（提问）我认真说，我希望当我身上有伤痛的时候，我可以区分出“这个问题通过运动会慢慢变好”、“运动会使这个问题变得更糟”、和“这个问题的康复和运动完全没有关系”。
（回答）这肯定是因人而异的，但我这边有一些可以参考的经验之谈 ——
❶ 如果你感觉有一块地方有紧绷或锁死的感觉，那这个地方的问题很可能能通过运动慢慢变好。但你运动起来必须是由易至难，请从轻柔和缓慢的运动开始。
❷ 如果你感觉有一块地方有尖锐痛或胀痛或酸痛的感觉，如果你感觉按压或受力的时候会让这块地方更痛，那不要运动。使用按摩、热敷、冷敷可能会帮助你缓解疼痛。
❸ 如果你有一块地方一动就嘎吱嘎吱响，或者有摩擦的声音，而且之前没有这个现象或者没有这么严重，那你可能需要休息。护腕/护膝/护腰/护踝可能会对你有帮助。
❹ 如果你有一块地方有电击感或者麻感或者刺痛，那你可能是神经痛。神经痛和你是否运动并没有关系，但有一些姿势可能会让神经痛加剧，你可能需要避开这些姿势。
❺ 你可能会同时混有好几种不同的疼痛，如果是这样的话，你也许需要交替做不同的事情，比如大多数时间躺在床上休息，但偶尔站起来活动几分钟。
（回答）这肯定是因人而异的，但我这边有一些可以参考的经验之谈 ——
❶ 如果你感觉有一块地方有紧绷或锁死的感觉，那这个地方的问题很可能能通过运动慢慢变好。但你运动起来必须是由易至难，请从轻柔和缓慢的运动开始。
❷ 如果你感觉有一块地方有尖锐痛或胀痛或酸痛的感觉，如果你感觉按压或受力的时候会让这块地方更痛，那不要运动。使用按摩、热敷、冷敷可能会帮助你缓解疼痛。
❸ 如果你有一块地方一动就嘎吱嘎吱响，或者有摩擦的声音，而且之前没有这个现象或者没有这么严重，那你可能需要休息。护腕/护膝/护腰/护踝可能会对你有帮助。
❹ 如果你有一块地方有电击感或者麻感或者刺痛，那你可能是神经痛。神经痛和你是否运动并没有关系，但有一些姿势可能会让神经痛加剧，你可能需要避开这些姿势。
❺ 你可能会同时混有好几种不同的疼痛，如果是这样的话，你也许需要交替做不同的事情，比如大多数时间躺在床上休息，但偶尔站起来活动几分钟。
👍4
普通人如何利用自己的优势，赚的和富二代一样多？
昨晚和朋友聊天，期间朋友聊到，他有三个富二代朋友，每人出资1000万，凑了3000万，去和私募谈合作，让私募专门为他们出了一款产品。然后这款产品，最近在A股赚了大几百万。
朋友感叹道：“富二代赚钱，真的像喝水一样简单”，接着又抱怨了几句自己赚钱的速度。
其实，普通人赚钱，也能变得很简单，关键是要找对方法。
赚钱这件事，在我看来，其实可以简化为：如何利用好自己拥有的资源，去寻找高胜率、高赔率的赚钱方式。
所以在赚钱前，我们需要提前做好这两件事：
- 合理、客观的评估自己所拥有的资源
- 寻求更高效的资源使用方式
富二代相较于普通人来说，得天独厚的优势在于：他们从出身，就自带了资金、信息、人脉这些资源优势。
如果他们善于利用这些资源，确实有机会在很短的时间内，赚到大部分普通人一辈子都赚不到的钱，并且赚的相当轻松。这是事实，我们得认。
但赚的轻松，是优势，也是劣势。
一个人，一旦发现赚钱很轻松，他就很难再去干又脏又累的活了。但我们都知道，实践才能出真知。不躬身去干，很难对一个领域产生更本质的理解。
因此，这也是普通的人最大优势之一：在财富积累的初期，我们需要实打实的去做业务，才能生存下来。这使得我们对自己的职业领域，有更为深刻的理解。我们也在这个过程中，打造了自己的一技之长。
这也是为什么，对于普通人来说，第一步一定要先成为一个领域专家的原因。专家，意味着你在这个领域比别人更有优势，能为别人带来更大的价值。而这，也会为你源源不断的带来更多的资源。
想要和富二代拼钱、信息、人脉的资源，无异于鸡蛋撞石头，因为这是他们的优势领域。与其如此，不如换个思路，换个赛道，在我们的优势上，和他们比专业、比技能、比认知。
