在淘宝买了一个99元能上高铁的充电宝。昨晚试用了几分钟就发现，很烫！！很不正常的烫，我也有其他的充电宝，但都不会烫。于是我不敢用了，赶紧申请退货退款。
结果今天菜鸟裹裹上门来收，发现我的是充电宝，他拒收了，于是我找商家，商家让我找京东快递，于是我又下单了，注明了充电宝才下单的。结果京东又给我打电话说充电宝寄不了
🤬🤬🤬🤬商家能卖！能寄！到买家就不能退不能寄！这算什么。于是我找了快递朋友咨询这个事，他说现在没有快递公司敢收，让我申请仅退款。
于是我只能这样操作了，商家拒绝了两次，我申请平台介入，平台也没介入，他说我这种要商家处理
商家不同意仅退款，要我退款退货，我也想退货，这种会发烫的充电宝我压根儿不想用，但是没有快递员收件，平台又不帮我处理😤😤😤😤😤
这什么鬼bug，专门欺负我们这种消费者？这种东西快递员不收，那淘宝也干脆别让平台卖啊！我们买到不能用的东西还不能退，不收件又不能只退款，这是让我把钱投入大海吗？
离谱！
结果今天菜鸟裹裹上门来收，发现我的是充电宝，他拒收了，于是我找商家，商家让我找京东快递，于是我又下单了，注明了充电宝才下单的。结果京东又给我打电话说充电宝寄不了
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于是我只能这样操作了，商家拒绝了两次，我申请平台介入，平台也没介入，他说我这种要商家处理
商家不同意仅退款，要我退款退货，我也想退货，这种会发烫的充电宝我压根儿不想用，但是没有快递员收件，平台又不帮我处理😤😤😤😤😤
这什么鬼bug，专门欺负我们这种消费者？这种东西快递员不收，那淘宝也干脆别让平台卖啊！我们买到不能用的东西还不能退，不收件又不能只退款，这是让我把钱投入大海吗？
离谱！
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孟加拉国的公交到底有多离谱
孟加拉国的公交到底有多离谱。#旅游#旅行#孟加拉国公交车 #旅游景点#暑假旅游
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🤯2😢1
我们有大量科学的证据可以表明：
❶ 肥胖和健康没有必然联系；
❷ 快速减肥对身体伤害很大，甚至比快速增肥对身体的伤害还要大；
❸ 减肥而不反弹，对99%的人来说是不可能做到的事情；
❹ 成年之后，你的体重和你新陈代谢的速率的主要决定因素是你的基因；
❺ 计算卡路里等做法，是没有任何意义的；
❻ 适度肥胖可以避免很多在瘦人中常见的疾病；
等等等等。
但对有些人来说，这些知识都无法说服Ta们。Ta们只在高中上过一个学期生物课，却坚持认为肥胖是“自控力缺乏”，是“性格品质问题”，是“最糟糕的健康问题”。
这些人这么想的背后，是因为Ta们害怕看到事实 ——
❶ Ta们害怕看到，胖人和自己并没有生活习惯或生活选择上的差别；
❷ Ta们害怕看到，自己并不是因为做了什么特别的事情才避免了肥胖，自己并没有能顺理成章高那些胖人一头的地方；
❸ Ta们害怕看到，自己不肥胖的原因，仅仅是因为自己运气好有个不肥胖的基因而已；
❹ Ta们害怕看到，仅仅是因为自己不胖，并不意味自己一定很健康。
评论：实际上，胖人是否真的更容易产生健康问题，用统计数据是很难推理出来的。因为很多医生在对待肥胖的病人的时候会有巨大的偏见和歧视，Ta们将胖人的一切身体健康问题简单地归咎于“肥胖”，原本明明可以治好的问题就是这样被医生的偏见生生耽误了及时确诊和及时治疗的时机。更糟糕的是，如果病人为了获取本应获得的治疗，不得不听取医生的意见开始减肥，那Ta很可能又会因为减肥而给自己带来更多更棘手的健康问题。
❶ 肥胖和健康没有必然联系；
❷ 快速减肥对身体伤害很大，甚至比快速增肥对身体的伤害还要大；
❸ 减肥而不反弹，对99%的人来说是不可能做到的事情；
