分享一个养生小玄学
真正能让气血恢复的方式只有两种
吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能调养内在和生活习惯，那所有的养生都是徒劳。
比如一个人一整天不动，盯着手机看，就算天天吃阿胶、人参、鹿茸，照样气血不足。
因为久视伤血，补不极耗，明明气血不足，还整天暴汗、运动，各种不适的感觉只会加重。
真正能让气血充盈的方式只有两种，做加法和做减法
一、做加法，睡觉熬夜，徒增阴阳。中医说，要睡子午觉，生气血。晚上11点到凌晨1点叫子时。
黄帝内经说，人动则血运于处经，人静则血归于肝脏凌晨1点到3点，肝经当令，是养肝血的最佳时间，
二、拿下八虚，拍打操，全身舒适不疲劳。皇帝内经说，人有八虚，肺心有邪，其气流于两肘。
拍肘窝疏通肺气，养心安神，拍腋窝，疏肝解郁。拍腹股窝健脾胃，肾有邪，其气流于两腘。拍腘窝，补肾养血。
三、健脾胃，中医说脾胃是气血生化之源，养气血的前提是先养好脾胃，脾胃虚吃再多也消化不了，只会形成淤堵。
四、食补，简单的才是最好的，山药粥和小米粥能直接转化为气血，不会加重脾胃的负担。
2、做减法，一，少用的念头中的那些纠结、焦虑、多思多虑、自我否定才是最消耗我们气血的。
多念则至散，人就会变成一个发射塔，精气神都会发射出去，消耗气血，所以要学会为自己节能，避免想的太多，想的太杂。
二、少说。中医说多言则气乏，说太多会耗气伤神，尤其是主播和老师，持续讲五六个小时，说太多会损耗元气，更容易感觉疲惫。
三、少用电子产品很多女孩子本身就气血不足，长时间熬夜刷手机，更会伤了肝肾的气血。
因为眼睛是非常大的一个漏电系统，刷的时间越久，经血肝血都随着眼睛跑出去了。
四、专注做事，专注于当下，保持身体觉知，保持独立守神。养气血最好的方式不是睡觉，而是找到一种让自己放松愉快的活动，可以沉浸在一本好书或者大自然的风景中，学会做好加法和减法，才能轻松养出好气血。
关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等
https://t.me/dogdairy
真正能让气血恢复的方式只有两种
吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能调养内在和生活习惯，那所有的养生都是徒劳。
比如一个人一整天不动，盯着手机看，就算天天吃阿胶、人参、鹿茸，照样气血不足。
因为久视伤血，补不极耗，明明气血不足，还整天暴汗、运动，各种不适的感觉只会加重。
真正能让气血充盈的方式只有两种，做加法和做减法
一、做加法，睡觉熬夜，徒增阴阳。中医说，要睡子午觉，生气血。晚上11点到凌晨1点叫子时。
黄帝内经说，人动则血运于处经，人静则血归于肝脏凌晨1点到3点，肝经当令，是养肝血的最佳时间，
二、拿下八虚，拍打操，全身舒适不疲劳。皇帝内经说，人有八虚，肺心有邪，其气流于两肘。
拍肘窝疏通肺气，养心安神，拍腋窝，疏肝解郁。拍腹股窝健脾胃，肾有邪，其气流于两腘。拍腘窝，补肾养血。
三、健脾胃，中医说脾胃是气血生化之源，养气血的前提是先养好脾胃，脾胃虚吃再多也消化不了，只会形成淤堵。
四、食补，简单的才是最好的，山药粥和小米粥能直接转化为气血，不会加重脾胃的负担。
2、做减法，一，少用的念头中的那些纠结、焦虑、多思多虑、自我否定才是最消耗我们气血的。
多念则至散，人就会变成一个发射塔，精气神都会发射出去，消耗气血，所以要学会为自己节能，避免想的太多，想的太杂。
二、少说。中医说多言则气乏，说太多会耗气伤神，尤其是主播和老师，持续讲五六个小时，说太多会损耗元气，更容易感觉疲惫。
三、少用电子产品很多女孩子本身就气血不足，长时间熬夜刷手机，更会伤了肝肾的气血。
因为眼睛是非常大的一个漏电系统，刷的时间越久，经血肝血都随着眼睛跑出去了。
