DMSO & Wasserstoffperoxid
Multitalente für die Hausapotheke

In diesem sehenswerten Beitrag klärt Dr. rer. nat. Hartmut Fischer über DMSO sowie Wasserstoffperoxid auf und wie man diese vielfältig anzuwendenden Stoffe bei Akne, Krampfadern & Co. einsetzen kann.

Hier kommst du zum Video auf YouTube.


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DMSO
Basiswissen

Möchtest du gern DMSO nutzen und dir fehlt das Basiswissen? In diesem Beitrag von Dr. rer. nat. Hartmut Fischer erfährst du alles, was du über diesen Tausendsassa wissen musst.

Hier geht's zum Video.


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Buch-Tipp 📒

In meinem Buch ICH MACH MICH GESUND findest du neben DMSO und Wasserstoffperoxid noch weitere Tausendsassas und Multitalente für die moderne ganzheitliche Hausapotheke.

Hier gibt es auf über 460 kurzweiligen Seiten zahlreiche Tipps, Rezepte und Übungen, die dir in diesen herausfordernden Zeiten Wohlbefinden, Energie und Schutz schenken können.


Rezension von Martina, Ärztin:
"Ich lese und recherchiere sehr viel zu allen möglichen Themen (u.a. Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, spirituelle Themen, Gesundheit, alternative Medizin) und bin selbst Ärztin.
So ein wundervolles und liebevoll gestaltetes Buch, wie von Dir habe ich selten in den Händen gehalten. Solche Bücher und Menschen braucht die Welt. Ich werde es sicher auch noch einige Male verschenken. Ich freue mich schon auf dein nächstes Buch 'Wohn dich gesund'."


Das Buch ist im Hans-Nietsch-Verlag erschienen und überall im Buchhandel erhältlich.


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Pfingstaktion bei Waldkraft 🍃

Vom 28.05.2023 - 07.06.2023 23:59 Uhr gibt es von Waldkraft auf ALLES und für ALLE 15% Rabatt.

Beliebte Produkte sind z.B. CDL, Chlorella, Lungenkraut Komplex, Zeolith, DMSO, Borax, OPC, Floratur Kräuterferment für den Darm, Artemisia, Vitamin C, Osthea für Knochen & Zähne, Vitalpilze, Zahnpulver u.v.m.

Auch für Tiere gibt es hier eine große Auswahl an guten Produkten.

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Dein Gutscheincode lautet: einfachgut

Waldkraft
Gutes für Mensch & Tier 💚


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Rund um den Holunder ranken sich viele Sagen und Mythen, denken wir nur mal an Frau Holle aus dem gleichnamigen Märchen der Gebrüder Grimm. Die alten Germanen verehrten den Hollerbusch, denn in ihm wohnte die Göttin Holla bzw. Holder und er galt als Verkörperung von Mutter Erde.

Von Mai bis Juli blüht der Holunder. Die fein duftenden Holunderblüten können vielfältig genutzt werden: In der Volksmedizin kommen sie z.B. als Tee bei Erkältungen oder fieberhaften Infekten zum Einsatz. Dem Holunderblütentee wird u.a. eine antibakterielle, blutreinigende, harntreibende, schweisstreibende, entzündungshemmende, stoffwechselfördernde sowie schleimlösende Wirkung zugeschrieben.

Auch die Herstellung einer Holunderblütentinktur oder Holunderblütensalbe ist möglich.

Aus Holunderblüten lassen sich auch allerhand Köstlichkeiten herstellen, wie z.B. Holunderblütensirup, Holunderblütenlimonade oder Holunderbütengebäck. Mehr dazu hier.


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Holunderblüten
Rezepte & Inspirationen

Im Blog KOSTBARE NATUR erhältst du hier feine Inspirationen für köstliche Holunderblüten-Rezepte.

Und hier geht's zum Portrait über Holunder bzw. Holunderblüten.


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Schwarzkümmel zählt zu den wichtigsten Gewürzen in der indischen und arabischen Küche und gilt seit Jahrtausenden als Heilmittel. Er wurde einst als Gold der Pharaonen bezeichnet und man sagte über ihn: „Schwarzkümmel heilt jede Krankheit, außer den Tod“.

