分享4 个保护眼睛的好方法：

1.20-20-20 护眼法则，每使用电子产品 20 分钟，就需要远眺 20 英尺（约 6-7 米）以外的地方，维持时长 20 秒。

2.保持 8 小时睡眠。

3.避免在黑暗环境中用眼，暗处看东西，本身不会伤害我们的眼睛。但看电子产品大概率会。

4.使用防蓝光眼镜和叶黄素，蓝光确实会影响我们的睡眠。晚上敲键盘，看手机，为了改善睡眠，也需要使用防蓝光眼镜。而改善睡眠，也是保护眼睛。

底层社会喜欢把市侩当成聪明。你看社交媒体上聪明人巨多，不是没有原因的。

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20年了

@inside1024 #内幕消息

我对普通家庭的投资建议始终只有一条：
生活必需支出的钱留够（5年），各种保险买齐，其余资金90%定投到美股指数基金，比如标普500/纳斯达克100基金。
这个是普通家庭唯一的一个能长期保证财富稳步且持续增长的路径，以20年为周期的。
你只要投资了标普500指数基金，并躺平持有10年，你的投资回报率就能轻松击败90%基金经理，以及95%以上的散户。
世界上没有比这个更靠谱的致富方式了，一个都没有。
什么A股，银行理财，房产投资，一个都别碰，坑一个比一个大。
永远记住。

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剪映的这个设计估计是不懂剪辑的产品经理做的吧
1、做完了字幕样式，保存预设，然后跑的地方找不到了，找半天，知道在“文本-我的-个人预设”里面，关键我是做字幕的时候做的预设，做完也不知道在哪里看
2、找到预设了，我批量生成字幕，想着选择点击这个预设应该可以全部应用吧（因为原先右侧点击后就是全部字幕样式生效），然后不能应用，发现只能添加新的单个字幕才可以应用预设
然后，我想想，可能是我没有批量选中字幕，我批量选中，点击个人预设也不行
好吧，你赢了，剪映的产品经理，这个场景，估计是屁股做出来的，可以考虑下：
1、保存预设如何更好地引导用户在哪里查看，文本、字幕如果不能合并场景，或者无法兼容区分开，那就做到引导
2、字幕应用文本样式，保存预设的目的是为了后面方便复用，而不只是添加一个新的文本，字幕也需要考虑，既然能从字幕-文本样式生成，那就应该考虑同样场景可以复用，而不是做完预设下次没法用了

@inside1024 #内幕消息

86 万股期权仅剩 8 天归属被离职，直接归 0。
官司还打输了，又一个小红书前员工发帖控诉。
连 xiaohongshu 的 HR 邮箱录用通知书都不算，
CEO 签名授权的期权也都不算。
公司用人的时候是一家公司，期权赖账时候是两家公司，要上市了又是一家公司了。
真的烂透了！

@inside1024 #内幕消息

最近都在批评携程，但辩证的看，携程倒是国内少有的对员工极其友好的互联网大厂，业内有携程养老院美称。
大老板梁建章一直公开反对996，他还有个人口学博士兼专家的身份，2022年就推行3+2混合办公，每周3天到岗、周三周五自主居家办公，是国内大厂的首次，并且是直接在携程内部做他的人口家庭对照试验，数据显示混合办公后离职率下降1/3，
甚至还在Nature发表过论文：《Hybrid working from home improves retention without damaging performance》（作者：Nicholas Bloom、韩若冰、梁建章），大老板是3作。
此外还有员工孩子每年1万的生育奖金、每年3天的带薪子女假、男性陪产假不少于20天、10万+的辅助生育补贴...
这也算真金白银的践行生育友好的理念，直接让打工人收益。
所以单从打工人角度看，做携程员工体验还是相当不错的。

@inside1024 #内幕消息

一个系统的崩溃是有征兆的，比如公司不行的就开始抓考勤，明白人都清楚公司是否盈利和员工懒散关系不大，商业模式不错 员工基本的投入就有很好的收益，商业模式不行，就是一天干十八小时也不行的
遇到这种情况 聪明人早做好跑路的准备了

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完成了阶层跃迁的普通家庭，无一不是踩着这条路走上来的：第一代入局，第二代破局。

我爸妈努力了一辈子，把我们家4个孩子送出农村，条件再艰苦，也让我们4个孩子读书。我就记得当时很多人嘲笑他，在市区奋斗10多年了，老家房子没盖，市区也没有买到房子。后来他是把我们4个人陆续送去读大学了，他们慢慢攒着钱买了一套三居室！

我当时问他们为何非要我们4个人都读大学，因为家里也不算是有钱，而且我们广东那边重男轻女，我们整个家族里面就没有女孩子读大学的。

我爸的回答是这样的，“只有读书才能改变阶级，否则再有钱也没有用，还是种地，搞小生意的”。

就这个决定几乎改变了我的命运。
如果我只是高中文化，我是不可能今天有能力做小红书电商的。这就是父母的决断力！

第二代人：我们要做的就是选对行业！绝对不能靠体力活赚钱

一定要明白靠体力和重复劳动早就不行了。你必须往高利润、非标、认知密集的行业去。小红书电商，抖音电商，跨境电商、私域运营、数字内容、AI代理、医疗器械、精密制造……

这些赛道听上去高门槛，有点难度，但比起进工厂、送外卖，做保安，付出回报比高得多！！

全网都在误传 workbuddy 1200-1300 万 DAU 这事儿真的是挺扯的，其实也就是 100 多万 DAU，当时只是一个投行小弟记录的笔误，然后就变成各个自媒体标党素材了

@inside1024 #内幕消息

#内幕消息

之前听朋友说过一个业态，在肿瘤医院旁边卖炖汤。

生病住院，医生都会嘱咐吃清淡点，注意消化，炖汤就是这种产品。而且因为人生病了，想吃滋补点，家属也愿意花钱，一份能卖几十。

其实门店整体也没啥成本，主要做外卖，租个小门面，放个冰箱，雇个人微波炉加热预制菜。

这是“换位思考”的必要性

围观这草台班子的世界
@zheshijieya

发现了餐饮业的一个规律，年轻女人越多的餐厅，越垃圾，无一例外，相比味道感觉她们更在乎环境，颜值，出片，这类餐厅肯定是垃圾。而大叔大妈越多的餐厅，质量必定越好，无一例外。看到一家陌生餐厅里面全是网红元素的，赶紧掉头就走。看到一家餐厅平平无奇，但里面都是普通路人大叔大妈的，可以试试

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经典泡妞术惯例库
🔗：https://pan.quark.cn/s/29cf0a005743

@meiriyishu