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马斯克公开推荐:"这本书改变了我对学习的理解"
《自我升级第一原理》全球畅销超100万册,被《纽约时报》誉为"21世纪个人进化指南"!书中首创"底构成长模型",被斯坦福大学列为行为心理学必读书目。
从认知底层重构成长路径,破解精英们不愿公开的跃迁逻辑
立即阅读👉:https://pan.quark.cn/s/ca1b0a97dee6
@meiriyishu
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哈哈哈,太复杂了
精力旺盛很简单:
1. 早睡早起:晚上的时候能量都差不多了,与其硬扛,不如睡觉换取第二天清晨的高效工作
2. 多段睡眠:我经常半夜会醒,醒了就起来卖货,所以你会看到早上7点的老王,也会看到半夜3点的老王
3. 碎片看书:有时候工作状态不行了,就碎片化看书,看书会最大程度利用你低谷状态的能量
4. 遛狗:每天固定时间的遛狗,会让你强制出去转转,有时候脑袋卡壳出去转转就有灵感。很多精力不够的人不是精力没了,而是把过多能量浪费在转牛角尖去了
5. 拒绝内耗:那些价值观和你不一样的人是精力耗费的主要来源,勇敢地对价值观不一样的人,坏人,白P怪说NO,相信我,当你有一天可以做到100%说NO的时候,你会发现你的精力超级旺盛
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@https1024
精力旺盛很简单:
1. 早睡早起:晚上的时候能量都差不多了,与其硬扛,不如睡觉换取第二天清晨的高效工作
2. 多段睡眠:我经常半夜会醒,醒了就起来卖货,所以你会看到早上7点的老王,也会看到半夜3点的老王
3. 碎片看书:有时候工作状态不行了,就碎片化看书,看书会最大程度利用你低谷状态的能量
4. 遛狗:每天固定时间的遛狗,会让你强制出去转转,有时候脑袋卡壳出去转转就有灵感。很多精力不够的人不是精力没了,而是把过多能量浪费在转牛角尖去了
5. 拒绝内耗:那些价值观和你不一样的人是精力耗费的主要来源,勇敢地对价值观不一样的人,坏人,白P怪说NO,相信我,当你有一天可以做到100%说NO的时候,你会发现你的精力超级旺盛
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❤1
说一个缺大德又暴利的行当
乡村的村卫生室或者卫生服务站
一般这种卫生服务站只有一个医生或者最多两个医生
他们谋取暴利的手段基本如下:
首先就是乱开无用的药,比如你感冒了,其实简单的复方氨酚烷胺就可以了,如果有发热症状好点布洛芬退烧即可,花费不过二三十块钱
但是他们往往会在这个基础上增加两到三个中成药,而且是那种看起来分量很大的中成药,于是最后一个普通的感冒,花费就要上百元以上了
往年的套路是,只要感冒就输液,然后疯狂多开输液,但是随着医保监管的加强。
新的套路来了,他们往往在旁边由亲属开个药房,你去卫生所看病,他给你开药,然后让你去旁边的药房买药,你也走不了医保,他赚的盆满钵满
第二种套路就是缺了他妈的大德了,我觉得可以称为诈骗
现在乡村平时都是一些留守老人儿童居多,文化水平不高,他们专门就是针对这些人群诈骗
典型的案例就是很多孩童青春期会有各种皮肤问,类似痤疮青春痘皮炎湿疹之类的,这时候他们会告诉你一大堆废,然后给你制造焦虑,最后推荐你用他们的中药产品,说是西药有激素副作用之类的
这种中药产品一般两种搭配使用,一种中药面膜,一种中药敷料
中药面膜我亲眼看过,专门查了下,他妈的是备案是械字号,产品备案品类是医用退热凝胶
中药敷料是他们自己制作的,我有个亲戚家孩子使用后,症状会很快得到缓解,但是停用后就会复发,根据他的描述使用后皮肤有湿润的感觉,所以我猜测大概率是甘油和一些激素类药膏的混合物
而售价更是吓人,一个星期的用量大概是两个敷料和四盒面膜,总价高达四百多
而他妈缺了大德的是,这种乱用激素类药物的行为,会导致皮肤屏障受损,而在发育期的孩子皮肤屏障本来就相对脆弱,一旦屏障受损后期会导致各种过敏性皮肤疾病
而更牛逼的是,这种事你投诉到卫生部门是没用的,我向在市卫生局的朋友打听过,他说的是这种事太正常,你想管谁愿意花这个精力呢?
