Forwarded from 中年人生存报告
中年人低成本高质量过日子的10个tips
1. 把每天看书的时间提高到2小时以上，多多益善。为了养成随时看书的习惯，厕所、床头、阳台都放上书，电子书随身携带；这意味着你几乎无法刷短视频和看新闻了。
2. 关注几位高质量高密度输出的文字类博主和播客。如果某位博主的输出总能给你带来增量信息，那么他的认知体系应该是高出你一两个维度。你一定要抓住他，定期整理研究他的文字和推荐书目，把他扒光吃净，直到你和他处于同一个维度。网上冲浪一大乐趣。
3. 乐刻、17%、超级猩猩的会员卡都办上，bp、bc、瑜伽、普拉提各种团课随时上，锻炼社交两不误，一年花不到3000块，腰酸背痛颈椎疼全无踪，把去医院和推拿店的钱全省回来了。
4. 每周末参加一场陌生人线下活动，我一般是商业类、读书会、户外运动较多，少量演出和探店，主要目的是和不同年龄段、不同背景的人交流，就当是社会观察了，及时调整认知坐标系。如果没有好的活动，干脆自己组织。
5. 或者就和家人朋友到户外和citywalk，在草地上躺半天，无脑瞎逛，极度放松。在此要夸夸南京这座城市，好玩儿的地方真挺多，永远逛不够。
6. 关心理财和投资，花一定时间和成本认真研究这件事，用投资/消费思维审视对待每一笔钱，直到自洽，直到宠辱不惊，修炼内心直到德能配位。
7. 把做家务当作一种休息和放松。晚饭后半小时，客厅放播客当成背景音，该洗洗该刷刷，促进消化，内心安静，时不时还能带来灵感。个人喜欢的播客都能听10遍以上。
8. 每天都去商超看看新鲜蔬菜水果，不要大量囤积食物，基本不吃深加工食物，咱中国人吃菜讲究新鲜这一点还真是过日子的精髓。且买菜同样也是一种休息。
9. 养成把自己的思考发表在社交媒体上的习惯，只用一个标准衡量：自己写的东西值不值得以后拿给孩子看，帮助指导他的人生——没错儿，就当作家书家训来写。
10. 遇到优秀的人，想方设法和TA发生交集，遇到优秀的年轻人不要吝啬关心，让优秀的伙伴充盈到自己的生活中。
1. 把每天看书的时间提高到2小时以上，多多益善。为了养成随时看书的习惯，厕所、床头、阳台都放上书，电子书随身携带；这意味着你几乎无法刷短视频和看新闻了。
2. 关注几位高质量高密度输出的文字类博主和播客。如果某位博主的输出总能给你带来增量信息，那么他的认知体系应该是高出你一两个维度。你一定要抓住他，定期整理研究他的文字和推荐书目，把他扒光吃净，直到你和他处于同一个维度。网上冲浪一大乐趣。
3. 乐刻、17%、超级猩猩的会员卡都办上，bp、bc、瑜伽、普拉提各种团课随时上，锻炼社交两不误，一年花不到3000块，腰酸背痛颈椎疼全无踪，把去医院和推拿店的钱全省回来了。
4. 每周末参加一场陌生人线下活动，我一般是商业类、读书会、户外运动较多，少量演出和探店，主要目的是和不同年龄段、不同背景的人交流，就当是社会观察了，及时调整认知坐标系。如果没有好的活动，干脆自己组织。
5. 或者就和家人朋友到户外和citywalk，在草地上躺半天，无脑瞎逛，极度放松。在此要夸夸南京这座城市，好玩儿的地方真挺多，永远逛不够。
6. 关心理财和投资，花一定时间和成本认真研究这件事，用投资/消费思维审视对待每一笔钱，直到自洽，直到宠辱不惊，修炼内心直到德能配位。
7. 把做家务当作一种休息和放松。晚饭后半小时，客厅放播客当成背景音，该洗洗该刷刷，促进消化，内心安静，时不时还能带来灵感。个人喜欢的播客都能听10遍以上。
8. 每天都去商超看看新鲜蔬菜水果，不要大量囤积食物，基本不吃深加工食物，咱中国人吃菜讲究新鲜这一点还真是过日子的精髓。且买菜同样也是一种休息。
