图片来源网络，不知道作者是谁

自媒体/出海经验/赚美金/运营技巧
@yunying23

雷军雷总真是nb😹
小米8探索版 当年主打透明后盖 内部元器件可透视 工业美感拉满 限量发售，米粉抢的头破血流……
原来是贴纸➕透明盖子😂😂😂 遥遥领先👍

@inside1024

2025 年最该学的“新技能”叫 Vibe Coding：
用中文/英文自然语言把“感觉”告诉 AI，AI 直接给你写完整个项目，你只管跑起来→吐槽哪里不对→再改，循环几次就上线。
代码？可以永远不看、不写、不 debug。
3 天做出带支付+AI 的完整 SaaS 已成常态，手动代码量 < 200 行。
未来 3 年，程序员的核心竞争力会从“写代码”变成“用最精准的语言 30 秒描述出“感觉”，让 AI 秒懂并实现。
不会 Vibe Coding = 未来等于现在的“不会用 Word 的人去手写公文”。
零基础 24 小时快速上车指南（亲测最短路径）：
1、下载 Cursor（http://cursor.com）→ 直接点“Skip onboarding”
2、新建项目，随便起个名字
3、按 ⌘+L（Mac）或 Ctrl+L
（Win）打开聊天框，直接复制粘贴这句：
“给我做一个 Vision Pro 风的暗黑空间计算 TODO，毛玻璃悬浮卡片、3D 深度、手势拖拽排序、带 AI 智能建议，用 React Three Fiber + Tailwind + shadcn/ui”
4、回车，60 秒后项目自动生成，直接点 Run 看效果
5、哪里不爽继续用中文说：“把卡片改成霓虹紫呼吸灯，拖拽加个音效，左上角加个浮动时间”
6、再回车，30 秒改完，继续跑……循环 5-8 次你就做出 App Store 级别 demo 了
当天再练 3 次：
•一个赛博朋克风个人博客
•一个带 Stripe 支付的 Notion 风格笔记
•一个 AI 头像生成工具
第二天把 .cursor/rules 里贴我上次发的永久规则，第三天你就已经甩开 90% 传统程序员了。
记住：2025 年开始，
写代码的最慢，说 vibe 的最快。
现在就去 http://cursor.com 下载，60 秒后你就会相信魔法真的存在。

私人优质信息收藏夹
https://t.me/chunse1024

#@inside1024

早上订票，用微信携程
各种勾心斗角各种斗智斗勇 1680
用航班微信小程序1350

我的高中同学来杭州出差找我聊天。
她毕业就怀孕跟老公回国，孕期老公出去嫖，原谅，孩子三岁老公跟按摩店妹妹搞在一起，离婚，失去抚养权，一个人回老家工作，每年只能见三次儿子。
上个月父母接连癌症去世。出殡通知连发两次。
高中毕业那年我们在小礼堂排队拍照，天气闷热，突然停电，大家躁动不安。
她站起来说，我给大家唱首歌吧。

