你不知道的内幕消息🅥
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梦鸽原名刘清娣,嫁给李双江之前已经在青歌赛上拿过名次,并非攀高枝进门。1990年两人结婚,那年她二十四岁,李双江四十九岁,年龄差摆在那儿,外界议论从来没断过。后来儿子出生,取名李天一,这名字够大够满。李双江自己在节目里都说过,梦鸽给儿子定的目标高得吓人,要拿诺贝尔奖,要当大人物。一个孩子从小背着这种名字和期待长大,出门开宝马,十五岁无照驾驶打人还敢喊谁敢打110,收容教养一年出来没消停多久,又进去了。名字是父母给的念想,可念想太沉,孩子扛不住就压垮了。普通人家养孩子,盼的是平安顺遂,不是非得成龙成凤。梦鸽要是当年给儿子起个普普通通的名字,让他从小知道自己就是个普通人,惹了事得认,犯了法得扛,那辆宝马还会不会开成那样,谁说得准呢。你说名字这东西,到底是祝福还是枷锁?-

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我想要谴责华为企业售后推卸责任 不作为
(别买华为电脑 太不靠谱了

@inside1024 #内幕消息
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@inside1024 #内幕消息
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夫妻要经历的八个阶段,你现在在哪个阶段?
1. 激情期:新婚燕尔,甜蜜无比;
2. 磨合期:1-2年,冲突与失望涌现,考验着婚姻的牢固;
3. 叛逆期:3-7年,争吵不休,许多夫妻在此阶段分道扬镳,应验了“七年之痒”的说法;
4. 合作期:7-13年,度过叛逆期的夫妻开始共同学习,为家庭共同努力;
5. 重组期:大约15年,爱情与婚姻转化为亲情,彼此无可替代;
6. 危机期:婚后20年左右,面临变故、父母生病或离世、孩子的工作问等挑战;
7. 完美期:婚后30年,享受完美人生,“老伴”成为最亲密的伴侣;
8. 圆满期:婚后50年,庆祝金婚,婚姻美满圆融。

关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等
https://t.me/dogdairy
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Forwarded from 你不知道的冷知识
《无意识保护腰的8个行为 》
大家好,我是一言,一个陪伴大家持续健康的家伙。

腰,作为人体的中轴,承载着我们日常活动的重要支撑。然而,现代生活节奏快、工作压力大,加上不良的生活习惯,使得腰椎问题日益普遍。

今天一言分享8个在日常生活中无意识地保护腰椎的小妙招,让我们养起来!
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❤️【8个无意识保护腰的行为】

1、【站有站相,坐有坐相】
“站如松,坐如钟”,许多人坐姿不良,弯腰驼背,这不仅使体态受损,更让腰椎承受过多压力。

站立时,应保持肩膀放松,挺胸收腹,双脚微分,让身体重心均匀分布。

而坐姿时,背部挺直,双脚平放地面,膝盖与臀部保持同一水平,能最大限度减少腰椎的压力。
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2、【走路带风,不要拖沓】
走路时,很多人喜欢拖着脚走,这不仅形象不好,还会无形中增加腰椎的负担。

走路时,步伐均匀,脚跟先着地,然后是脚掌,最后是脚尖。整个过程中,身体重心要稳定,避免左右摇摆。这样的走路姿势不仅显得精神,还能减少脚部和腰椎的负担,保护腰椎健康。
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3、【防寒保暖腰椎好】
腰部对寒冷和潮湿的环境尤为敏感。受凉后,腰背部肌肉容易紧张和痉挛,进而引发腰腿痛。

因此咱需要做好腰部的防寒保暖工作。现在天气炎热,许多朋友长时间待在空调房,腰部容易受寒,建议适时增减衣物,让腰部始终保持温暖舒适的状态。
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4、【弯腰时撅屁股】
弯腰时,很多人会不自觉地拱起背部,这会导致脊柱韧带拉长,增加腰部负担。正确的做法是在弯腰时撅屁股,即保持腰椎平直或中立位置,避免过度弯曲。