其次，想要赚的和富二代一样多，我们需要尽量去抹平某些方面的资源不平等。例如，富二代在A股投资时，能比普通人更早的了解公司的经营状况，财报数据等。我们没有这方面的信息，怎么办？很简单，找一个更公平的市场（懂得都懂，不详细展开）。这样做下来，他们能够靠信息获得超额收益，我们也能靠对公司的深入理解，获得同水平甚至更高水平的收益。
总结下来，普通人想要赚的简单、赚的多，首先需要让自己在某些领域有所长；其次需要找更公平的竞争环境，让富二代的一些优势不再起作用。
但相比以上赚钱方法，我认为更重要的是，我们需要有一颗平常心：
别人赚钱时心平气和，自己赚钱时心安理得；
能力不够就勤学苦练，心态不好就悉心打磨；
走过的每一步，都算数。
昨晚和朋友聊天，期间朋友聊到，他有三个富二代朋友，每人出资1000万，凑了3000万，去和私募谈合作，让私募专门为他们出了一款产品。然后这款产品，最近在A股赚了大几百万。
朋友感叹道：“富二代赚钱，真的像喝水一样简单”，接着又抱怨了几句自己赚钱的速度。
其实，普通人赚钱，也能变得很简单，关键是要找对方法。
赚钱这件事，在我看来，其实可以简化为：如何利用好自己拥有的资源，去寻找高胜率、高赔率的赚钱方式。
所以在赚钱前，我们需要提前做好这两件事：
- 合理、客观的评估自己所拥有的资源
- 寻求更高效的资源使用方式
富二代相较于普通人来说，得天独厚的优势在于：他们从出身，就自带了资金、信息、人脉这些资源优势。
如果他们善于利用这些资源，确实有机会在很短的时间内，赚到大部分普通人一辈子都赚不到的钱，并且赚的相当轻松。这是事实，我们得认。
但赚的轻松，是优势，也是劣势。
一个人，一旦发现赚钱很轻松，他就很难再去干又脏又累的活了。但我们都知道，实践才能出真知。不躬身去干，很难对一个领域产生更本质的理解。
因此，这也是普通的人最大优势之一：在财富积累的初期，我们需要实打实的去做业务，才能生存下来。这使得我们对自己的职业领域，有更为深刻的理解。我们也在这个过程中，打造了自己的一技之长。
这也是为什么，对于普通人来说，第一步一定要先成为一个领域专家的原因。专家，意味着你在这个领域比别人更有优势，能为别人带来更大的价值。而这，也会为你源源不断的带来更多的资源。
想要和富二代拼钱、信息、人脉的资源，无异于鸡蛋撞石头，因为这是他们的优势领域。与其如此，不如换个思路，换个赛道，在我们的优势上，和他们比专业、比技能、比认知。
其次，想要赚的和富二代一样多，我们需要尽量去抹平某些方面的资源不平等。例如，富二代在A股投资时，能比普通人更早的了解公司的经营状况，财报数据等。我们没有这方面的信息，怎么办？很简单，找一个更公平的市场（懂得都懂，不详细展开）。这样做下来，他们能够靠信息获得超额收益，我们也能靠对公司的深入理解，获得同水平甚至更高水平的收益。
总结下来，普通人想要赚的简单、赚的多，首先需要让自己在某些领域有所长；其次需要找更公平的竞争环境，让富二代的一些优势不再起作用。
但相比以上赚钱方法，我认为更重要的是，我们需要有一颗平常心：
别人赚钱时心平气和，自己赚钱时心安理得；
能力不够就勤学苦练，心态不好就悉心打磨；
走过的每一步，都算数。
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Forwarded from 互联网从业者充电站
小红书上看到据传“冯唐对打工人建议”，感觉很多在日常人际相处中都是通用的：
有人说你好也好，说你坏也罢，时刻提醒自己，在别人眼里你什么都不是；
骂你一句，你记了一天，相当于别人骂了你一天；别人批评你，你听进去，别人就得逞了；
冲动之下的回击，往往会让情绪雪上加霜，而沉默则能够让自己的思维迅速冷静下来。
还有自己的一个办法，就事论事问题导向就不容易被动和落在下风。
有人说你好也好，说你坏也罢，时刻提醒自己，在别人眼里你什么都不是；