Diese aus der Familie der Hahnenfußgewächse stammende Pflanze enthält u.a. sekundäre Pflanzenstoffe, ungesättigte Fettsäuren, Gerbstoffe sowie ätherische Öle - darunter auch Thymochinon. Die gesundheitlichen Effekte des Schwarzkümmels sind insbesondere auf diesen Wirkstoff zurückzuführen.

Laut Studien und Beobachtungen gilt Schwarzkümmel u.a. als immunstärkend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend und kann beispielsweise bei Allergien, Rheuma, Arthrose sowie bei Verdauungsstörungen Linderung verschaffen.

Man kann Schwarzkümmel z.B. als Öl oder in Form von Samen zu sich nehmen.

Wusstest du, dass Schwarzkümmelöl auch vor Zeckenbissen schützen kann? Wenn du mehr darüber wissen möchtest, lies gern hier weiter.


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Schwarzkümmelöl
Ein natürlicher Zeckenschutz für Hunde und Menschen

Schwarzkümmelöl kann bei Hunden und auch bei Menschen vorbeugend gegen Zeckenbisse helfen. Das fand ein Abiturient heraus, der für diese Entdeckung von „Jugend forscht“ mit einem Preis geehrt wurde.

Anwendung bei Hunden
Die Empfehlung lautet, je nach Gewicht des Hundes ein paar Tropfen des Öls in das Fell oder Hundefutter zu geben. Für kleine Hunde sind bereits ca. 1-2 Tropfen ausreichend. Das Öl sollte nur kurmäßig, nicht täglich und nicht dauerhaft gegeben werden, um Leberschäden zu vermeiden.

Wichtig zu wissen📍
Auch wenn Schwarzkümmelöl Hunde und Menschen vor einem Zeckenbefall schützt, so sollte man es Katzen auf gar keinen Fall geben, denn für sie ist es lebensgefährlich! Ihnen fehlt ein bestimmtes Enzym, welches zum Abbau der im Schwarzkümmel enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe benötigt wird. Dies kann bei Katzen zu Vergiftungen und Leberschäden führen.

👉 Hier geht es zum ausführlichen Artikel.
👉 Hier geht es zum Portrait über Schwarzkümmel.


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Mein Tipp
Hervorragendes Schwarzkümmelöl bekommst du übrigens in der frisch gegründeten Oldenburger Ölmühle von Friederike de Bruin. Hier erhältst du hochwertige Öle in lebendiger Rohkostqualität: https://oleo-oele.de/

Sich bewusst Zeit für Entspannung zu gönnen, ist gelebte Achtsamkeit. Solche Momente geben uns Kraft für den Alltag und beruhigen unseren Geist. Dies kann beispielsweise ein Spaziergang im Grünen sein, eine Yoga-Übung oder eine gemütliche Teepause.

Eine schöne Entspannungsübung für den Abend ist es, eine Kerzenflamme zu betrachten.

Kerzenflammenmeditation
Zünde eine Kerze an, setze dich mit etwas Abstand bequem vor die Kerze und betrachte die Kerzenflamme mit einem weichen Blick. Du spürst, wie sich dabei dein Atem beruhigt und du dich immer mehr entspannst.
Diese kleine und feine Übung beruhigt die Nerven, sammelt den Geist und synchronisiert die beiden Gehirnhälften.


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REZEPT

Apfelkuchen
glutenfrei & vegan

Appetit auf einen köstlichen selbstgemachten Apfelkuchen? Hier gibt es ein einfaches & gutes Rezept.

Das braucht's
Für den Teig
• 250 g Hafermehl oder Buchweizenmehl
• 100 g Birkenzucker (oder anderes Süßungsmittel)
• 100 g zuckerfreies Apfelmus
• 100 g Kokosöl flüssig
• 2 EL Pflanzenmilch (siehe hier)
• 2 TL Weinsteinbackpulver
• etwas Zimt
• 1 Prise Salz
Für den Belag
• 3-5 Äpfel

So geht's
Backofen auf 180° C vorheizen. Backform mit Kokosöl einfetten. Geschmolzenes Kokosöl mit Süßungsmittel in einer Schüssel vermengen, dazu Apfelmus sowie Pflanzenmilch dazugeben und verquirlen. Mehl, Backpulver, Zimt und Salz vermengen und diese Mischung zu den anderen Zutaten geben. Alles mit dem Mixer zu einer homogenen Masse verrühren. Teig in die Backform geben. Äpfel halbieren, entkernen und kreisförmig auf den Teig legen. Den Kuchen für ca. 1 Stunde backen.


