#鸡汤没毒 #@inside1024

10个思考

1 做事情一定要有主线

上半年摆烂让我意识到，没有主线的忙碌都是瞎忙。明确业务主线后，才知道什么该做，什么不该做，才有真正的效率感和目标感。

2. 身体是长期主义的起点

肠胃不好、健身中断，直接导致状态和精力下降，做事的耐心和专注度都变差了。健康就是最底层的生产力，今年忽视身体的代价让我明白，只有把身体状态调好，才能支撑更高效、更持续的工作和生活。

3.强关系才是最值得投入的地方

这一年时间大部分给了最重要的人，而不是花在弱关系的应酬上。这种聚焦让我不再被无效社交消耗，也让我更清楚，哪些人和事对我来说才是真的有意义。

4.少生气，多复盘

在业务中情绪化最容易让人走偏，生气没用，抱怨更浪费时间。今年我做得好的一点就是，出了问题及时复盘，找清楚业务逻辑，而不是被情绪牵着走。

5.主动选择圈子，主动拥抱变化

换工作、换圈子让我接触到了完全不同的视角和资源。圈子对人的影响真的太大了，如果自己不去改变，环境就永远不会带给你新机会。

6.长期停更=长期缺席

今年在内容表达上几乎是断档状态，把所有精力给了工作，忽略了自己的存在感。沉默久了会让人变得边缘化，想要被看见，必须持续输出。

7 为价值而不是性价比花钱

这一年我转变了很多消费习惯，开始愿意为真正有价值的事情买单，而不是纠结性价比。贵的东西未必好，但便宜的东西往往最浪费时间和精力。

8.与原生家庭的边界感，是成年人必须的修行

9、10月因为家里的事情绪波动很大，让我明白，和原生家庭保持边界感，是保持自我节奏的关键。关心可以，但不能被情绪裹挟，更不能让家人的问题彻底打乱自己的生活。

9.时刻觉察是否进入碎片化的时间黑洞

小红书和视频号是今年最大的时间黑洞，看多了不仅浪费时间，还让人越刷越焦虑。这种碎片化的舒适感，很容易掏空人的精力，要克制。

10.长期主义最重要的底层逻辑是行动

过去一年，我对长期主义有了更深的体会，它不是空谈未来，而是每天做一点，累积起来的东西最终会让你感到踏实和安心。
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包皮过长要割吗？

