#@inside1024

微信公众号越来越像小红书了，动不动就黑箱限流，现在也不是关注逻辑了，是算法推荐。一旦被限流你都不知道哪里错了。

这将进一步对公众号的创作者进行大清洗，也会让人不愿意发公众号了。所以不知道他们是打的什么盘算。

女：听说你做量化呀
男：是呀 有不少年的经验了
女：哇！ 好厉害呀！ 你用什么工具开发
男：Tradingview的 pine
女：… 我们不适合
我就真没看过有人用pine赚钱
卖指标除外

@web2star 👈金融/投资/币圈

白天更清醒的饮食策略：
摄入过多碳水，会导致「晕碳」——感到昏沉、乏力、注意力不集中、犯困。
早餐、午餐碳水吃多了，血糖快速升高，晕碳五六个小时，白天效率大打折扣。
可以尝试减少早餐、午餐的碳水摄入，减少血糖波动。
晚上正常碳水摄入，缩短入睡时间，改善睡眠质量。
担心晚上吃碳水会发胖， 可以早点吃晚餐。
我现在是 16/8 间歇性进食，早餐 10 点吃，晚餐 18 点吃。（也有人选择不吃早餐，我担心胆结石高风险，所以还是选择吃）
早餐吃一根玉米和一个鸡蛋，一勺特级初榨橄榄油。（玉米、鸡蛋便利店买，很方便，橄榄油买一瓶放公司冰箱）
中午正常工作餐，多吃蛋白质、蔬菜、少吃碳水。我也懒得算精确比例，把蛋白质当主食，碳水当配菜，蔬菜有多少吃多少。
晚餐正常吃即可。（摄入热量总量不要超标）
不过工作餐的蔬菜往往重油重盐，我会自己带番茄和黄瓜，下午饿的时候当零食吃。
上班族没那么多时间准备食物，我主要就是玉米、鸡蛋、番茄、黄瓜。
晚上锻炼后很饿，再补充一根香蕉。
调整策略后，白天更清醒，晚上也更容易入睡。
注：
1、无论什么时候吃，都要避免高升糖指数的碳水。
2、脑力工作者一定要吃碳水，不吃受不了。
3、常见的高升糖碳水：白米饭、面条、面包、甜点、粥类、含糖饮料
4、在外面吃饭、点外卖，普遍油腻，脂肪基本够。
5、鸡蛋（水煮蛋）是非常好的食物，多吃也没有害处，不知道吃什么，优先选鸡蛋就对了。
6、这么吃微量营养素不足（维生素 & 矿物质），可以通过营养补剂额外补充，例如维生素 d3、镁、鱼油等。

关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等
https://t.me/dogdairy

最近跟同事一起 做了一个尼古丁测试

焦油量5mg的烟 3根是我的上限

焦油量10mg的烟 2根是上限

抽多了可能有点尼古丁恶心反应 本来以为这题无解了

直到有人推荐我送服纯橙汁OR三得利乌龙茶

卧槽！上限对我不存在了！我再一次突破了自己的天花板！

人类的身体 真是造物主伟大的发明

#@inside1024

厦门又出了一个新品…

卖点买点跟我们的一模一样，价格是 1/5，内容和整体打法是我们的 5 倍优质

这他妈还让人做生意吗，太恐怖了吧

短视频赛道，确实做到头部的绝大多数是低学历学渣，学霸极少。
因为学渣引流的都是学渣，学渣群体才是大众，学霸毕竟是少数。

内幕消息

让你更幸福的小tips：
1.尽快解决让你不舒服的小问题，不断累积的小麻烦会增加焦虑。
2.建立更多生活的支点。生活的支点越多，平凡的日子才会更有盼头。
3.果断丢掉吃不下的东西，硬吃伤害身体才是最亏的。
4.不要一直让自己等，每次都及时满足自己。
5.穿得舒服。
6.拥抱大自然。
7.戒掉叹气和负面口头禅，正向的语言才会吸引正向的能量。
8.宁愿买贵点但真正需要的东西，也不要买一大堆便宜但不实用的东西。
9.回到家马上洗澡，不给自己任何拖延的机会。
10.满足自己突如其来的小心愿。
11.离身体越近的越舍得花钱，如内衣裤床单等，提高身体的舒适度。
@inside1024

血本无归！丽江民宿骗局大曝光！ 大冰：全国一半人精都在那儿呢

内幕消息

#内幕消息

前几年，那还是疫情前，16到18年。
我们隔壁小区有个爸爸在上海开公司，赚了很多钱。
18年秋天的突然有一天，他跑回家，带了许多许多现金，非要跟老婆离婚，离婚时还给他老婆在政务区的天鹅湖Moma全款买了两套大平层，临走给老婆留了30万现金。