9. 养成把自己的思考发表在社交媒体上的习惯，只用一个标准衡量：自己写的东西值不值得以后拿给孩子看，帮助指导他的人生——没错儿，就当作家书家训来写。
10. 遇到优秀的人，想方设法和TA发生交集，遇到优秀的年轻人不要吝啬关心，让优秀的伙伴充盈到自己的生活中。
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网上见到无脑叫你转码学计算机的人，都可以直接拉黑了，包括一些大V。
现在真实情况是，计算机科学（CS)专业已经是美国失业率第七高的大学专业了，甚至连很多文科专业的就业都不如。
而且随着AI的加速进化，计科专业毕业生未来10年都会面临非常严峻的就业寒冬，类似于2000-2009年那段时间。
即使感兴趣学习计算机，你报一个4个月的脱产编程课程，再加些网课就足以掌握基本的OOP编程，数据库操作等了。
现在花100多万RMB，去北美转码，梦想高薪，是高风险事情。
内幕消息
现在真实情况是，计算机科学（CS)专业已经是美国失业率第七高的大学专业了，甚至连很多文科专业的就业都不如。
而且随着AI的加速进化，计科专业毕业生未来10年都会面临非常严峻的就业寒冬，类似于2000-2009年那段时间。
即使感兴趣学习计算机，你报一个4个月的脱产编程课程，再加些网课就足以掌握基本的OOP编程，数据库操作等了。
现在花100多万RMB，去北美转码，梦想高薪，是高风险事情。
内幕消息
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在心理学上有一个你不敢想象的真相，就是你该做的事情，只要踏踏实实的做下去，一定会得到积极的反馈，大部分人的处境是，一边做一边怀疑和对抗，遇到事情如果只知道发泄情绪，根本解决不了问，不自乱阵脚，事情才会向好的方向发展，实际上决定一件事能不能成功，取决于你的信念强度，你越是相信自己，你就越接近成功，气定则心定，心定则事顺，想多了全是问，做多了都是答案。
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👍7❤4
从猝死的程序员案例中，我们能吸取到的教训是：
1. 永远要试图打造出自己的生意，哪怕再小
2. 打工不会有善终的，尤其是在未来一年比一年糟糕的从业环境中，大概率要熬到死、干到死
3. 能不买房就绝不买房，能卖房就尽快卖房，尽快把房贷停掉
4. 尽快聚焦关注AI，全力投资AI资产（最简单的，定投纳指100、谷歌和英伟达），避免被AI巨轮碾压
5. 日常注重养生，吃好，睡好，常休息，常锻炼
6. 聚焦自己，远离内耗型关系。男人找女人一定要找真正心疼自己的，找不到就单着，先聚焦提升自己，富起来再说
7. 永远要牢牢地掌控自己的命运，绝不把财权交出去，不借钱给别人，也不借别人钱
@web2star 👈金融/投资/币圈
1. 永远要试图打造出自己的生意，哪怕再小
2. 打工不会有善终的，尤其是在未来一年比一年糟糕的从业环境中，大概率要熬到死、干到死
3. 能不买房就绝不买房，能卖房就尽快卖房，尽快把房贷停掉
4. 尽快聚焦关注AI，全力投资AI资产（最简单的，定投纳指100、谷歌和英伟达），避免被AI巨轮碾压
5. 日常注重养生，吃好，睡好，常休息，常锻炼
6. 聚焦自己，远离内耗型关系。男人找女人一定要找真正心疼自己的，找不到就单着，先聚焦提升自己，富起来再说
7. 永远要牢牢地掌控自己的命运，绝不把财权交出去，不借钱给别人，也不借别人钱
