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最近学了个新词:注意用脑卫生
什么是不卫生:
1.没睡好(很好理解，没充满电)
2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能)
3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭)
4.慢性压力+压抑情绪(毒素，促炎)
5.高糖饮食(氧化应激反应，攻击线粒体，促炎)
什么是用脑卫生:
1.睡眠第一位
2.深度工作(dive deep)
3.规律运动
4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一)
5.适当认知挑战(学点新复杂东西)
6.地中海饮食(优质脂肪，保证膳食纤维，抗氧化，抗炎)
7.接触自然
私人优质信息收藏夹
https://t.me/chunse1024
最近学了个新词:注意用脑卫生
什么是不卫生:
1.没睡好(很好理解，没充满电)
2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能)
3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭)
4.慢性压力+压抑情绪(毒素，促炎)
5.高糖饮食(氧化应激反应，攻击线粒体，促炎)
什么是用脑卫生:
1.睡眠第一位
2.深度工作(dive deep)
3.规律运动
4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一)
5.适当认知挑战(学点新复杂东西)
6.地中海饮食(优质脂肪，保证膳食纤维，抗氧化，抗炎)
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Forwarded from 中年人生存报告
一个人到中年的30+女人，即便工作已婚已育有房有车，如果内心是没有归处的，那么她的世界依旧是一片荒芜。如何去爱？如何被爱？如何平衡生活与工作，情感与需求，这是人生的一个永久课题！
生活不难，难的是家长里短，难的是鸡毛蒜皮的消磨。婆媳关系，工作压力，育儿教育，夫妻生活，财力人力……一个30+的女人需要快速成长的太多太多。
生活不难，难的是家长里短，难的是鸡毛蒜皮的消磨。婆媳关系，工作压力，育儿教育，夫妻生活，财力人力……一个30+的女人需要快速成长的太多太多。
养龙虾，这些 AI单词你明白什么意思吗？
三言两语给大家解释清楚：
1. Agent： 就是有脑子的 AI。不光会聊天，还能自己琢磨计划、自己去干活。
2. OpenClaw：大家管它叫“大龙虾”，源自 Claw 本意，就是龙虾的大钳子。装上它，它可以在屏幕里伸出手，精准控制数码世界。
3. Skill： AI 的生存工具包。查资料、写代码、控家电。会一门手艺，就是一个 Skill。
4. Token： 这是 AI 里的文字原子。为什么说“养龙虾”？因为 AI 动脑子是要烧钱的。喂它国产 Token 还是进口 Token，你喂给它的 Token 就是口粮，喂得越多，这只龙虾就越有劲儿！就像给员工发工资，算力成本全看它。
5. Distillation： 蒸馏，其实就是*学霸传功*。把巨无霸大模型的智慧浓缩成精华，让它能塞进手机里跑得飞快，还不占内存。
6. VLA： 则是它的手眼协调神经，看一眼屏幕（V），大脑一想（L），手立马就点下去了（A）。这两样一合体，你的手机才算真的活了
7. LLM： AI 的大脑本体。脑子灵不灵、记性好不好，全看它。
8. RAG： 怕 AI 胡说八道？这是给它接上真实资料库，这就叫 RAG。配了个随时翻阅的图书馆。
9. Prompt： 他就是你下达的命令。你一句，它就开干。
10. Agent 集群： 一个干活慢？那就派出一群！这就是 AI 界的“群殴模式”。大家分工明确，有的负责动脑，有的负责跑腿，效率直接起飞。
从大龙虾到智能体，这一整套逻辑是不是瞬间就通了？
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三言两语给大家解释清楚：
1. Agent： 就是有脑子的 AI。不光会聊天，还能自己琢磨计划、自己去干活。
2. OpenClaw：大家管它叫“大龙虾”，源自 Claw 本意，就是龙虾的大钳子。装上它，它可以在屏幕里伸出手，精准控制数码世界。
3. Skill： AI 的生存工具包。查资料、写代码、控家电。会一门手艺，就是一个 Skill。
4. Token： 这是 AI 里的文字原子。为什么说“养龙虾”？因为 AI 动脑子是要烧钱的。喂它国产 Token 还是进口 Token，你喂给它的 Token 就是口粮，喂得越多，这只龙虾就越有劲儿！就像给员工发工资，算力成本全看它。
5. Distillation： 蒸馏，其实就是*学霸传功*。把巨无霸大模型的智慧浓缩成精华，让它能塞进手机里跑得飞快，还不占内存。
6. VLA： 则是它的手眼协调神经，看一眼屏幕（V），大脑一想（L），手立马就点下去了（A）。这两样一合体，你的手机才算真的活了
7. LLM： AI 的大脑本体。脑子灵不灵、记性好不好，全看它。