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Die Brennnessel ist eines der wertvollsten heimischen Wildkräuter für unsere Gesundheit. Sie wirkt entzündungshemmend, blutreinigend, stoffwechselanregend und harntreibend und wird u.a. gern bei Arthrose, Arthritis, Blasen- und Prostatabeschwerden, Hautunreinheiten sowie zur allgemeinen Entschlackung eingesetzt.

Man kann sich aus Brennnesseln einfach einen wohlschmeckenden Brennnesseltee zubereiten. Entweder man greift auf getrocknete Kräuter zurück oder man nutzt frisch geerntete Brennnesseln. Beim Ernten brennen sie übrigens nicht, wenn man die Blätter von unten nach oben streichend pflückt.

Die Zubereitung eines Tees ist denkbar einfach:
Man braucht für 1 Tasse 1 TL getrocknete Brennnesseln oder 1 Handvoll frisch gepflückte Brennnesselblätter und übergießt diese mit kochendem Wasser. Zugedeckt für etwa 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und genießen.

Mein Tipp
Mit einem Spritzer Zitrone ist der Tee ein wunderbares Erfrischungsgetränk in der warmen Jahreszeit.


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Ein Text von Bernhard Haanl ©
www.gartenderseele.at

Die Magie des Waldes

Der Wald ist gerade dieser Tage von unschätzbarem Wert. Warum ist das so? Was passiert mit uns, wenn wir in diese grüne Oase des Friedens und der Magie eintauchen?

Was lässt unsere Nervensysteme entspannen und auftanken?

Der Wald ist Natur und deswegen ein Teil von uns selbst.

Wenn wir offen sind, wach und aufnahmefähig, wird der Wald mit uns kommunizieren und uns seine Botschaften mitteilen.

Das Rauschen der Blätter, das Knarren der Äste, das Rauschen des Windes und die unbeschreibliche Melodie der Vögel, lassen unser Herz tanzen und schwingen.

Wir vergessen für Momente das fortwährende Geplapper unseres Verstandes und tauchen ein in die Magie des Waldes.

Wir sehen gar knorrige Baumgestalten, die ihre eigene Wesenheit zum Ausdruck bringen.

Sie wachsen verschlungen, krumm, gebogen und haben alle ihren eigenen Charme.

Die Bäume sind die stillen Hüter des Waldes und bilden eine große Gemeinschaft, von der wir viel lernen können.

Alles darf sein, alles hat seinen Platz. Alles reguliert sich selbst.

Der Wald kommuniziert mit uns und wir mit ihm.

Der erdige Geruch des weichen Mooses auf einem umgestürzten Baumriesen steigt uns in die Nase.

Nach einem frischen Regen beginnen die unterschiedlichen Farbtöne intensiv zu leuchten und strahlen ihren eigenen unwiderstehlichen Charme aus.

Die Bäume sind unsere Freunde und laden uns ein, ihrer Weisheit und Stille zu lauschen.

Sie laden uns ein, an ihrer Basis zu verweilen und mit ihnen einzutauchen in das stille Gebet des Waldes.

Mögen wir ihre Einladung folgen und eintauchen in die Magie und die Stille des Waldes.

Mögen wir Teile unserer Waldgebiete wild und ungezähmt lassen, damit sich dort diese eigene, ursprüngliche Kraft und Schönheit entfalten kann, von der unzählige Lebewesen genährt werden.


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OPC, welches vorrangig aus Traubenkernen oder Pinienrinde gewonnen wird, gilt als eines der stärksten Antioxidantien und kann die Wirkung von Vitamin C um ein Vielfaches verstärken.


👉 Hochwertiges OPC aus Pinienrindenextrakt

*35 % Rabatt: 20 % von Waldkraft & 15% für Neu & Bestandskunden mit dem Gutscheincode: einfachgut
*Gültig bis zum 06.06.23 23:59 Uhr

Tipp: Ebenfalls um 35 % reduziert sind die zwei wichtigen Antioxidantien NAC & Glutathion.


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Wenn Dein Herz im Einklang mit dem Herzen der Erde schlägt, kannst Du fühlen, dass Du ein Teil des Ganzen bist, das Dich umgibt.

