昨晚看沈奕斐老师的直播有些感触，结果视频找不到了，我大概总结一下，真的很有用。

情况是，留美的19岁女生抑郁了，陷在原生家庭的泥沼里出不来。

然后老师给她正念，问，读书谁给的钱？回，父母。对，那这就是爱，也许方式不对，但这是事实！

建议她花时间去做这几件事帮自己脱离这种困境，第一条就是，去看这个世界，去打工端盘子、做义工等等，去观察物种多样性，有这个基础才能理解人，包括父母，这个需要时间，更需要去做。

这个办法我也拿来引导过我弟弟，19年左右他也很抑郁，问我咋办，跟我聊到凌晨3点。我说的是，我现在直接劝你理解父母你肯定听不进去，而且我也不认为你可以理解他们或者必须理解他们，我建议你交几个忘年交，比如说去供应商那里进货的时候聊几句人生或家庭，你看看他们怎么说怎么想，会不会对你有帮助，我认为是有的，别逼自己，先去了解跟认识，给自己时间去做这件事，它必须有个过程，也必须你亲自体会。

沈老师的表达里我能get到一点，抱歉，人的幸福真的是通过对比得来的。李诞在小卖部也感慨过，读到乱七八糟的家庭关系的时候，他说，一直觉得我家老李很糟糕，可是读信多了觉得他人不错。我十年前就有这样的感觉，活得越久见的人越多，就非常确认自己是幸福的，因为，我见多太多糟糕的家庭跟可能这辈子都救不回来的孩子。

大概一年两年后，我跟我弟再聊这个事情，他说确实释然了很多。他确实去跟几个年纪大的老板聊过困惑，是受益的，内心平静了许多。听下来老板们也很睿智，没逼着他去理解父母，包容父母，只是说，路很长慢慢走慢慢看，未来你会懂的（大概这类话）。

有些父母是真的不爱自己的孩子，很多父母是不懂爱，因为不懂爱所以带来伤害，这是个人类的魔咒。

“斩杀线”一系列垃圾讨论终于过去了，我该骂也骂完了。
我这里跟你们非常主观地分析一下，为什么美国社会是不完美的，以及对应的中国社会有哪些制度优势。
1. 中国的卫健委，非常强势地用行政手段，把中国医疗体系的成本压得非常低，这是一个全民的福利。
主要用了两种方式，一个是大量建设医学院， 中国医学本科的知识储备等于美国MD（医学博士），每年医学本硕博毕业50万人，造成临床医生供大于求的现状。
与此同时，美国MD学位毕业的临床医生每年只有2万人。
缺点是医学生大量就业，工资被压得奇低无比，同时日常门诊、住院、手术工作量巨大，
北大医学院本硕博八年博士，当年高考680分的人才，也要给我老老实实规培3年、住院医、主治，月薪1万，每天排100个门诊号，挂号费20。
另一个是医保集采疯狂压价，常见药国产仿制，器材国产仿制，CT、核磁、血常规、超声等诊断疯狂压价，全部压到成本价，医保报销下的常见病常见药成本极低。
好处是显而易见的，就是从医疗成本的角度，压到了美国的1/100~1/10，在成本上彻底降低了全社会负担。
当然，很多人说，自己的商业保险能报销100%，不过我还是要说，美国医疗成本大头是保险业负担的，归根到底是每个大小企业和普通上班族自己负担的，
商业保险帮你cover掉了100%的医院账单，是因为公司帮你买了非常贵的商业保险，而这个商业保险的价格是全球最高的。
（当然，中国的城镇医保大病报销额度大概只有70%，我强烈建议所有人在50岁以上买中国大品牌商业医保，帮你把剩下30%的钱、原创药、靶向药的钱付掉)
2. 美国许多州在很长一段时间，对大麻销售采取“非罪化”，就是“卖大麻违法，但不属于罪”，让大麻交易处于灰色地带，客观上让大麻的销售渠道多多少少也流通了各种各样的硬毒品（比如芬太尼、阿片类）。
但因为大麻非罪化，这些渠道不能被及时打断，导致这些灰色交易尤其是硬毒品长期存在。
中国有一点非常好，就是跟其他所有东亚国家一样，对毒品零容忍，客观上让“大麻合法化”、“大麻非罪化”这个中间区域不存在于中国社会。
以中国人的人口平均素质，尤其是农村和县城人口，这个东西一放开，对全社会一定是个灾难，大量伴随黑社会和洗钱交易。
所以从根源上连大麻一起除根式扫除，对东亚这些国家反而是大好事——既然管不好，大家一起彻底别碰，零容忍，也就不存在越来越极端的硬毒品滥用。
对于纵欲无界限的一些人，这显然是一种被动的保护，否则很容易丧失社会能力。
3. 美国高等教育的总体运营成本非常高，虽然一大堆人在州内读大学只交州内学费，家庭年收入8万刀以下直接免学费，不存在州内公立大学本科交不起学费的情况，
但是毕竟整体大学运营成本是非常高的，养PhD的钱，养一堆行政staff的钱，教授的钱，大堆维护的钱，各种服务的钱，整体成本是降不下来的，
再加上美本一大批人的学费是waive不掉的，再加上很贵的租房和生活成本，实际上很多人还是要多少贷点款，如果读非stem的硕士博士，尤其是JD和MD，基本都是自费，负担很大。
中国公立大学有两个很明显的好处，一个是学费在定价上就非常低，无论本硕博，哪怕医学院和热门专业，一年7000块钱，约等于免费。
另一个优势是，中国大学基本100%提供宿舍，以及一个带有福利性质的食堂，不用外面租房，在学校里能享受城市最低的房租，食堂也有各种福利便宜菜。
房租一年500~1000人民币，贫困生饭卡每个月补贴一点，吃点福利菜，生活成本几乎等于0，把贷款这一部分负担给极大减轻了。
这对于很多真正底层而言，是解决燃眉之急。
4. 中国极限底层生活成本，在全球同等发展程度的国家里，是非常低的，如果一个人想躺平，在二三线偏远地区租房是很便宜的，
房地产泡沫破裂后，大量鬼城、东北老工业城市房价腰斩后，在这些地方买房半隐居也是个选择（前提是别收房产税），
再加上中国基本电、水、气、网都相对便宜可靠，从绝对成本而言，一套小房子是可以以极低成本来维持相对体面的生活。
如果农村有宅基地，在中国几乎0福利的现状下，也能自给自足，玉米红薯管饱，想多挣点钱可以种水果，基本不存在“一大波城市化但危机四伏”的可能性——随时可以回农村，靠着宗族关系接济，继续生存。
再加上中国又是制造业大国，基本锅碗瓢盆、柴米油盐、电视洗衣机都有低成本选项，维持一个手机+电视+冰箱+洗衣机+电三轮的入门级现代生活，是没问题的。
比中国成本更低的国家，GDP和收入水平要再低一大截，
跟中国差不多人均GDP在1万刀上下的国家，中国的成本几乎是最低的。
这直接导致了生存刚性支出极低，大米白面鸡蛋蔬菜油能买齐，有手机、电视、洗衣机、冰箱，有平价的拼多多便宜衣服，把生活必备品成本压缩到最低，也能踏踏实实生活下去。

