【事业】当我看到一条动态说，每天下班后抽出2-3个小时做自己的事情，人生就会改变吧啦吧啦。

我的第一反应是：要么这个人，工作离家通勤距离在30分钟内、经济条件过W，不用自己做菜做饭。

且工作轻松、家庭没啥问题，不然条件都不成立，这句话就像是......【没有真正的实践过的幻想。】

因为我自己实践下来，能够可持续的掌控心情、状态稳定、家庭关系调整好、回复朋友、家务处理好。

能支配的时间【1.5h】最多了。

每个人的精力上限、buff、debuff情况都是不同的，就我自己的情况来说，2-3小时并不切实际、也很累。

所以有些话听起来很有道理，但是不适配自己的情况，都是在扯淡。

看穿这些人性哲学，对我们很有帮助。

1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。

2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。

3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。

4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。

5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。

6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。

7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。

8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。

9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。

10、允许别人不喜欢你，但不允许别人不礼貌对你。

11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。

12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。

13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。

是这样的么🤤

@inside1024

#@inside1024

淘宝怎么又整花活，推荐广告搞得跟个商家发的消息一样。

#内幕消息

在浙江，男人不抽烟不喝酒赚钱做饭带娃，是常态，在中部省份，我发现能做到这些的，是特例

虎扑以男性用户为主体，最近5亿元卖给了迅雷，5亿人民币。

小红书以女性用户为主体，最新估值260亿元，美元。
🙂

医疗行业中有哪些心照不宣的潜规则？ 昨天中午来了一个妊娠剧吐的病人，副院长亲自带着过来，说是卫生局长女儿（现在叫卫健委），要求住院补液，没问题，这本来也是住院指征。你以为这样就完了？并没有，在她前面，三四个等着登记入院等床位的病人，有腹痛急诊入院的，有择期手术入院的。然后，人家开始提要求了，要最好的房间，独立卫浴，宽敞明亮，南北通透，她男人要陪护，所以这个房间还必须是个双人房，不然她男人没地方睡。现在没登记没办入院暂时没床位？不行，必须先找床位给她躺着，这样她舒服点，没有她要的豪华套间？那就把别的病人挪出来腾地儿给她。没办入院手续开不了医嘱？不行，针水必须先挂上，至于怎么拿药，你们自己想办法。 晚上有其他住院病人惊慌失措过来找护士，问为何妇科病区会出现男病人，护士马上核实，得嘞，原来是她男人拿了妇科的大码病号服，说没带睡衣，瞅着这个挺好，穿起来挺舒服，就当睡衣了，怎么样，惊不惊喜？意不意外？ 那些说看病难的，只能怪你没个好爹，真的。

@inside1024
#行业内幕 #医疗内幕

东大未来10年美好生活的10条建议
1.谨言慎行。不谈论敏感而和自己生活关系不大的宏观叙事，不过嘴瘾
2.与人为善。不交恶、不得罪人、不和人冲突
3.不当显眼包。在必要的环境（例如工作圈、至亲）保持必要而最低的存在感，在不必要的环境（生人、半生不熟的人、甚至熟人）销声匿迹
4.隐私升级。严格保密个人生活、财务、家庭、生活位置等信息
5.不展示优越感。赚钱了，买房了，买车了，去看极光了，自己知道就行
6.遵纪守法。对法律和执法心存极大敬畏，关乎人身和财产安全，一旦越界，十年打柴一日烧，全部归零
7.积累安全垫。多个货币体系下储蓄，保证个人财产安全
8.卸杠杆。金融投资的杠杆、做生意的杠杆（借贷）、个人杠杆（房贷等），悉数卸掉
9.保持健康，努力工作
10.多出去走走。遇到感到舒服的地方，说明你和那里有缘分，不妨考虑一下

@inside1024

*非暴力沟通（NVC, Nonviolent Communication）是一种沟通方式，由美国心理学家马歇尔·卢森堡（Marshall Rosenberg）**提出，核心目的是在对话中减少指责、批评和防御，促进理解、共情和合作。

非暴力沟通的四个核心要素
1. 观察（Observation）
• 仅描述客观事实，不加个人评价或主观判断。
• ❌ “你总是不回我消息！”
• ✅ “我发现你昨天和今天的消息都没有回复。”
2. 感受（Feelings）
• 表达自己的真实感受，而不是指责对方。
• ❌ “你这样做太过分了，让人很烦！”
• ✅ “我有点失落和沮丧，因为我期待收到你的回复。”
3. 需求（Needs）
• 说明自己的需求，而不是让对方猜测或揣测。
• ❌ “你根本不在乎我！”（隐含的需求是被关心）
• ✅ “我需要感受到你的在乎，知道我对你来说是重要的。”
4. 请求（Request）
• 提出具体、可行的请求，而不是命令或威胁。
• ❌ “以后你必须秒回我的消息！”（命令）
• ✅ “你可以在方便的时候给我回复吗？这样我会感觉更安心。”（请求）

非暴力沟通的关键点
• 避免指责、批评和评判，关注事实和自己的感受。
• 用“我”表达自己的感受和需求，而不是指责对方。
• 提出明确、具体的请求，而不是含糊或带有控制性的要求。
• 倾听对方的感受和需求，尝试理解对方，而不是急于反驳或防御。

非暴力沟通的应用
• 亲密关系：避免争吵，提高沟通质量。
• 职场沟通：高效表达需求，减少误解和冲突。
• 家庭关系：改善亲子沟通，促进相互理解。
• 自我成长：学会觉察和表达自己的感受与需求，提高情绪管理能力。