读完 《人生十年不可辜负的10岁到30岁》，其实也适合30岁到40岁。
刚整理了一些我觉得不错点，标记了页码，如果有不理解的上下文可以去翻一翻。
1. 积累更多的身份资本，这些将在未来为你带来更大回报。P13
2. 30随后，家庭和房贷将成为你不得不考虑的因素。到了那时，再想追求更高的学位或进行大的人生变动，困难指数将攀升。你的收入增长也会减慢。P 13
3. 选择不就业或就业不足的年轻人，将会错过重要的学习积累期。P13
4. 他们在步入三四十岁后，或许有一天会突然发现，自己20多岁时随意选择的工作最终让自己付出了惨痛的代价。P 13
5. 身份资本含量，兼职咖啡师和动画工作室的工作比，显然后者更胜一筹。P14
6. 他们现在在做的事情，通常是他们在读大学的时候甚至都没听说过的事情。P15
7. 你没办法通过冥思苦想来了解自己想做什么，唯一的办法就是，去做一些事情。P16
8. 我只是不知道怎么办才好。P24
9. 弱连接的强大之处在于信息传播的科学途径，它是借助其他人的力量，来让本该得到这些东西或机会的人，发现这些东西或机会。P26
10. 参加社交活动，积累人脉关系，无论如何，都不是一件坏事。P26
11. 有时，人们会认为“别人都有认识的人，我一个也没有”。P27
12. 那些帮助过你的人，会比你想象中更愿意帮你。P29
13. 直面对自己而言真正重要的事物。P32
14. 不知道自己想往哪个方向游，或者至少是不知道接下里该做什么，这些想法是一种防御。让你感觉人生没有那么可怕。这是拒绝承认未来并非有着无限可能。这就像是自己蒙住自己的双眼，假装自己对改变现状无能为力。这是不愿意接受选择没有所谓的对错，它们只是你做出的各种决定。所谓的不知道做什么决定才好，其潜台词是，你希望能有一种办法让你不必为自己的决定负责就顺利度过一生。P33
15. 而伊恩之所以不做决定，是因为这样做更容易。P34
16. 他等的时间越久，他的选择将会越来越少。P35
17. 你不想面对你已经知道的，你一直在逃避。P37
18. 我看到伊恩在谈到想做创意性工作时的哪种轻松的样子。P38
19. 之所以有时候选择不知道，不决定，不行动，会感觉更容易。P40
20. “但如果我开始后，又改变想法了呢？”；“那就去做别的，你不会一辈子只买这一瓶果酱”P40
21. “不做反驳并不安全”，我反驳道，“这样的后果等你三四十岁时就会知道。”P41
22. 社交媒体的使用之所以会让人们变得不开心，其主要原因在于心理学家所说的“向上社会比较”（upward social comparisons）P46
23. 社交媒体的美丽照片与实际生活对比，就像是在“拿别人的面子，比自己的里子”。P47
24. 成年人的生活不是建立在美食、祈祷和恋爱上，而是建立在任务、地点和事情上：我们和谁在一起，我们住在哪里，我们靠什么谋生，这些才是构成我们生活的元素，也是我们生活的起点。P57
25. 你没办法在30多岁时像变戏法一样变出一份好工作来，所以20多岁时就得开始积累。P63
26. 我问伊恩他的定制款自行车是如何组装出来的。他告诉我， 首先，他会根据自己的身高和体重来决定车身和车轮的尺寸。 然后，根据自己的骑行需求，对某些部分提出自己的偏好和要求。 接着，他会收到一辆量身打造的“初始”自行车。P65
27. 我们必须亲自将不同的部分组装在一起。P66
28. 那些能够讲清楚他们是谁，以及他们认为自己想要什么的年轻人，会比那些逻辑不通、言辞含糊的同龄人，再这样的竞争中更具优势。P68
29. 如果对方的故事听上去太简单，你会感觉其经验不足或阅历不够，但如果听上去太过复杂，你又会感觉一片混乱，不知所云，这可不是雇主想要的。P69
30. “但面试者还是需要向我展示出他们在这里工作的合理性，而不只是单纯想要一份收入，或者是因为工作地离自己家近。”这位经理说道，你不必一条路走到黑，但每条路都必须走的明白。P69
31. 若要过好自己的人生，我需要的不仅是疯狂和有趣，还有现实和理性。P71
32. 真正浇灌它的是大量的练习和经历。P155
33. 有些人即使到了34岁，依旧无法掌控自己的人生，如水上浮萍，任由大雨滂沱。P155