内幕消息|优质资源 | 优质信息
乡村的村卫生室或者卫生服务站
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首先就是乱开无用的药,比如你感冒了,其实简单的复方氨酚烷胺就可以了,如果有发热症状好点布洛芬退烧即可,花费不过二三十块钱
但是他们往往会在这个基础上增加两到三个中成药,而且是那种看起来分量很大的中成药,于是最后一个普通的感冒,花费就要上百元以上了
往年的套路是,只要感冒就输液,然后疯狂多开输液,但是随着医保监管的加强。
新的套路来了,他们往往在旁边由亲属开个药房,你去卫生所看病,他给你开药,然后让你去旁边的药房买药,你也走不了医保,他赚的盆满钵满
第二种套路就是缺了他妈的大德了,我觉得可以称为诈骗
现在乡村平时都是一些留守老人儿童居多,文化水平不高,他们专门就是针对这些人群诈骗
典型的案例就是很多孩童青春期会有各种皮肤问,类似痤疮青春痘皮炎湿疹之类的,这时候他们会告诉你一大堆废,然后给你制造焦虑,最后推荐你用他们的中药产品,说是西药有激素副作用之类的
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中药敷料是他们自己制作的,我有个亲戚家孩子使用后,症状会很快得到缓解,但是停用后就会复发,根据他的描述使用后皮肤有湿润的感觉,所以我猜测大概率是甘油和一些激素类药膏的混合物
而售价更是吓人,一个星期的用量大概是两个敷料和四盒面膜,总价高达四百多
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搜索引擎:perplexity
浏览器:arc search
LLM:Claude
VPS:digital ocean
STT:通义
字幕/剪辑:剪映
AI Agent:coze 国际版(不是“扣子”国内版)
拍摄软件:开拍 App
拍摄硬件:iPhone 或 DJI pocket
录音:DJI Mic
录屏:screen studio
值得开会员的:剪映/Monica/开拍/coze
(惊讶发现全是中国人做的)
避雷:百度所有产品、除 deepseek 以外的所有国产大模型
自媒体/出海经验/赚美金/运营技巧
@yunying23
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@yunying23
大彻大悟的人,都看透了哪些残酷的现实?
1、我给他一根烟,他要了。我给他一盒烟,他要了。我给他一条烟,他要了。现在我们由一分钟的朋友,成为了一生一世一的朋友。今天我从公司拉了200斤钢材,身为保安的他,笑笑说:下不为例。
2、咱主动1000次,还有人拒绝咱嘛?热爱丢脸,才能有脸,人越穷越要面子。我的面子,我早他娘丢了......
3、活得久了,才慢慢看懂人性。买单越是豪爽的人,心眼越小。喝酒的时候,一两千、三四千都抢着买单。第二天酒醒了,后悔了,开始大骂:马德,都是酒肉朋友,不值!
4、开始他看我不顺眼,我扔了一根烟,他点上了,吐了个烟圈:转学这事儿,市场价8万,现在就3个名额了。我把档案袋给他。他说:孩子的资料,你给我,等通知就行了
5、很多事儿,走正常程序、根本办不成。小孩转学、咱按照正常程序走下、哈哈,是不是笑着笑着哭了。最后花了点,是不是这个事儿,稳稳当当解决了......
6、因为不舍得分钱,错过了所有的花季和雨季。咱学会了分钱,是不是干什么
老ス松占几都轻松点儿,简单点儿?简单占?
7、别踏马再说什么人性本善,谁信谁傻逼!不然要规则做什么?明规则,是为了限制人的恶,潜规则,是为了满足人的欲。
8、最二的说法:XX、是我的亲戚,他参加了考试,你们一定要按规定办,不要因为有我在、就坏了规矩。现在办事员郁闷了:马勒戈壁,这事儿,我是该办,还是不该办啊?