@inside1024

一个没有任何广告的 A 片网站，每个月的维护成本大概是多少？我打算以后财富自由了搞一个，长期运营，造福社会，不图回报。

@inside1024

京东老板娘章泽天开始做播客赚钱了，这也太拼了吧😂

@inside1024

快讯：2026年1月13日，著名网红官员贺蛟龙意外坠马离世
贺娇龙曾任新疆昭苏县副县长，2020年，贺娇龙身披红斗篷策马狂奔，为当地旅游项目代言火遍全网
翌年4月，贺娇龙从昭苏县调往伊犁州担任文旅局副局长。随着贺娇龙爆火“出圈”，之后便成为“新疆文旅”代言人，继续带起直播团队帮助乡村振兴

@inside1024

方法很恶心，却能局入过万的5个途径

1.用GPT生成睡前故事,可用千日婴赛道涨松，也可以按播放量变现。

句以带货变现，

2.刷到一些职场类公众号爆款模板“文公司员工工资被泄露几乎篇篇十万+新号，10篇文章，4个10万+

3.小红书看到的一种补实无华的笔记标题就写不起眼的小生意不暴利，比打工好，畑嫌生意小等等。配上一个小合库的图片。引面私域效果贼好。

4.有一位宝妈，在PXX上花199买了1万多部电子书。每天把电子书里边的内容成小视频发到自媒体平谷N引流卖电子书。少单部99，打包99，月入8000多

5.一个同学的妹妹每天从全网搜集各种书籍的观后感把这些搜集来的观后感转换成视频发，然后挂上小黄车卖书，每个月能挥3W多

建议大家无论多忙，一定要留点给自己的时间。

意识到这几年在不同领域的意外进步，归根结底是因为有闲暇时间，才能随心摸索，东试试西碰碰，慢慢积累出新的发现，提升能力，优化学习和生活方式。

给自己留出足够的闲暇时间，本质上就是降低杠杆，保持弹性。整天忙得昏天黑地，其实就像满仓投机，没有任何冗余，一旦遇上突发状况，根本无力应对。

这个世界就像一座大山，我们都在找路往上爬。关键在于，有的人东看看西试试，慢慢找到更好的路径；而有的人拼命乱窜，看起来很忙，但最后还是在原地打转。

#@inside1024

如果你抱怨互联网上的信息太差劲：

❌这些傻叉博主一天到晚在发些什么？
✅大众在文化市场的消费行为反向决定了文化市场的供给。

喜恶同因，就像盈亏同源 喜欢吃辣椒的人是因为辣椒辣 不喜欢吃辣椒的人也是因为辣椒辣 上天给了我们缺点，就是为了鉴别真正爱你的人。喜欢我们的人因为你耿直，不喜欢我们的人也是因为你耿直。减少没必要的社交，依旧只打真诚牌，对对的人。 这世界没有真相，只有视角。