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Forwarded from 你不知道的冷知识
叫床声图书馆（学术研究性质）
orgasmsoundlibrary.com/#gallery
收集了来自全世界各地、各民族的叫床声，目前大概有1600+，全部是用户自行上传的，网站做得非常美观。
一点开Library就可以听到，全部是真实的声音。
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收集了来自全世界各地、各民族的叫床声，目前大概有1600+，全部是用户自行上传的，网站做得非常美观。
一点开Library就可以听到，全部是真实的声音。
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#@inside1024
看来是真有机会转型做情趣道具评测博主了😂😅
公众号后台已经有做情趣道具的老板找上门，直接寄了几款他们的新产品过来。其实我一直对这个市场挺感兴趣的——典型的闷声发大财赛道，情趣电商在里面也是非常重要的一环。已经约了时间，准备好好聊一聊，看看这个行业到底是怎么运转的。
看来是真有机会转型做情趣道具评测博主了😂😅
公众号后台已经有做情趣道具的老板找上门，直接寄了几款他们的新产品过来。其实我一直对这个市场挺感兴趣的——典型的闷声发大财赛道，情趣电商在里面也是非常重要的一环。已经约了时间，准备好好聊一聊，看看这个行业到底是怎么运转的。
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#@inside1024
为什么说五星酒店的大堂，根本不是给人休息的？
你走进任何一家顶级酒店，一定会瞬间被它富丽堂皇、挑高几十米的大堂镇住。空气里也许还弥漫着一种说不出名字但感觉很贵的香氛，光洁如镜的地面映着你的影子。
你下意识地挺直了腰板，说话都轻声细语起来，感觉自己得到了升华。
你有没有想过，为什么五星酒店的大堂，非要空得能开运动会？那些死贵死贵的现代艺术，到底有什么用？
答案是：冒犯你。
是的，你没看错。这种极致的奢华，本质上是一种非暴力不合作式的冒犯
它的潜台词是：“如果你觉得这里让你不自在，那么，这里不欢迎你。”
这套由空间、艺术品和香氛组成的气场结界，就是一道无形的安检门。
它用不配感自动过滤掉背包客、蹭空调的路人，以及一切消费能力不足的无效流量。
而当你，那个手握房卡的目标客户，穿过这道门时，你获得的是一种被选中的优越感。你花了钱，买到了所谓圈层的入场券。
大堂是过滤器，这就是高端服务的本质，不是欢迎所有人，而是为一小部分人，隔绝大多数人。这种隔绝带来的价值，远超服务本身。
为什么大堂的沙发总是那么舒服，摆放得那么有讲究？但它们不是给你休息的。
大堂里那些看似随意摆放的沙发，就是VIP观众席。
你往那一坐，聚光灯“啪”地就打过来了。
看着人来人往，你既是观众，也是演员。
你观察别人，别人也在观察你。这种被注释感会激发你的表演欲。
一个商务人士会不自觉地拿出MacBook，一个名媛会优雅地端起咖啡杯。
你的一举一动，都在被审视。周围是同样体面的演员，你下意识地就会开始表演：优雅地翘起二郎腿，从容地接一个“几百万”的电话，或者，点一杯大堂吧的饮品。
一杯88块的矿泉水，给了你在这个名利场里，继续坐下去、表演下去的资格。没有人会把你赶走，但你自己会用消费，来捍卫你刚刚获得的圈层身份。