❹ 成年之后，你的体重和你新陈代谢的速率的主要决定因素是你的基因；
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但对有些人来说，这些知识都无法说服Ta们。Ta们只在高中上过一个学期生物课，却坚持认为肥胖是“自控力缺乏”，是“性格品质问题”，是“最糟糕的健康问题”。
这些人这么想的背后，是因为Ta们害怕看到事实 ——
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评论：实际上，胖人是否真的更容易产生健康问题，用统计数据是很难推理出来的。因为很多医生在对待肥胖的病人的时候会有巨大的偏见和歧视，Ta们将胖人的一切身体健康问题简单地归咎于“肥胖”，原本明明可以治好的问题就是这样被医生的偏见生生耽误了及时确诊和及时治疗的时机。更糟糕的是，如果病人为了获取本应获得的治疗，不得不听取医生的意见开始减肥，那Ta很可能又会因为减肥而给自己带来更多更棘手的健康问题。
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看朋友分享一个老年云校的信息，很多细节
以舞蹈课为例：
1.人群锚定，年费大概一个月退休工资，不做“穷阿姨”和“老老人”
2.兼职老师以年轻帅哥为主
3.要求老师对姐姐们有身体触碰
4.可以换音乐不换动作发朋友圈（出片效率高）
5.走秀ootd：旗袍+高跟鞋
6.老带新：荣誉榜但不给钱
以舞蹈课为例：
1.人群锚定，年费大概一个月退休工资，不做“穷阿姨”和“老老人”
2.兼职老师以年轻帅哥为主
3.要求老师对姐姐们有身体触碰
4.可以换音乐不换动作发朋友圈（出片效率高）
5.走秀ootd：旗袍+高跟鞋
6.老带新：荣誉榜但不给钱
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分享 3 个帮助我成功副业转正的工作和学习的方法：聊胜于无健身法，和牛仔工作法，还有公主学习法。
🌟一、聊胜于无健身法
适合我这种：健身意愿勉强、走路十分钟就开始疲倦的人。
规则是永远允许自己只做一点点：拉伸五分钟也算、平板支撑一分钟也记录、深蹲三下也给自己鼓掌。我甚至有时候会对自己说：如果今天真的不想动，就站起来甩手十秒钟，也算你赢。
久而久之，我真的赢了。在聊胜于无的自洽里，建立了「我也是会运动的人」这个新身份。畏难情绪大大降低了。
善待自己的意志力吧，朋友们。而且，运动十分钟，就有会分泌运动十分钟的快乐激素呀。怎么能说是没有坚持呢？
🌟二、牛仔工作法
核心思想，顾名思义，就是像牛仔那样上马、出发、完成任务，不管风沙有多大。
其实这起源于我应对拖延的一种方式——给任务设定一定要完成的时间，一定完成，而不是等灵感来。
比如：这两小时我就是要把这篇稿子写完，管它写得好不好；九点半到十点半，我只做这件事，中间不能刷手机、回私信、倒咖啡；不对结果设预期，只对投入时间负责。
牛仔不问结果，牛仔只管上马。牛仔干活是有劲儿的，不是因为他不累，而是因为他知道：干完这一趟，我就能回营地喝一大口水。
在工作遇到困难时，保持冷静。即使在压力下，也要坚持自己的工作原则和目标。
处于压力之下，处于热爱之中。记住，要像牛仔一样。
🌟三、公主学习法
这个听起来很中二，但真的好用，是我从小红书上学来的。
不过，在我这里，公主学习法不是穿着睡衣窝在沙发上做笔记那种「可爱学习法」，也不是用香薰和仪式感哄自己开心的「精致学习法」。
那啥是公主学习法呢？就是起床洗漱完毕后，给自己设定一个隐形的角色：你是即将继位的女王，现在还只是王国的公主。
你要开始学习、处理事务、倾听大臣汇报、批改文件、决断复杂问题。你不能急躁，不能拖延，不能放弃。你要成长为一个有担当、有修养的统治者。
累了也不发脾气，怕了也不退缩。
公主不躺平，公主打起精神，一件一件来。
就是这样啦。
👸