骂你一句，你记了一天，相当于别人骂了你一天；别人批评你，你听进去，别人就得逞了；
冲动之下的回击，往往会让情绪雪上加霜，而沉默则能够让自己的思维迅速冷静下来。
还有自己的一个办法，就事论事问题导向就不容易被动和落在下风。
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#内幕消息
一份送给刚入职新公司、试图在最短时间熟悉环境、变成业务老炮儿的，业务上手SOP：
1️⃣ 明确部门分工
先认清自家地盘，了解部门架构，谁负责哪块，协作团队有哪些。这就像打开游戏地图，先看清全局，后续探索才不迷路。有了对架构的了解，后面看群聊里面的记录，看文档的撰写人，也知道他们的立场和出发点，事半功倍。
2️⃣ 明确涉及产品
我喜欢看的见的东西，一定要有一个抓手切入，最简单的就是你的运营是怎么工作的，他们用什么平台，从运营视角进行操作熟悉，体验一轮下来就大查不查知道这是什么事儿了。有个要注意的点，最开始接触平台一定很心乱，很多模块和功能，也不懂哪些用或不用。还是建议先建立大的认知，知道这个平台整体是干嘛的，里面的功能分类有哪几块，运营用的是什么，先熟悉这块。这个后面单独再发个小红书！
3️⃣ 周报里的线索
查看部门周报，关注核心/最近需求：周报是个好东西，虽然平时不愿意写，但写出来就是宝，难怪领导爱看。周报基本上是一周下来，你们部门或者组里最重要的事儿，最核心的关注点。用这些具体的事儿作为切入点，对业务就好理解了。
4️⃣ 输出总结文档
输出倒逼输入，自己把框架列出来，完形填空填内容，不懂的东西或者问或者找。最重要的可以把东西落实下来，不会有错觉“好想学到了很多，好像又没有”。
5️⃣ 词汇扫盲，黑话修炼
回头对平台、周报、PRD、会议上面的词汇进行扫盲，查漏补缺，看看哪些部分还没理解，逐渐适应新公司新部门的语言环境。
6️⃣ 业务规划，保持思考
来了还是要干活的，可以先看看部门或者业务整体的年度计划，最后基于以上先给自己一个大概的规划，自己要干的是哪些事儿，这些事儿后面可能是什么方向，然后和老板在聊一下想法，完美，还凸显自己有思考hhh。
干就完事儿了，升职加薪不好说，一顿表扬怎么也是有的。
一份送给刚入职新公司、试图在最短时间熟悉环境、变成业务老炮儿的，业务上手SOP：
1️⃣ 明确部门分工
先认清自家地盘，了解部门架构，谁负责哪块，协作团队有哪些。这就像打开游戏地图，先看清全局，后续探索才不迷路。有了对架构的了解，后面看群聊里面的记录，看文档的撰写人，也知道他们的立场和出发点，事半功倍。
2️⃣ 明确涉及产品
我喜欢看的见的东西，一定要有一个抓手切入，最简单的就是你的运营是怎么工作的，他们用什么平台，从运营视角进行操作熟悉，体验一轮下来就大查不查知道这是什么事儿了。有个要注意的点，最开始接触平台一定很心乱，很多模块和功能，也不懂哪些用或不用。还是建议先建立大的认知，知道这个平台整体是干嘛的，里面的功能分类有哪几块，运营用的是什么，先熟悉这块。这个后面单独再发个小红书！
3️⃣ 周报里的线索
查看部门周报，关注核心/最近需求：周报是个好东西，虽然平时不愿意写，但写出来就是宝，难怪领导爱看。周报基本上是一周下来，你们部门或者组里最重要的事儿，最核心的关注点。用这些具体的事儿作为切入点，对业务就好理解了。
4️⃣ 输出总结文档
输出倒逼输入，自己把框架列出来，完形填空填内容，不懂的东西或者问或者找。最重要的可以把东西落实下来，不会有错觉“好想学到了很多，好像又没有”。
5️⃣ 词汇扫盲，黑话修炼
回头对平台、周报、PRD、会议上面的词汇进行扫盲，查漏补缺，看看哪些部分还没理解，逐渐适应新公司新部门的语言环境。
6️⃣ 业务规划，保持思考
来了还是要干活的，可以先看看部门或者业务整体的年度计划，最后基于以上先给自己一个大概的规划，自己要干的是哪些事儿，这些事儿后面可能是什么方向，然后和老板在聊一下想法，完美，还凸显自己有思考hhh。