四、专注做事，专注于当下，保持身体觉知，保持独立守神。养气血最好的方式不是睡觉，而是找到一种让自己放松愉快的活动，可以沉浸在一本好书或者大自然的风景中，学会做好加法和减法，才能轻松养出好气血。
关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等
https://t.me/dogdairy
💩1🤡1
Forwarded from 你不知道的冷知识
晚唐名臣郭子仪和李光弼的不同结局
平定安史之乱两大武将：郭子仪和李光弼。一个安享晚年，一个忧郁而死，是什么原因导致的？
自古功臣被皇帝猜疑，功高震主，这是皇帝最为担心的事情，所以王翦不断和皇帝要赏赐；萧何用霸占良民良田、财物来自污。
郭子仪被一再解除军权从不抱怨，平定安史之乱后立马自动辞去大将军之职。
期间被猜疑解除军权调往他地任职，连家都不回，政治嗅觉极其灵敏。
李光弼被皇帝及奸臣猜疑解除军权居然拒不合作，更加坐实了拥兵自重的口实。
李光弼对上不顾猜忌，坐立难安，对下因为不忠诚朝廷和皇上使得原本部下不再听从号令，失去军心。
最后，忧郁而终。
写这个想说明什么？
1.你再厉害，也是公司平台给你的，不要觉得除了你就玩不转了。
2.知进退很重要。
郭子仪很有政治觉悟，该退不恋栈，得以保全。
李光弼这也想要那也想要，放不下又拿不起，结局很糟。
3.在现代，你要做自己的主人，就没那么多憋屈了。
平定安史之乱两大武将：郭子仪和李光弼。一个安享晚年，一个忧郁而死，是什么原因导致的？
自古功臣被皇帝猜疑，功高震主，这是皇帝最为担心的事情，所以王翦不断和皇帝要赏赐；萧何用霸占良民良田、财物来自污。
郭子仪被一再解除军权从不抱怨，平定安史之乱后立马自动辞去大将军之职。
期间被猜疑解除军权调往他地任职，连家都不回，政治嗅觉极其灵敏。
李光弼被皇帝及奸臣猜疑解除军权居然拒不合作，更加坐实了拥兵自重的口实。
李光弼对上不顾猜忌，坐立难安，对下因为不忠诚朝廷和皇上使得原本部下不再听从号令，失去军心。
最后，忧郁而终。
写这个想说明什么？
1.你再厉害，也是公司平台给你的，不要觉得除了你就玩不转了。
2.知进退很重要。
郭子仪很有政治觉悟，该退不恋栈，得以保全。
李光弼这也想要那也想要，放不下又拿不起，结局很糟。
3.在现代，你要做自己的主人，就没那么多憋屈了。
🤡1
中国公司去了巴西才知道的 81 件事
https://mp.weixin.qq.com/s/dO8zzYFDlAtnC7wd8cM8TA
在巴西待了 10 天，聊了 20 多位当地中国人后，我们整理了 81 个只有真正落地才会知道的细节。
@inside1024 #内幕消息
https://mp.weixin.qq.com/s/dO8zzYFDlAtnC7wd8cM8TA
在巴西待了 10 天，聊了 20 多位当地中国人后，我们整理了 81 个只有真正落地才会知道的细节。
@inside1024 #内幕消息
🤡1
国内高校的discourage都大差不差。大二在清华上人文地理课，主讲的教授同时还是博导，指着一副“乘铁路从柏林出发前往欧洲各地所需耗时”地图问这是什么图？没人回答，他也不知道，又看几眼认了认，说：德国人口密度分布，这都没人知道。
从此之后学院的专业课我就没听过了。
@inside1024 #内幕消息
从此之后学院的专业课我就没听过了。
@inside1024 #内幕消息
🤡1
有抖音博主做过测试，开黄腔用户每千人带来广告收益是0.96分，讨论五险一金用户每千人带来广告收益是2.1毛。后者是前者的21倍。
擦边固然涨粉块，沾上了低净值用户你怎么办。
@inside1024 #内幕消息
擦边固然涨粉块，沾上了低净值用户你怎么办。
@inside1024 #内幕消息
🤡1
Forwarded from Post Bot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