偷偷告诉你一些，“人性潜规则”
1.别人发来信息，不要秒回，秒回会显得无所事事。
2.在别人家，如果他的另一半，躲在房间里不出来，说明不欢迎你，找个理由，赶紧走。
3.去亲戚家里，尽量选择住宾馆，你换位思考一下就知道。
4.红事不请不去，白事不请自来。
5.微信里给你发“在嘛”，一般是有事求你，不是借钱，就是有棘手的事。
6.别人让你看他的手机时，不要乱点、乱滑动，每个人都有自己的秘密不想被你发现。
7.带“吧”字的一定要反着听，比如:“留下来一起吃饭吧”，这时候就要找理由离开了。
8.亲戚开的店，可以少去，但不能一次都不去。
9.刚刚参加过白事，就不要去别人家串门，别人会嫌弃。
10.去朋友家做客，再好的朋友，也要带点礼物，哪怕是几斤水果，因为你不带礼物，朋友不会介意，但他家人会介意。
11.朋友亲戚家孩子再不对，自己也不去教育，因为教育别人家的孩子，就是在打别人的脸。
12.男人出差回家，最好提前打个电给老婆。
13.不谈论不在场的人，你说出多少秘密，就有多少危险，在等着你。
14.去外地出差，不要联系本地的同学，要理解大家都很忙，你联系了，别人就得招待你。
15.一个人去异性同事的办公室，记得把门打开。
16.去亲戚朋友家做客，回到家以后记得报一个平安。
17.别人倒茶给你喝时，就算不渴也要喝一点，这叫尊重。
18.份子钱一定要重视，份子钱的多少直接决定朋友的感情深浅。
19.喝了酒，不要送异性回家。
20.坐朋友的车，下车后，关门尽量轻一点，不然你会被朋友莫名的讨厌。
21.别人请客，不带朋友，客不带客是规矩。
22.出门聚会时，记得提前10分钟到，宁愿等的久，不要别人等，久而久之你就会被信任。
23.求人办事，带上一个大家都熟悉的朋友，这样成功率会很高。
24.长期招工的公司，千万不要去，待遇一定不怎么样。
25.出去出吃饭时，人家夹菜不要转桌，看到人家敬酒，要懂得放下筷子。
26.半路遇到的酒局，别人再热情也不要去。
27.人老了，不要跟孩子走的太近，各过各的日子，可以避免很多矛盾。
28.晚上8点以后尽量不打电给别人，有事就发微信。
29.别人夫妻吵架找到你，你就算觉得别人再不合适，也要劝和不劝分，因为别人一旦和好，你就是被远离的那一个人。
30.叫别人买东西，一定要先给钱，多退少补。
31.同居越久，越难结婚。
32.不管你信不信，女人醉酒，抽烟，纹身，都会被别人看轻。
33.女人只要经济不独立，在家庭中做的再好，也会被男人嫌弃。
34.如果你不想和某人聊天，但又不想得罪他，就把回信息的时间拉长。
35.对待亲戚，少装富，多哭穷；对待朋友
害人之心不可有，防人之心不可无。
36.劝你大度的人，大多没安好心。
37.教你赚钱的人，多数都是想赚你钱。
38.别人来和你说公道，就已经说明他不站在你的立场来说。
39.免费的产品，最后都是想把你变成产品。
40.不要指望别人，会为自己雪中送炭，没有人在你脸上抹炭，就要谢天谢地了。

@inside1024

大妹子，你确定你不是来捣乱的？

频道导航👇
@taobao1024

总结丁胖子金牌讲师（雷森）的视频内容，他所展示并接受的美国福利（及低成本生存资源）可总结为以下几点：
🍱 饮食福利（核心内容）
• 挂逼餐（免费盒饭）： 每日在特定公园或街角领取由教会、慈善组织（如“城市之光”）分发的免费热食（汉堡、披萨、中式盒饭等）。
• 食物银行（Food Bank）： 定期领取成箱的原材料，包括生肉、鸡蛋、大米、面粉、罐头、新鲜水果和零食。
• 街头随机派送： 接受民间志愿者或路人临时分发的披萨、饮料或小额现金。
🏠 居住与安置福利
• 流浪者收容所（Shelter）： 免费的床位、室内休息空间，以及在极端天气下的临时避难服务。
• 公共卫生设施： 免费进入救济站进行热水洗澡、衣物烘干和洗衣服务。
• 政府酒店券（Vouchers）： 在特定政策或气候条件下，领取由政府支出的免费汽车旅馆入住凭证。
• 低价“挂逼房”： 丁胖子广场特有的家庭旅馆，提供 $10-$20 一晚的床位，并包含免费的大米、调料、水电气和 Wi-Fi。
🏥 医疗保障福利
• 加州白卡（Medi-Cal）： 申请针对低收入人群的免费医疗保险。
• 免费急诊： 视频曾记录他在医院看急诊、进行身体检查后，由于符合低收入条件，无需支付任何医疗费用（账单由政府或基金会覆盖）。
👕 生活物资福利
• 免费衣物： 领取慈善机构分发的全新或二手 T 恤、外套、运动鞋及袜子。
• 保暖用品： 领取免费的睡袋、防潮垫、帐篷和毛毯，用于户外露营。
• 个人护理包： 包含牙膏、牙刷、剃须刀和洗发露的免费日用品包。
⚡ 公共基础设施（隐形福利）
• 电力与网络： 利用公共图书馆、公园充电桩、麦当劳等场所免费为拍摄设备充电并使用免费 Wi-Fi。
• 法律援助： 利用当地针对劳工保护的法律咨询服务，对其认为违规的雇主（如中餐馆老板）进行举报。虽然一直有传言，讲师被遣返，但美国法律程序一直拖进他的庇护身份。

