6月10日，辽宁。一名博主称，他的朋友接到诈骗电话，随后又接到反诈中心电话，对方要求朋友立刻到派出所接受反诈教育，否则就封手机号。朋友到派出所后，被警察查看了通话记录、微信支付记录、支付宝支付记录、名下所有银行卡号，最后还要接受反诈宣传。网友表示：这比接到诈骗电话还恐怖。

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问题：近期迷惑行为之《蚂蚁阿福》为啥这么不管留存 360° 海陆空无死角大推广？
1、颂圣+公益
2、马老师钦点
3、年底冲年框

我弟弟高三，昨天深夜给我打电话，情绪有点崩。
他说不想上学了，觉得自己不是这块料，死磕几年也考不上什么好大学，课本学的东西也没用。
他问我：我现在天天上学，有什么用？
我没有灌鸡汤说“知识改变命运”。我讲的很坦诚：你感觉的没错，你学的东西，以后就是用不上。
就算有非常好的成绩，也很难改变未来。但是，这不代表这段时间是浪费。
我就跟他讲了一个逻辑。现在高中（河南）的意义在我看来就是进入社会前的磨练（我也是毕业之后才想通），它现在的最重要的价值已经不是为了让你学会那些知识，而是磨练你“在极度高压、极度枯燥的环境下，依然能坐得住并且把事情做完的能力”。
这也是为什么我要他坚持。
我对他说：我不需要你考9/2，我也不看你的成绩，我需要看你怎么度过这个“过程”。
你能不能在所有人都焦虑的时候，学会调整自己。面对一堆恶心的难题时，学会拆解问题、寻找规律。培养自己的快速学习能力，以及有自己的一套方法论。
这或许才是现在上学的意义。
我跟他承诺，只要你把整个过程做好了，你就是收获最多的那个人。哪怕你考个专科，剩下的路我来给你铺。
我转念一想：其实并不只是针对学生，而是能扩展到很多方面。
我并不是歌颂苦难，但是不得不承认，很多成长往往是在痛苦的时候才能体会到。

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解释一下为何禁售未成年并启用验证。
我们不止一次遇到未成年人用父母银行卡/微信支付宝付钱，然后完全不遵守我们的购买须知，不做好对卖家的隐私保护，不删除购买记录，更有甚者遇到父母拷问，就跟父母说，自己是被我们蛊惑的。其父母通过支付记录留言或别的方式联系到我们，声称不退钱就报警。
我们一直都是对未成年人睁一只眼闭一只眼的，因为我们的利润率就30%不到，卖给大家的风险远大于收益，只是我们不忍心你们没有药吃变成一个胡子拉碴骨架粗大的成年男性，看着你们到了20岁还要跟父母吵架，争论能不能开证手术，最后又因为激素水平被拒之门外。但架不住就是有人把我们的善意当驴肝肺，要偷那点懒说那几句谎话，搞得最后自己的同类都没药吃。现在我们已经忍无可忍了，我们的耐心被耗光了，六位未成年人给我们上了一课：少他妈同情别人，人家根本不把你的善意当回事。
即使这六位不遵守规则，带来了巨大的风险，平日里基本上也是对我们的客服连句你好都不说，上来就是命令语气，我们也没有把她们曝光出来，因为我们有原则，我们不会泄露客户隐私也不会引导网暴，但请你自己好自为之，少他妈在这破坏社区环境。
引用一个朋友说的话：中国人就爱干损人利己的事，可劲嚯嚯别人的善意，直到最后没人会同情他们。
社群环境需要各位共同守护，管理好自己的行为举止，不要做没素质的人破坏这个社群的环境，搞得最后我们这些店家只能默认所有客户都是坏人，你以为我们想吗？

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好奇大家的支付宝首页是啥样的
因为非常反感在首页贴满营销的狗皮膏药
所以很早前就干脆全隐藏了
现在看着这几个icon变着花样在蹦跶gif
而下面空头半屏真有点想笑

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阶级跨越往往发生在35岁之前。
这句话残酷，但它不是在说“35岁没用”，而是在说：社会对一个人的“风险容忍度”是有限的，而那条线通常在35岁附近收紧。

20岁的时候，你依旧是一个可以打预期的潜力股。
你年轻时的贫穷，往往被理解为“还没历练完的穷”：没资源、没履历、没成绩单，都还能用时间去解释。世界允许你先欠账，欠的是“未来再还”。

但如果你到了35岁仍停留在某个阶层，你再去试图通过向上社交换结果、换关注、换机会，社会看你的方式会变得极其现实：
你还能不能稳定交付？你有没有可验证的履约记录？你能不能把资源变现？

很多人没意识到，自己所谓的“向上社交”，其实是在索取一笔飞来横财：
用一些无法被世界交付的标的——愿景、人设、口头承诺、关系热度、漂亮的想法——去当信用凭证，去换社会人的投资。
但这套故事越来越不好用了，因为机会成本更高了，世界不再投资“你可能会怎样”，它只投资“你已经证明了什么”。