在搬、抬重物时,也要注意先活动一下腰部,保持腰部正常直立位置时的曲度,避免力量集中在腰部。
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5、【喜欢散步】
散步作为一种低强度的运动,对腰部有着诸多好处。2024年发表于《柳叶刀》上的一项研究显示,散步可以显著减少腰痛复发。

工作再忙,也别忘了散散步,让腰放松锻炼一下哦。
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6、【睡姿多变】
长期保持单一的睡姿会对腰部造成压力。相反,多种睡姿交替进行,能减少腰酸背痛的发生。
如果躺着感觉腰不舒服,可在平躺时,腰下、膝下各垫一个小枕头,抬高下肢,有利于血液回流,使腰部放松。侧卧时,选择右侧在下,两腿膝关节中间垫一薄枕,也可以使腰椎完全放松。
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7、【不做家务】
大多数家务,如扫地、做饭、洗碗、拖地等,都需要弯腰弓背,会加重腰椎压力。
中国真正的稀缺资源
还得靠关系
原来现在挂号也得找人😫
我说怎么挂上专家号的呢比演唱会还难啊

@inside1024 #内幕消息
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买 Apple 的产品不要去京东
即使是京东自营
以前是包真不包新
现在包真都无法做到了
之前给家属在 Apple 京东自营买了一个透明手机壳
最近才打开用了不到两天发现里面一圈裂纹
印象中用了15年买了很多款官方壳
没有出现过这种情况
我看了一下壳外观也磕碰
随即申请了售后
京东950618说让我寄回做第三方鉴定
我说我今天正好要去 Apple Store 买 MAC
我把盒子也拿上去让他们鉴定一下不就行了
送随即挂断电
想着几百块钱懒得跟他们扯了
只是觉得买到了疑似假货
心里不舒服
没一会就回过电说给我补发
我说不用了
我要去线下鉴定
结果这才几分钟快递员已经上门要取走旧壳
京东也已经生成补发订单
Apple 线上只有天猫、抖音以及 Apple Store 线上门店是官方自营店铺,其他都是授权店。

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最近发现一个很诡异的现象:大规模扫黄,最先撑不住的居然是宠物医院🤣
自从几个月前杭州大规模扫黄,清退了大量小姐之后,宠物这个行业瞬间就不景气了
一场扫黄,最终冲击了整个宠物医疗产业链。

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终于明白为何农村大学生大多混得比较差了,这是我见过最完美答案:
你月薪一万,人家也月薪一万。但是别人的一万只需要应付自己吃吃喝喝,剩下的去社交,去学习,去发展。你的一万,除去四千老家房贷,两千父母生活费,一千城中村房租,一千费网费水电公交费,剩下的两千吃饭都得省着点。为了稳住这点收入,还得主动揽活加班。这种情况,怎么谈发展?
总有人说读了大学也改变不了命运,尤其从农村走出来的大学生,很多毕业几年后,发展反而不如早早辍学打工的同龄人。
有家庭支撑的人大一开始就跟着安排好的人脉实习,毕业直接内推进名企,没方向的人抱着简历跑遍招聘会,连面试机会都寥寥无几。信息差不是靠勤奋就能补上的,没人指路的路,总要多绕无数个弯。
更核心的差距,在于试错的底气。读书是最公平的入场券,可进了场才发现,人生的比拼不只有努力这一项。能冲破层层阻碍跑出来的,都是万里挑一的狠角色。没跑出来的,也不是不够优秀,只是脚下的路太窄,肩上的担子太重。不用去嘲讽谁,也不用去否定读书的意义,看清这些看不见的差距,才懂每个人的人生,都有自己的节奏和难处。