@inside1024

#@inside1024

B 站的不感兴趣反馈对比小红书的，就像是刻意设计成难用的样子的感觉

长期能不能赚钱，看的是两件事：你赢的概率，以及每次输赢的幅度。
这两样组合在一起，就是交易真正的核心-期望值。
期望值的计算很简单：
“胜率 × 盈利幅度”减去“亏损概率 × 亏损幅度”。
只看胜率是不完整的，因为输赢的金额才是最终盈亏的关键。
所以单纯胜率高没有意义。
哪怕你赢九次、输一次，只要亏损的那一笔足够大，前面所有的小赢都会被一次吃掉。

@web2star 👈金融/投资/币圈

美国军用睡眠法如何两分钟快速入睡
躺在床上翻来覆去一两个小时睡不着，第二天顶着黑眼圈去上班，这就是你的常态对吧？
你以为失眠是现代人的通病只能认命？错了，美国海军在二战时期就解决了这个问
他们训练飞行员在战场的轰鸣声中，在高度紧张的状态下依然能在两分钟内快速入睡，为什么？
因为睡眠不是靠等，是靠主动关机
这套方法的核心逻辑非常简单：就是通过身体的物理放松倒逼大脑停止运转
你失眠的本质不是睡不着，是你的大脑和身体都在高速运行，根本没有给自己发出休息的信号，你越想着要睡着，大脑就越亢奋，这是个死循环
而军用睡眠法反其道而行之
它不管你的思绪，直接从肌肉开始，一寸一寸地关闭你的身体系统，最后逼着大脑也跟着关机
具体怎么做？
躺下后先放松你的面部肌肉，注意是真正的放松，不是装样子
从额头开始，让眉毛、眼睛、脸颊、下巴每一块肌肉都松弛下来，像一块融化的黄油
你会发现当你紧张的时候面部肌肉是绷着的，尤其是眉头和下巴，松开它们，身体就会收到一个信号，现在安全了，可以放松了
接着是肩膀和手臂，把肩膀往下沉，想象它们被重力拉向床铺，然后放松上臂、前臂、手腕、手指，从左到右依次来
很多人在这一步就会发现自己的肩膀原来一直是耸着的，手臂也在不自觉地用力，你以为自己放松了，其实全身都在战斗模式
再往下，胸部、腹部、大腿、小腿、脚踝、脚趾逐个放松，每放松一个部位，就在心里告诉自己，这里已经关机了，不需要再工作了
当你的身体从头到脚都软下来，像一滩泥一样陷进床里的时候，你的呼吸会自然变慢，心跳也会平稳下来
这时候大脑接收到的信号就是，身体已经进入休眠状态，你也该睡了
但这还不够，因为你的脑子可能还在疯狂运转，这时候需要配合一个简单的心理技巧，清空画面
想象你躺在一片漆黑的虚空中，什么都没有，或者想象你躺在一个平静的湖面上，只有微弱的水波
如果这些画面还是hold不住你的思绪，那就在心里重复一句，不要想，不要想，不要想，连续重复十秒，你会发现杂念真的被挤出去了
我第一次用这个方法的时候，是在去年最焦虑的那段时间，空投做了一年无果，工作室被熟人被刺，亏损全是自己扛着的，不知道后续怎么办，连续一个月每天只睡三四个小时，整晚整晚睡不着觉，白天完全是行尸走肉
那时候我已经试过各种办法，褪黑素、助眠音乐、泡脚、喝牛奶，全都没用，直到有一天刷到这个方法，抱着死马当活马医的心态试了一次
第一次没成功，因为我根本不知道什么叫真正的放松，我以为放松就是不动，但其实放松是一种主动的释放，你得去感受每一块肌肉，然后主动让它们停止工作
第二次我认真按照步骤来，从脸部开始一点点往下，当放松到胸部的时候，我突然感觉到一种从未有过的沉重感，像是身体真的在往下陷
那一刻我意识到，原来我这么多年从来没有真正放松过。我以为躺在床上就是放松，但其实我的全身肌肉都在待命状态，大脑也在不停地处理信息
那天晚上我在不到五分钟的时间里睡着了，第二天早上醒来的时候，感觉像是重生了一样
但为什么很多人试了这个方法还是失败？因为他们太急了
你躺下去的第一秒就开始期待两分钟后睡着，你的注意力全在结果上，根本没有认真执行过程
放松不是一个结果导向的事儿，它是一个过程体验
你得一寸一寸地去感受、去释放，而不是走个形式，然后等着睡意来敲门
睡意不会主动来找你，它是你身体放松到一定程度后自然产生的副产品
还有一类人是根本不相信这个方法
他们觉得这么简单的动作怎么可能有用，肯定是智商税，所以他们试的时候就是敷衍了事，三分钟后发现没睡着就说这方法不行，这就像你去健身房练了一天，第二天发现没长肌肉就说健身没用一样可笑
任何技能都需要练习，睡眠也是一种可以训练的能力
美国海军飞行员也不是第一次就能在两分钟内睡着，他们是经过六周的持续训练成功率才达到96%的，你凭什么觉得自己是一次就该有效？
更深层的问是很多人根本不懂得如何与自己的身体对，你每天透支身体，熬夜加班，喝咖啡续命，然后到了晚上突然要求身体立刻进入休眠模式
你的身体不是机器，不是你说关就能关的，它需要一个过渡，需要你用正确的方式告诉它，现在可以休息了，而军用睡眠法就是这样一套明确的关机程序
这套方法之所以有效，还有一个关键点，它打破了你对睡眠的焦虑循环
失眠最大的敌人不是睡不着本身，而是你对睡不着的恐惧，你越怕睡不着就越容易失眠
而当你专注于放松每一块肌肉的时候，你的注意力被转移了，你不再盯着入睡这个结果，反而更容易睡着，这是一种注意力转移的智慧
从今天开始给自己两周时间，每天晚上认认真真执行一次完整的放松流程，不要问有没有效，不要中途放弃，就像训练肌肉一样训练你的睡眠能力，两周后你会发现自己不仅入睡变快了，睡眠质量也提升了，整个人的状态都会不一样
别再把失眠当成宿命了，睡眠是能力不是运气
停止在床上空耗，开始主动掌控你的休息质量
真正的强者不是能熬多久，而是能随时让自己满血复活