匿名首选
关注
掌握东南亚一线动态，看清风向料定先机
频道每周抽取100名TG会员，群发言积分兑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🖕2
五年前投资 100 万能挣多少？
100 万投招商银行，现在剩 94 万
100 万投亿纬锂能，现在剩 89 万
100 万投贵州茅台，现在剩 83 万
100 万投海康威视，现在剩 67 万
100 万投恒瑞医药，现在剩 66 万
100 万投伊利股份，现在剩 66 万
100 万投中国平安，现在剩 63 万
100 万投恩杰股份，现在剩 57 万
100 万投顺丰控股，现在剩 48 万
100 万投中国中免，现在剩 37 万
100 万投隆基绿能，现在剩 27 万
100 万投海天味业，现在剩 23 万
100 万投长春高新，现在剩 19 万
100 万投通策医疗，现在剩 19 万
100 万投万科股份，现在剩 17 万
选择大于努力。
内幕消息｜优质资源 | 优质信息
100 万投招商银行，现在剩 94 万
100 万投亿纬锂能，现在剩 89 万
100 万投贵州茅台，现在剩 83 万
100 万投海康威视，现在剩 67 万
100 万投恒瑞医药，现在剩 66 万
100 万投伊利股份，现在剩 66 万
100 万投中国平安，现在剩 63 万
100 万投恩杰股份，现在剩 57 万
100 万投顺丰控股，现在剩 48 万
100 万投中国中免，现在剩 37 万
100 万投隆基绿能，现在剩 27 万
100 万投海天味业，现在剩 23 万
100 万投长春高新，现在剩 19 万
100 万投通策医疗，现在剩 19 万
100 万投万科股份，现在剩 17 万
选择大于努力。
内幕消息｜优质资源 | 优质信息
🤡3👍1
#内幕消息
韩国夜店很讲究水质管理。
最火的弘大会卡年龄，卡颜值，卡消费。
年龄需要＞19岁。
生客＞30岁，就会被卡。
颜值太丑/太秃，穿着太邋遢也会被卡。
在场子最热的时间段，没开卡的普男进不去了，美女依然免费进，但她的小伙伴们就不一定了。
被卡掉的客人们会去江南梨泰院，或者更次的地方，这些夜店保安所执行的顾客管理潜规则，形成了不同的水质，营收情况也就各不一样了。
跟古代官场一样。
武门神的背后是文财神。
门神越识货，财运越亨通。
水质这一词，是韩国商人发明的黑话。
很早就在民间流传了。
韩国有一首歌《물 좋아？》，直译过来叫水好吗？
信雅达翻译法是气氛好吗？
用水好吗表达颜值好不好，也可能借鉴了我国的“水灵”，但它已经脱离了女性化形容词，成为了一种特殊的夜文化专用词。
让很多韩国人在意颜值的基本门槛。
加上首尔曾是许多年的旅游胜地。
导致了大量韩国年轻人正在服美役，一些韩国人坚持到了中老年。
我们国家不同，幅员辽阔地大物博，商业竞争激烈，夜店秉持来者都是客，才能够长期生存。
人至中年还在服美役的，无非是家庭和睦的，还想要恋爱的，单身的，离异的，痛恶关系想要单飞的，没遇到那么严苛的门槛，但活久了都会明白一点，管理好自己的水质，才能遇到与之相匹配的。
恒大冰泉、依云，我是做不了了。
想来想去，我只能做做农夫山泉有点甜。
韩国夜店很讲究水质管理。
最火的弘大会卡年龄，卡颜值，卡消费。
年龄需要＞19岁。
生客＞30岁，就会被卡。
颜值太丑/太秃，穿着太邋遢也会被卡。
在场子最热的时间段，没开卡的普男进不去了，美女依然免费进，但她的小伙伴们就不一定了。
被卡掉的客人们会去江南梨泰院，或者更次的地方，这些夜店保安所执行的顾客管理潜规则，形成了不同的水质，营收情况也就各不一样了。
跟古代官场一样。
武门神的背后是文财神。
门神越识货，财运越亨通。
水质这一词，是韩国商人发明的黑话。
很早就在民间流传了。
韩国有一首歌《물 좋아？》，直译过来叫水好吗？