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内蒙古一名女子,姐姐是国企职工。1993年姐姐车祸身亡,她心生一计,瞒下死讯,冒名顶替进了工厂,连笔迹都模仿着应付。14年后,她顶着姐姐的身份办了退休,开始领养老金。到2023年4月,累计领走393676.92元。她以为天衣无缝,可社保大数据部门比对,还是露了马脚。
这事发生在内蒙古乌海市,当事人姓安,她的姐姐原本是当地一家工厂的正式职工,有稳定的工资收入,单位还足额缴纳社保,在那个年代是旁人眼里实打实的安稳差事。
1993年,一场突如其来的车祸夺走了姐姐的生命,一家人都陷在悲痛里。可看着姐姐留下的正式职工名额和完整的社保待遇,安某某心里却生出了别的念头。
那时候的国企人事管理远没有现在规范,员工档案基本都是纸质材料,身份核验全靠人工核对证件照片,既没有全国联网的信息系统,也没有人脸识别这类技术手段。加上姐妹俩本就长相有几分相似,只要稍加注意言行,普通同事很难分辨出来。
安某某打定主意后,悄悄压下了姐姐的死讯,没有向厂里上报。简单处理完后事,她就直接顶着姐姐的名字,按时去厂里上班了。
刚开始的那段日子,她每天都过得提心吊胆。怕和姐姐相熟的老同事认出破绽,怕签字填表格时笔迹不对,怕厂里突然安排身份核查。她特意找来姐姐生前的签字反复练习,平时填单据、签名字都刻意模仿笔迹,连说的语气、日常的小习惯都照着记忆里姐姐的样子调整。
好在厂里同事大多只和姐姐有工作上的交集,没人会特意深究一个人的身份真假。加上安某某干活踏实本分,平日里不多,很少跟人聊家里的私事,时间一长,身边竟没人发现眼前的人早就换了身份。
就这么一天天熬着,她从青年熬到了中年,在厂里一干就是整整14年。这14年里,她不敢用自己的真实身份办理任何事务,不敢跟亲戚朋友走得太近,连过年过节走亲戚都要小心翼翼,就怕哪句说漏嘴,把藏了十几年的秘密捅出去。
中间厂里也有过几次人事档案更新、信息核查,每次她都提前做好准备,拿着姐姐的身份材料一一应付过去。那些年社保系统还没实现跨部门数据互通,户籍信息和社保参保信息没有自动比对机制,靠着纸质档案和人工审核,她一次次蒙混过关。
2007年,到了姐姐原本的退休年龄,安某某悬了十几年的心终于放了下来。她觉得只要顺利办完退休手续,以后不用再去厂里面对同事,只需要按时领养老金,这个秘密就能藏一辈子。
2008年1月,她带着准备齐全的材料,顺利在当地社保局办好了退休手续。从那以后,每个月的养老金都会按时打到账户上,她不用再早起赶工,也不
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用再天天伪装身份,日子过得安稳又省心。
她本以为自己做得天衣无缝,这笔钱能安安稳稳领到老。可她没料到,时代的变化会来得这么快。
随着我国社保体系不断完善,大数据技术逐渐应用到社保稽核工作中。人社部门开始对所有退休人员的信息进行多维度交叉比对,户籍数据、生存认证数据、社保参保数据一一匹配,很多藏了多年的历史遗留问都慢慢浮出水面。
2023年,当地社保部门在常规大数据筛查时发现了异常:一名退休人员的社保待遇一直在正常发放,但对应的户籍信息早在多年前就已经办理了注销。顺着这条线索往下核查,安某某冒名顶替的事彻底藏不住了。
当工作人员找到安某某核实情况时,她起初还想辩解遮掩,可面对实打实的证据,最终只能承认了自己隐瞒姐姐死讯、冒名顶替上班并骗取养老金的全部事实。
经最终核算,从2008年1月办理退休到2023年4月案发,安某某累计骗取社保基金共计393676.92元。
案发后,安某某被公安机关传唤到案。在审查起诉阶段,她如实供述了自己的全部犯罪事实,自愿认罪认罚,并且主动退赔了全部骗取的社保资金,弥补了社保基金的经济损失。
乌海市海勃湾区人民法院审理此案后认为,安某某以非法占有为目的,隐瞒真相,冒用已故人员的名义骗取公共财物,数额巨大,其行为已经构成诈骗罪。
考虑到安某某归案后认罪态度较好,主动退赔全部违法所得,且自愿认罪认罚,法院依法对其从轻处罚,判处有期徒刑三年,缓刑四年,并处罚金人民币25000元。一审宣判后,安某某没有提起上诉,该判决现已正式生效。
回头看这起横跨三十年的案件,安某某靠着早年管理的漏洞瞒了这么久,可最终还是栽在了大数据核查手里。
在九十年代的管理条件下,身份核验确实存在不少盲区,才给了一些人可乘之机。但放到今天,从入职参保到退休领待,全流程都有信息化系统把关,人脸识别、大数据比对、定期生存认证多重核验,想靠冒名顶替骗取社保待遇,根本没有操作空间。
社保基金是老百姓的养老钱、保命钱,容不得任何人伸手侵占。如今社保稽核手段越来越严密,任何骗取社保待遇的行为,哪怕藏得再深、瞒得再久,迟早都会被排查出来,最终不仅要退回全部违法所得,还要承担相应的法律责任,实在得不偿失。