8. RAG： 怕 AI 胡说八道？这是给它接上真实资料库，这就叫 RAG。配了个随时翻阅的图书馆。
9. Prompt： 他就是你下达的命令。你一句，它就开干。
10. Agent 集群： 一个干活慢？那就派出一群！这就是 AI 界的“群殴模式”。大家分工明确，有的负责动脑，有的负责跑腿，效率直接起飞。
从大龙虾到智能体，这一整套逻辑是不是瞬间就通了？
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❤1
China GT发生重大撞车起火事故，车手弃赛冲入火海救人，评论：赛车相撞可怕，更可怕的是救援“掉链子”
https://mp.weixin.qq.com/s/bmKUvtfaQzTYwOrTz8Rx-Q
“劳务派遣”看似能省成本，但最大的问就是“一天才给几个钱，我拼什么命啊”
@inside1024 #内幕消息
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“劳务派遣”看似能省成本，但最大的问就是“一天才给几个钱，我拼什么命啊”
@inside1024 #内幕消息
想真正看懂这个世界怎么运转，这15本书至少读一遍。
1.《置身事内》—— 中国政府、地方财政与经济运行的底层逻辑
2.《政治学通识》—— 从零搭建一套完整的政治认知框架
3.《叫魂》—— 皇权、官僚体系与信息如何在传递中层层变形
4.《枪炮、病菌与钢铁》—— 文明的兴衰，从来不是偶然
5.《财富、贫穷与政治》—— 财富差距到底是怎么拉开的
6.《血酬定律》—— 暴力、利益与权力之间的残酷交换
7.《工作、消费主义和新穷人》—— 消费社会如何重新定义"穷人"
8.《规训与惩罚》—— 学校、医院、监狱，本质上是同一种权力逻辑
9.《娱乐至死》—— 我们知道得越来越多，思考得越来越少
10.《狂热分子》—— 群体为什么会轻易走向狂热
11.《自私的基因》—— 从进化的角度，重新理解人性与利他
12.《思考，快与慢》—— 你的大脑，一直在欺骗你
13.《黑天鹅》—— 真正改变世界的，往往是无法预测的事
14.《失控》—— 互联网、AI与复杂系统背后的演化逻辑
15.《超越百岁》—— 最后别忘了，身体才是体验这一切的底层资产
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1.《置身事内》—— 中国政府、地方财政与经济运行的底层逻辑
2.《政治学通识》—— 从零搭建一套完整的政治认知框架
3.《叫魂》—— 皇权、官僚体系与信息如何在传递中层层变形
4.《枪炮、病菌与钢铁》—— 文明的兴衰，从来不是偶然
5.《财富、贫穷与政治》—— 财富差距到底是怎么拉开的
6.《血酬定律》—— 暴力、利益与权力之间的残酷交换
7.《工作、消费主义和新穷人》—— 消费社会如何重新定义"穷人"
8.《规训与惩罚》—— 学校、医院、监狱，本质上是同一种权力逻辑
9.《娱乐至死》—— 我们知道得越来越多，思考得越来越少
10.《狂热分子》—— 群体为什么会轻易走向狂热
11.《自私的基因》—— 从进化的角度，重新理解人性与利他
12.《思考，快与慢》—— 你的大脑，一直在欺骗你
13.《黑天鹅》—— 真正改变世界的，往往是无法预测的事
14.《失控》—— 互联网、AI与复杂系统背后的演化逻辑
15.《超越百岁》—— 最后别忘了，身体才是体验这一切的底层资产
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❤3
“在一个彻底腐败的社会中，正直之人若不被打上罪犯的烙印，便无法存在。”
- 萨德侯爵
萨德侯爵暗示，当一个社会变得极度腐败时，坚持正直之人仅仅因为拒绝顺从而可能遭到谴责。他的言论挑战了这样一个观念：社会的法律和标准总是反映道德上的正确。当不诚实、腐败或滥用权力被视为正常时，那些抵制它们的人可能被视为不忠、麻烦制造者，甚至是罪犯。
萨德侯爵的信息还突显了合法性与道德之间的区别。有些事情可能是合法的，却不道德正当；同样，有些事情可能被禁止，却并非道德上错误。历史表明，法律和社会标准本身也可能变得不公，这意味着遵守规则并不一定使行为就具有道德性。
萨德侯爵最终主张，道德不应仅仅由社会认可或谴责的东西来决定。当机构变得腐败时，个人良知可能要求人们质疑权威并拒绝参与不义行为。在这种情况下，被社会贴上“罪犯”标签的人可能正是那个站出来对抗不公之人。
然而，被社会谴责并不自动使某人变得正直。一个人的行为仍需通过理性和道德原则独立判断。更深层的观点是，社会的判断并不总是等同于道德真理，尤其当做出判断的社会本身已变得腐败时。
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- 萨德侯爵
萨德侯爵暗示，当一个社会变得极度腐败时，坚持正直之人仅仅因为拒绝顺从而可能遭到谴责。他的言论挑战了这样一个观念：社会的法律和标准总是反映道德上的正确。当不诚实、腐败或滥用权力被视为正常时，那些抵制它们的人可能被视为不忠、麻烦制造者，甚至是罪犯。
萨德侯爵的信息还突显了合法性与道德之间的区别。有些事情可能是合法的，却不道德正当；同样，有些事情可能被禁止，却并非道德上错误。历史表明，法律和社会标准本身也可能变得不公，这意味着遵守规则并不一定使行为就具有道德性。
