушиб крестца, после которого не могла ходить, я все равно достойно переносила боль!
НО!
Как оказалось, я отношусь к 3му типу. Мне пофиг на уколы, порезы, ссадины, и т.д. но когда боль долгое время - для меня это мучение.
Но, в силу своего спортивного духа, не смотря на мучение, я не ору в агонии, я не катаюсь по полу, а просто очень быстро дышу, чтобы как-то отвлечься.
И я не ставлю уколы обезбола до последнего, пока уже боль не достигнет своего мучительного пика.
Именно поэтому я помню боль во время родов.
Именно поэтому она для меня была мучением, и я не скажу что роды были идеальные и я бы с удовольствием родила ещё.
Это было оооооочень блять больно!
Я пела песни, материлась, и как-то старалась отвлекаться, но были порой мысли "Я больше не могу, я не справлюсь".
Но откуда-то брались силы, опять же, спортивный дух, благодаря которому я справилась.
В общем, именно поэтому я долгое время боялась второй беременности, и когда узнала о ней, то принимала ее 3 месяца.
Я просто боялась.... Боялась снова испытать все то, что испытала тогда, а тогда - было очень больно.
Низкий болевой порог означает, что человек очень нетерпим к боли.
А высокий болевой порог, наоборот, говорит о способности человека терпеть очень сильную боль.
По чувствительности к боли людей условно делят на четыре типа:
1. Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли👇
Люди, которые хуже всего переносят боль. Укол, забор крови из пальца — минимальная боль переносятся тяжело.
Необходима качественная анестезия при любых медицинских процедурах.
2. Низкий болевой порог и большой интервал переносимости👇
Несмотря на низкий болевой порог, такие пациенты могут переносить боль достаточно хорошо и долго. Для них главное — настрой.
3. Высокий болевой порог и небольшой интервал переносимости👇
Кратковременную, даже интенсивную боль переносят легко, практически могут не ощущать. Но при длительном воздействии — начинают испытывать мучительные страдания.
4. Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли👇
Такие люди переносят болевые ощущения легко, обычно к ним относятся спортсмены, психологически устойчивые личности.
И вот я думала, что отношусь к 4му типу, потому что я спортсменка, потому что я привыкла к боли. Потому что когда рвала связку, получала сотрясение, сильный ушиб крестца, после которого не могла ходить, я все равно достойно переносила боль!
НО!
Как оказалось, я отношусь к 3му типу. Мне пофиг на уколы, порезы, ссадины, и т.д. но когда боль долгое время - для меня это мучение.
Но, в силу своего спортивного духа, не смотря на мучение, я не ору в агонии, я не катаюсь по полу, а просто очень быстро дышу, чтобы как-то отвлечься.
И я не ставлю уколы обезбола до последнего, пока уже боль не достигнет своего мучительного пика.
Именно поэтому я помню боль во время родов.
Именно поэтому она для меня была мучением, и я не скажу что роды были идеальные и я бы с удовольствием родила ещё.
Это было оооооочень блять больно!
Я пела песни, материлась, и как-то старалась отвлекаться, но были порой мысли "Я больше не могу, я не справлюсь".
Но откуда-то брались силы, опять же, спортивный дух, благодаря которому я справилась.
В общем, именно поэтому я долгое время боялась второй беременности, и когда узнала о ней, то принимала ее 3 месяца.
Я просто боялась.... Боялась снова испытать все то, что испытала тогда, а тогда - было очень больно.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто не знал, у нас в селе сегодня открыта ярмарка. Все работы сделаны своими руками. Приходите ☺️
Ещё одна информация, которую ну сроочно надо вам сказать!
Самое опасное время, в которое вы можете набрать лишнего, и вас может покрыть растяжками - 3 триместр!
Вы можете особо не набирать на протяжении первых двух триместров.
Обрадоваться, что вы не набираете много и как погнать в плюс в 3м триместре, что сами не заметите, как плюс 8 кг только за третий триместр!