干就完事儿了，升职加薪不好说，一顿表扬怎么也是有的。
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#大公司负面消息
美团能不能不要以牺牲用户体验为前提来做增长？
我妈，一个老年人，收到这条短信，吓得一天没安心，以为自己在外面欠钱了不知道。晚上我回来给她下载了美团，打开美团月付一看，她根本都没注册过美团月付。
果断「深度卸载」了美团。
美团能不能不要以牺牲用户体验为前提来做增长？
我妈，一个老年人，收到这条短信，吓得一天没安心，以为自己在外面欠钱了不知道。晚上我回来给她下载了美团，打开美团月付一看，她根本都没注册过美团月付。
果断「深度卸载」了美团。
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#内幕消息
看了妙可蓝多这一波黑料。
太太太太太精彩了。
首先妙可蓝多肯定不是什么好东西。这是肯定的。
作为奶酪，它干酪含量低到感人，糖分和纳含量有高到感人。
它就是个垃圾食品，解馋用的。
但是它的广告宣传的很过分，请到孙俪代言，把钙吃进去。
一个垃圾零食产品，宣传是给小朋友补充营养，这就过分了。
但是呢，市场上占比一直也挺高的。毕竟谁还没见过妙可蓝多的广告呢！
所以一直也就是：懂的家长，一般不会选这个东西。不懂的家长，选了问题也不大，反正也吃不出什么大毛病。
然后！精彩的来了。
妙可蓝多官宣了王一博作为代言人。
然后肖战粉丝开始狂扒妙可蓝多的黑料。
完全是粉圈的攻击行为。
当然攻击的时候也有各种骚操作。
把其他产品的配料表说成是奶酪棒的配料表。
妙可蓝多它最多就是一个不健康的零食，被肖战粉丝又说成了是有损害孩子健康的危险食品。
粉圈在奶酪产品的互斗！！真牛逼！
看了妙可蓝多这一波黑料。
太太太太太精彩了。
首先妙可蓝多肯定不是什么好东西。这是肯定的。
作为奶酪，它干酪含量低到感人，糖分和纳含量有高到感人。
它就是个垃圾食品，解馋用的。
但是它的广告宣传的很过分，请到孙俪代言，把钙吃进去。
一个垃圾零食产品，宣传是给小朋友补充营养，这就过分了。
但是呢，市场上占比一直也挺高的。毕竟谁还没见过妙可蓝多的广告呢！
所以一直也就是：懂的家长，一般不会选这个东西。不懂的家长，选了问题也不大，反正也吃不出什么大毛病。
然后！精彩的来了。
妙可蓝多官宣了王一博作为代言人。
然后肖战粉丝开始狂扒妙可蓝多的黑料。
完全是粉圈的攻击行为。
当然攻击的时候也有各种骚操作。
把其他产品的配料表说成是奶酪棒的配料表。
妙可蓝多它最多就是一个不健康的零食，被肖战粉丝又说成了是有损害孩子健康的危险食品。
粉圈在奶酪产品的互斗！！真牛逼！
👍9
5月9日，马斯克确认，将于下周推送的特斯拉FSD V12.4中，将不会再有要求用户手扶方向盘的提示。这是一个重大里程碑吧，已经等同于完全自动驾驶了～
👍31😱7💊3🤬1
#大公司负面消息
前两天还在点赞淘宝PC端改版，这两天观察了下，忍不住了。
不思进取多年，现在被逼无奈有点动作而已。淘江湖论坛重新上线，本身是好事，以前确实也是平台跟商家、用户交流的阵地，但这几天官方的站长及运营团队硬生生地往“爷青回”的方向上去炒情怀，从服务器翻出20年前马老师的帖子置顶挂上去，还组织什么智囊团直播......
可想而知，阿里这么些年下来，形式主义到了什么程度，没有真正关注过“用户声音”。
前两天还在点赞淘宝PC端改版，这两天观察了下，忍不住了。
不思进取多年，现在被逼无奈有点动作而已。淘江湖论坛重新上线，本身是好事，以前确实也是平台跟商家、用户交流的阵地，但这几天官方的站长及运营团队硬生生地往“爷青回”的方向上去炒情怀，从服务器翻出20年前马老师的帖子置顶挂上去，还组织什么智囊团直播......