正确的表达方式是什么?他是人才,你们就用,不是人才,就废了他,千万不要坏了我的名声,还有组织上的名声。 OK,办事员,终于知道该怎么办了。
9、什么叫“又红又专”?专业能力强+对领导忠心耿耿。能帮领导解决问,还对领导忠心耿耿,领导自然喜欢咱啊。
10、你以为的人脉关系,就是努力和各种同事搞好关系,实际上,大部分的同事关系,一文不值,随着你的离职,便成了永远的过客。
11、任何职场教程,跟官场小说比都是垃圾。任何官场小说跟酒场上的滚滚红尘对比,都是垃圾中的垃圾。真正牛逼的东西都在当下裆下.....
12、为什么你做不到察言观色?为什么你做不到控制自己的情绪?因为你求人求少了,挨打挨少了。看书啊,冥想啊,都是忽悠傻逼的。
13、我刚到这个公司,对什么都陌生。在洗脚房,碰见了公司开门的老头,扔给他一根烟,公司的事儿,他絮絮叨叨说了很多。
现在我知道怎么弄了,先把老板的小舅子搞定,搞定老板的小舅子了,也就搞定了老板,因为这个小舅子,知道老板的很多秘密。怎么搞定老板的
1、我给他一根烟,他要了。我给他一盒烟,他要了。我给他一条烟,他要了。现在我们由一分钟的朋友,成为了一生一世一的朋友。今天我从公司拉了200斤钢材,身为保安的他,笑笑说:下不为例。
2、咱主动1000次,还有人拒绝咱嘛?热爱丢脸,才能有脸,人越穷越要面子。我的面子,我早他娘丢了......
3、活得久了,才慢慢看懂人性。买单越是豪爽的人,心眼越小。喝酒的时候,一两千、三四千都抢着买单。第二天酒醒了,后悔了,开始大骂:马德,都是酒肉朋友,不值!
4、开始他看我不顺眼,我扔了一根烟,他点上了,吐了个烟圈:转学这事儿,市场价8万,现在就3个名额了。我把档案袋给他。他说:孩子的资料,你给我,等通知就行了
5、很多事儿,走正常程序、根本办不成。小孩转学、咱按照正常程序走下、哈哈,是不是笑着笑着哭了。最后花了点,是不是这个事儿,稳稳当当解决了......
6、因为不舍得分钱,错过了所有的花季和雨季。咱学会了分钱,是不是干什么
老ス松占几都轻松点儿,简单点儿?简单占?
7、别踏马再说什么人性本善,谁信谁傻逼!不然要规则做什么?明规则,是为了限制人的恶,潜规则,是为了满足人的欲。
8、最二的说法:XX、是我的亲戚,他参加了考试,你们一定要按规定办,不要因为有我在、就坏了规矩。现在办事员郁闷了:马勒戈壁,这事儿,我是该办,还是不该办啊?
正确的表达方式是什么?他是人才,你们就用,不是人才,就废了他,千万不要坏了我的名声,还有组织上的名声。 OK,办事员,终于知道该怎么办了。
9、什么叫“又红又专”?专业能力强+对领导忠心耿耿。能帮领导解决问,还对领导忠心耿耿,领导自然喜欢咱啊。
10、你以为的人脉关系,就是努力和各种同事搞好关系,实际上,大部分的同事关系,一文不值,随着你的离职,便成了永远的过客。
11、任何职场教程,跟官场小说比都是垃圾。任何官场小说跟酒场上的滚滚红尘对比,都是垃圾中的垃圾。真正牛逼的东西都在当下裆下.....
