一些我解决焦虑的方法，供大家参考。

1.还没完成的事使人焦虑，那就尽快（最好立刻）着手去做。

2.无法立即完成的焦虑事项，树立小的、切实可行的阶段目标和计划。

3.不要反刍情绪，越让人焦虑的事越要从情绪里跳出来，从第三视角给自己建议，特别是客观情形和客观行动上的建议。

4.正确认识焦虑情绪，短时间的焦虑是人类正常的情绪之一，它能激励人更努力，这并不是你太弱，只是你很有责任心或者说很上进。长时间的焦虑请考虑医学介入。

#内幕消息

拼多多零售比腾讯游戏利润率还高……

#大公司负面消息

知乎强制要求登录账号否则不给看完整内容。
知乎禁止必应和谷歌搜索只允许百度和搜狗抓取最新内容。

真的要恶毒发言了。
希望知乎快快去死。

一个很残酷的真相是

一段关系里，当男人说分手的时候，那就是真的分手。

如果那个男人决定放弃，这段关系不管是恋爱还是婚姻，那就无可挽回了。

#内幕消息

我现在已经在淘宝/闲鱼解决以下需求：

1、入门五星级酒店。原价 800-1000，现价 500-600。

2、星巴克。原价 36，现价 23。

3、Mstand。5—6 折。

4、现在多了一个麦当劳。原价 58，现价 30。

耽误 1 分钟，节省一小半。

赚钱效率还不高的时候，代下单值得拥有。

#大公司负面消息

果然，找麻烦是第一生产力...

#大公司负面消息

知道了，宇宙的尽头不是铁岭，是淘宝和京东

不管打开什么软件，不能点击，不能碰屏幕，最恶心的是不能晃动手机，稍微动一点点都会跳转

恶心死了🙃

#内幕消息

有位海外 SEO 爱好者写了篇博客聊谷歌排名算法文档泄密的事情，还做了一些解读，原文在这里 https://ipullrank.com/google-algo-leak 。

这篇博客很长，刚才粗略看了一下，跟哥飞之前讲过的 SEO 知识没有特别大的差异，也就是之前我们聊过的SEO技巧，的确是有用的。

如搜索用户进来在网站长时间停留有助于提升排名。

也有一些小细节不太一样，如网站标题其实没有限制长度，更长的标题甚至有助于排名，但是不一定有助于提升点击率。

这里列出来了几篇哥飞之前在公众号写的排名相关文章，大家可以看一下。

1. 【哥飞解读】2024年谷歌算法排名因素变化
https://mp.weixin.qq.com/s/Jru9k4oGAyiZK1VYFFZRQQ

2. 【哥飞SEO教程】一个有效提升网页排名的方法
https://mp.weixin.qq.com/s/tr2uOLXGfaj9GKKURLIWJQ

3. 【哥飞带你读】Ahrefs研究：网页从上线开始算起拿到排名需要多久时间
https://mp.weixin.qq.com/s/iHyi7j1YNyKZN9nnwuBrTQ

4. 【哥飞SEO教程】从 TDK 到 TDH
https://mp.weixin.qq.com/s/41O1gg8bfU5MdmKkann8Aw

5. 【哥飞带你读】你需要了解的10个重要SEO元标签（上）
https://mp.weixin.qq.com/s/Tn_FFAe7JwGopUPFffK9eA

6. 【哥飞带你读】你需要了解的10个重要SEO元标签（中）
https://mp.weixin.qq.com/s/TOHrvB1VY88yOfTLJPOAIQ

7. 【哥飞带你读】你需要了解的10个重要SEO元标签（下）
https://mp.weixin.qq.com/s/pgRb7By2EVLMDYZ1E2JG5Q

8. 【哥飞SEO教程】再聊 Canonical 标签，用好有好处，用错有坏处，需要小心用
https://mp.weixin.qq.com/s/C4Q_h6gYOp_fohELvAfQMQ