34. 大脑在发育过程中惠经理第二次生长高峰期，始于青春期，而在20多岁时结束。P157
35. 他们学着让自己在工作和爱情中冷静下来，从而收获更多的成功和幸福。P159
36. 请记住，无论你想做出怎样的改变，现在正是最容易的时候。P166
37. 我现在意识到，自己“现实生活”中大量的时间都用在了社交媒体上，而不是和别人进行真正的社交。P167
38. 电子设备最大的缺点在于，它对我们亲密关系的质量和数量都产生了消极的影响。P168
39. 如果你对时间摸不关心，时间也会毫不犹豫将你抛弃。如果你愿意拾起对时间的关心，去思考你是谁、你未来想成为谁，那么时间也愿意回报你真正想要的人生。P173
40. 我们在工作中都会遇到各种各样的困难，甚至是奇葩的经历，而我们必须想办法熬过去。P176
41. 有些年轻人可能会遇到不错的老板，但有些则不会。不管怎样，这就是现实。P177
42. 因为经历过类似的狂风暴雨，年长者甚至是一些成熟的年轻人，都相信一切会变好，问题是可以被解决的，或者至少可以挺过去。P182
43. 但事实上，没有什么是熬不过去的，只要我们还活着，P183
44. 就像你想逃离工作一样，他们也想逃离恋爱，或找个理由大吵一架来迫使关系结束，这样他们就不会感觉意外了。P185
45. 压抑你的情绪，还会让你的身体和大脑处于压力状态，损害你的记忆。在某种程度上，它会让你更加焦虑。P185
46. 我们在面对苦难时的态度和反应是我们作为人类最后的自由。P185
47. 丹尼尔需要站在更现实的角度来看待自己的处境。丹尼尔需要改变自己的思维模式，将那些困难的日子看做是“起风了”，并提醒自己，天气有可能会好转。P186
48. 你将自己每一个失误都不断地放大和灾难化，但这样于事无补。P186
49. 如果我们不去学着让自己冷静下来，学着安慰自己，那么这样的行为本身就在损害我们的自信。研究发现，那些能控制自己情绪的人会表现出更高的生活满意度、更强的意义感、更积极的态度以及更亲密人际关系。P187
50. 你知道的，情绪不是事实。P187
51. 知识不是能力。知识加上10 000次练习才是能力。P188
52. 那些差错本来只是差错，但在她看来却是对自己的终极审判。P189
53. 研究发现，拥有固定型思维的学生在遇到挑战（比如一项艰巨的项目或是成绩不理想）时，会选择放弃。但拥有成长型思维的学生，则会变得更加努力或是尝试新的方式。P190
54. 若想战胜心中的不安感，收货真正的自信，唯一的方式就是去经历，去体验。别无他法。P191
55. 真正更为坚固的自信来源于经历磨难和失败后的成功。P192
56. 大概 10 000 小时。P193
57. 正面反馈可以让她感觉更好，但负面反馈可以让她表现更好。P195
58. 她意识到，感受到自己的情绪不等于表现出自己的情绪。现在，当她再次感受到焦虑或不自信时，她会让自己冷静下来，看一看有什么她已经做的不错。P195
59. 目标等于理想加上截止日期。P197
60. 20多岁，余生还很长，一切还不晚。P199
61. “你说你想换一个大脑，实际上你需要换一种生活，你需要让自己融入社会，这样你会感觉好的多。”P202
62. 工作是我们年轻时性格改变的最大驱动因素。P204
63. 他认为，只有真正长大后，他才能融入社会。但事实是，他只有融入社会，才能真正的长大。P206
64. “活在当下的行为”：开派对，交往多个行办理，逃避责任，游手好闲，没有一份真正的工作。但实际上，这些并不会让他们快乐太久。P228
65. 爱情和工作的感觉越是遥远，我们则越不会去思考他们；我们也不去思考他们，爱情和工作则感觉越是遥远。P232
66. 这就是问题所在。你把这些事情放在了很远的地方，让一切都变得模糊不清。P233
67. 当她知道自己30多岁时想要什么样的生活时，她便清楚自己20多岁时应该做什么，而且发现时间变得更加急迫。P234
68. 请你踏入职场，选择你的家庭，创造自己的已知，认识自己，认识世界。在20多岁时不留遗憾。P239
69. 你正在决定自己的人生。 P239
刚整理了一些我觉得不错点，标记了页码，如果有不理解的上下文可以去翻一翻。
1. 积累更多的身份资本，这些将在未来为你带来更大回报。P13
2. 30随后，家庭和房贷将成为你不得不考虑的因素。到了那时，再想追求更高的学位或进行大的人生变动，困难指数将攀升。你的收入增长也会减慢。P 13
3. 选择不就业或就业不足的年轻人，将会错过重要的学习积累期。P13
4. 他们在步入三四十岁后，或许有一天会突然发现，自己20多岁时随意选择的工作最终让自己付出了惨痛的代价。P 13
5. 身份资本含量，兼职咖啡师和动画工作室的工作比，显然后者更胜一筹。P14
6. 他们现在在做的事情，通常是他们在读大学的时候甚至都没听说过的事情。P15
7. 你没办法通过冥思苦想来了解自己想做什么，唯一的办法就是，去做一些事情。P16
8. 我只是不知道怎么办才好。P24
9. 弱连接的强大之处在于信息传播的科学途径，它是借助其他人的力量，来让本该得到这些东西或机会的人，发现这些东西或机会。P26
10. 参加社交活动，积累人脉关系，无论如何，都不是一件坏事。P26
11. 有时，人们会认为“别人都有认识的人，我一个也没有”。P27
12. 那些帮助过你的人，会比你想象中更愿意帮你。P29
13. 直面对自己而言真正重要的事物。P32
14. 不知道自己想往哪个方向游，或者至少是不知道接下里该做什么，这些想法是一种防御。让你感觉人生没有那么可怕。这是拒绝承认未来并非有着无限可能。这就像是自己蒙住自己的双眼，假装自己对改变现状无能为力。这是不愿意接受选择没有所谓的对错，它们只是你做出的各种决定。所谓的不知道做什么决定才好，其潜台词是，你希望能有一种办法让你不必为自己的决定负责就顺利度过一生。P33
15. 而伊恩之所以不做决定，是因为这样做更容易。P34
16. 他等的时间越久，他的选择将会越来越少。P35
17. 你不想面对你已经知道的，你一直在逃避。P37
18. 我看到伊恩在谈到想做创意性工作时的哪种轻松的样子。P38
19. 之所以有时候选择不知道，不决定，不行动，会感觉更容易。P40
20. “但如果我开始后，又改变想法了呢？”；“那就去做别的，你不会一辈子只买这一瓶果酱”P40
21. “不做反驳并不安全”，我反驳道，“这样的后果等你三四十岁时就会知道。”P41
22. 社交媒体的使用之所以会让人们变得不开心，其主要原因在于心理学家所说的“向上社会比较”（upward social comparisons）P46
23. 社交媒体的美丽照片与实际生活对比，就像是在“拿别人的面子，比自己的里子”。P47
24. 成年人的生活不是建立在美食、祈祷和恋爱上，而是建立在任务、地点和事情上：我们和谁在一起，我们住在哪里，我们靠什么谋生，这些才是构成我们生活的元素，也是我们生活的起点。P57
25. 你没办法在30多岁时像变戏法一样变出一份好工作来，所以20多岁时就得开始积累。P63
26. 我问伊恩他的定制款自行车是如何组装出来的。他告诉我， 首先，他会根据自己的身高和体重来决定车身和车轮的尺寸。 然后，根据自己的骑行需求，对某些部分提出自己的偏好和要求。 接着，他会收到一辆量身打造的“初始”自行车。P65
27. 我们必须亲自将不同的部分组装在一起。P66
28. 那些能够讲清楚他们是谁，以及他们认为自己想要什么的年轻人，会比那些逻辑不通、言辞含糊的同龄人，再这样的竞争中更具优势。P68
29. 如果对方的故事听上去太简单，你会感觉其经验不足或阅历不够，但如果听上去太过复杂，你又会感觉一片混乱，不知所云，这可不是雇主想要的。P69
30. “但面试者还是需要向我展示出他们在这里工作的合理性，而不只是单纯想要一份收入，或者是因为工作地离自己家近。”这位经理说道，你不必一条路走到黑，但每条路都必须走的明白。P69
31. 若要过好自己的人生，我需要的不仅是疯狂和有趣，还有现实和理性。P71
32. 真正浇灌它的是大量的练习和经历。P155
33. 有些人即使到了34岁，依旧无法掌控自己的人生，如水上浮萍，任由大雨滂沱。P155
34. 大脑在发育过程中惠经理第二次生长高峰期，始于青春期，而在20多岁时结束。P157
35. 他们学着让自己在工作和爱情中冷静下来，从而收获更多的成功和幸福。P159
36. 请记住，无论你想做出怎样的改变，现在正是最容易的时候。P166
37. 我现在意识到，自己“现实生活”中大量的时间都用在了社交媒体上，而不是和别人进行真正的社交。P167
38. 电子设备最大的缺点在于，它对我们亲密关系的质量和数量都产生了消极的影响。P168
39. 如果你对时间摸不关心，时间也会毫不犹豫将你抛弃。如果你愿意拾起对时间的关心，去思考你是谁、你未来想成为谁，那么时间也愿意回报你真正想要的人生。P173
40. 我们在工作中都会遇到各种各样的困难，甚至是奇葩的经历，而我们必须想办法熬过去。P176
41. 有些年轻人可能会遇到不错的老板，但有些则不会。不管怎样，这就是现实。P177
42. 因为经历过类似的狂风暴雨，年长者甚至是一些成熟的年轻人，都相信一切会变好，问题是可以被解决的，或者至少可以挺过去。P182
43. 但事实上，没有什么是熬不过去的，只要我们还活着，P183
44. 就像你想逃离工作一样，他们也想逃离恋爱，或找个理由大吵一架来迫使关系结束，这样他们就不会感觉意外了。P185
45. 压抑你的情绪，还会让你的身体和大脑处于压力状态，损害你的记忆。在某种程度上，它会让你更加焦虑。P185
46. 我们在面对苦难时的态度和反应是我们作为人类最后的自由。P185
47. 丹尼尔需要站在更现实的角度来看待自己的处境。丹尼尔需要改变自己的思维模式，将那些困难的日子看做是“起风了”，并提醒自己，天气有可能会好转。P186
48. 你将自己每一个失误都不断地放大和灾难化，但这样于事无补。P186
49. 如果我们不去学着让自己冷静下来，学着安慰自己，那么这样的行为本身就在损害我们的自信。研究发现，那些能控制自己情绪的人会表现出更高的生活满意度、更强的意义感、更积极的态度以及更亲密人际关系。P187
50. 你知道的，情绪不是事实。P187
51. 知识不是能力。知识加上10 000次练习才是能力。P188
52. 那些差错本来只是差错，但在她看来却是对自己的终极审判。P189
53. 研究发现，拥有固定型思维的学生在遇到挑战（比如一项艰巨的项目或是成绩不理想）时，会选择放弃。但拥有成长型思维的学生，则会变得更加努力或是尝试新的方式。P190
54. 若想战胜心中的不安感，收货真正的自信，唯一的方式就是去经历，去体验。别无他法。P191
55. 真正更为坚固的自信来源于经历磨难和失败后的成功。P192
56. 大概 10 000 小时。P193
57. 正面反馈可以让她感觉更好，但负面反馈可以让她表现更好。P195
58. 她意识到，感受到自己的情绪不等于表现出自己的情绪。现在，当她再次感受到焦虑或不自信时，她会让自己冷静下来，看一看有什么她已经做的不错。P195
59. 目标等于理想加上截止日期。P197
60. 20多岁，余生还很长，一切还不晚。P199
61. “你说你想换一个大脑，实际上你需要换一种生活，你需要让自己融入社会，这样你会感觉好的多。”P202
62. 工作是我们年轻时性格改变的最大驱动因素。P204
63. 他认为，只有真正长大后，他才能融入社会。但事实是，他只有融入社会，才能真正的长大。P206
64. “活在当下的行为”：开派对，交往多个行办理，逃避责任，游手好闲，没有一份真正的工作。但实际上，这些并不会让他们快乐太久。P228
65. 爱情和工作的感觉越是遥远，我们则越不会去思考他们；我们也不去思考他们，爱情和工作则感觉越是遥远。P232
66. 这就是问题所在。你把这些事情放在了很远的地方，让一切都变得模糊不清。P233
67. 当她知道自己30多岁时想要什么样的生活时，她便清楚自己20多岁时应该做什么，而且发现时间变得更加急迫。P234
68. 请你踏入职场，选择你的家庭，创造自己的已知，认识自己，认识世界。在20多岁时不留遗憾。P239
69. 你正在决定自己的人生。 P239
❤5
看到一位上市公司CEO彻夜长谈。
他的一席高论震撼了我，也解决了我的一个困惑：
为何有的人年纪轻轻就有巨额收入，而且认知和悟性不是一般的高。
他说：人本质上只有经历，没有年纪！
年纪只是一个虚无的事件概念，没有任何价值。
人生的本质意义是经历、体验、试错，而这些来自于认知、野心、勇气和超强的执行力。
每日吃瓜 @doubannew
每日尴图 @moyu2023
他的一席高论震撼了我，也解决了我的一个困惑：
为何有的人年纪轻轻就有巨额收入，而且认知和悟性不是一般的高。
他说：人本质上只有经历，没有年纪！
年纪只是一个虚无的事件概念，没有任何价值。
人生的本质意义是经历、体验、试错，而这些来自于认知、野心、勇气和超强的执行力。
每日吃瓜 @doubannew
每日尴图 @moyu2023
👍3❤1
Nano banana pro 很棒的提示词
整理成中文了，方便二创
提示词：
极广角透视与动态姿势重制编辑
这是对原始图像的编辑，而非生成新角色。
请将原始图像作为严格参考，用于确定：
* 人物的身份、发型和整体时尚风格，
* 背景和地点的总体类型（相同的街道、相同的房间、相同的海滩、相同的建筑风格等）。
允许完全改变相机位置、角度和姿势，但必须保持场景在同一地点，并保留同一人物和服装设计。
相机与透视：
* 使用超广角或鱼眼感镜头（约 12–18mm 全画幅外观）。
* 相机角度必须与原图有显著变化：使用戏剧性的角度，例如：
* 从正下方向上看的仰视（虫视），
* 从正上方并向下看的俯视（鸟视），
* 极贴近地面的低角度，
* 从上方拍摄的高角度，
* 倾斜的荷兰角（Dutch angles）。
* 始终创造强烈的**透视缩短（foreshortening）**效果：靠近镜头的身体部位看起来巨大，而身体其余部分在透视中远去。
* 最终结果必须看起来像是一张大胆的时尚或街头照片，完全写实，而非插画或动漫。
背景一致性：
* 保持与原图相同的地点：相同的街道、桥梁、房间、工作室、海滩以及相同的总体结构和材质。
* 不要将背景替换为完全不同的地方。
* 由于相机角度发生变化，看到环境的不同部分是允许且预期的。
* 当新区域出现时，请逻辑地扩展原始环境（相同的建筑、栅栏、路标、墙壁、颜色、材料、光照风格），就像相机在同一个地方移动一样。
靠近镜头的身体部位（1–2 个部位，有时 3 个）：
* 在每次编辑中，选择一到两个主要身体部位极度靠近镜头（在更复杂的姿势中有时甚至可以是三个）。
* 在不同图像间进行变化，不要总是使用相同的身体部位。
* 允许靠近镜头的部位包括：
* 一只或双手/手指伸向相机，
* 一只或双脚/鞋/靴子靠近镜头，
* 膝盖或大腿，
* 脸部非常靠近镜头，
* 倾斜姿势下的肩膀或胸部靠近镜头。
* 选定的身体部位应极度靠近镜头，几乎接触到它，并具有可见的皮肤纹理、织物纹理和逼真的广角畸变。
姿势与整体身姿（复杂且多变）：
* 创造强烈、酷炫、动态的姿势，以匹配极端的透视。
* 随机使用不同类型的姿势，包括：
* 站立并伸出一条腿或一只手朝向相机，
* 蹲伏或蹲低在地面，
* 坐在地板或物体上，
* 躺在地上，腿或脚朝向镜头，
* 咄咄逼人地向相机前倾，
* 扭转身体、交叉双腿或拱起背部以形成更动态
整理成中文了，方便二创
提示词：
极广角透视与动态姿势重制编辑
这是对原始图像的编辑，而非生成新角色。
请将原始图像作为严格参考，用于确定：
* 人物的身份、发型和整体时尚风格，
* 背景和地点的总体类型（相同的街道、相同的房间、相同的海滩、相同的建筑风格等）。
允许完全改变相机位置、角度和姿势，但必须保持场景在同一地点，并保留同一人物和服装设计。
相机与透视：
* 使用超广角或鱼眼感镜头（约 12–18mm 全画幅外观）。
* 相机角度必须与原图有显著变化：使用戏剧性的角度，例如：
* 从正下方向上看的仰视（虫视），
* 从正上方并向下看的俯视（鸟视），
* 极贴近地面的低角度，
* 从上方拍摄的高角度，
* 倾斜的荷兰角（Dutch angles）。
* 始终创造强烈的**透视缩短（foreshortening）**效果：靠近镜头的身体部位看起来巨大，而身体其余部分在透视中远去。
* 最终结果必须看起来像是一张大胆的时尚或街头照片，完全写实，而非插画或动漫。
背景一致性：
* 保持与原图相同的地点：相同的街道、桥梁、房间、工作室、海滩以及相同的总体结构和材质。
* 不要将背景替换为完全不同的地方。
* 由于相机角度发生变化，看到环境的不同部分是允许且预期的。
* 当新区域出现时，请逻辑地扩展原始环境（相同的建筑、栅栏、路标、墙壁、颜色、材料、光照风格），就像相机在同一个地方移动一样。
靠近镜头的身体部位（1–2 个部位，有时 3 个）：
* 在每次编辑中，选择一到两个主要身体部位极度靠近镜头（在更复杂的姿势中有时甚至可以是三个）。
* 在不同图像间进行变化，不要总是使用相同的身体部位。
* 允许靠近镜头的部位包括：
* 一只或双手/手指伸向相机，
* 一只或双脚/鞋/靴子靠近镜头，
* 膝盖或大腿，
* 脸部非常靠近镜头，
* 倾斜姿势下的肩膀或胸部靠近镜头。
* 选定的身体部位应极度靠近镜头，几乎接触到它，并具有可见的皮肤纹理、织物纹理和逼真的广角畸变。
姿势与整体身姿（复杂且多变）：
* 创造强烈、酷炫、动态的姿势，以匹配极端的透视。
* 随机使用不同类型的姿势，包括：
* 站立并伸出一条腿或一只手朝向相机，
* 蹲伏或蹲低在地面，
* 坐在地板或物体上，
* 躺在地上，腿或脚朝向镜头，
* 咄咄逼人地向相机前倾，
* 扭转身体、交叉双腿或拱起背部以形成更动态
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的线条。
* 允许复杂的姿势，例如：
* 双手在镜头附近做出形状（剪刀手、三角形、相框、指向观众），
* 双脚朝向镜头，
* 一只手和一只脚都在前景变大，
* 脸部靠近镜头，同时手或脚也在透视中可见。
* 即使有极端的透视缩短，也要保持可信的解剖结构。
角度与态度（随机化）：
* 随机化相机角度和方向（上、下、侧面、荷兰式倾斜），同时保持构图视觉平衡且有力。
* 保持酷炫、自信和时尚/编辑或街头风格的氛围，具体取决于原始服装。
* 面部表情可以变化（严肃、顽皮、自信、神秘），但必须看起来仍是同一个人。
光照与渲染：
* 保持与原作相似的总体时间段和光照氛围（白天与夜晚，室内与室外，软光与硬光），但可以增强对比度和色彩，使图像有力且具有戏剧性。
* 保持逼真的阴影和与地面或地板的接触点。
* 高分辨率，清晰的细节，具有清晰的皮肤纹理、织物编织和材质高光。
变化与随机性：
* 每次编辑应看起来与原图和其他编辑明显不同，具有不同的：
* 相机角度，
* 姿势类型，
* 最靠近镜头的身体部位，
* 方向（直、倾斜、从上方、从下方）。
* 避免重复完全相同的“单脚特写”构图；产生各种动态姿势和角度。
严格规则：
* 不要把人变成别人。
* 不要改变服装类型；只能通过姿势、透视和衣物的微小自然运动来重新造型。
* 不要将场景移动到完全不同的位置；始终停留在原始地点的合理延伸范围内。
* 不要添加文本、徽标、水印或平面设计元素。
* 不要切换到绘画、插图或动漫风格；保持写实。
总结：
将原始照片转变为一张具有极端相机角度（包括从正下方或正上方观看）的戏剧性、写实、超广角照片，其中一个或多个身体部位紧贴镜头并显得巨大，身体其余部分在透视中后退，同一人物在原始环境的一致扩展版本中摆出时尚、复杂、有力的姿势。
AIGC的一切
https://t.me/aigc1024
* 允许复杂的姿势，例如：
* 双手在镜头附近做出形状（剪刀手、三角形、相框、指向观众），
* 双脚朝向镜头，
* 一只手和一只脚都在前景变大，
* 脸部靠近镜头，同时手或脚也在透视中可见。
* 即使有极端的透视缩短，也要保持可信的解剖结构。
角度与态度（随机化）：
* 随机化相机角度和方向（上、下、侧面、荷兰式倾斜），同时保持构图视觉平衡且有力。
* 保持酷炫、自信和时尚/编辑或街头风格的氛围，具体取决于原始服装。
* 面部表情可以变化（严肃、顽皮、自信、神秘），但必须看起来仍是同一个人。
光照与渲染：
* 保持与原作相似的总体时间段和光照氛围（白天与夜晚，室内与室外，软光与硬光），但可以增强对比度和色彩，使图像有力且具有戏剧性。
* 保持逼真的阴影和与地面或地板的接触点。
* 高分辨率，清晰的细节，具有清晰的皮肤纹理、织物编织和材质高光。
变化与随机性：
* 每次编辑应看起来与原图和其他编辑明显不同，具有不同的：
* 相机角度，
* 姿势类型，
* 最靠近镜头的身体部位，
* 方向（直、倾斜、从上方、从下方）。
* 避免重复完全相同的“单脚特写”构图；产生各种动态姿势和角度。
严格规则：
* 不要把人变成别人。
* 不要改变服装类型；只能通过姿势、透视和衣物的微小自然运动来重新造型。
* 不要将场景移动到完全不同的位置；始终停留在原始地点的合理延伸范围内。
* 不要添加文本、徽标、水印或平面设计元素。
* 不要切换到绘画、插图或动漫风格；保持写实。
总结：
将原始照片转变为一张具有极端相机角度（包括从正下方或正上方观看）的戏剧性、写实、超广角照片，其中一个或多个身体部位紧贴镜头并显得巨大，身体其余部分在透视中后退，同一人物在原始环境的一致扩展版本中摆出时尚、复杂、有力的姿势。
AIGC的一切
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五年后，底部 20% 的博士会找不到工作。
原因很简单：
1｜大多数公司不需要博士
企业要的是能马上创造价值的人，博士的核心能力是写 paper，和企业匹配度太低。
2｜普通博士不如能力强的硕士
有招博士的工资待遇，不如找一个更年轻、能力更强的硕士。
3｜博士 HC 极度有限
哪怕是招博士的大公司，也只要头部博士。以科技公司为例，大厂只要最顶尖 5% 的博士，好的央国企吸收中上 30% 的博士。剩下的博士，会在学历通胀里被迅速边缘化。
4｜日本的前车之鉴
日本在失去 30 年里也曾经大量扩招硕博士，当时也出现了大批没有企业愿意雇佣的博士。企业界也逐渐意识到，这些博士不是能力有多强，而且当时本科/硕士没找到工作。
博士不是不值钱，而是价值正在快速分化。
副业赚钱探索
@text1024
原因很简单：
1｜大多数公司不需要博士
企业要的是能马上创造价值的人，博士的核心能力是写 paper，和企业匹配度太低。
2｜普通博士不如能力强的硕士
有招博士的工资待遇，不如找一个更年轻、能力更强的硕士。
3｜博士 HC 极度有限
哪怕是招博士的大公司，也只要头部博士。以科技公司为例，大厂只要最顶尖 5% 的博士，好的央国企吸收中上 30% 的博士。剩下的博士，会在学历通胀里被迅速边缘化。
4｜日本的前车之鉴
日本在失去 30 年里也曾经大量扩招硕博士，当时也出现了大批没有企业愿意雇佣的博士。企业界也逐渐意识到，这些博士不是能力有多强，而且当时本科/硕士没找到工作。
博士不是不值钱，而是价值正在快速分化。
副业赚钱探索
@text1024
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所有通过电商赚大钱的人，一定是顺应时代的需要。
如果你发现了下面的这些社会基本盘，你该知道往哪里all in了吧？
1.人口快速增长：母婴用品，儿童益智玩具。
2.老龄化加速：保健品，绿植盆栽，家居安全。
3.单身率飙升：小家电，单人娱乐设备。
4.中产人口缩减：大牌平替，工厂直销。
5.失业率上升：玄学产品，二次元IP。
自媒体/出海经验/赚美金/运营技巧
@yunying23
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2.老龄化加速：保健品，绿植盆栽，家居安全。
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自媒体/出海经验/赚美金/运营技巧
@yunying23
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说了很多次了。
不推荐在支付宝上购买QDII标普500或纳斯达克指数。
国产版（如支付宝）的QDII标普500和纳斯达克ETF不仅没有分红，还有申购费、赎回费，以及超高的管理费。此外，还可能会面临限购的情况😅。
长期来看，这些费用可能会使你多支出至少5%到10%。
通过国外券商投资纳斯达克100指数或标普500 ETF，不仅没有申购费和赎回费，还有美元分红，管理费也极低。而且，你还可以直接投资特斯拉、微软等世界顶尖公司的股票
@inside1024
不推荐在支付宝上购买QDII标普500或纳斯达克指数。
国产版（如支付宝）的QDII标普500和纳斯达克ETF不仅没有分红，还有申购费、赎回费，以及超高的管理费。此外，还可能会面临限购的情况😅。
长期来看，这些费用可能会使你多支出至少5%到10%。
通过国外券商投资纳斯达克100指数或标普500 ETF，不仅没有申购费和赎回费，还有美元分红，管理费也极低。而且，你还可以直接投资特斯拉、微软等世界顶尖公司的股票
@inside1024
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11部搞钱必看纪录片，周末跟着富人学搞钱：
1. 《隐形亿万富翁》
亿万富翁隐姓埋名，挑战用100美元和一辆小破车，在3个月创造市值100w的公司。看完你会知道，强大的目标感和执行力，才是大佬成功的关键。
2. 《金钱与我》
理财专家帮助解决日常的财务问，想存钱或者改善财务状况的朋友都可以看看，可以学到关于医保、买房、养老等很多方面的省钱小技巧。
3. 《富哥哥穷弟弟》
这部影片更多的是对思维认知和教育的启发，告诉你为什么出身差不多的人最后却能产生天壤之别。如果你也曾困扰同龄人之间的差距，可以去看看。
4. 《金钱通解》
一部拉了很多“仇恨”的纪录片，拆解了很多骗局和消费陷阱，能够让你在各种金钱游戏当中，知道如何盯紧自己手中的钱。
5. 《成为沃伦巴菲特》
之前对巴菲特的认知仅限于他的股神身份，看完这部纪录片才知道，富人思维、良好的金钱观、惊人的自我管理和学习能力，才是他成功的关键。
6. 《无节制消费的元凶》
一部看完之后能帮助你省钱存钱的纪录片，彻底揭露了各种商业消费陷阱，绝对能颠覆你之前的消费观。
7. 《超级顾客》
也是省钱必看系列，看完你就会知道自己交了多少智商税！里面揭露了很多商家的噱头，能了解到不少的购物技巧，例如套餐不一定便宜等等。
8. 《十分钟速成课：经济学》
经济学入门课，讲解经济学的基本概念和知识，比公开课、专业课有意思很多，当初我就是靠着它快速入门经济学的。
9. 《致富之道》
很有趣的纪录片，讲世界顶级富豪是如何发家致富的，超有梗的主持人让整个采访氛围都显得很轻松。
10. 《美国商业大亨传奇》
讲了5位不同领域的商业精英的故事，看完这部影片你会知道，每一个行业背后竟然可以如此庞大，自己还是格局太小了。
11. 《为什么贫穷》
看完之后觉得很扎心，不公平是社会天然存在的一个问，投胎是个技术活，不读书没有出路，这个社会对穷人太残酷
私人优质信息收藏夹
https://t.me/chunse1024
1. 《隐形亿万富翁》
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2. 《金钱与我》
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Forwarded from 灯塔智投
#灯塔学院
【今日知识】塔底形态
🔹塔底形态蜡烛图能告诉交易者什么？
1、由于它与供求关系密切相关，因此是一种高概率的K线形态。
2、在下跌趋势之后，会形成最后一根大的阴线，表明卖方完全掌控了市场，并利用其全部动能压低了价格。
3、卖方已耗尽所有动能，买方即将入场。但目前买方动能尚不足以战胜卖方，因此价格将呈现横盘震荡走势。
4、横盘整理之后，会形成一根巨大的阳线，表明买方占据主导地位，趋势已经改变。
🔹塔底蜡烛的最佳工作条件
为了获得高概率的交易设置，我们会结合其他技术工具，因为这一步骤降提高交易策略的胜率。
这里有两个交汇点
1、需求区或支撑区：这些关键水平与塔底K线汇合将提高看涨趋势反转的概率。
2、超卖情况： 指标的汇合将改善塔底蜡烛图形态的表现。
📖 灯塔频道 👉 课程 🌍 官网
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3、卖方已耗尽所有动能，买方即将入场。但目前买方动能尚不足以战胜卖方，因此价格将呈现横盘震荡走势。
4、横盘整理之后，会形成一根巨大的阳线，表明买方占据主导地位，趋势已经改变。
🔹塔底蜡烛的最佳工作条件
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这里有两个交汇点
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2、超卖情况： 指标的汇合将改善塔底蜡烛图形态的表现。
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