可想而知，阿里这么些年下来，形式主义到了什么程度，没有真正关注过“用户声音”。
👍25
白牙入职腾讯三周年时，写了一篇文章，简单分享下这一年，白牙都学到了什么。
01-认知提升
1.成长是件很私人的事，成长是你自己的事，你需要100%负责。
2.工作要主动，从“凭什么要我做？”，到“愿意主动去多做事儿”，再到“把奋斗当做习惯”。越主动的人收获越多。在工作中主动找一些需求外的事做，比如做一个提效工具。在日常繁忙的工作中，你需要偶尔抬头，想想哪些问题困扰着你，也许这就是一个工具的出发点。
3.让你的上级知道你的价值，让他的上级知道就更好了。你要有这种意识，不能陷入不断解决眼前问题中不能自拔，要主动挖掘出潜在的价值点。
“你到底是在解决问题，还是在寻找机会？”-- 彼得·德鲁克《成果管理》
“成果的取得靠主动挖掘机会，而不能仅靠解决眼前的问题 ”-- 少楠
4.公司不为你的忙碌买单，公司只为你提供的价值买单。你的领导并不关心你做了多少件事，他关心的是，问题有没有真正解决。所以没必要卷加班。
5.跟对人，真的很重要，在组织架构调整时，愈发明显。
6.不要只当工具人，要时刻想着业务，开发也要主动思考并参与为业务赋能上，提供建议，不要只当做需求的工具人，时刻牢记「降本增效，提质创收」。
7.每个团队、每个业务都有它存在的价值，你觉得你做的业务没价值，可能别的团队做的还不如你现在做的。
8.不要指望提醒用户按照你要求的做，用户就会照做，一定要在产品层面加限制，功能限制的作用远远大于提醒。
9.一份工作不能只盯着工资，更要关注长远利益，比如个人经验的积累、个人成长、Work Life Balance 等。总之，你应该有个干现在工作的理由，如果现在已经找不到了，可能就要考虑换个工作了。
10.一定要保证自己手头有活儿可做，这才可能保证你不下牌桌。99%的成功只是在场而已。在此基础上，也要会挑活儿，挑有价值的活儿，挑能讲新故事的活儿。
挑活不是你想做啥就做啥，不想做啥就不做。你要把手头的活做好，让领导发现你有能力去做更有挑战的事，让他相信你的能力，后面会主动给你分配那些有挑战、有价值的活.
你也可以主动申请参与到那个有价值的活里，保持在场就行，做这种活儿，对你绩效、晋升都是加分项，因为领导也会拿这些事去讲故事。
11.大环境真的不好，找工作真的不容易，要猥琐发育，千万别浪。
12.别再问做管理还是做技术了？不管做啥技术都不能丢，这是你吃饭的工具。即使做到了管理，甚至做了多年的管理，也可能有下来的那天，下来不会写代码怎么办？职场真的没有稳定一说。
13.充分利用职场资源，主动抓机会向合作的同事学习，比如排查问题时，可能会遇到DBA、运维等，可以趁机往深里多问几个问题
14.在业务工程团队，如果你还能做数据，你的壁垒就稍微高些，工程谁都能写，但数据就不一定了。如果你还会算法或大模型LLM相关的应用开发，就更好了。
02-晋升&绩效
15.晋升或绩效考核的衡量标准如果不明确，与上级的人情关系很重要，所以一定要关注与上级的人情关系，最好别抱有“老子技术好，此处不留爷自有留爷处”的心态，前几年可能还行，现在可别。
16.绩效、晋升都是人打的，人打的就不乏主观，于你而言，就会出现你认为的“不公平”，但要明白，即使结果不如意，并不一定代表你这个人不行。不要过度依赖职场的绩效和晋升这个单一的评价体系，一定要构建对自己多维度的评价体系，这个需要自己去探索和挖掘，这样才不会因为绩效不好、晋升不过而郁郁寡欢，值得你用心做的事有很多，职场只是其一。
17.晋升与绩效的名额有限，大部分员工体验不到这些激励。
18.晋升三大原则：
主动原则：主动做事的人比等着安排工作的人更容易晋升。
成长原则：一边做事一边挖掘成长点、提升自己能力的人，比光顾着做事的人更容易晋升。
价值原则：有能力为公司产出价值的人，比空有一身能力的人更容易晋升。
-- 李运华 《大厂晋升指南》
19.晋升答辩是做证明题，证明你已经达到了下一个职级的要求，晋升答辩不是做技术分享，思考的过程可能比你最后选的方案更重要。平时要多积累，有的人提前一年就开始准备。
03-薪资
20.公司不会为员工的成长涨工资，只会为成长后做得更好、产出更多的人涨工资。
21.工作是一个人把最多的清醒时间都投入的事情，只想着赚了多少工资并不明智，聪明人一定要收获更多。
22.大环境不好的情况下外部激励减少，比如调薪的名额骤减，你要找到内部驱动，关注成长、成事，或者一些xx感
23.涨薪慢、不涨薪可能才是真正的常态，只是前几年互联网红利，让人误以为每年涨薪才是常态。但有机会也要自己争取。
04-向上管理
24.向上管理是一种有自主意识的方法，通过与你的老板在目标上达成共识，并最终用这个目标满足你、你的老板、你的组织的最大利益。
25.向上管理与你的老板无关，老板都没得选的，向上管理不是你老板的责任，是你自己的责任。
26.向上管理是一种能力、意愿、行为习惯。你知道它对，发自内心的认可，同时要培养自己有能力去跟老板沟通，和他同频。另外也要会和他谈判，不要怕，主动去聊，老板换的这么快，你怕啥呢？
27.向上管理的目的是帮助组织成功，让老板成功，给老板创造价值，给自己创造价值，让自己成功。
28.有问题及时找领导反馈与沟通，让领导知道事情的进展以及是否有问题需要他帮忙，别一个人憋着。
29.别老盯着领导的缺点，尝试关注下领导的优点，并借用领导的优势为自己助力。
05-职场中如何保护好自己？
30.要敢于说不
如果团队分工是按模块划分，临时分给你其他模块的需求，尤其是复杂恶心需求时，要敢于说不。
31.让自己手头永远有需求，最好至少2个，这样有拒绝的理由。
32.拒绝时可以直接，可以委婉，比如手头的需求比较紧急，暂时抽不开身，再加上对这块不太熟悉，担心出问题影响不好，如果非得需要我来支持，我需要xxx，这里可以申请一些资源。
33.方案一定要讨论清楚
尤其是开发不熟悉的业务时，如果想当然得开发，大概率会出问题。
34.做好充分的自测并要求测试同学做好测试
免测这种费力不讨好的事，做好了没有表扬，做砸了还可能背锅，要学会保护自己，除非你非常想做那块业务。
06-结尾
最后以脱不花的「五点工作交流法：交代工作和接收任务时要关注的 5 个关键点」收尾
1. 起点：上下文，为什么要做这件事？
2. 终点：目标是什么，达到什么标准？
3. 重点：关键点在哪里？
4. 卡点：可能面临的风险和坑在哪里？
5. 节点：多久同步，里程碑节点的交付物是什么？
01-认知提升
1.成长是件很私人的事，成长是你自己的事，你需要100%负责。
2.工作要主动，从“凭什么要我做？”，到“愿意主动去多做事儿”，再到“把奋斗当做习惯”。越主动的人收获越多。在工作中主动找一些需求外的事做，比如做一个提效工具。在日常繁忙的工作中，你需要偶尔抬头，想想哪些问题困扰着你，也许这就是一个工具的出发点。
3.让你的上级知道你的价值，让他的上级知道就更好了。你要有这种意识，不能陷入不断解决眼前问题中不能自拔，要主动挖掘出潜在的价值点。
“你到底是在解决问题，还是在寻找机会？”-- 彼得·德鲁克《成果管理》
“成果的取得靠主动挖掘机会，而不能仅靠解决眼前的问题 ”-- 少楠
4.公司不为你的忙碌买单，公司只为你提供的价值买单。你的领导并不关心你做了多少件事，他关心的是，问题有没有真正解决。所以没必要卷加班。
5.跟对人，真的很重要，在组织架构调整时，愈发明显。
6.不要只当工具人，要时刻想着业务，开发也要主动思考并参与为业务赋能上，提供建议，不要只当做需求的工具人，时刻牢记「降本增效，提质创收」。
7.每个团队、每个业务都有它存在的价值，你觉得你做的业务没价值，可能别的团队做的还不如你现在做的。
8.不要指望提醒用户按照你要求的做，用户就会照做，一定要在产品层面加限制，功能限制的作用远远大于提醒。
9.一份工作不能只盯着工资，更要关注长远利益，比如个人经验的积累、个人成长、Work Life Balance 等。总之，你应该有个干现在工作的理由，如果现在已经找不到了，可能就要考虑换个工作了。
10.一定要保证自己手头有活儿可做，这才可能保证你不下牌桌。99%的成功只是在场而已。在此基础上，也要会挑活儿，挑有价值的活儿，挑能讲新故事的活儿。
挑活不是你想做啥就做啥，不想做啥就不做。你要把手头的活做好，让领导发现你有能力去做更有挑战的事，让他相信你的能力，后面会主动给你分配那些有挑战、有价值的活.
你也可以主动申请参与到那个有价值的活里，保持在场就行，做这种活儿，对你绩效、晋升都是加分项，因为领导也会拿这些事去讲故事。
11.大环境真的不好，找工作真的不容易，要猥琐发育，千万别浪。
12.别再问做管理还是做技术了？不管做啥技术都不能丢，这是你吃饭的工具。即使做到了管理，甚至做了多年的管理，也可能有下来的那天，下来不会写代码怎么办？职场真的没有稳定一说。
13.充分利用职场资源，主动抓机会向合作的同事学习，比如排查问题时，可能会遇到DBA、运维等，可以趁机往深里多问几个问题
14.在业务工程团队，如果你还能做数据，你的壁垒就稍微高些，工程谁都能写，但数据就不一定了。如果你还会算法或大模型LLM相关的应用开发，就更好了。
02-晋升&绩效
15.晋升或绩效考核的衡量标准如果不明确，与上级的人情关系很重要，所以一定要关注与上级的人情关系，最好别抱有“老子技术好，此处不留爷自有留爷处”的心态，前几年可能还行，现在可别。
16.绩效、晋升都是人打的，人打的就不乏主观，于你而言，就会出现你认为的“不公平”，但要明白，即使结果不如意，并不一定代表你这个人不行。不要过度依赖职场的绩效和晋升这个单一的评价体系，一定要构建对自己多维度的评价体系，这个需要自己去探索和挖掘，这样才不会因为绩效不好、晋升不过而郁郁寡欢，值得你用心做的事有很多，职场只是其一。
17.晋升与绩效的名额有限，大部分员工体验不到这些激励。
18.晋升三大原则：
主动原则：主动做事的人比等着安排工作的人更容易晋升。
成长原则：一边做事一边挖掘成长点、提升自己能力的人，比光顾着做事的人更容易晋升。
价值原则：有能力为公司产出价值的人，比空有一身能力的人更容易晋升。
-- 李运华 《大厂晋升指南》
19.晋升答辩是做证明题，证明你已经达到了下一个职级的要求，晋升答辩不是做技术分享，思考的过程可能比你最后选的方案更重要。平时要多积累，有的人提前一年就开始准备。
03-薪资
20.公司不会为员工的成长涨工资，只会为成长后做得更好、产出更多的人涨工资。
21.工作是一个人把最多的清醒时间都投入的事情，只想着赚了多少工资并不明智，聪明人一定要收获更多。
22.大环境不好的情况下外部激励减少，比如调薪的名额骤减，你要找到内部驱动，关注成长、成事，或者一些xx感
23.涨薪慢、不涨薪可能才是真正的常态，只是前几年互联网红利，让人误以为每年涨薪才是常态。但有机会也要自己争取。
04-向上管理
24.向上管理是一种有自主意识的方法，通过与你的老板在目标上达成共识，并最终用这个目标满足你、你的老板、你的组织的最大利益。
25.向上管理与你的老板无关，老板都没得选的，向上管理不是你老板的责任，是你自己的责任。
26.向上管理是一种能力、意愿、行为习惯。你知道它对，发自内心的认可，同时要培养自己有能力去跟老板沟通，和他同频。另外也要会和他谈判，不要怕，主动去聊，老板换的这么快，你怕啥呢？
27.向上管理的目的是帮助组织成功，让老板成功，给老板创造价值，给自己创造价值，让自己成功。
28.有问题及时找领导反馈与沟通，让领导知道事情的进展以及是否有问题需要他帮忙，别一个人憋着。
29.别老盯着领导的缺点，尝试关注下领导的优点，并借用领导的优势为自己助力。
05-职场中如何保护好自己？
30.要敢于说不
如果团队分工是按模块划分，临时分给你其他模块的需求，尤其是复杂恶心需求时，要敢于说不。
31.让自己手头永远有需求，最好至少2个，这样有拒绝的理由。
32.拒绝时可以直接，可以委婉，比如手头的需求比较紧急，暂时抽不开身，再加上对这块不太熟悉，担心出问题影响不好，如果非得需要我来支持，我需要xxx，这里可以申请一些资源。
33.方案一定要讨论清楚
尤其是开发不熟悉的业务时，如果想当然得开发，大概率会出问题。
34.做好充分的自测并要求测试同学做好测试
免测这种费力不讨好的事，做好了没有表扬，做砸了还可能背锅，要学会保护自己，除非你非常想做那块业务。
06-结尾
最后以脱不花的「五点工作交流法：交代工作和接收任务时要关注的 5 个关键点」收尾
1. 起点：上下文，为什么要做这件事？
2. 终点：目标是什么，达到什么标准？
3. 重点：关键点在哪里？
4. 卡点：可能面临的风险和坑在哪里？
5. 节点：多久同步，里程碑节点的交付物是什么？
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#内幕消息