效率是把事儿做对，效能就是做对的事儿了。
这些方法听上去都不高级，但对我来说，它们是每天都能使用的生活工具。它们让我从「靠意志力生存」转变为「用机制管理自己」。让我不再焦虑结果，而是相信只要一件件做，就会构成时间的厚度。
这大概就是所谓的「构建长期价值」的真实模样：不是一次做得多好，而是每天都不放弃地，在成为自己的路上，好玩地坚持下去。
🌟一、聊胜于无健身法
适合我这种：健身意愿勉强、走路十分钟就开始疲倦的人。
规则是永远允许自己只做一点点：拉伸五分钟也算、平板支撑一分钟也记录、深蹲三下也给自己鼓掌。我甚至有时候会对自己说：如果今天真的不想动，就站起来甩手十秒钟，也算你赢。
久而久之，我真的赢了。在聊胜于无的自洽里，建立了「我也是会运动的人」这个新身份。畏难情绪大大降低了。
善待自己的意志力吧，朋友们。而且，运动十分钟，就有会分泌运动十分钟的快乐激素呀。怎么能说是没有坚持呢？
🌟二、牛仔工作法
核心思想，顾名思义，就是像牛仔那样上马、出发、完成任务，不管风沙有多大。
其实这起源于我应对拖延的一种方式——给任务设定一定要完成的时间，一定完成，而不是等灵感来。
比如：这两小时我就是要把这篇稿子写完，管它写得好不好；九点半到十点半，我只做这件事，中间不能刷手机、回私信、倒咖啡；不对结果设预期，只对投入时间负责。
牛仔不问结果，牛仔只管上马。牛仔干活是有劲儿的，不是因为他不累，而是因为他知道：干完这一趟，我就能回营地喝一大口水。
在工作遇到困难时，保持冷静。即使在压力下，也要坚持自己的工作原则和目标。
处于压力之下，处于热爱之中。记住，要像牛仔一样。
🌟三、公主学习法
这个听起来很中二，但真的好用，是我从小红书上学来的。
不过，在我这里，公主学习法不是穿着睡衣窝在沙发上做笔记那种「可爱学习法」，也不是用香薰和仪式感哄自己开心的「精致学习法」。
那啥是公主学习法呢？就是起床洗漱完毕后，给自己设定一个隐形的角色：你是即将继位的女王，现在还只是王国的公主。
你要开始学习、处理事务、倾听大臣汇报、批改文件、决断复杂问题。你不能急躁，不能拖延，不能放弃。你要成长为一个有担当、有修养的统治者。
累了也不发脾气，怕了也不退缩。
公主不躺平，公主打起精神，一件一件来。
就是这样啦。
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这些方法听上去都不高级，但对我来说，它们是每天都能使用的生活工具。它们让我从「靠意志力生存」转变为「用机制管理自己」。让我不再焦虑结果，而是相信只要一件件做，就会构成时间的厚度。
这大概就是所谓的「构建长期价值」的真实模样：不是一次做得多好，而是每天都不放弃地，在成为自己的路上，好玩地坚持下去。
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李笑来和脱不花这期《长谈》节目可以好好听听，分享了他是怎么用一句咒语真正实现无痛戒烟的，也就是“Self-Talk”——自我暗示，来劫持潜意识。
Self-Talk 的最强格式是这样的：
“我是一个____的人，因为____。”
Self-Talk 这个方法我在很多地方都看到过，并且我们以前的线程也有提及，但是李笑来这次讲的实操性很强。
第一个空格填你想要戒掉的坏习惯，也可以填想要培养的好习惯，比如“我是一个每天去健身房的人”。
重点在于有包含可以实操的行动，“我是一个健康的人”，这句话就没有具体的行动，指向不明确。
不过养成好习惯比戒掉坏习惯要难，需要长年累月的时间积累和操作。
第二个空格填理由，什么理由都行。研究表明，只要给出一个理由，无论多离谱，大脑都会倾向于去相信。
这个理由可以融合一些情绪，比如李笑来的“因为烟很臭”，就通过气味来唤醒对烟的厌恶情绪。
非常简单的一句咒语，每天对自己说一遍。
研究表明人脑对自己的声音最熟悉，因此可以给自己洗脑。