12、为什么你做不到察言观色?为什么你做不到控制自己的情绪?因为你求人求少了,挨打挨少了。看书啊,冥想啊,都是忽悠傻逼的。
13、我刚到这个公司,对什么都陌生。在洗脚房,碰见了公司开门的老头,扔给他一根烟,公司的事儿,他絮絮叨叨说了很多。
现在我知道怎么弄了,先把老板的小舅子搞定,搞定老板的小舅子了,也就搞定了老板,因为这个小舅子,知道老板的很多秘密。怎么搞定老板的
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经历过完整牛熊周期的人都知道,牛市中后期,大家都容易赚钱的,甚至刚开户不久的小白,不会看财报这种都能赚钱。
牛市末期是什么情绪呢,就像21年的白酒一样比较亢奋,高位很多人舍不得卖,弥漫着越有钱的人赚钱越多这种调子,很飘,然后基金销售火爆,散户接盘,指数难涨,上涨个股数量持续减少等。
私人优质信息收藏夹
https://t.me/chunse1024
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Forwarded from 中年人生存报告
看到了一个点赞转发评论都10w+的热门视频,
内容大致是,问:女人要如何保持快乐?
答:早晨起来不要跟老公讲话,因为会影响心情。中午不要跟老公讲话,因为会影响心情。晚上睡觉前不要跟老公讲话,因为会影响心情。
看着评论区里一票“👍🏻”“真理”的回复,先是震惊了一下,又渐渐地感觉心头有点悲凉。
这样的婚姻真的跟坟墓没啥两样了吧,而正处于这种婚姻关系的人居然如此之多🥲?!不管是对男方还是女方来说,真的都是很令人难过的事情哇…
内容大致是,问:女人要如何保持快乐?
答:早晨起来不要跟老公讲话,因为会影响心情。中午不要跟老公讲话,因为会影响心情。晚上睡觉前不要跟老公讲话,因为会影响心情。
看着评论区里一票“👍🏻”“真理”的回复,先是震惊了一下,又渐渐地感觉心头有点悲凉。
这样的婚姻真的跟坟墓没啥两样了吧,而正处于这种婚姻关系的人居然如此之多🥲?!不管是对男方还是女方来说,真的都是很令人难过的事情哇…
👍1
普通背景的人即使是润出去后,也有三大天坑等着你。
移民的天坑,加拿大🇨🇦。号称万稅之国,冰冷的冬季和无数数不清的稅,会埋葬你的青春和热血。
一个疯狂征税和加税的国度,中产的绞杀机。
不少城市城市已经悄然变成了大号新德里和孟买,时不时让你有种置身于印度的错觉。
留学的天坑,德国🇩🇪。所有欧洲国家里面,留学生延毕率最高的,本科,博士阶段多读1-3年完全是家常便饭。用漫长的学业时间耗掉你那宝贵的青春年华,并让你抑郁不得志。
经济自2008年金融危机以后就几乎处于停滞水平,曾经引以为豪的工业在几轮科技革命后已经有一番日落西山的感觉。
什么严谨负责,已经成为过去传说。办事拖沓,不准时,效率低,爱罢工,已经成为社会常态。常在德国坐德铁的应该知道我在说什么。
打工的天坑,日本🇯🇵。汇率的不断贬值,以及主力产业的升级失败,还有无比保守的文化(导致无法革新),不断侵蚀着打工族的实际购买力。
购买力30多年来一直停滞不前,甚至越来越低,而同期很多物价和税金的涨幅早以超过物价的涨幅。
停滞到什么程度?
1995年的时候,日本工资是邻国韩国的3-4倍,而如今韩国的工资已经超过日本10%-15%左右了。
日本年轻人在这样的经济大环境中,已悄然从“昭和男儿”到“平成废宅”。
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移民的天坑,加拿大🇨🇦。号称万稅之国,冰冷的冬季和无数数不清的稅,会埋葬你的青春和热血。
一个疯狂征税和加税的国度,中产的绞杀机。
不少城市城市已经悄然变成了大号新德里和孟买,时不时让你有种置身于印度的错觉。
留学的天坑,德国🇩🇪。所有欧洲国家里面,留学生延毕率最高的,本科,博士阶段多读1-3年完全是家常便饭。用漫长的学业时间耗掉你那宝贵的青春年华,并让你抑郁不得志。
经济自2008年金融危机以后就几乎处于停滞水平,曾经引以为豪的工业在几轮科技革命后已经有一番日落西山的感觉。
什么严谨负责,已经成为过去传说。办事拖沓,不准时,效率低,爱罢工,已经成为社会常态。常在德国坐德铁的应该知道我在说什么。
打工的天坑,日本🇯🇵。汇率的不断贬值,以及主力产业的升级失败,还有无比保守的文化(导致无法革新),不断侵蚀着打工族的实际购买力。
购买力30多年来一直停滞不前,甚至越来越低,而同期很多物价和税金的涨幅早以超过物价的涨幅。
停滞到什么程度?