萨德侯爵最终主张，道德不应仅仅由社会认可或谴责的东西来决定。当机构变得腐败时，个人良知可能要求人们质疑权威并拒绝参与不义行为。在这种情况下，被社会贴上“罪犯”标签的人可能正是那个站出来对抗不公之人。
然而，被社会谴责并不自动使某人变得正直。一个人的行为仍需通过理性和道德原则独立判断。更深层的观点是，社会的判断并不总是等同于道德真理，尤其当做出判断的社会本身已变得腐败时。
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❤1
全世界很多行业最赚钱的公司，经常不生产最终商品，他们控制“连接”。
比如Visa，Mastercard 都不生产商品，但控制着世界主流支付连接。
Booking 不经营绝大多数酒店，但深深控制欧美游客和全世界酒店的连接。
MSCI 不真正生产企业，但连接全球资本和股票市场。一个评级的改变，直接影响一个市场的外资流入额。
Google 不生产绝大部分被广告的商品，却连接购买者和商家。
现代经济里，非常值钱的一类资产叫Gateway / Distribution / Market Access。中文翻译的意思是入口、分发权和市场接入权。
很多企业无法实现利润突破最容易犯的一个认知错误，就是过度重视：“我能不能把产品做出来？”
但长期而言，真正困难的问是：“我做出来以后，谁负责把我连接到世界上最愿意付钱的人？”
后面这个问可能比制造本身贵得多。
在供给和生产力越来越充裕的世界里，稀缺的往往已经不是“谁能生产”，是“谁能获得客户”。自然而言，更多的海量利润自然会向后者集中。
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比如Visa，Mastercard 都不生产商品，但控制着世界主流支付连接。
Booking 不经营绝大多数酒店，但深深控制欧美游客和全世界酒店的连接。
MSCI 不真正生产企业，但连接全球资本和股票市场。一个评级的改变，直接影响一个市场的外资流入额。
Google 不生产绝大部分被广告的商品，却连接购买者和商家。
现代经济里，非常值钱的一类资产叫Gateway / Distribution / Market Access。中文翻译的意思是入口、分发权和市场接入权。
很多企业无法实现利润突破最容易犯的一个认知错误，就是过度重视：“我能不能把产品做出来？”
但长期而言，真正困难的问是：“我做出来以后，谁负责把我连接到世界上最愿意付钱的人？”
后面这个问可能比制造本身贵得多。
在供给和生产力越来越充裕的世界里，稀缺的往往已经不是“谁能生产”，是“谁能获得客户”。自然而言，更多的海量利润自然会向后者集中。
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中国不需要 AI 电商，但确实需要更多胖东来
https://mp.weixin.qq.com/s/np1Mk5Xvz_9GXU3y20oETg
上周写了一个胖东来长臂管辖供应商给员工交社保的 Case。
专门花时间研究了一下，为什么胖东来要提高员工福利待遇，得出一个结论：
精细化管理的企业一定会给员工提供合理报酬。
反过来说想方设法降低员工待遇的公司，大概率都是粗放管理，需要被淘汰的落后产能。
@inside1024 #内幕消息
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上周写了一个胖东来长臂管辖供应商给员工交社保的 Case。
专门花时间研究了一下，为什么胖东来要提高员工福利待遇，得出一个结论：
精细化管理的企业一定会给员工提供合理报酬。
反过来说想方设法降低员工待遇的公司，大概率都是粗放管理，需要被淘汰的落后产能。
@inside1024 #内幕消息
❤1💩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
强烈建议，我的每一位粉丝兄弟必看第三弹之《原则2，应对变化中的世界秩序》这部书籍改编的纪录片。
你还处于投资亏损迷茫期？40分钟视频，带你掌握经济运行的投资底层逻辑，让你潘然醒悟，大切大悟！
万物皆周期！
搞清楚我们处在什么周期中，
赚钱也就是手到擒来的顺势而为。
有的投资，需要长达几年、几十年的持续进行，才能收回投资。有的，可能只需要几天时间，就能赚回来。
周期是投资中的重要部分，也是经济运行的基本规律。
@web2star 👈金融/投资/币圈
你还处于投资亏损迷茫期？40分钟视频，带你掌握经济运行的投资底层逻辑，让你潘然醒悟，大切大悟！
万物皆周期！
搞清楚我们处在什么周期中，
赚钱也就是手到擒来的顺势而为。
有的投资，需要长达几年、几十年的持续进行，才能收回投资。有的，可能只需要几天时间，就能赚回来。
周期是投资中的重要部分，也是经济运行的基本规律。
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💩1
小红书是我见过
用户价值观最扭曲（平台不管）
用户戾气最重（平台不管）
平台规则最多（对好人）
平台管理最严格（对好人）
平台保护最少（对好人）
堪称中文主流互联网最畸形最奇葩的社区群体
@inside1024 #内幕消息
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