在物理空间里，植入社交属性，是线下商业的最高阶玩法。它能把人的功能性需求（我累了想歇会），无缝切换成社交性需求（我需要看起来体面）。
大堂的设计核心目标是拖延你的时间。
从香氛、背景音乐，到灯光的色温，五星酒店的一切都在精心计算。
嗅觉：顶级酒店集团每年花几百万甚至上千万，请调香大师定制独一无二的酒店香。比如，香格里拉的禅意、威斯汀的白茶。这种嗅觉记忆，是最高级的品牌印记，也是让你放松和镇静的迷魂药，让你不知不觉就想多待一会。
听觉：你永远不会在五星酒店大堂听到抖音神曲。它们的BGM一定是经过专业挑选的Chill-out、Lounge或轻古典。节拍永远在60-80之间，恰好是你心跳的频率。目的是什么？降低你的时间敏感度。
视觉：灯光永远是柔和的、多层次的、非直射的。它会模糊掉白天与黑夜的界限，让你忘记时间的流逝。
当你被这些感官武器包裹，你就会心甘情愿地掉进这个时间陷阱里。而你停留的每一分钟，都在增加你产生消费的可能性。
大家应该都听过，赌场里为什么没有窗户？
就是为了让你忘记时间，不停下注。
酒店大堂，就是一座有窗户的、更高级的赌场。它用香氛、音乐和灯光，让你在不知不觉中，把时间也押在了他们的赌桌上。
这叫感官营销。通过操纵顾客的视觉、听觉、嗅觉，来影响其情绪和消费决策，是线下商业的最高阶玩法。
所以，五星酒店的大堂，是一个集筛选、社交、消费、催眠于一体的精密仪器。
当你能看懂这些门道之后，你就从一个被动的消费者，升级成了一个主动的鉴赏家。
你能欣赏它的设计之美，也能洞察其商业逻辑之精。
为什么说五星酒店的大堂，根本不是给人休息的？
你走进任何一家顶级酒店，一定会瞬间被它富丽堂皇、挑高几十米的大堂镇住。空气里也许还弥漫着一种说不出名字但感觉很贵的香氛，光洁如镜的地面映着你的影子。
你下意识地挺直了腰板，说话都轻声细语起来，感觉自己得到了升华。
你有没有想过，为什么五星酒店的大堂，非要空得能开运动会？那些死贵死贵的现代艺术，到底有什么用？
答案是：冒犯你。
是的，你没看错。这种极致的奢华，本质上是一种非暴力不合作式的冒犯
它的潜台词是：“如果你觉得这里让你不自在，那么，这里不欢迎你。”
这套由空间、艺术品和香氛组成的气场结界，就是一道无形的安检门。
它用不配感自动过滤掉背包客、蹭空调的路人，以及一切消费能力不足的无效流量。
而当你，那个手握房卡的目标客户，穿过这道门时，你获得的是一种被选中的优越感。你花了钱，买到了所谓圈层的入场券。
大堂是过滤器，这就是高端服务的本质，不是欢迎所有人，而是为一小部分人，隔绝大多数人。这种隔绝带来的价值，远超服务本身。
为什么大堂的沙发总是那么舒服，摆放得那么有讲究？但它们不是给你休息的。
大堂里那些看似随意摆放的沙发，就是VIP观众席。
你往那一坐，聚光灯“啪”地就打过来了。
看着人来人往，你既是观众，也是演员。
你观察别人，别人也在观察你。这种被注释感会激发你的表演欲。
一个商务人士会不自觉地拿出MacBook，一个名媛会优雅地端起咖啡杯。
你的一举一动，都在被审视。周围是同样体面的演员，你下意识地就会开始表演：优雅地翘起二郎腿，从容地接一个“几百万”的电话，或者，点一杯大堂吧的饮品。
一杯88块的矿泉水，给了你在这个名利场里，继续坐下去、表演下去的资格。没有人会把你赶走，但你自己会用消费，来捍卫你刚刚获得的圈层身份。
在物理空间里，植入社交属性，是线下商业的最高阶玩法。它能把人的功能性需求（我累了想歇会），无缝切换成社交性需求（我需要看起来体面）。
大堂的设计核心目标是拖延你的时间。
从香氛、背景音乐，到灯光的色温，五星酒店的一切都在精心计算。