真正的飞来横财，反而发生在更早的阶段：
你学会“炒预期”，不断学习、增长、兑现，把“潜力”变成“信用”，把“信用”变成“杠杆”。
所谓预期，不是你说出来的未来，是你交付出来的可信度。

35岁之后最难的点，并不在于你不能像年轻时一样完成事情。你依旧能做事，甚至更稳、更狠、更能扛。
难的是：你能获得的预期回报杠杆，已经不可能像25岁那样长了。
所以20多岁尤其适合创业：思维灵活、体力充沛、可塑性强，更关键的是——你有更长的杠杆周期可以被押注。

到了35岁，你站在投资人面前、站在老板面前，往往是透明的。
你很难再通过过去的成功痕迹去抬高预期。
从25岁开始，你每增加一岁，别人信任你的成本就陡增一点——因为他们默认你应该更确定、更可交付、更可变现。

你依旧可以做成事，但诚实地说：阶级跃迁的概率会大幅下降。
原因不一定是你不够强，而是财富的公式是：单点努力 × 杠杆。
当杠杆不再给你，单点努力只能换来体面，很难换来跨越。

朋友们一个个结婚、买房，还是会有点落单的感觉。

现在和他们聊天，听他们对新生活的期待和向往，仿佛看到了两年前的我——为了即将到来的婚礼决心减肥、畅想去哪里拍婚纱照、结了婚该去哪里度蜜月……

那时候一部分因为同辈压力，更主要的还是觉得该在30岁之前把结婚当成个人生阶段性任务完成，并且有点——你得做点大人的事了——的感觉。

如果没有经过后来分手的种种抓马事情，可能我看到身边人结婚依然会焦虑，依然被社会时钟牢牢支配。

很佩服朋友们的勇气，认识一两年就选择和另一个人的人生绑定——哪怕只是一个阶段的人生，并选择对方成为自己孩子的父亲，她们都有颗勇敢的心。

也希望对方不要辜负她们这份勇敢，当她们还相信爱、愿意爱的时候，希望这个世界能向她们返还更多爱。

投资如军事，市场如战场。德川家康家训：
1.人生如负重致远，不可急躁。
2.视不自由为常事，则不觉不足。
3.心生欲望时，应回顾贫困之时。
4.心怀宽容，则能无事长久。
5.视怒如敌。
6.只知胜而不知败，必害其身。
7.责人不如责己。
8.不及胜于过之。

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如何培养松弛感

好好养自己爱自己才会有松弛感

自我到无我10关
第1关: 出生时完全自我
第2关: 理解别人
第3关: 在乎别人看法，失去自我
第4关: 理解动物及其他万物
第5关: 爱众人
第6关: 爱万物
第7关: 心理上不受人、事、物影响
第8关: 生理上不受内在影响，比如生病
第9关: 生理上不受外界影响，比如火烧
第10关: 无我
一生要过几关才算没白过？

以前总结过一个反面经验：
忙的没有时间看书的忙，就是忙的没有道理。
忙的没有时间锻炼的忙，就是忙的没有道理。
忙的没有时间思考的忙，就是忙的没有道理。
忙的没有时间休息的忙，就是忙的没有道理。
说明，大概率自己做的事情不对。

