Почему так тяжело признать ценность другого или откуда берется зависть?
Иногда смотришь на другого человека, и в нём всё вроде бы обычно, он улыбается, говорит, делает своё дело, не навязывается. Но почему-то внутри что-то сжимается, возникает странное чувство горечи вперемешку с ненавистью: он становится невыносим.
И не осознаёшь сразу, сначала едва чувствуешь внутреннюю боль, но вытесняешь ее. А потом вдруг ловишь себя на мысли: почему он, а не я? И вот уже всё в тебе ищет в нём изъяны — не потому, что он плох, а потому, что он есть и осмелился сказать или сделать. А ты сидишь в тени, наблюдаешь и судишь.
Признать чужую ценность - это как признать, что ты сам чего-то не сделал. Особенно больно, если внутри сидит голос: ты недостаточно хорош, чтобы сиять. Тогда стоит лишь всмотреться в чужой свет, и собственное несовершенство оживает. И как же не захотеть потушить этот свет - обесценить его, и этим защититься от соприкосновения со своей внутренней уязвленностью?
❗️ Когда мы просто ненавидим - мы хотим уничтожить что-то, что по нашему мнению является плохим. А вот когда мы завидуем - мы ненавидим другого человека, потому что у него есть что-то хорошее и ценное, чего нет у нас. То есть зависть разрушает то, что лично нам важно и дорого. И делает нас еще дальше от этого.
📍Что делать с завистью?
Расскажу с точки зрения психологии в следующем посте.
Иногда смотришь на другого человека, и в нём всё вроде бы обычно, он улыбается, говорит, делает своё дело, не навязывается. Но почему-то внутри что-то сжимается, возникает странное чувство горечи вперемешку с ненавистью: он становится невыносим.
И не осознаёшь сразу, сначала едва чувствуешь внутреннюю боль, но вытесняешь ее. А потом вдруг ловишь себя на мысли: почему он, а не я? И вот уже всё в тебе ищет в нём изъяны — не потому, что он плох, а потому, что он есть и осмелился сказать или сделать. А ты сидишь в тени, наблюдаешь и судишь.
Признать чужую ценность - это как признать, что ты сам чего-то не сделал. Особенно больно, если внутри сидит голос: ты недостаточно хорош, чтобы сиять. Тогда стоит лишь всмотреться в чужой свет, и собственное несовершенство оживает. И как же не захотеть потушить этот свет - обесценить его, и этим защититься от соприкосновения со своей внутренней уязвленностью?
📍Что делать с завистью?
Расскажу с точки зрения психологии в следующем посте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра пришлю интерпретацию этого образа и трансформацию, которая произошла.
🙎♀️Клиентка перестала залипать в Инсте, появилось больше времени и энергии, ушла часть тревоги и раздражения. Но главное - она перестала себя сравнивать и обесценивать.
🙎♀️Клиентка перестала залипать в Инсте, появилось больше времени и энергии, ушла часть тревоги и раздражения. Но главное - она перестала себя сравнивать и обесценивать.
💡 Это и есть интеграция конфликта и трансформация
Интеграция конфликта между двумя субличностями. Одна - была готова пожертвовать всем ради идеального образа, статуса и социального одобрения. Это ее включала Инста. А вторая - жаждала аутентичной, творческой проявленности. Она хотела быть, а не казаться. Ей было чуждо все это совершенство напоказ.
Трансформация из позиции Запертой Девочки в позицию Внутренней Взрослой, опирающейся на себя. С этого момента Инста перестает быть властным домом, он становится просто инструментом, а не тюрьмой.
Как вам эта история? Пишите в комментариях, что откликнулось
Интеграция конфликта между двумя субличностями. Одна - была готова пожертвовать всем ради идеального образа, статуса и социального одобрения. Это ее включала Инста. А вторая - жаждала аутентичной, творческой проявленности. Она хотела быть, а не казаться. Ей было чуждо все это совершенство напоказ.
Трансформация из позиции Запертой Девочки в позицию Внутренней Взрослой, опирающейся на себя. С этого момента Инста перестает быть властным домом, он становится просто инструментом, а не тюрьмой.
Как вам эта история? Пишите в комментариях, что откликнулось
💪🏻 Почему мы боимся своей силы?
Мы боимся своей силы, потому что в детстве сила часто ассоциировалась с наказанием, отвержением или виной. Когда ребёнок проявлял себя, злился, хотел, требовал, это встречалось подавлением.
🗯️Что говорили близкие?
- А ну-ка хватит!
- Давай потише!
- Встал в угол!
- Ремня хочешь?
- Мы сдадим тебя детский дом👀
🚫 Постепенно формируется внутренний запрет на силу как на источник опасности. Как будто, за проявление себя обязательно последует разрушение связи с близкими или любовь будет отозвана.
Сценарно человек договаривается с миром быть слабым, чтобы выжить, быть принятым.
💔 Взрослея, он неосознанно боится своей мощи, ведь в бессознательном она связана с одиночеством, виной и потерей любви.
Ну и как тут не вспомнить прекрасный #фильм «Тренер Картер»👇
Мы боимся своей силы, потому что в детстве сила часто ассоциировалась с наказанием, отвержением или виной. Когда ребёнок проявлял себя, злился, хотел, требовал, это встречалось подавлением.
🗯️Что говорили близкие?
- А ну-ка хватит!
- Давай потише!
- Встал в угол!
- Ремня хочешь?
- Мы сдадим тебя детский дом
Сценарно человек договаривается с миром быть слабым, чтобы выжить, быть принятым.
💔 Взрослея, он неосознанно боится своей мощи, ведь в бессознательном она связана с одиночеством, виной и потерей любви.
Ну и как тут не вспомнить прекрасный #фильм «Тренер Картер»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM