学到一个新知，有痛风的人，合理运动呀！

今天在社区门诊遇到一个北京协和医院内分泌专家，我问他我饮食一直挺控制的，但还是痛风了，脚踝那里特别疼，但验尿酸也不是很高，处于临界值，为啥呀？

医生问了一句平时锻炼吗？我说有时间就跑个四五公里吧，一周三四次，医生看了我一眼说“可能是减肥减的”。
啊？我说 可我也没咋瘦啊？

医生说锻炼最先燃烧的是体内脂肪，然后才是体表脂肪，当你的体内脂肪分解的时候，一起代谢的还有血液里的水分，水分减少血液里嘌呤的代谢就减缓，嘌呤代谢会产生尿酸，由于血液流动减缓，尿酸会沉淀在骨关节，长期剧烈运动或者突然间停止运动了就会诱发痛风。

现实中出轨的人真的很多吗？
我有个iPhone13pro，目前能用，我也不想卖。有一天我逛闲鱼，看到很多我这样型号的手机，价格主要集中在2000左右，有卖1700的，也有卖2300的。
我自己也觉得这个价格其实差不多，可能出于好奇或者无聊，我也把我的手机挂上去了，想测测我的手机到底能值多少。问的人挺多的，毕竟这手机现在还不落后，性能啥的也还勉强跟得上。
但大部分人都问1400卖不卖，1600卖不卖，反正没有高过2000的。我挺不满意，于是我换了新的手机壳，把箱说都找了出来，换了文案，用美颜相机新拍了一组照片，即使如此，问手机的人还是没有出价高于2000。说实，我挺失落，挺受打击的。
有一天深夜，有个人来问，真的2000吗？我说是的，价格不刀！那人说，为什么这么说？这价格这么便宜，为什么要刀？我立刻精神了，终于有识货的主了。我说你有啥问的？那人说，你确定这手机没用过？是不是新机？这么新的手机至少值5000。我说不是新机，只不过保养得好。对方坚持说不可能，明明就是新机，问我是不是捡的手机，不然不可能卖这么便宜，要是来路正，他愿意花3500买。
尽管我跟他解释多次，最后把购买时候的发票，哪张银行卡买的，当时买的过程都跟他说了，他才勉强相信。他说他再考虑考虑，主要是怕我是骗子，明天再来买。从那天以后，我就天天盼着他能来买。
再有人来问1500卖不卖，我直接骂回去给他拉黑掉。他每天晚上都来问两句，说这么新的手机，怎么突然想卖呢？为什么要让他捡这个漏？它有什么让你不满意的地方？你，不喜欢它了吗？慢慢的，我开始期待每天他能来。直到有一天，他说，他差不多攒够钱了，但过几天才能来付，他真的很喜欢这个手机，能先发给他吗？
我想都没想，直接回复，好。他收到手机以后，给我发了很多感谢的，说钱凑齐了，一定把钱给我。这样我就没有手机了，只能每天用电脑，这已经严重影响了我的生活和工作，我问他啥时候能把手机钱给我，但他告诉我：别急。日复一日，月复一月。
每次我找他要手机，他都告诉我：别急。这样大概过了一年，我实在忍不了了，说你再不给我手机钱，我就报警。他没有说一句，把手机又寄给了我。手机的屏碎了，边角全是磕碰，用着也变卡了，充电插口也接触不良了。我找他，说你不是说好了给我3500吗？
为啥把手机寄给我了。他说，你觉得它值3500吗？我说，那你为啥把它用成这样子。他说，我使用习惯就是这样的啊。我无语，他怎么能这样，他过去不是说我的手机值5000吗？他一定是遇到了什么困难吧，才故意这么说的，他不可能是骗子，如果他真是骗子，这手机他就不可能再还给我，他直接拿着一走了之多好。
我实在是想不通，但给他打电，他也不接，微信也给我拉黑了，后来我只能去闲鱼找到他。我说，你是不是遇到什么困难了不愿意说，不然你为啥不拿着手机一走了之，反倒是又把手机还给我了。
他笑着说，你当我是瓜皮吗？你发票箱说都全，我不给你，回头你告我咋办？
3000以上就构成诈骗了，我把手机还你，你想告都没地方去告。再说了，你也知道，它都没法用了。

@inside1024

#@inside1024

有钱么
可以回报股东

很多外资不碰东大资产
是有原因的

因为很多行为都
无法解释

boss 直聘也是一家很贱的公司，曾经每一年都付费，有一次忘记了续费，就翻脸不认人了，里面的公司介绍都不让修改，我说不发布职位，也不让修改公司信息。

极为愤怒，带人冲到这家很贱的公司揍了销售一顿。后面不付费，也可以发布职位，随便修改公司介绍。

这些公司的小二都是欺软欺硬的贱人，讲道理没用，拳头让他们听话。

#@inside1024

A站崩了 中国agent公司就是不是都挂了？

为了让重庆最最偏远的农村老人坐地铁卖菜，每公里成本7亿人民币的重庆地铁4号线，直接修进山区。
这样做的好处是，每天都有几百个老人卖菜，每个老人每天挣100块钱，
而代价仅仅是花200多亿修一条地铁进几个农村而已。
重庆总债务4万亿，每个重庆市民身上13万债务，重庆的地铁村村通、地铁卖菜， 贵州的世界几个第一的道路桥梁奇迹， 山顶独户村民花几万几十万实现的电力村村通，
最终承担的人，都是东部转移支付的省份，也就是在北上广深打拼的你们。
你们一边在B站上感动得热泪盈眶，感谢重庆，感谢重庆地铁，看到卖菜的爷爷奶奶，狂刷弹幕“人民万岁”、“这才是烟火气”，
一边纳闷，为什么经济形势这么差，为什么教师公务员市政交通全都停发了工资，为什么土木、道桥、基建、市政项目全都回不了款，为什么地方债暴涨，为什么土地财政收入暴跌，
为什么没给普通人发钱发福利，这么巨大的财政规模，到底花在了哪里？钱到底去了哪里？
我反复让你们思考一个问：
为什么全社会每个人都假装很努力、很辛苦、天天加班、工资和付出不成正比，贪腐也大幅减少，最终却每个人都没拿到钱，每个人都说大环境不好，每个人都觉得自己吃了大亏？
钱到底去了哪里？
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我其实从始至终，都在跟你们科普一件事。
你以为的分配问：100个贪官偷偷藏了几万亿的钱，只要把他们揪出来，分配问就解决了。
真正的分配问：小到县城，大到省市各级债务平台、城投市政基建项目，全都充满了无功率甚至负功率的人，
他们不仅996，而且也降薪了，甚至和老百姓一起天天骂街： “怎么还不解决分配问？再给我降薪，我也快过不下去了——我才是分配问的最大受害者！”
为什么分配问是改革的深水区？
因为这些大傻逼、蛀虫、废物们，本身过得也很辛苦，是真的996，真的很努力，也是真的有房贷，真有三口之家，真需要养活孩子，更是真的可能偶尔被欠薪，
但是这些人意识不到，自己对于整个社会运转效率而言，是真正的大傻逼、蛀虫、废物，如果优化社会，应该先把自己这个阶层的人彻底裁掉，
一句就是，从第一天起，他们就不该存在，但是他们吃到土地财政和改革开放的红利，拿了十几年的工资，已经路径依赖到无法离开了。
真正的分配问，是把这些非常可怜、软弱、早就没有任何能力、在体制内已经工作多年、没有任何社会和商业能力、却还在996假装辛苦的人，一锅端彻底裁掉，让他们回到社会上，去从事真正有商业价值的事情，
然而事实上这么做是根本不可能的，因为这个群体很可能有几千

万人，后面牵扯的父母、子女、家庭有几亿人。
比如某个老龄县10万人，裁撤掉1万体制内的机关和事业单位中的95%——这个县岂不是闹翻天了？
比如中国各城市各地基建项目，直接把设计院、房地产、基建、铁道项目裁掉95%的人——多少人会直接家庭破产？
比如城投平台的各种市政、旅游、投资、道路、土木、基建项目，不再刚性兑付——多少家庭直接失业，多少项目直接烂尾，又有多少持有债券的普通老百姓血本无归？
所以我反复跟你们讲，什么“打贪官”、“省一点钱”，这些从来都不是分配问的本质，
一个贪官最多10个亿，光打贪官能解决什么分配问？
真正的分配问，是解决这几千万人的问。

@inside1024

还是面向老年人的杀猪盘比较简单啊，连照片都不用 ​​​

#@inside1024

我常常说大厂人职业素养超凡，只是“太贵”——那只是我购买力的问题。但大厂待久了，有没有一些致命伤？

有的，最致命的就是安全感不足，打工打得越好，内卷越王者，往往安全感越不足，而安全感，是出来大厂以后，非常重要的东西。

职业前十年几乎都在大厂，覆巢之下无完卵。OKR 的游戏里，人人被焦虑驱动。而自己搭团队单干之后，这种“焦虑而非安全“的思维就很致命。

一、长期处在资源充沛的“精英环境”，且未曾真的参与深度经营，对成本普遍没概念，容易对供应商苛刻、对产业链傲慢——不一定体现在语气，更是一种“理所当然的高标准+很差的成本意识”。这是对交付的安全感匮乏。

出来之后，市场不会陪你玩服从性测试。当你给出的价格降一降，如果还伴随着傲慢，几乎没人搭理，时间一长你自己单打独斗吧。

我创业以来最大的跟头，就是这种“结构性傲慢”。如今被毒打够了，当然已老实，开始真正有了作为商人的真诚：尊重他人的劳动，并为哪怕不达标的成果支付对价。

二、安全感匮乏还是稳定业务的天敌。初期我想拉一位很优秀的人入伙，有经验的朋友提醒我：除了看技能，更要看心胸，胸无大志的人风险太高——正因为胸无大志，什么都会想多要一点，以后有你的苦头吃。

接触的各式各样的人多了，开始懂了，自视甚高往往伴随极差的合作意识：为多拿利益而揽功、自我扭曲，从而意识不到关闭了沟通的大门，还有长期主义的大门。

而商人作为一种社会分工，提供稳定的定价、稳定的情绪、稳定的分配。不让任何一方感到“吃亏”，且保持良好的买单意识，哪怕是自己亏钱，也要维护住商誉，是基本要有的心胸。

“抢什么都厉害”、“表演也很厉害，什么都可以多要到一些”，在大厂大家嫌麻烦没人敢干你；但出来后还这么搞，立刻没人理你，合作没有下一次。不让他人有总是吃亏的感觉，是经营一个商业体很重要的经营动作。

三、安全感不足激发的过度揣测，会切断信任。过去在大厂，流程中稍有异常就易触发警报，下意识揣测客户是否赖账、当然被甩锅也是常态，所以我们都有很强的自保意识。但创业后，好几个当初让我“拉响警报”的客户，都成了长期伙伴，甚至朋友。深夜复盘，常惭愧于当初因安全感不足做出的、格局窄小的骚操作，也就是一些不友好沟通，格局确实不够。

当然现在已经完全改进了，我愿意率先付出，首先投入，诚意本身是一场“I JUMP, YOU JUMP”的邀请，也是对业务的自信，对一定比例坏账的积极承受力，是商人的基本功。

今天我应该差不多已走出“焦虑驱动”模式了。因为不焦虑让我更受益。这份松弛，复用在育儿、生活与一切关系里——它们都自然会朝着更开阔的方向生长。

以上都是大厂内卷王者非常容易掉的坑，这些坑或许都是硬币两面，在大厂这是保护你的，出来后这是会干死你的。
如果未来你也想单干，哪怕是做一人公司，或许这些内容也能让你避避坑。

共勉。

#@inside1024

我真是服了 Claude 又g 了

扛不住用户激增吗

在干活呢！只能先切到api 了。。

八小时工作制度对大企业的盈利至关重要。

这还不是因为它们的工人在八小时内做了更多工作。实际上，工人的平均实际有效工作时间还不到每天三小时。但八小时工作制度带来的是一个庞大的“追求消费”的群体。

工人必须花钱在很多能够节约TA们时间的便利性消费上，否则TA们的时间就不够用。剩下的钱，也不得不“自然”花费在能够在痛苦的工作之中带给TA们短暂快乐或短暂缓解的事项上。

没有时间又很痛苦，于是零碎的时间被用来看电视，但看电视就又等于是看了广告给电台免费打工让电台获得广告收入。而且，消耗殆尽的工人完全没有办法工作之外寻找人生的意义或者反抗那个让自己消耗殆尽的工作。

我们进入了一种让人疲惫不堪只能付钱寻求短暂快乐的文化，每个人都有所隐隐不满，但对这些不满究竟是什么又毫无头绪也无力思考，所以很自然的选择就是用买买买来填补这些不满。但买买买又不能真的填补这些不满，于是只能继续买。

刑天就是蚩尤，是女性
乳是女性乳房
脐是女阴
今天的人们仍活在谎言里，而这份谎言便是屌权本身

围观这草台班子的世界
@zheshijieya

#@inside1024

seedance 2.0已经没有任何可用的，开了会员，上午10点30提交的任务，现在12个小时过去了，预计还有两个，能不能退钱。

好的 知道了👌

@inside1024

多少钱都换不来的几条家规，
越早知道，孩子越受益！

第一，
所有让你快速上瘾的东西，
最终都是害你的。
比如玩游戏，看电视，吃美食。
它会让你变得更加拖延和贪婪。
相反，
刚开始让你感觉难的事情，
到最后都是帮你的。
比如读书，早起，健身。
它会让你变得越来越阳光和自信。

第二，
允许你花钱，
也允许你买你想要的东西，
但不允许你铺张浪费。
谁家的钱都不好赚，
一个不懂得节俭的人，
未来也不可能赚到大钱。
记住，钱是有灵性的。

第三，
自己跌倒了，
要懂得自己爬起来。
没有人会陪你一辈子，
包括父母，和你的兄弟姐妹。
一定要学会照顾好自己，
只有这样，
你未来的生活才不会狼狈。

最后想说，
富贵传家，不过三代，
德行传家，至少十代。
最好的教育一定是父母的言传身教，
留下家财万贯，
不如留下优良家风。
置办良田千顷，
不如教一谋生本领。

中国豪宅最傻逼的几点：
1. 一群不游泳不沾水的人，弄个游泳池，天天在家养青苔玩儿，一年到头不清理；
2. 一堆天天刷抖音看ppt的人，打造一个全红木大书房，里面塞满了批发来的二十四史、古典名著的书壳子；
3. 一堆喝了大半辈子二锅头的人，打造一面墙的红酒柜，里面是超市买的各种国产杂牌红酒；
4. 一堆没有保姆的家庭，非要弄个保姆间，给保姆间留整套床和厕所，天天假装自己是香港上流家庭，实际上保姆间=杂物间；
5. 一堆在家红烧肉炖鸡、平时吃外卖的主，弄个西厨餐厅，摆个大理石岛台，假装自己吃salad，实际上只有包饺子才用；
6. 一堆不运动的设计师，给一堆不运动的中产韭菜们设计健身房，随便找个室内空间就堆一堆跑步机划船机椭圆机，一用起来咣当咣当，跟地震一样，臭汗臭鞋味道到处飘。
我发现一个最严重的问，就是中国这些中产傻逼韭菜们，对所谓“豪宅”的幻想，全部来自于上世纪香港电视剧、国产电视剧的布景和情节，
豪宅=游泳池+一酒柜拉菲+堆满书的书房+全部大理石+挑高大厅+大浴缸+西厨+楼上楼下一堆会客厅，
结果一家三四口，没有舒服的办公室，没有舒服的写作业的桌椅，没有通风安静的健身房，真正的实用性=0。

@inside1024