信雅达翻译法是气氛好吗？
用水好吗表达颜值好不好，也可能借鉴了我国的“水灵”，但它已经脱离了女性化形容词，成为了一种特殊的夜文化专用词。
让很多韩国人在意颜值的基本门槛。
加上首尔曾是许多年的旅游胜地。
导致了大量韩国年轻人正在服美役，一些韩国人坚持到了中老年。
我们国家不同，幅员辽阔地大物博，商业竞争激烈，夜店秉持来者都是客，才能够长期生存。
人至中年还在服美役的，无非是家庭和睦的，还想要恋爱的，单身的，离异的，痛恶关系想要单飞的，没遇到那么严苛的门槛，但活久了都会明白一点，管理好自己的水质，才能遇到与之相匹配的。
恒大冰泉、依云，我是做不了了。
想来想去，我只能做做农夫山泉有点甜。
❤2🤡2
肉身在国内的，我给你好好科普下预测市场的“政治红线”
你推广赌博、诈骗都不一定搞你，你搞预测市场，尼玛，我连Polymarket的网站都不敢点进去呀
预测市场最大的人身风险就是，用政治事件、人物作为赌注，而预测市场具备反身性，我好好给你们科普
比如预测平台预测某将军，预测他继续执政的可能性
参与金额一旦大了，或者出现某将军继续执政的可能性为99%或98%
此时正是某国的政治特殊时期，预测平台的消息一定会传回到某国，导致内部出现猜疑，赌注达到了几亿，不可能不传回某国
100%和99%那是完全不是一回事呀
你们这帮人居然敢用、敢推广预测市场
有几条命够你耍的
围观这草台班子的世界
@zheshijieya
你推广赌博、诈骗都不一定搞你，你搞预测市场，尼玛，我连Polymarket的网站都不敢点进去呀
预测市场最大的人身风险就是，用政治事件、人物作为赌注，而预测市场具备反身性，我好好给你们科普
比如预测平台预测某将军，预测他继续执政的可能性
参与金额一旦大了，或者出现某将军继续执政的可能性为99%或98%
此时正是某国的政治特殊时期，预测平台的消息一定会传回到某国，导致内部出现猜疑，赌注达到了几亿，不可能不传回某国
100%和99%那是完全不是一回事呀
你们这帮人居然敢用、敢推广预测市场
有几条命够你耍的
围观这草台班子的世界
@zheshijieya
❤2🤡2
Forwarded from Post Bot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
球速体育 大会员再创新高：
1.泰国大老板百家乐存50万出512万
2.斯里兰卡神秘大哥连续5天总提4000万+
3.实力盘总PA真人喜提990万一路爆红
4.pp电子糖果1000小注一拉爆出70万大奖
大额出款额外奖励8888-128888，双重日存彩金128888+4688每日送，周流水彩金68888每周送，双重签到彩金16888+3888送不停
【 #球速体育 安全有保障】
老品牌值得信赖、安全第一、保障第一
不限ip、 免实名、免绑卡、免绑手机号码
每日存款彩金每日送，每笔存款加赠1%
专属VIP客服： @QSTY567
体育赛事推单：@QSTY988
双向用户点击：@qsty168168_bot
午夜剧场：@ziweifancha7
✅ 关注福利频道：@qsty8999
老品牌 信誉高 佣金稳
代理合营频道：@QSTY321
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🖕2
用一年的时间好好提升自己
1. 钱，千万不要乱花，衣服，能穿就不买新的。
2. 不要轻易换行，换行穷三年。
3. 买房，不要买大户型。
4. 不要去嫖娼，破财又丢脸。
5. 有工作就尽量不要辞职。
6. 如今社会，哪怕你有一丁点存款，不管多少，你就算得上是人间清醒了。
7. 车钥匙，不要挂在腰间。
8. 人在单位，不聊家事；出门在外，不谈工作。
9. 时刻对三件事保持专注和偏爱：赚钱，读书，运动。
10. 多存钱，不借钱。