关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等
https://t.me/dogdairy

在香港，结婚登记时，女性仍然有冠夫姓的可选项，好一个姓资姓社姓大清的神奇乐土。

#@inside1024

前几天和一个做自行车配件的朋友（同时车店老板）聊天，做产品上太多骚操作了，包括但不限于直接在大厂脚踏代工厂几乎一致产品，但规避外观专利，然后自己的独立品牌，并且赞助圈内各种车手，利润也是很乐观。
这个朋友是我16岁认识的，可能是我认识最社会的人，最擅长规则之间游走的了，所以我小时候也和他学了不少。

老美吃东西非常粗糙，也很简单，但是一个个身高体壮。排除人种原因，我觉得中国所谓的养生，完全就是骗局。所谓的养生专家，完全就是骗子。什么燕窝、鹿茸、鲍鱼、海参、雪莲……骗了多少人。

@inside1024

阿里内网相亲贴女性需求分析

1、有车有房有户口类：要求高的，会要求有房无贷。要求低的，要有购房能力（常见于杭州摇号，北京社保满 3 年）。简单说，就是已经基本实现在大城市的定居。

2、年纪大一点的女生（尤其是高于 30 岁的），一般不接受比自己小的男生，常常会要求比自己年长，并且还要无婚姻史。简单说，男生已经有较长的资本积累。

3、男生的身高基本是硬性指标，低于 170CM 的基本不可能。180CM 乃至以上为宜。此要求无关女方自身身高，哪怕女方不足 160CM。

#@inside1024

我俞发觉得，成功真的很简单。
因为真相是太多人太懒了。

抄也不会抄，做也不会做，天天刷手机，动不动就毫无产出。这是大多数人的真相。

坚持在牌桌上，偶尔出摊，已经能胜过绝大多数人。

没错，也是在骂自己，这种低执行力我都能拿到结果，其实反证成事对人的要求真没那么高。

稍微自律一点，稍微自信一点，稍微营业一下，其实就能比很多人强了。

终于知道为什么有人说要去“商 K”了……

@inside1024

富人/中产/穷人到底有什么区别

每个人应该都有过穷人时代也有过富人
感受如何

面对学习
穷人
努力进好公司
找挣钱多的工作
不爱学习
不相信学习可以改变命运
富人
学习挣钱
了解钱的本质并且为我所用
热爱学习
相信学习可以改变命运

面对金钱
穷人
总说我可付不起，思维懒惰
对金钱没感觉
富人
我怎样可以付得起
思考赚钱方法

面对工作
穷人
写出色的简历找到好工作
富人
写事业规划和财务规划
寻找创业机会
帮助更多的人提高工作机会

面对孩子
穷人
我不富有，因为我有孩子
富人
我必须富有，为了我的孩子

面对风险
穷人
挣钱要小心，不要冒险
总是前怕虎后怕狼
富人
学会管理风险，有财商知识
有理财能力，有理财思维

收入方式
穷人
让钱支配生活，追求工资加薪，为钱拼命
欺骗自己工作带来安全感
为别人工作耗费一生
为公司老板工作，为政府交纳税，为银行还贷款