Норма набора веса в неделю в третий триместр - 500 гр в неделю.
Тогда как во втором - это в 2 недели.
Именно в третьем триместре ребенок активно набирает вес, рост и готовится от 800 гр, которые были набраны за первые два триместра.
Стать весом от 3 кг.
И у вас начинает вырабатываться уже молозиво (еда ребенка в первые 3 дня жизни, потом уже только молоко приходит), и оно реально может начать выделяться уже в третьем триместре.
Т.е.грудь увеличивается ещё быстрее и больше.
И вы прибавляете вес ещё и поэтому.
И зная все это, думайте, прежде чем сказать самой себе "Я беременна и могу есть что захочу и когда захочу".
А потом страдаете из-за того, что не можете прийти в дородовую форму.
Самое опасное время, в которое вы можете набрать лишнего, и вас может покрыть растяжками - 3 триместр!
Вы можете особо не набирать на протяжении первых двух триместров.
Обрадоваться, что вы не набираете много и как погнать в плюс в 3м триместре, что сами не заметите, как плюс 8 кг только за третий триместр!
Норма набора веса в неделю в третий триместр - 500 гр в неделю.
Тогда как во втором - это в 2 недели.
Именно в третьем триместре ребенок активно набирает вес, рост и готовится от 800 гр, которые были набраны за первые два триместра.
Стать весом от 3 кг.
И у вас начинает вырабатываться уже молозиво (еда ребенка в первые 3 дня жизни, потом уже только молоко приходит), и оно реально может начать выделяться уже в третьем триместре.
Т.е.грудь увеличивается ещё быстрее и больше.
И вы прибавляете вес ещё и поэтому.
И зная все это, думайте, прежде чем сказать самой себе "Я беременна и могу есть что захочу и когда захочу".
А потом страдаете из-за того, что не можете прийти в дородовую форму.
Привет девочки ❤️
Нас тут реально 53 девочки!😁
Что хочу сказать, знаете какая моя большая ошибка была после родов?
Я выше писала про то, что необходимо продолжать мазать себя маслом, увлажнять, чтобы после родов не порвалась та же грудь, которая начинает производить молоко, но и витамины пить не забываем.
А ещё знаете что?
В первую беременность я не купила подушку для беременных, у меня ею был огромный плюшевый медведь с мой рост.
А после родов я думала что мне не надо будет.
АГА!😫
Ещё как надо!
Мишку выкинула, и подушки потом подкладывала!
Таз сходится, кости ломит, лежать на боку постоянно приходилось из-за кормления, из-за чего потом даже перевернуться не могла, на столько больно было таз.
Потому что не было удобного кресла чтобы сесть.
Да и когда Никифор просыпался каждые 40 мин, максимум час, вот как-то не всегда хотелось сидя кормить.
В итоге и перекладывать в кроватку перестала, со мной спал, как стало уже 4 месяца.
И поэтому до сих ему сложно без меня засыпать, надо чтобы рядом сидела.
В общем, подушка для беременных будет использована и после родов, и как помощь при кормлении и как помощь во время сна вашего и ребенка.
Просто ребенка кладём в нее, и вокруг считайте ограничения.
Или в саму кроватку вместо бортиков.
В общем, без подушки вообще никак!
Она и для спины и для живота и для таза!
Это то, что нужно купить в-первую очередь!❤️
Нас тут реально 53 девочки!😁
Что хочу сказать, знаете какая моя большая ошибка была после родов?
Я выше писала про то, что необходимо продолжать мазать себя маслом, увлажнять, чтобы после родов не порвалась та же грудь, которая начинает производить молоко, но и витамины пить не забываем.
А ещё знаете что?
В первую беременность я не купила подушку для беременных, у меня ею был огромный плюшевый медведь с мой рост.
А после родов я думала что мне не надо будет.
АГА!😫
Ещё как надо!
Мишку выкинула, и подушки потом подкладывала!