今天看到一个热搜#妙可蓝多市值三年蒸发365亿#。想起来过去三年来，我在各种行业峰会上做“品牌增长”为题的演讲，经常举妙可蓝多的案例。我一直认为妙可蓝多的品牌打法有误，增长难以维持（有PPT页面和峰会照片为证）。
这不是针对妙可蓝多，而是我认为其打法代表了营销界一种很典型的套路和思维误区。过去几年妙可蓝多投放了大量广告去宣传奶酪的好处以及自己在奶酪市场的地位，尤其是“奶酪就选妙可蓝多”这条广告。我相信很多人都看过，并且记住了妙可蓝多这个品牌，但是为什么你没有买？妙可蓝多的销量也很难增长呢？
首先，功能宣传并不是总能激发消费者的购买欲。要做到这一点，该功能必须击中消费者内心的焦虑和渴望，要能解决消费者生活的问题和痛点，尤其是要在消费者生活中建立消费该产品的场景。
网上有流传一条1997年乔布斯重返苹果后在公司内部的演讲，乔布斯谈到：“乳制品行业花了20年说服人们‘喝牛奶对你好’，他们尽力尝试了，但牛奶销量是往下滑的；然后他们推出了‘Got Milk’营销广告，销售才变成了上涨，而‘Got Milk’系列广告根本没有提过产品指标，甚至特意削弱产品的存在感。”
听起来很反常识，但是事实就是这样。
其次，“奶酪就选妙可蓝多”是很典型的品类占据式广告。当消费者平时就有吃奶酪习惯，这条广告就可以影响人们选择妙可蓝多的机率，但是它并不能推动消费者去吃奶酪。也就是说，奶酪就选妙可蓝多没问题，问题是人们不吃奶酪。所以，妙可蓝多的广告投放必定是效果不佳而效率低下。
占据品类的前提，建立在品类规模足够大的基础上。当品类本身规模有限，用户数量不足，占据品类则没有意义。目前国内奶酪市场规模就那么大一点，你分走全部的蛋糕也就小小一块。更何况，当品类市场有强势竞争对手后，就算大幅提高营销投入，扩大市场份额的难度也直线上升。
很多新产品、新品类做营销都有这个误区，它们总是把大量费用花在占品类、做渗透上，但是消费者对其产品和品类根本没有兴趣。
我一直强调，做营销就是干两件事：激发需求和影响决策。而妙可蓝多的绝多大数广告都是在影响用户决策，让消费者选奶酪时优先选择自己，但没能激发消费者对奶酪的需求。不能激发需求，就不会有市场增量。
甭管你广告投得再多，消费者就算能记住你、知道你，但是他就是不吃奶酪也没有用啊。
今天看到一个热搜#妙可蓝多市值三年蒸发365亿#。想起来过去三年来，我在各种行业峰会上做“品牌增长”为题的演讲，经常举妙可蓝多的案例。我一直认为妙可蓝多的品牌打法有误，增长难以维持（有PPT页面和峰会照片为证）。
这不是针对妙可蓝多，而是我认为其打法代表了营销界一种很典型的套路和思维误区。过去几年妙可蓝多投放了大量广告去宣传奶酪的好处以及自己在奶酪市场的地位，尤其是“奶酪就选妙可蓝多”这条广告。我相信很多人都看过，并且记住了妙可蓝多这个品牌，但是为什么你没有买？妙可蓝多的销量也很难增长呢？
首先，功能宣传并不是总能激发消费者的购买欲。要做到这一点，该功能必须击中消费者内心的焦虑和渴望，要能解决消费者生活的问题和痛点，尤其是要在消费者生活中建立消费该产品的场景。
网上有流传一条1997年乔布斯重返苹果后在公司内部的演讲，乔布斯谈到：“乳制品行业花了20年说服人们‘喝牛奶对你好’，他们尽力尝试了，但牛奶销量是往下滑的；然后他们推出了‘Got Milk’营销广告，销售才变成了上涨，而‘Got Milk’系列广告根本没有提过产品指标，甚至特意削弱产品的存在感。”
听起来很反常识，但是事实就是这样。
其次，“奶酪就选妙可蓝多”是很典型的品类占据式广告。当消费者平时就有吃奶酪习惯，这条广告就可以影响人们选择妙可蓝多的机率，但是它并不能推动消费者去吃奶酪。也就是说，奶酪就选妙可蓝多没问题，问题是人们不吃奶酪。所以，妙可蓝多的广告投放必定是效果不佳而效率低下。
占据品类的前提，建立在品类规模足够大的基础上。当品类本身规模有限，用户数量不足，占据品类则没有意义。目前国内奶酪市场规模就那么大一点，你分走全部的蛋糕也就小小一块。更何况，当品类市场有强势竞争对手后，就算大幅提高营销投入，扩大市场份额的难度也直线上升。
很多新产品、新品类做营销都有这个误区，它们总是把大量费用花在占品类、做渗透上，但是消费者对其产品和品类根本没有兴趣。
我一直强调，做营销就是干两件事：激发需求和影响决策。而妙可蓝多的绝多大数广告都是在影响用户决策，让消费者选奶酪时优先选择自己，但没能激发消费者对奶酪的需求。不能激发需求，就不会有市场增量。
甭管你广告投得再多，消费者就算能记住你、知道你，但是他就是不吃奶酪也没有用啊。
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