工资收入
富人
让钱为他工作，钱生钱，头脑控制
不断学习，不断发现机会
非工资收入

时间差距
穷人
用时间换钱
打工者、自由职业者、个体工商户人群
富人
花钱买时间
企业家创造了公司花钱请人为他工作
投资家让钱为他工作

思维不同
穷人
不懂借力思维，不懂机会思维
不懂复利思维，不懂量化思维，不懂风险思维
富人
懂得借力思维，懂得机会思维
复利思维，量化思维，风险思维

所谓理财目标，不是说我要赚多少钱
而是要清楚自己要如何度过一生

但赚钱只是手段，而非目标
艺术品、地产、股票
全球3大资产配置投资工具
穷人拼命买房，中产滥买股票，富人疯狂买画

那什么才是真正的目标

①近期基础
合理安排好生活
规划好收入支出、做好储蓄和消费计划
让家人享受到富足的生活

②未来生活
逐渐实现各阶段的财富梦想
比如买房、买车、留学、旅游、养老什么的

③长远人生
通过投资理财建立稳定的现金流渠道
不再依靠工作赚钱，有了终身保障

消费，在向社会索取
赚钱，在为社会做贡献
要索取，先对社会做贡献

花钱，是满足自己的需求
赚钱，是间接满足他人的需求

自己与优秀的自己差距越来越大
信息差
认知差
行动差

首先，多读书
富爸爸系列书籍、小狗钱钱
金钱的灵魂、纳瓦尔宝典、穷查理宝典等等

富人的致富之道
汲取世界上最优秀人群的智慧精华
让自己具备基础的富人思维

时间、体力、精力、技能、经验、认知，是每个人拥有的生产资料

打工上班的本质，是在销售个人生产资料的使用支配权，公司在买的，是在工作时间内，员工必须按照公司的要求，去使用个人生产资料的 “权力”

而那些不上班，也能养活自己的人，他们的收入来源，本质上是在销售自己使用生产资料后产生的价值

举一个简单的例子，同样是一名平面设计师。一位在公司里全职上班，拿6000死工资，忙的时候很忙，闲的时候一天都没活。另一位做自由职业，接不同客户的平面设计需求，按件计价收费

两个人拥有的生产资料，都是平面设计这个技能。前者在卖的是设计技能的使用支配权，后者卖的是自己使用设计技能后产生的直接价值结果

卖生产资料的使用权，短期内看似更稳定，但会有天花板，而且跟一家公司深度绑定的关系，长期来看并不稳定

卖使用生产资料产生的价值，短期内看似更不稳定，但天花板更高，且在拥有多个客户的情况下，抗风险能力更强

那如果想慢慢地转向不上班的生活状态，可以怎么做呢？一定要直接辞职吗？并不一定，可以尝试先从改变自己在公司里的收入结构做起

在一家公司里，所有的死工资，都是在卖个人生产资料的使用支配权；而提成类的收入，都是在卖实际的工作产出结果

尝试让自己在公司的收入结构里，拥有按实际产出结果计算收入的结构组成；然后通过实际产出结果，努力将这部分的收入占比增加；最后甚至有信心，通过主动降低固定收入的方式，来增加按实际结果产出计价的议价权

如果能在一家公司里完整走通上述这几个部分，那么就肯定拥有不上班养活自己的能力了