Март был богат на картинки, впервые за последние месяцы у меня так.

Праздную этот всплеск жизни — и два своих новых проекта вне психологии. Один связан с текстами, другой — с книгами.

Оба очень не-парадоксально помогают мне быть более глубоким и свободным терапевтом, чем раньше 🙂

Вчера были с подругой на лектории, посвященном Элеватору.

Столько важных событий происходит одновременно. Я даже не говорю о масштабах всего мира: в Самаре местное отделение ВООПИиК три года судилось, чтобы спасти здание от сноса.

Внутри меня часть, желающая делать большие дела, испытывает огромную досаду.

«Один ваш кабинет чего стоит», говорит подруга. «Ты много чего делаешь. Не забывай, что есть база в виде достаточного количества сна и нормального отдыха, ты не можешь быть везде одновременно».

И она права.

У меня генерализованное тревожное расстройство в ремиссии. Я испытывала его давление много лет. Оно много чего не дало мне сделать — но еще я много чего сделала именно благодаря ему.

Оборачиваясь назад, я только теперь могу оценить, чего на самом деле стоило все, что я называла своими «достижениями» (все равно недостаточными, разумеется: привет, невротическая команда внутри меня).

В ремиссии я впервые прочувствовала, что такое не беспокоиться каждую секунду. Смогла продвинуться в своем сепарационном процессе, потому что по-настоящему ощутила, что такое просто 🌟быть🌟 и чувствовать что-то кроме вины, стыда и тревоги.

Что-то такое телесно переживать свои чувства, а не просто диссоциативно «понимать», что сейчас чувствуешь.

Тревога сделала меня той, кто я есть сейчас. Только сейчас я могу более управляемо брать то, что именно МНЕ нужно от этого влияния.

И дело для меня не в конкретном Элеваторе, конечно. Дело в том, что мне тесно в тех рамках, которые я сама же себе создавала все эти годы, проведенные в лихорадочной активности от страха быть «недо».

Хочу быть заметной и звучать.