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从香港富豪的移民看财富传承,香港从50年代开始每十年都有一波财富大转移的浪潮,到今天已经是第八波财富转移浪潮。
华人富豪转移去英国,澳大利亚,加拿大等等地方。
包括原来的四大洋行,也都在转移资产去海外,清空香港的资产转移到海外。
结果留在香港的富豪跟企业都大发财,财富得到的滋养、发展。
到今天转移财富这些富豪,包括这些英资企业基本上都消失在历史的长河。
不要说财富消失了,连这些富豪家族都消失了,这是非常有意思的历史现象,整个家族的传承都断了。华人移民三代而亡,这个真的是经过历史的检验。
财富特别是巨额的财富,是需要土壤滋养,是需要有很大的承载力,需要很大的社会容量才能滋养。
我们的那些富豪出去以后基本上被人家吃干抹净了,人家本土老资本早就虎视眈眈,垂涎的看着你们转移过来的财富。
巨额转移的财富,都是美国,欧洲这些老资本垂涎的蛋糕。早就想好一万种方法来割你,早准备好了这种手法,包括法律法规。他们可以用十年,他们可以用二十年来收割你。
这个是很有意思的现象。

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我们经济已经承受不了杠杆抽血:
我们各种贷款加起来400万亿,按4%计算,一年仅仅利息就要还16万亿,绝大多数的贷款都在企业跟个人手上。
现在市场资金情况其实空前紧张,现在很多企业也还不出贷款了,现在很多个人其实都是节衣缩食的,在还贷款还利息。所以为什么消费起不来?因为钱都去还贷款了。
现在国家也一直在让利,去年降了存量房贷的利息,但是还不够,还需要进一步的降息,不然利息就会抽干整个经济体的流动性。现在很多实业,很多生意其实连利息的钱都赚不回来。
现在根据我的观察,很多企业的现金流已经空前紧张了,坏账烂账越来越多,很多企业已经入不敷出了,希望真的引起重视。
你们可以试着做一下内销的生意,你就会发现收钱是最难的,我们现在的经济运行是严重缺乏基础货币的,真的需要货币之水来滋润、润滑经济的运行。

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朱镕基总理在经济领域展现了他的大智慧。
朱镕基成功清理三角债,破解了中国经济发展中的一个重要难和困境。
他面对亚洲金融危机,人民币不贬值,为中国和亚洲经济发展做出了贡献。
中美加入WTO谈判,朱镕基被誉为"中国入世总理",他以战略魄力推动中国融入全球经济体系。
他在中国改革处在深水区里的改革,有能力,有魄力,闯了不少雷区,做了很多实事,解决了很多问,处处凸显朱镕基总理的大智慧。
天才型经济学家、美国财长萨默斯也敬佩朱镕基总理的智商太高了。
邓小平评价朱镕基是一个“有观点,有主张,有干劲,有魄力又懂经济的难得的干才”。
我们国家有这样一位总理也是我们的福气。

