「健康科普：大和尚们为何多如此的“圆润”？」

一个僧侣吃素也能胖成球？答案是：完全且非常有可能！下面我们就科普一下，来解锁大和尚们“圆润”的三大元凶。

首先，咱们得搞清楚一个硬核科学，胖不胖，并不是看吃荤吃素，而是能量收支账本！吃得多、动得少，管你是大米白面还是牛排龙虾，卡路里超标照样胖！僧侣们和咱们凡人一样，都逃不过这铁律。

米饭、面条、植物油、含糖饮料——这些可都是“素食天团”的常客，高热量一个赛一个！

僧侣的“圆润”危机别以为这是空口白话，科学的统计数据来看一看：

以我们大家都比较熟悉的泰国为例，2016年的一项研究显示，泰国近一半僧侣（48%）超重或肥胖，代谢综合征（高血糖、高血脂、高血压）发病率高达16.8%！血脂异常更是夸张，79.5%的僧侣中招，高血压也占了四分之一。

得出结论：素食不等于瘦,关键得看吃的是啥素！

那么，导致和尚们三大“胖”凶到底是什么呢？

僧侣的饮食看似清淡，实则暗藏着严重的“胖”机。来！盘点一下以下三大元凶：

1、精制碳水+添加糖，血糖过山车：

少林寺的“清淡”菜单听起来健康：米粥、馒头、面条、咸菜……但这些精制碳水可是高升糖指数的“隐形炸弹”！加上现代社会供养升级，含糖饮料、甜点啥的没少吃。血糖蹭蹭涨，胰岛素忙得团团转，脂肪囤积so easy！

2、促炎植物油，油腻的健康杀手：

素菜要香，油少不了！中式炒菜、油炸素鸡，用的多是花生油、大豆油、葵花籽油。这些油的Omega-6脂肪酸比例高得离谱（花生油32:1，葵花籽油40:1，理想是1:1到4:1），引发慢性炎症，胰岛素抵抗悄悄上身，血管健康也跟着遭殃。

3、高钠调味，咸到“功德圆满”：

汉传佛教戒“五辛”（葱蒜韭菜），那风味咋办？靠酱油、豆瓣酱、咸菜撑场面！这些高钠调味品让菜好吃，却也让盐摄入爆表。加上素鸡、素鸭等加工豆制品，油盐双杀，蛋白质还可能不够优质，健康余额告急。


诵经、冥想、打坐，能量消耗低到地板。即使是在舞枪弄棒的少林寺，也不是个个都练武，大多数和尚的运动量比“葛优躺”强不了多少。高热量饮食+低消耗生活，脂肪囤积就是“命中注定”！

所以，和尚为啥胖？不是素食的错，而是吃错了素！精制碳水、促炎油脂、高钠调味，再加上“静止”生活，胖得理直气壮！

想要有健康的身体，管你是吃荤还是素，得牢牢记住这四字真言：质量为王，平衡至上！吃好、动好，才是通往“真清瘦”的康庄大道！

从起薪六位数美元到就业困难户：谁抢了“码农”的饭碗 - 纽约时报中文网
https://cn.nytimes.com/technology/20250814/coding-ai-jobs-students/

【面包】今天和Apple、Meta的朋友吃饭，刷推特才意识开始到一件事，LLM带来的生产力提升可能影响的人比网上所有人说的要小很多。一方面大厂有严格限制不允许企业代码随便丢给这些公司里；另一方面AI根本无法替代细分领域，不缺的是普通的前后端，缺的是写芯片、浏览器、算法、网络，这些即没有数据集也没有人会真的相信LLM……所以有美国毕业既失业的情况。另外其实大部分人根本负担不起一个月最好的Claude Code两百刀订阅，如果放到两年前跟一个中国人说给软件订阅付费大部分人可能觉得你在纯幽默。

结合很多角度，我觉得LLM会加剧两极分化，个人觉得软件工程是一个实践性的领域，如果一个人在整个学习阶段全靠自动生成，可能会严重影响他到细分领域的能力，感觉就会和你让一个纯做学术的人开始亲自写一个产品，能跑，但是没有第二个人愿意和他合作。另一方面，已经有技术深耕的人能用AI减少很重复的事情，这一点不必多说。

所以其实对于个人来说，出路其实很明显：要么走下沉市场，从美国跳到欧洲或者澳洲，用技术上降维打击来混日子；要么去卖铲子，别人做AI你做AI讲师；要么做细分领域专家，除了你找不到第二个人解决一些问题；要么做超级个体户，整天vibe coding，卖一个产品算一个。

两个人都带了身份证，万一冲动就领证了 ，也很合理吧。

新疆阿勒泰地区：公务员录用增加网络行为审查。在公务员录用考察环节，针对各类群体不同经历特点，综合运用个别谈话、民主测评、与考察对象面谈等方式，有侧重地了解考察对象在网络空间的政治立场、价值取向与行为规范情况。同时，组织考察对象开展网络负面行为自查并签订承诺书，强化自律意识。

【Fairice】加里•西尼斯（阿甘正传中丹中尉的扮演者，也是一名退伍军人出身的好莱坞电影演员）无偿带领1000名前线阵亡军人子女游览佛州迪士尼乐园。

全球今后10年2成食物靠进口，中国依赖水平高

联合国粮农组织（FAO）等机构发布的预测显示，食物的出口地区和进口地区的失衡将进一步扩大，今后10年间，卡路里（热量）消费的22%将依赖国际贸易。尤其是日本和中国，食物的净进口额（进口减去出口的金额）较大。在美国特朗普政府的关税政策导致贸易体系动摇的背景下，中长期内如何稳定确保食物供应将受到考验。

川普在新闻发布会说，我们谈得非常有成效，达成了许多共识，有一些还没谈好，都是不重要的，最重要的谈好了，没有完全谈好，但是有机会谈好…感谢普京总统，和他的团队，有一些我很熟了，还有一些在报纸上经常看到，几乎和老板一样有名，我们过去开过很多很好的会、有成果的会…现在开的，是最重要的会，要阻止每星期几千人被杀死，普京和我一样想阻止这件事…再次感谢普京总统，我们很快就会再见面、接着谈，非常感谢
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甩个消息出来探探口风，反应不强烈就实行，反应强烈就暂缓。
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祖国的花朵

历史上，对历代君王的评价，由高到低通常是：乏善可陈，一无是处，罄竹难书。
当然，还有一个至高评价---比较像人！
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老人去世留下8万存款，侄女拿存折取款遭拒绝，银行：遗产归国家所有
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尽管披了个皮，本质还是流氓。
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美国警察突袭华人按摩店，没想到竟全程中文执法
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小孩姐放假帮家里喂锦鲤，本来觉得喂多了一看体型那挺正常！
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川普凭借一己之力把美国拉入垃圾国家行列！
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