1995年的时候,日本工资是邻国韩国的3-4倍,而如今韩国的工资已经超过日本10%-15%左右了。
日本年轻人在这样的经济大环境中,已悄然从“昭和男儿”到“平成废宅”。
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如果你有编制,你就不应该再考虑出国了,因为国内编制的待遇已经不低于五眼绿卡了,你有编制,你就已经不一样了,尤其在现在这个时代,你有单位照着,有身份加持,未来只会越来越值钱。事业单位技术岗,你唯一需要做的就是提升一下职称,假如你升到中级,你的待遇其实是对标公务员科级副科级待遇,假如你升到副高职称,你是对应副处级待遇,正高就是正处级待遇。当然这里的待遇指的是单纯收入工资待遇,权力地位相差十万八千里,但是这又如何呢,当下,你即便有权力你敢变现吗,近年被抓的太多太多了,所以,你想想,你只需要老老实实升职称,不需要像公务员那样,为了挣个科级斗的死去活来。所以,普通人家孩子,宁愿走事业单位技术职称路线,也不要走公务员,你没那么强背景,大概率止步科级,而走职称,副高也很正常。
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天津和南京的问不是没有野心,而是把野心放错了赛道,用自己较弱的金融去撞区域强项。城市竞争里忌讳把地理位置误读成功能地位,天津离北京太近,南京离上海不远,这本该是承接外溢、做产业配套的优势,却被它们当成另起炉灶的资本。滨海新区、南京河西和江北新区都曾高调描绘金融中 心 蓝图,但金融业不是靠写 字楼堆出来的,总部决策监管资源资金通道和高 端人才,早已牢牢锚定北京与上海。京津冀的金融中 心在北京,长三角的金融引擎在上海,这个格局不是多建几栋地 标就能撬动。于是新区楼宇越盖越密,真正入驻的金融机构却有限,有的甚至被贴上“鬼城”标签。若把金融降为配套转向产业金融、航运金融、科创金融,可能比争夺“中 心”名号更实际。硬抢的结果往往是斗不过、抢不到、也吃不着
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八十年代的中专毕业生,农校的当时分配是最差的,大部分都是分配到乡镇级的单位。由于工作单位差,就有很多人多方努力调动单位,这些人有不少都经过努力,调到行政单位,有的也调到工厂企业,但大部分没有资源,老老实实地在乡镇干了一辈子,现在都是公务员退休待遇。
那些理工科的中专生,一般都去到工厂企业,当时的企业待遇很好,比行政单位都好,但九十年代大部分都是下岗了。
文科的中专毕业生,很大部分都是分配到行政单位,县级,市级,甚至省级都有,这些人如果不是折腾自己,一般都会有一个科级以上的公务员待遇退休。但有些分配到粮食,商业,供销的,很多也是下岗了。
改革开放的四十年,历史洪流滚滚向前,变化莫测,个人的命运是很难把握的。时代洪流将自推来推去,推到那里,就在那里安身立命。
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那些理工科的中专生,一般都去到工厂企业,当时的企业待遇很好,比行政单位都好,但九十年代大部分都是下岗了。
文科的中专毕业生,很大部分都是分配到行政单位,县级,市级,甚至省级都有,这些人如果不是折腾自己,一般都会有一个科级以上的公务员待遇退休。但有些分配到粮食,商业,供销的,很多也是下岗了。
改革开放的四十年,历史洪流滚滚向前,变化莫测,个人的命运是很难把握的。时代洪流将自推来推去,推到那里,就在那里安身立命。
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