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发人深省的一句:
“社会上很多人都是靠坑人发财,为什么有钱人都是不跟人联系?因为人这个东西,他要么就是要搞你,要么就是要骗你。特别是有钱人,因为很多人他没本事,他只能靠坑人发财。这就是为什么有钱人要防着你的原因,就是你有钱了,有本事了,接触你的人基本上都是想坑你的人,都是想把你当猪宰。”
你可以跟一个厉害的人打交道,因为对方顶多瞧不起你,不会害你,但你不要跟一个一事无成的人打交道,因为这个人大概会搞你,他没有其他谋生的本事,只能通过搞身边的人来让自己获得生存资源,他要不搞你的钱,不占你的便宜,他就活不了。尤其是大家赚钱都很难的时候,一定要学会独处。你认识的人越多,麻烦就越多,纠纷就越多,危险就越多,你都不知道每天对你笑嘻嘻的这个人,肚子里到底揣着什么心思?
有钱人都很少跟别人打交道的,他们回到老家的时候都会宅在家里面,不会到处串门,不会跟别人打麻将,不会去搞那些人情世故。不是这些人自以为是,不是他们很势利,不是眼里瞧不起人,而是他们懂人性,知道跟太多的人搅和在一起,对自己没个好处。你把别人当朋友,别人只是把你当做一头待宰的肥猪,你重视跟别人之间的感情,你在别人眼里只是一份食材。
有很多人靠坑人发财,有很多人靠骗人发财,有很多人靠整人发财!俗说,画虎画皮难画骨,知人知面不知心。社会上有很多倒霉的人,都是被身边的亲朋好友算计的。你觉得这个人很多年的交情了,平时跟你打交道的时候,表现出来的人品也很硬,可是你不知道所有都是表象,他之所以在你面前表现的人品很硬,就是为了让你丧失警惕之心,关键时刻搞你一下,就让你掉下了万劫不复的深渊。

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这种情况你会怎么办 ?
一定要看到最后喔!有惊喜的……

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“太会算计了!”上海,一个姑娘为了上班方便,在公司边上租了个20平的老破小,房租加上水电杂项,一个月最少要5500。她越想越不划算,干脆另辟蹊径,跟酒店谈好300块一晚,周一住进去、周五退房,一个月大概只花3600,最高的时候, 4800封顶。还包两份早餐、免费停车,每天有人打扫,拎包就能住,她直言比租房省心太多。
她在市区上班,远郊有自己的房子,可每天来回通勤太磨人,只好在单位附近先租个落脚点。
原先那套老公寓,二十来平,墙皮旧、隔音差,月租就要4700多,再加水电、停车、物业,杂七杂八凑一块,一个月稳稳5500块打底。房子小、毛病多,钱却一分不少。
她琢磨了阵,干脆把租房退了,转头去跟公司边上一家酒店谈长住。谈下来的价是300块一晚,周一下午住进去,周五下班退房,周末回远郊自己家。一个月按工作日算,大概二十二三个晚上,花销3600左右,最高也没超过4800。
更关键是,这钱里不光是一张床,停车位包了,每天两份早餐包了,房间有人打扫,床单有人换,外卖直接送到门口,连垃圾都不用自己倒。
这么一比,原先5500的“老破小”,突然就显得有点冤:花钱买了个面积,没买来省心。
方女士不是一时新鲜。这事她已经持续了三四个月,越住越觉得合适。对她来说,工作日要的本来就不是“一个家”,而是一个能睡觉、能洗热水澡、下楼有早饭、出门几步到公司的地方。
厨房用不上,客厅用不上,阳台晒衣服也用不上。把这部分需求从“租房”里拆出来,交给酒店按天卖,反而干净利落。
这事儿传到网上,有人拍大腿叫好,说“太会算了”;也有人皱眉,觉得不踏实。
叫好的人算的是明账:通勤时间省下来,等于每天多睡一小时;不用跟房东扯皮,不用等维修师傅,不用自己买扫把拖把;省下的近两千块,一年就是两万多,够回远郊的油费、够买菜、够攒一小笔底气。
犹豫的人担心的是暗账:酒店毕竟不是自己的屋。方女士自己就碰到过一次,入住后发现上一拨客人落下的假睫毛还留在角落,保洁明显没到位。
再就是合同,她签的是“服务协议”,不是租房合同。平时没事,真遇上酒店旺季想涨价、想腾房、门店转手,住客手里的“稳定性”没租房那么硬。
律师也点过这个区别:租房受租赁关系保护,酒店长住更偏向消费服务,两边权责不是一回事。
但抛开“能不能复制”不谈,方女士这个选择,其实照见了一样新东西:现在的年轻人,开始把“住”拆着买了。
酒店那边也乐意。写字楼周边的客房,白天本就空着一大片,散客不够稳。把工作日空房打
包给上班族,价格压下来,收入反而稳定。空房间边际成本极低,多住一个长客,比挂着平台等人抢房划算得多。
所以这两年,不只上海,北京、深圳、武汉都有人这么试:有人月付三四千住酒店式公寓,有人为了孩子上学在的学校旁长住,有人干脆把出差式的住法过成了日常。
当然,这法子不适合所有人。带娃的不行,要做饭的不行,讲究“归自己所有”的人也不行。长期住酒店,少了厨房的锅气,也少了墙上挂画、门口放拖鞋的那种踏实感。卫生靠别人,偶尔靠不准;稳定靠协议,偶尔靠不住。
所以这事不是“租房已死”,也不是“大家都该去住酒店”。它更像给大城市里的一类人,多开了一扇窗:当你发现老破小的房租已经贵到不像,通勤已经长到熬人,不妨想想,自己真正买的是什么。