~ Gebet der Cheyenne
Sprüche Indianische Weisheiten


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Heutzutage leiden immer mehr Menschen an chronischen Entzündungserkrankungen. Sowohl Umweltfaktoren als auch Lebensstil und Ernährung haben einen großen Einfluss auf Entzündungen im Körper.

Hier lohnt sich auch ein Blick in die Natur, denn es gibt unzählige natürliche Lebensmittel, die entzündungshemmend wirken. Nachfolgend eine kleine Auswahl dieser bärenstarken Köstlichkeiten:

• Avocado: reich an einfach ungesättigten Fettsäuren
• Hanfsamen: ideales Omega-3:Omega-6-Verhältnis
• Beeren: reich an Anthocyanen (sekundäre Pflanzenstoffe)
• Kurkuma: enthält u.a. Curcumin
• Ingwer: reich an Gingerol
• Zwiebel: enthält u.a. Schwefelverbindungen
• Knoblauch: reich an Sulfiden & Polyphenolen
• Brokkoli: eine gute Quelle für Sulforaphan
• Melone: enthält u.a. das Antioxidans Lycopin

Daneben gibt es auch zahlreiche entzündungshemmende Kräuter wie z.B. Thymian, Rosmarin, Kamille, Ringelblume, Salbei, Pfefferminze, Schafgarbe oder Brennnessel.


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Die Zubereitung vitalisierender und kraftspendender Mahlzeiten muss nicht aufwendig sein. Heute erhältst du von mir eine ganz einfache Rezept-Inspiration mit Wildkräutern.

Fürs wilde Grün eignen sich frisch gepflückte Kräuter, wie z.B. Giersch, Gänseblümchen, Löwenzahn, Brennessel, Gundermann aus dem eigenen Garten oder der freien Natur.
Dazu passen z.B. Radicchio, Eichblattsalat, Avocado, Gurke, Paprika oder essbare Blüten.

Als sättigende Beilage eignet sich z.B. 'Kitchari': Dieses uralte ayurvedische Reis-Linsen-Gericht kann mit Basmati-Reis, roten Linsen, Ghee, Fenchel- und Anissamen, Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer sowie Kurkuma zubereitet werden. Kitchari gilt im Ayurveda als reinigend, stärkend und entgiftend; es schmeckt sehr gut und macht schön satt.

Das farbenfrohe Dressing kann z.B. aus 1/2 Orange, 1 TL Senf, 1 TL Sesammus, etwas Currypulver, Knoblauch und etwas Steinsalz sowie Pfeffer bestehen.

Ich wünsche dir viel Freude beim kreativen Ausprobieren.


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Meine Bücher

Ein einfacher & guter Tipp
Resistente Stärke

Lässt man Reis für ungefähr 12 - 24 Stunden abkühlen, entsteht aus der Stärke sogenannte resistente Stärke. Diese hat allerlei gesundheitiche Vorteile für den Darm. Wenn du mehr darüber lesen willst, wirst du hier fündig.


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Ihr LIeben

Ich möchte euch gern auf einen kostenlosen Online-Kongress aufmerksam machen, der noch bis zum 9. Juni läuft:

Mission Mama Erde

Es gibt zahlreiche Interviews zu den Themen Wasser, Bio-Landwirtschaft, Terra Preta, Friedensforschung u.v.m.

Hier geht's zum Kongress:
https://www.missionmamaerde.com


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Essbare Blüten sind das besondere I-Tüpfelchen in Speisen. Mit diesen farbenfrohen Kostbarkeiten und Köstlichkeiten können wir aber nicht nur unsere Mahlzeiten optisch aufwerten, sondern auch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Bereits die hl. Hildegard von Bingen verwies auf die gesundheitliche Wirkung essbarer Blüten und integrierte diese in ihre Kräutermedizin.

Essbare Blüten weisen einen hohen Vitalstoffgehalt auf und enthalten wertvolle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe.

Kapuzinerkresse wirkt z.B. apettitanregend und hilft bei Atemwegsentzündungen; Lavendel lindert Unruhe und Nervosität und Gänseblümchen regt den Stoffwechsel an und wirkt entzündungshemmend.

Zu den essbaren Blüten zählen u.a. Veilchen, Malve, Kapuzinerkresse, Lindenblüte, Kornblume, Lavendel, Ringelblume, Gänseblümchen, Begonie, Rose, Sommeraster, Schlüsselblume, Borretsch und Stiefmütterchen.


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