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一人公司是2025最大的骗局

说真的，最近是不是总刷到那种“一人公司”的爽文？

一台电脑，一杯咖啡，人在大理，年入百万。
看着特心动是吧？

听句劝，这大概率是今年最大的坑。

咱俩如果不熟，我都不想泼你这盆冷水。

好多人觉得，辞职单干就自由了。

拉倒吧。

打工好歹还有个下班时间，出了门天塌了有老板顶着。

你自己干？

那是睁眼KPI，闭眼想流量。

老板剥削你也就8小时，你自己当老板，那可是往死里剥削自己16个小时。

连做梦都在想选题，吃饭都在回微信。

所谓的“时间自由”，其实是你拥有了随时随地都在焦虑的自由。

还有，你以为你文案写得好，或者懂点技术就能成？

太天真了。

在公司你就是个螺丝钉，转好就行。

出来单干，你得是整个机器。

产品、流量、销售、财务、客服，哪样不是你的事？

你会发现，你原本擅长的那点手艺，顶多占工作的20%。

剩下80%全是你在那苦哈哈地补短板。

这时候的你，不是CEO，就是个高级杂工。
是不是听着挺绝望？

确实，如果只靠你自己死磕，那就是地狱模式。

但为什么我还愿意跟你聊这个？

因为现在世道变了，有个变数叫“AI员工”。

这也是我想跟你说的重点。

聪明的“一人公司”，早就不是一个人在战斗了。

以前写文章憋一天，现在扔给AI，几分钟出好几篇，你只管改改调性。

以前做图做海报求爷爷告奶奶，现在AI一分钟给你出一百张。

还有那些烦人的客服回复，交给AI销售，24小时连轴转都不带累的。

所以啊，这事儿的真相是这样的。

以前的一人公司，是用命换钱。

现在的一人公司，是你当指挥官，带着一支AI军队去抢钱。

但这有个门槛。

你得耐得住前期的寂寞，受得了没有月薪的慌张。
最关键的，你得沉下心来把AI驯服了。

这过程挺痛苦的，真的。

但如果你觉得这些都不叫事儿，甚至觉得指挥AI干活挺带劲。

那你小子行，这碗饭你端得稳。

如果这些你都能承受，说明你适合一人公司。

离时间自由和财务自由，只有一步之遥。

聊聊我不再炒股的原因。

首先，炒股容易催生不劳而获的心态。当你在股票市场中一次次体验到快速获利的快感，那种轻松赚得盆满钵满的感觉会让你逐渐上瘾。久而久之，就很难再像从前一样，踏踏实实地去努力工作，通过自己的辛勤付出来换取成果。那些不期而至的意外之财，看似是命运的馈赠，实则是危险的信号。它会像麻醉剂一样，让人的头脑变得不清醒，虚妄和贪婪的念头不断蔓延。一旦沾染上这些负面的心态，就如同陷入了泥沼，让人难以自拔，最终只会给人生带来无尽的麻烦。

其次，炒股牵动你的情绪，破坏你内心的平静。你的心思被股市的涨涨跌跌紧紧围绕，每天睁开眼第一件事就是打开手机看行情，工作时也会忍不住时不时地瞄几眼手机屏幕。那种患得患失的状态，像一片阴影笼罩着你，让你无法专注于生活的其他美好。你会发现，身边的很多事情都变得不再重要，只有股票那几条线牵动着你的神经，长此以往，整个人的精神状态都会变得萎靡不振。

再者，投资自己不了解的领域，本质上就是赌博，和自身的能力并没有太大关系，赚的不过是靠运气得来的钱。市场上有太多人能提前知晓内幕消息，还有大量专业人士每日深入研究宏观经济。相比之下，作为一名普通的普通股民，我们又有什么底气觉得自己能比他们更了解市场呢？所以，对于我们大多数人而言，炒股真的和赌博没有本质区别。

最后，从长远来看，只要一直在股市中，赚的钱迟早会亏回去，这就是均值回归的道理。你可能会在某个阶段运气爆棚，赚了一大笔钱，但这只是暂时的，因为这些看似轻松得来的财富，并不是你能力所及，随着时间的推移，那些隐藏在背后的问题和风险就会逐渐暴露出来。最终，大概率会因为自身能力的局限而把赚来的钱再还给市场。也许短期内你看着账户上的数字增长得很诱人，但从长期的投资收益角度分析，亏损几乎是不可避免的。

钱只是实现生活目标的工具，并非生活的目的本身。如果单纯把赚更多的钱当作目标，那真的就本末倒置了，赚钱的过程其实远比结果更重要，哪怕最终只收获了微薄的财富，但在这个过程中经历了生活的酸甜苦辣，获得内心的平静与智慧，这才是真正有价值的。反之，若为了赚钱牺牲健康，换来的只有焦躁、愧疚和难过，让自己身心俱疲，即便积累了巨额财富，也是得不偿失的。

当一个人痛苦不安无法被看见，被命名，躯体、症状就会替你表达，“抑郁倾向”由此而生。当我们拆解"抑郁"二字，"抑"是未言说的沉默，"郁"是盘根错节的情绪。或许抑郁症的本质，正藏在这两个被忽视的维度里：不知与不足。

当下信息过载的时代，人们能轻易了解原子结构却无法读懂自己的情绪光谱。有位来访者在咨询室反复诉说："我感觉不到自己活着"。这种"不知"如同在镜面迷宫行走，每个碎片都映照出变形的自我认知。德国心理学家荣格提出的"阴影理论"（shadowing）指出，未被觉察的心理创伤会化作心灵的暗流，在潜意识中形成自我攻击的漩涡

社交媒体编织的完美图景，让现代人陷入永恒的匮乏焦虑。某抑郁症患者曾在日记里写道："我像永远饥渴的夸父，追逐着根本不存在的太阳"。这种"不足"的错觉源于将自我价值绑定在外界标准之上，日本森田疗法称之为"生的欲望过剩"。当现实与理想产生断裂，心灵便坠入自我否定的深渊。

吴宗宪在综艺中表达过，“抑郁症就是不、知、足”，真正的疗愈始于对"不知"与"不足"的重新诠释。就像树木不会因根系深入黑暗而羞愧，人类也需要学会接纳生命的阴影面。正念疗法创始人卡巴金建议，用"第三只眼"观察情绪而不评判，让压抑的能量自然流动。当人们停止用社会标尺丈量自我价值，生命自会找到破土而出的路径。

抑郁不是需要消灭的敌人，而是心灵发出的求救信号。在希腊神话中，冥府渡神卡戎的船既通向死亡之地，也连接重生之路。当我们学会与阴影对话，在破碎处播种理解，那些曾被定义为病症的苦痛，终将化作照亮生命暗角的星光，照亮我们的生活。

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从业十多年以来，看遍了各种健康骗局套路。总结起来就这四种。