嗅觉：顶级酒店集团每年花几百万甚至上千万，请调香大师定制独一无二的酒店香。比如，香格里拉的禅意、威斯汀的白茶。这种嗅觉记忆，是最高级的品牌印记，也是让你放松和镇静的迷魂药，让你不知不觉就想多待一会。
听觉：你永远不会在五星酒店大堂听到抖音神曲。它们的BGM一定是经过专业挑选的Chill-out、Lounge或轻古典。节拍永远在60-80之间，恰好是你心跳的频率。目的是什么？降低你的时间敏感度。
视觉：灯光永远是柔和的、多层次的、非直射的。它会模糊掉白天与黑夜的界限，让你忘记时间的流逝。
当你被这些感官武器包裹，你就会心甘情愿地掉进这个时间陷阱里。而你停留的每一分钟，都在增加你产生消费的可能性。
大家应该都听过，赌场里为什么没有窗户？
就是为了让你忘记时间，不停下注。
酒店大堂，就是一座有窗户的、更高级的赌场。它用香氛、音乐和灯光，让你在不知不觉中，把时间也押在了他们的赌桌上。
这叫感官营销。通过操纵顾客的视觉、听觉、嗅觉，来影响其情绪和消费决策，是线下商业的最高阶玩法。
所以，五星酒店的大堂，是一个集筛选、社交、消费、催眠于一体的精密仪器。
当你能看懂这些门道之后，你就从一个被动的消费者，升级成了一个主动的鉴赏家。
你能欣赏它的设计之美，也能洞察其商业逻辑之精。
❤9
赚钱的方法：
1. 人要赚四种钱
信息差的钱：我知道的，你不知道，就能靠这个赚钱。
认知差的钱：我懂的，你不懂，这里面也有商机。
执行力的钱：大家都知道的事，你没做，我做了，钱就归我。
核心竞争力的钱：你我都懂都会，但我做得比你好，自然能赚到钱 。
2. 一定要做高利润的生意
开实体店，很难有高利润。最好是轻资产、低成本，用人少、客户多，利润还高，这种生意模式才叫好。
3. 一定要和满脑子赚钱的人做朋友
会赚钱的人，脑袋里的认知、自律性，以及他们的圈子、能量、格局，都不简单，执行力更是没得说，和他们做朋友，准没错。
1. 人要赚四种钱
信息差的钱：我知道的，你不知道，就能靠这个赚钱。
认知差的钱：我懂的，你不懂，这里面也有商机。
执行力的钱：大家都知道的事，你没做，我做了，钱就归我。
核心竞争力的钱：你我都懂都会，但我做得比你好，自然能赚到钱 。
2. 一定要做高利润的生意
开实体店，很难有高利润。最好是轻资产、低成本，用人少、客户多，利润还高，这种生意模式才叫好。
3. 一定要和满脑子赚钱的人做朋友
会赚钱的人，脑袋里的认知、自律性，以及他们的圈子、能量、格局，都不简单，执行力更是没得说，和他们做朋友，准没错。
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以前叫穷，现在叫消费降级；
以前叫装，现在叫立人社；
以前叫跟风，现在叫打卡；
以前叫大冤种，现在叫家人们；
以前叫无业游民，现在叫自由职业；
以前叫好吃懒做，现在叫躺平；
以前叫拍马屁，现在叫提供情绪价值；
以前叫内向，现在叫社恐；
以前叫生闷气，现在叫内耗。
内幕消息
以前叫装，现在叫立人社；
以前叫跟风，现在叫打卡；
以前叫大冤种，现在叫家人们；
以前叫无业游民，现在叫自由职业；
以前叫好吃懒做，现在叫躺平；
以前叫拍马屁，现在叫提供情绪价值；
以前叫内向，现在叫社恐；
以前叫生闷气，现在叫内耗。
内幕消息
❤5👍5
#内幕消息
各种学历、各种专业的文科生都和我说想做产品经理。祛魅，这是最该祛魅的职业。于应届生而言，“想做产品经理”是典型的优秀绵羊之选，对一个竞争激烈、信息公开、供应饱和的岗位趋之若鹜，而置竞争温和、信息半遮掩、供不应求的好市场于不顾，倒也符合毕业生的决策链路：第一是毕业后跌落进社会对短期现金缺乏的焦虑，第二从众心理和害怕掉队。但这么说也make no sense，“我只想把自己卖贵点”。