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印度往藏南迁了数十万人,连学校、医院和行政机构都建齐了。我们这边海拔从五千米陡降到一百多米,冬季大雪封山半年,运一车物资的消耗够平原拉十车。‌
藏南是咱们国家领土,划在西藏自治区错那、墨脱、察隅这些地方管辖范围内。喜马拉雅山南坡,地势很特别。北边这边,山口海拔能到五千米,往南走几十公里,一下子落到一百多米的河谷平地。
北边山高,每年冬天大雪封山,一封就是半年。路被积雪盖住,塌方、雪崩常出现。车辆没法正常通行。
物资要送上去,要么赶在封山前集中抢运,要么靠直升机空投。同样一车物资,在平原跑一趟的成本,在这边能拉十车。油料、米面、药品,样样都费钱费力。
南边低海拔一侧,气候暖和,不容易长时间封路。印度从多年前开始,往这片区域移民,前后迁入数十万人。
移民过来之后,陆续建起成片居民点,配套修了学校、卫生院、行政办事机构,还有地方警务站点。当地有固定的办事人员,安排教学、看病、户籍相关事务。
低海拔这边还铺开公路网,人员调动、物资拉运,难度比北边雪山一侧小很多。印度持续往这边投基建,修乡村道路、供水供电设施,维持移民点日常运转。
咱们这边守在高海拔山口沿线,边防点位分散。每年雪季来临前,运输队伍集中进山,把半年要用的物资提前运到位。山路窄、坡度陡,遇上落石就得停下清理。雪季里,外面的车进不去,巡逻、保障只能靠人力、骡马和直升机。
近些年,国内也在持续改善高原边境的路,修隧道、硬化公路,慢慢缩短封山的时间。只是山的地形摆在这,工程难度大,投入高,进度没法和平原比。
简单讲,这不是谁强谁弱的事,是天然地形带来的巨大差别。一边是低海拔暖河谷,修路定居容易;一边是五千米雪山屏障,半年与世隔绝,物资运输代价极高。
我觉得这块地方的主权归属是明确的,藏南属于中国。地形带来的难处摆在明面上,咱们一边稳步完善高原边防基建,一边守住国土底线,这件事急不得,要一步一步扎实推进。

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