Таз сходится, кости ломит, лежать на боку постоянно приходилось из-за кормления, из-за чего потом даже перевернуться не могла, на столько больно было таз.
Потому что не было удобного кресла чтобы сесть.
Да и когда Никифор просыпался каждые 40 мин, максимум час, вот как-то не всегда хотелось сидя кормить.
В итоге и перекладывать в кроватку перестала, со мной спал, как стало уже 4 месяца.
И поэтому до сих ему сложно без меня засыпать, надо чтобы рядом сидела.
В общем, подушка для беременных будет использована и после родов, и как помощь при кормлении и как помощь во время сна вашего и ребенка.
Просто ребенка кладём в нее, и вокруг считайте ограничения.
Или в саму кроватку вместо бортиков.
В общем, без подушки вообще никак!
Она и для спины и для живота и для таза!
Это то, что нужно купить в-первую очередь!❤️
Всем привет! Давно меня здесь не было. И мне приятно видеть тех, кто остался❤️
Начинаю свой дневник худеющей мамки на ГВ!
Сейчас будет чистосердечное:
Не смотря на свои знания в нутрициологии, диетологии, физиологии и тому подобное -логии, мне ПЗДЦ как тяжело сейчас взять себя в руки и начать готовить полезную для моего организма еду.
ТЯЖЕЛО отказаться от сладостей и булочек.
Пропала мотивация...
А 10 лишних килограмм сами собой от бездействия не уйдут!
После родов прошло уже 7.5 месяцев!😱
А я как скинула 18 кг в первые два месяца после родов, так и всё.
Что я делаю, чтобы убрать эти кило?
Кроме зарядки ничего!
Питание не корректирую, гуляю мало, кардио вообще отсутствует😭
К чему это приведёт? К набору веса! И буду я уже видеть первую цифру не 8, а 9, на весах.
Кароч, я подписалась на марафон, чтобы питание за меня придумали, тренировки за меня написали, и поддержка от кураторов была.
Блогеру, у которой купила, доверяю, у нее есть проф.образование и команда нутрициологов, что грамотно составили меню✊
Кураторам можно ныть о том, как тяжело сейчас, как хочется съесть шоколадку и как лено делать тренировку!
Всё что мне нужно✊
И завтра я начинаю. И буду делиться здесь тем что происходит, что я ем, как тренируюсь и свои результаты.
А от вас очень сильно прошу поддержки, ведь мне пиздец как сложно даже это писать😵💫
Начинаю свой дневник худеющей мамки на ГВ!
Сейчас будет чистосердечное:
Не смотря на свои знания в нутрициологии, диетологии, физиологии и тому подобное -логии, мне ПЗДЦ как тяжело сейчас взять себя в руки и начать готовить полезную для моего организма еду.
ТЯЖЕЛО отказаться от сладостей и булочек.
Пропала мотивация...
А 10 лишних килограмм сами собой от бездействия не уйдут!
После родов прошло уже 7.5 месяцев!😱
А я как скинула 18 кг в первые два месяца после родов, так и всё.
Что я делаю, чтобы убрать эти кило?
Кроме зарядки ничего!
Питание не корректирую, гуляю мало, кардио вообще отсутствует😭
К чему это приведёт? К набору веса! И буду я уже видеть первую цифру не 8, а 9, на весах.
Кароч, я подписалась на марафон, чтобы питание за меня придумали, тренировки за меня написали, и поддержка от кураторов была.
Блогеру, у которой купила, доверяю, у нее есть проф.образование и команда нутрициологов, что грамотно составили меню✊
Кураторам можно ныть о том, как тяжело сейчас, как хочется съесть шоколадку и как лено делать тренировку!
Всё что мне нужно✊
И завтра я начинаю. И буду делиться здесь тем что происходит, что я ем, как тренируюсь и свои результаты.
А от вас очень сильно прошу поддержки, ведь мне пиздец как сложно даже это писать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8