李笑来说：最好用自己不熟悉的第二语言说，比如英语。
当然这句话也不用生搬硬套地填，了解其原理就可以自由修改。
本来想给这个写个线程的，但是为了流量的话操作就变形了，没啥意义。
另外几个《长谈》节目也听了一下，对我个人来说没啥价值，李笑来还是厉害的。
Self-Talk 的最强格式是这样的：
“我是一个____的人，因为____。”
Self-Talk 这个方法我在很多地方都看到过，并且我们以前的线程也有提及，但是李笑来这次讲的实操性很强。
第一个空格填你想要戒掉的坏习惯，也可以填想要培养的好习惯，比如“我是一个每天去健身房的人”。
重点在于有包含可以实操的行动，“我是一个健康的人”，这句话就没有具体的行动，指向不明确。
不过养成好习惯比戒掉坏习惯要难，需要长年累月的时间积累和操作。
第二个空格填理由，什么理由都行。研究表明，只要给出一个理由，无论多离谱，大脑都会倾向于去相信。
这个理由可以融合一些情绪，比如李笑来的“因为烟很臭”，就通过气味来唤醒对烟的厌恶情绪。
非常简单的一句咒语，每天对自己说一遍。
研究表明人脑对自己的声音最熟悉，因此可以给自己洗脑。
李笑来说：最好用自己不熟悉的第二语言说，比如英语。
当然这句话也不用生搬硬套地填，了解其原理就可以自由修改。
本来想给这个写个线程的，但是为了流量的话操作就变形了，没啥意义。
另外几个《长谈》节目也听了一下，对我个人来说没啥价值，李笑来还是厉害的。
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币圈从5万做到50万，你只要牢记这几句话，你就已经成功一半！
一、短线
1、每天只关注前十大主流币种，根据当下市场热点，消息面、日线MACD金叉，BOLL收口开口，结合行~情走势，综合考虑，挑选波动大的品种做单。
2、控制好仓位：
5万分成20%也就是5份，每次拿一份建仓。
3、永远不要满仓，顶多50%，永远留50%仓底等待机会。
4、当天做单不超过3次，要管得着手。
5、永远不补仓，进仓就亏损30%的话，及时撤，这说明进场的时间点不对。
6、设置止损30%一破，无条件平仓，不要扛单，扛单毕死。
7、永远不要和K线谈恋爱，快进快出，切记！！！
8、顺势而为，趋势为王，只做主流，不做山寨小品种！
二、币圈救命口诀（建议熟记于心）
1、早上大降别急着跑路，一般下午会反抽！
2、下午大涨要减仓，晚上回踩概率大!
3、缩量上升还会上升，缩量下降还会下降。
4、重大会议或者利好消息前都会上涨，落地就会跌。
5、国内白天持续大降要抄底，晚上21. 30老外会拉盘。
6、买进和卖出的时候关键要素信号就是插针，插的越深，买入和卖出信号越强烈。
7、当你重仓持单时，肯定会爆仓，为什么？你就在交易所重点关注爆仓名单上。
8、当你的空单止损完成后，它肯定会下跌，不把你骗下车或者拉爆，怎么会跌？例如TRB.
9、当你马上快解套时，就差一点，反弹突然停止，怎么会让你平仓跑路？
10、当你止盈时，就拉菲了，你不下车怎么拉盘？车太重了。
11、当你兴奋时，暴瀑如期而至，你的兴奋也是庄家引诱。
12、当你身无分文的时候，哪个项目都在涨，让你FOMO,赶快入场。所以你明白，市场是被操纵概率80%以上，你除了控制仓位同时肯定要后发制人，明确庄家操作之前坚决不下场，你一下场就是交易所为刀俎，你为鱼肉。交易就是拼的耐心和定力和时机。
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二、币圈救命口诀（建议熟记于心）
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Forwarded from 你不知道的内幕消息🅥
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