各种学历、各种专业的文科生都和我说想做产品经理。祛魅，这是最该祛魅的职业。于应届生而言，“想做产品经理”是典型的优秀绵羊之选，对一个竞争激烈、信息公开、供应饱和的岗位趋之若鹜，而置竞争温和、信息半遮掩、供不应求的好市场于不顾，倒也符合毕业生的决策链路：第一是毕业后跌落进社会对短期现金缺乏的焦虑，第二从众心理和害怕掉队。但这么说也make no sense，“我只想把自己卖贵点”。
#内幕消息
送外卖对我来说的最大感受不是单子难送，而是深刻认识到低门槛无积累的轻体力工作的上限非常低。
送外卖只要非常努力，只要动点脑子认路，只要学会取舍抢单，一线城市月入大几千是没有问题的。
但问题是拼了老命也就到这了，大城市消费诱惑多，骑手相对工厂自由，刨去生活成本攒下钱来的肯定不多。
这就是吃青春饭，等赚几年钱，反应没那么快了，速度抢不过跑不动了，收入就会快速下降，支撑不起生活开销。
另一方面，前几年送外卖竞争还没有那么激烈，大城市外卖员月入过万不罕见。
现在外卖员供应饱和，想多送单子多赚钱，哪来那么多单子可送啊。
想转行？除了电瓶车骑得溜，身无长技。
体力工作没有那么美好，想要多赚钱，想不被无限压榨，必须选择能积累技能经验的体力工作，要做需要脑力和体力结合工作。
反之，脑力工作如果不能积累技能经验，也是上限很低，只能靠体力内卷。
之前很多文章感慨年轻人不愿意进工厂而是送外卖是有大问题的，但是耐不住工厂压榨且无趣，送外卖看起来自由且轻松。
年轻人当然用脚投票，毕竟上一代人干流水线省钱攒钱结婚生娃的叙事太枯燥太老土了。
而且谁保证工厂就能学到技能经验了，都是黑心老板，不如给自己打工，想送外卖送外卖，不送了就下线刷刷抖音，自由自在。
这个话题太大，没法继续讨论。
言归正传，送外卖对我的影响是，我会更珍惜能做脑力劳动的机会，会更高频地提醒自己在工作中不要只做「送外卖」类型的事。
送外卖对我来说的最大感受不是单子难送，而是深刻认识到低门槛无积累的轻体力工作的上限非常低。
送外卖只要非常努力，只要动点脑子认路，只要学会取舍抢单，一线城市月入大几千是没有问题的。
但问题是拼了老命也就到这了，大城市消费诱惑多，骑手相对工厂自由，刨去生活成本攒下钱来的肯定不多。
这就是吃青春饭，等赚几年钱，反应没那么快了，速度抢不过跑不动了，收入就会快速下降，支撑不起生活开销。
另一方面，前几年送外卖竞争还没有那么激烈，大城市外卖员月入过万不罕见。
现在外卖员供应饱和，想多送单子多赚钱，哪来那么多单子可送啊。
想转行？除了电瓶车骑得溜，身无长技。
体力工作没有那么美好，想要多赚钱，想不被无限压榨，必须选择能积累技能经验的体力工作，要做需要脑力和体力结合工作。
反之，脑力工作如果不能积累技能经验，也是上限很低，只能靠体力内卷。
之前很多文章感慨年轻人不愿意进工厂而是送外卖是有大问题的，但是耐不住工厂压榨且无趣，送外卖看起来自由且轻松。
年轻人当然用脚投票，毕竟上一代人干流水线省钱攒钱结婚生娃的叙事太枯燥太老土了。
而且谁保证工厂就能学到技能经验了，都是黑心老板，不如给自己打工，想送外卖送外卖，不送了就下线刷刷抖音，自由自在。
这个话题太大，没法继续讨论。
言归正传，送外卖对我的影响是，我会更珍惜能做脑力劳动的机会，会更高频地提醒自己在工作中不要只做「送外卖」类型的事。
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