然后一个月后，他的公司爆雷了，他跑去了缅甸。
我们才知道他做的就是P2P。
从那以后，再也没回来了。

他老婆在合肥，带着两个儿子，坐拥三套房子。
前段时间，我还看到她了，她好像做了医美，比以前更洋气也更年轻一些——
也不知道他们之间是否还有联系。

偶尔我们提到这个人，都在想：他来这么一遭的目的是啥？来给他老婆报恩？

这个事导致的最直接的影响是。
我都不能嫌弃小七没钱，我要敢说，他就说：那，我也把自己搞到缅甸去，再也不回来了？

最近看到一句话挺有意思的：

“打工赚一个月3000，和中彩票中3000，你更想要哪个？”

大多数人可能都会觉得——“当然是中个奖，轻松又快。”

但换个角度想，打工的三千你是靠时间和努力换来的，心里踏实
而中彩票的三千，靠的是运气，充满不确定性，今天有、明天不一定

交易其实也是一样的逻辑

我以前也是每天老老实实搬砖、打工赚钱，直到我开始碰交易，才真的理解了——
为什么很多交易玩家根本不在意所谓的广告费、推广收入
因为他们的核心收入来源，是交易本身。
而且一旦做得好，赚钱的速度和金额，是普通打工完全比不上的

他们不依赖广告，甚至有些人赚得比头部KOL还多，自然也就不会太看重那点“外快”
这也让我明白了，不同阶段的人，对“值钱”的定义是不同的

但是我现在觉得有时候有的人他们是不太适合做交易的，只适合打工

不过确实有时候应该跳出舒适区去尝试别的方式，也许才是真正的转机

瘦肚子最快的动作就是练核心❗️

围观这草台班子的世界
@zheshijieya

做正确的事情最重要。
比效率更快、成本更低更重要。
正确的事，继续做，有复利积累;
即便中途不做了，效用留存了，也没有后遗症。
很多错误的事，做的时间越长，就越吃不下饭、睡不着觉半夜怕鬼敲门，还担心未来某一刻有归零风险。
正确的事，复利；
错误的事，归零。

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富人的8个复利思维
手把手教你「滚雪球」

1. 长期主义：
熬得住，才能赢到最后

富人很少搞「一夜暴富」的事，而是选对赛道，死磕到底。

比如巴菲特买股票，一拿就是几十年。普通人却总在追热点、换行业，最后竹篮打水。

记住：
时间是复利的朋友，越熬越香。

2. 有效学习：
学了就用，实践初真知

学 1 个能用的技能，比读100本没用的书强100倍。比如学做短视频，直接变现；学PPT，接副业单。

学习的复利，来自“知识→行动→结果”的闭环。

3. 六度人脉：
通过六个人，你可以认识总统

富人的人脉像滚雪球：帮别人赚到钱，别人才会帮你赚钱。

人脉的复利
是「价值交换」的持续积累。

4. 时间复利：
把时间花在有效的事上
不能浪费在「刷短视频」里


时间用在哪里，结果就在哪里。把时间当「本金」，投资到成长上，才是最赚的复利。

5. 习惯复利：
好习惯像利息，越滚越多
坏习惯像债务，越欠越多

早起、运动、记账……这些看似小事，每天做，一年后就是“质变”。

习惯的复利:
每天一小步，一年一大步。

6. 成长型思维：
永远相信我能变好
别被「我不行」限制住

富人遇到困难，想的是去解决
穷人遇到困难，想的是我不行

成长型思维的人，像「复利机器」，越挫越勇，越赚越多。比如创业失败，总结经验重新来，下次更厉害。

7. 财富滚存：
钱要存银行，还要让钱生钱

财富的复利，是「钱生钱」的魔法。

8. 认知闭环：
知道→做到→赚到
形成自己的赚钱逻辑闭环

很多人知道很多道理，却过不好，因为没有形成认知闭环，确少行动！

比如你知道复利的重要，但没行动；行动了，却没有总结优化。富人会把知识变成行动，行动变成结果，结果反哺认知，形成「闭环复利」

普通人如何启动「复利人生」？

1.  选 1个领域，死磕 5 年：
比如进币圈买 #比特币 ，做各种视频博主，每天更新，有了粉丝基础、变现自然来。

2.  每天留1小时的「复利时间」，用来学习、提升技能、拓展人脉，别浪费在无效社交上。

3.  记录成长，每月复盘：
看看自己的「复利曲线」，调整方向，确保每一步都在复利增长的路上！

人生最大的复利
其实是「持续成长」

每天进步 1%，刚开始慢
但一年后，你会发现，原来自己已经跑赢了 90% 的人！

#@inside1024

其实现在这个阶段，就是税收在不断增加的一个阶段，各位老板应该是有很明显的感知的。

1. 社保的基数在不断往上提升
2. 税务稽查相关的在不断加重
3. 所有税收相关，就是不允许有任何的灰色地带了，以前可能有些边界地带

整体来说，一家公司如果你能够赚 10 块钱，大概有 5 到 6 块钱是你要上缴上去的。在这种情况下，你要是说让企业有多高的动力，肯定是不现实的。还有本身这个大环境也很艰难。

所以为什么之前有很多老哥润出去，关掉了自己在国内的，可能有的甚至于关掉了几千家的门店，这也是情有可原的。因为当税收过重的时候，你很难经营，又要操心，结果又赚不了钱，又很操累。

技术的恶意，无处不在。

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