割包皮不能延长时间，也不能让性生活和谐。

有包皮可以更好的保护龟头，包皮长也不会影响龟头的发育，有包皮才可以让性生活更和谐，包皮长可以起到润滑作用，提高性生活质量。

我是医生，从我的角度来说，所有的手术除非万不得已，都不要做。

无论男女，首先手术的效果不一定达到你的预期，另外医生的技术也不一定稳定，除非是一些非做不可的，比如割包皮手术，如果你都翻不开，无法性交，或者包皮感染坏死。

如果只是为了卫生，为了延长时间等，那我劝你方法还有很多，如果你的伴侣觉得脏。你可以每次性生活前先洗一遍，再消毒水涂一遍。

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#@inside1024

看到网友吐槽滴滴的体验，说到我心坎上了

你要打车，它要用优惠券打断你去拉新、搬家、借贷。

之前上班打车多的时候，最高频的负面体验就是每次启动弹窗的优惠券。

软路由没人玩了吗
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#内幕消息

普通人翻身的机会，说点实在的：

1. 搞副业别闲着

下班跑滴滴、摆摊卖小吃、代购、拍短视频都行，哪怕一天多赚50块，三年也能攒出本钱。

2. 学个刚需小技能

花3000元学家电清洗/电工/改衣，加入本地服务群接单（如修空调100元/次，改衣服20元/件），月赚3000+，时间自由。

3. 农村包围城市

老家收土鸡蛋（3元/个）、山核桃（15元/斤），发朋友圈卖（鸡蛋5元/个，核桃30元/斤），打“老家直供”标签，赚信任差价。

4. 二手平台捡漏倒卖

在闲鱼搜“搬家急出”“95新”，低价收二手家具/电器（如500元收冰箱），简单清洁后加价30%挂“自用转卖”，赚信息差。

5. 小区刚需服务

帮上班族代收快递（0.5元/件）、代扔垃圾（2元/次）、代取外卖（3元/趟），建500人业主群，月流水2000+，后期可拓展家政中介。

6. 互联网轻资产变现

在豆瓣/淘宝接“文案代写”（如简历100元/份、朋友圈广告50元/条）、“PS修图”（20元/张），用模板降低成本，积累好评后涨价。

7. 摆地摊选“刚需高频”

夜市卖袜子（10元3双，成本1.5元/双）、手机支架（15元/个，成本3元）、儿童玩具（20元/个，成本8元），靠人流量堆量，一晚赚200-500元。

8. 对接工厂尾货

加1688批发群，拿服装尾货（如5元/件T恤），在拼多多开“极速推”低价跑量（19.9元/件），月销1万件，利润10万+（需压货，适合有周转资金者）。

9. 体力换钱，不丢人

晚上跑代驾（平均50元/单，每晚2单）、周末去超市做临促（150元/天）、给饭店洗碗（20元/小时），放下面子，先解决生存再谈理想。

10. 薅平台羊毛攒本金

京东/淘宝“签到领红包”、美团“天天神券”、银行信用卡活动（如消费返现），每月省300-500元，相当于多赚工资，积累1年可凑出副业启动金。

11. 做“信息差中介”

本地建材市场找商家拿底价（如瓷砖80元/片），推荐给装修业主（100元/片），赚20元/片差价，靠熟人介绍裂变，月促成10单赚2000元。

12. 自媒体死磕垂直领域

抖音/快手做“农村生活”（拍喂猪、种地）、“职场干货”（教做Excel表格）、“手工DIY”（旧物改造），日更1条，3个月后接广告（单条500-1000元）。

13. 小成本试错，快速止损

想摆摊先花200元进袜子/手机壳，周末摆2天，卖不掉就送亲戚，亏光也不影响生活，重点是验证“自己是否适合摆摊”。

14. 绑定“高频复购”需求

做小区“团长”，对接菜商/水果店，群里接龙卖水果（如香蕉1.5元/斤收，2.5元/斤卖），每单赚10%-20%，靠复购月赚3000+。

15. 死磕主业，错位竞争

如果打工暂时无法脱身，就把主业做到前20%：比如客服岗学多语种、销售岗研究客户心理，成为“不可替代”的人，升职加薪比副业更稳。

核心逻辑：

1. 先求生存再求发展：别信“月入10万”神话，先从每天多赚50元开始，积累现金流和执行力；
2. 聚焦“低风险、高容错”：用几百元试错，不借钱、不加盟、不囤货（除非验证过模式）；
3. 把“苦力”变“巧力”：比如摆摊时拍视频记录，引流到微信复购；跑滴滴时加乘客微信，推其他服务。

普通人翻身没有捷径，拼的是“不嫌弃小钱、不害怕丢脸、不停止折腾”。

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#内幕消息

导游：大家也知道云南情况比较复杂，又属于边境缅甸越南老挝接壤，诈骗啦贩毒啦之类的，有的人报个团第一天来了就不见了，所以如果有打电话十分钟后不出现我们就先走了
我os：嗯……嗯？？？🌝
导游：疫情三年对我们云南影响很大，70％的人直接或间接从事旅游业，这三年禁止旅游我们这贩毒率翻了5倍……
我os：太平日子过久了听着瑟瑟发抖🌚

关于留学回不回国，理科学霸这样回答。
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北京日报 与时俱进
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一国两phone
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为啥有些“遥遥领先”总是翻车？
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网友拆解小米SU7门把手，发现门把手仅由两个微动开关加灯组成。这个设计传统车企只敢用在后备箱上。
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