#大公司负面消息

奔驰挺下头的，这几天接到几个会所的营销，统一口径就是之前奔驰销售转行。我就那么像去会所找嫩模的人？！🙃

拉群不要怕群不活跃
做课不要怕课卖不动
开公司不要怕要注销

一切都有生命周期，接受并做好规划，坦然面对就好

#内幕消息

大学室友的发小，高中毕业润去美国洗菜。
月薪5000刀，钱不报税。

现在回国 回国前刷爆信用卡 走地下钱庄 带回来200万人民币，家里吃低保。

回来是因为要结婚。结果说好的老婆反悔了。

现在在国内超市上班。5000。没有刀。

#大公司负面消息

做淘宝直播业务的朋友说，这个公司就已经烂透了，你看我们的明星上去做直播，数据单场卖货 300w 实际只有几千块，淘宝自动刷单…好嘛，原来现在搞这套了呀，给了明星出场费之后就要靠自己刷量来卖人坑位费？

#大公司负面消息

什么是大公司病？简单明了～

对 “反堕胎法案” 投了 “Yes” 的美国议员被爆不仅逼情人堕胎，还逼老婆堕胎两次......

很多人可能都会告诉过你，穷人跟富人的区别是什么？
说穷人怎么样急功近利，富人怎么样怎么样眼光长远，其实根本上是什么？
是他们大脑系统的不一样。
富人的做事信念、价值观都是正向的、好的，然后循着正确的方向加努力，从而带来正向结果。
包括认识到学习很重要，了解更多的信息，提升自己的认知很重要。
那么他们就会时常性的去思考，时常性的去学习，还不会舍不得钱。
而穷人往往觉得凡是收钱的都是割韭菜的，这样反而阻挡了自己学习的步伐，前进的步伐，就会导致自己因为认知低。
然后信息差太少了，从而很容易做出错误的选择，最后的结果就是马太效应。
所谓马太效应，就是你跟一个人其实一开始可能差的不是很多，但随着时间的拉长。
你们俩细微的差距最后产生了巨大的差距。就像大家可以去算一下1.1的365次方和0.9的365次方，他们隔多少倍？
他们隔1,000倍啊。
虽然一开始他们离这个一只是有一个人做的好那么一点点，有的人只是做的差那么一点点，最后这个结果也是天壤之别的。

15种长寿药：
一、裸睡
二、和谐的性生活
三、多泡脚
四、保持大便通常
五、多喝白开水
六、晒太阳
七、保持好心情
八、按时吃早餐
九、保证8小时睡眠
十、不熬夜
十一、控制体重
十二、限烟限酒
十三、有自己的爱好
十四、减少内耗，减少精神压力
十五、多吃新鲜的水果蔬菜 ​

#内幕消息

一会要和江南春总对谈交流，我有许多对营销的新观点，我先把一些摘要放在这里，供大家预览：

1.新营销vs老营销最大的几个区别：人以群分可追踪、用户流转分阶段可衡量、客户拥有主权而非企业->打动人而非说服人。但不变的是，品牌永远需要聚焦，需要中心思想。

2.以前有品牌广告（a1-a2)，有效果广告(a3-a4)，其实缺的是内容种草(a2-a3）漏斗中段

3.广告像大喇叭，内容是毛细血管，缺一不可

4.虽然内容碎片化，但是中心思想不会变，但是需要从big idea翻译到内容中台

5.改变品类内卷，本质其实是要精准人群，if you target everyone you target no one 同一个品类，但可能人群截然不同。

6.人群并非人口学定义，而是社会学定义，例如小红书20大人群

7.内容种草的核心是如何能够，定位人群，识别人群，理解人群，打动人群，转化人群，复购人群，倡导人群。

8.因为人以群分，数字化基建很重要，才能衡量你打中了谁，打对了没，用什么打的，把人发生了什么行为变化，在什么触点。

家里结婚，给燕子窝也贴了喜！

看到别人发的一张图，说家里结婚，爸爸妈妈给住在自家房檐上的燕子窝也贴了喜。

两只燕子正巧出现，拍下了这张照片，真的好有爱啊！

咋像极 被满足了的女人与被榨干了的男人

#大公司负面消息

最近看大明王朝有点上头，以至于一看到大强子要干兄弟的新闻，情不自禁就吟了一句，金杯同汝饮，白刃不相留。可惜我没有对兄弟的解释权🤪

#内幕消息

AI最大的作用就是取代那些毫无意义的工作
所以最近对我表达AI 太有用了的都是公务员…