11. 月薪没有过四万TWD，不买车。
12. 远离无效社交，还是省点钱吧。
13. 遇良人，先成家；遇贵人，先立业。
14. 上班很累，但不能不上；挣钱很累，但不能不挣。
15. 别相信钱是赚来的，不是省出来的，那是厉害的人，普通人的钱，真的是靠省出来的。
16. 别人问你收入多少，一律说「勉强够生活」。
17. 说点好话，你能搞定50%的人；再送点好东西，你能搞定90%的人。
18. 水太深，风太大，没有实力少说话。
19. 有多少钱，办多少事，不要假大方。
20. 没事，少发动态。
@inside1024
1. 钱，千万不要乱花，衣服，能穿就不买新的。
2. 不要轻易换行，换行穷三年。
3. 买房，不要买大户型。
4. 不要去嫖娼，破财又丢脸。
5. 有工作就尽量不要辞职。
6. 如今社会，哪怕你有一丁点存款，不管多少，你就算得上是人间清醒了。
7. 车钥匙，不要挂在腰间。
8. 人在单位，不聊家事；出门在外，不谈工作。
9. 时刻对三件事保持专注和偏爱：赚钱，读书，运动。
10. 多存钱，不借钱。
11. 月薪没有过四万TWD，不买车。
12. 远离无效社交，还是省点钱吧。
13. 遇良人，先成家；遇贵人，先立业。
14. 上班很累，但不能不上；挣钱很累，但不能不挣。
15. 别相信钱是赚来的，不是省出来的，那是厉害的人，普通人的钱，真的是靠省出来的。
16. 别人问你收入多少，一律说「勉强够生活」。
17. 说点好话，你能搞定50%的人；再送点好东西，你能搞定90%的人。
18. 水太深，风太大，没有实力少说话。
19. 有多少钱，办多少事，不要假大方。
20. 没事，少发动态。
@inside1024
❤2🤡1
酒店一些很冷很冷的，冷知识：
1.第一：酒店里那些薄薄的一次性拖鞋，其实并不是让你直接穿在脚上的。它们的真正用途是“脚套”。
2.第二：酒店的床尾巾不是为了美观，而是为了防止你把行李直接放在床上弄脏床品。
3.第三：酒店房间里的杯子很少会认真消毒，能不用尽量别用。
4.第四：很多酒店的卫生间没有排风扇，是靠空调换气的。
5.第五：酒店的房卡表面看起来一样，其实里面的芯片是不同的，对应着不同的房间。
6. 第六：酒店的洗发水和沐浴露一般质量都不太好，如果对这方面有要求，最好自己携带。
7.第七：有些酒店的窗户是不能打开的，不是坏了，而是出于安全考虑设计的。
8. 第八：酒店的电上的“紧急呼叫”按钮，其实很多时候并不能直接连通到救援部门。
9.第九：酒店的免费矿泉水如果不是明确标明，一般只有第一天有，之后不会补充。
10.第十：酒店的床垫通常比家里的要硬，是为了方便清洁和延长使用寿命。
内幕消息｜优质资源 | 优质信息
1.第一：酒店里那些薄薄的一次性拖鞋，其实并不是让你直接穿在脚上的。它们的真正用途是“脚套”。
2.第二：酒店的床尾巾不是为了美观，而是为了防止你把行李直接放在床上弄脏床品。
3.第三：酒店房间里的杯子很少会认真消毒，能不用尽量别用。
4.第四：很多酒店的卫生间没有排风扇，是靠空调换气的。
5.第五：酒店的房卡表面看起来一样，其实里面的芯片是不同的，对应着不同的房间。
6. 第六：酒店的洗发水和沐浴露一般质量都不太好，如果对这方面有要求，最好自己携带。
7.第七：有些酒店的窗户是不能打开的，不是坏了，而是出于安全考虑设计的。
8. 第八：酒店的电上的“紧急呼叫”按钮，其实很多时候并不能直接连通到救援部门。
9.第九：酒店的免费矿泉水如果不是明确标明，一般只有第一天有，之后不会补充。
10.第十：酒店的床垫通常比家里的要硬，是为了方便清洁和延长使用寿命。
内幕消息｜优质资源 | 优质信息
Forwarded from Post Bot
在线互动,精彩不断,立即进入直播间！
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🖕2