@inside1024

#@inside1024

菜鸟大件物流的送货人员连个工作证都没有。我真服了淘宝最近都在干嘛。除了天天内斗争资源，有人做点实事吗？

我个人认为，婚姻是一个人一辈子中，所有选择中，不可控和随机因素最多的一个。即使连巴菲特，芒格这样的传奇也曾经被婚姻折磨过，离婚过。😅
身边各种朋友，网友的真实婚姻故事听了很多很多，自己也读了很多相关的研究，越来越有这样的感触。
很多人婚前欣赏对象身上的一些优点，进入了婚姻和家庭后，变成了折磨人的缺点。很多人的真实性格和阴暗面，在婚前完全掩盖了，在婚后家庭生活中渐渐展露原型。
比如，有的人婚前欣赏对象的“执行力强”，“自律”，“会赚钱”，但有些人婚后发现对象可能在家庭中是一个控制欲强，甚至有强迫症倾向的人。生活在一起非常痛苦。·
还比如，有些人特别欣赏对象特别有个性，热情，会玩（生活有意思）。结果结婚后，发现对象非常强势，是购物狂，而且生气时会把自己骂的狗血淋头。
而且很多脾气暴躁和有家暴倾向的人，在婚前可以掩盖的非常好，等婚后同居，甚至有孩子的时候，最黑暗的一面才开始完全显现。看过很多家暴的案件，妻子基本上都说婚前丈夫没有家暴行为，暴力行为都是婚后才发生的。
有时候，必须承认，选择幸福和不幸福的婚姻，实际上都有一定运气成分。

@inside1024

#@inside1024

阿里的发布会真是一场灾难，充满了矫揉造作的傲慢姿态、自吹自擂的ego，高层佛化无法共情用户了。

阿里现在太胖了，有些地方痒，但是手好像挠不到。

半夜睡不着，想起了前女友，以前一直都觉得她很单纯，心也很善良，但是完全不会保护自己，因为在单位有同事大哥哥们保护，她好像可以傻傻的干很多随性的事。
还没在一起的时候，一个周天，带她去一个附近的小镇上散步。走到一个小水沟旁，有一群初中生在对面烧烤，然后她说你看对面在打架。望过去那群初中生里面的几个女生围着一对男女，然后巴拉巴拉几句，给那女生一耳光，巴拉巴拉几句又给那女生一耳光。我们这边的小镇居民都坐着各聊各的，感觉对这事习以为常。
我前女友就准备走近点，让对方觉得有大人在（我居然也是大人了，哈哈哈哈哈哈），就不敢这样欺负人。我俩就挪到横跨小水沟的一个小桥上，隔着那群初中生也就 4-5 米的样子。
她说我要上去阻止他们，怎么可以这么欺负人，我弟弟要是在学校被人这么欺负，我肯定要闹一场。
我说对面十来个人，又拿着小刀，铁签，木棍这些，年轻人没有控制，突然就可能给你一下，到时候跑都跑不赢。
然后前女友就还是很执着要去阻止，我说那我们去附近派出所，让警察出面处理吧，我心里想的是，万一起冲突了，我咋打得赢十几个初中生，还得护着你，必须劝住了。
但是她就坚持站桥上，对面初中生就来了俩男生问：叔叔阿姨你们要过路么？扭过头对同伴吼到，让一下让一下，别人要过路。
我说不用，就站一会儿。因为那天飘小雨，我俩打着伞，初中生走过来发现伞下这男的一光头估计也琢磨着是不是混混，还是有点点怵。转身回去后棍子铁签敲得铛铛的，感觉想干一架似的。
我真的当时贼紧张，生怕起冲突了，哄着前女友说我们先去转一圈，实际是看看派出所在哪儿，好规划逃跑路线。
溜达一圈回来后那群初中生就在收拾装备，估计准备上晚自习去了，我才长舒一口气。

携程这个瓜
好像比我预想的还要严重

@inside1024

2026年1月14日23时12分，新疆自治区农产品品牌建设与产销服务中心主任贺娇龙同志因拍摄视频抢救无效，不幸离世，年仅47岁。
贺局长从县招待所服务员成长为新疆厅级高官，也算是巾帼英雄，千古～～🙏

@inside1024

#@inside1024

追觅你 TM 到底要干嘛

中国的家长都有一个很魔幻的现实
自己刷抖音看推特，里面天天说AI、人工智能、国际化金融，Space上天。
然后把自己的孩子送进学校，去学习王二小、雷锋扶老太太过马路、三字经、马列主义政治课！
最后听邻居抱怨，自己孩子大学毕业半年了，还没找的工作，经济环境不好，工资低，不结婚，不找对象

@inside1024

网友神评：
“催生不动年轻人了，改催生退休者了。”
“婴幼儿拔牙可报销，聋子听歌不要会员，瞎子看电影不用买票。”
“别着急生孩子，趁年轻先工作赚钱，等退休了没事干了再生孩子，给报销产检费，还不用休产假，有的是时间照顾孩子。”
“我店10岁以下孩子免费刮胡子。”
“北京的退休女士加油。”
“100岁以上老人登泰山免费。”

@inside1024