怎么避免因为沟通陷入内耗？

刚毕业那两年，常常因为自己说过的话感到懊悔，进而引发内耗，无端消耗了自己的心力和时间。

后面掌握了一个方法，极大地解决了这个问题。

那就是“三思而后言”，具体操作方式是：
1、给自己设定“不说、少说、多说”原则：不抱怨、少说负面的词、多说夸赞别人的词、多说积极的话。
2、每次说话前，话先在脑子里过一遍原则，如果符合不说原则就闭嘴，如果符合少说原则就尽量不说或者换个说法，符合多说原则就多说。

实际操作下来，效果极佳，自己的负面情绪大幅度减少，而且还给身边人带来了更多的正向情绪。

990万拍下周鸿祎的迈巴赫这个老板，看了整个操作，违约是他最佳的选择。
第一，这波流量对他来说不划算，回不了本。
第二，价值不对等，花钱也交不了大佬这个朋友。
钱和圈子都没能赚到，违约是最佳选择。

大佬的玩法我可能不懂，但是说向上社交这个还是经历过。价值不对等，圈子认知都不一样，是交不了什么朋友的，只能是利益合作。或者是自己很受前辈喜爱，前辈对后辈的提携照顾。
我做品牌咨询，也接触过一些上市公司的大佬，但是内心非常清楚，我们就是生意的合作。

做生意，我们就好好把服务和交付做好，不要太多期望，越简单越好，其他看情况。

交朋友还是看价值观，一些客户后面能成为朋友，都是合作后发现彼此价值观比较一致就自然而然成为朋友了。比如我经常和一些大学教授老师聚会聊天，因为喜欢聊一些哲学佛学东西。
和发小、同学经常喝酒聊天，因为从小一起玩，有情感基础。其他的，就看缘分了，相见恨晚也会有，但是前提是认知和价值观一致，才能进入朋友的这个关系，否则大部分都是表面朋友。

#内幕消息

足疗按摩：当代脆皮年轻人的精神乌托邦

一个偏见，胖猫最大的问题，大概就是没有一个带他去足浴、按摩的好基友。

去多了，就对女人和爱情祛魅了。

前段时间看一篇文章，说年轻人爱足疗按摩。

“根据美团数据显示，美团上足疗按摩的主要群体为20-35岁的年轻消费者，占比达到73%，其中25-30岁的消费者占比最大，达到29%。与2020年相比，25岁以下消费者占比从10%增长到了25%，消费者年轻化趋势显著。”

至于原因，也很简单。

“现实中年轻人成为足疗按摩群体消费主力并不奇怪。首要的原因，是新一届年轻人太累了。”

“根据国家统计局相关数据显示，2023年全国企业就业人员周平均工作时间为49小时；比2021年增长0.4小时，比2019年增加3小时，比2012年更是增加5.7小时。”

所以现在年轻人，无论男女，都爱按摩。

毕竟吃喝+看电影+足浴，一条龙，真的很香。

Everybody ，先学会享受自己的生活。

很多人会担心如果给穷人“太多钱”会让穷人丧失“感恩之心”或者变懒。

我想问问你们，你们给了富人远远更多的钱，你们怎么就不担心富人会因此变得傲慢无耻？

#内幕消息

之前做过类似的选题，采访了一群游戏陪玩

根据他们给我的反馈，可以总结出以下几个共性：

1.游戏陪玩几乎都是赚不了大钱的，即便你一天花十几个小时在游戏里，一把二三十二三十的打，一个月5000-8000才是正常水平

2.所以很多陪玩为了多方面赚钱，都会开一些灰色业务，女生主打情绪价值，去做一日女友，男生做付费陪聊，因为陪玩真的不赚钱！

3.所以很多人现在提到游戏陪玩，都觉得这是个灰色行业，涉及擦边，采访的时候，被采访者都非常谨慎，强烈要求我给声音进行处理

4.别说什么开店的会比单人接活赚钱，没区别的，本身单子价格就不高，就算你拥有50个陪玩，自己当老板，抽成也不算很可观，有这个时间，做点别的更赚钱

5.两年打51万，可能还不止，就按照胖猫一年赚25万来算好了，正常全职陪玩（比较勤奋）的一年差不多在10-15万左右，不敢想象这个21岁的小伙子，是怎么在这种充斥着灰色擦边的薄利行业里，靠着正经陪玩，赚到25万一年的

总结：他真的是被累死的，我坚信不疑

#大公司负面消息

假期后第一天上班竟然还敢让我评价打卡功能

#内幕消息

东电公司，福岛核电站就是东电的第一股东和最大癌症药厂，辉瑞制药第一股东是同一家公司（贝莱德），然后又收购了癌症药扛把子，西根公司，可以说抗癌最大市场都控制了，你说为啥排海🤢🤢🤢。

「人喜欢复杂的东西，觉得复杂的东西，更有价值，更高端」

比如你家洗衣机坏了，一个师傅鼓捣了一上午收 200 块钱。
另一个师傅 5分钟搞定，也收 200 块钱。

结果一样，收的钱也一样，但好像我们更愿意为鼓捣半天的师傅付费。

再举一个例子，我大学时去理发，理发师5分钟就剪完了，在剪的过程中，我内心一直有一种声音在说“慢点剪，认真剪”。

剪完后我问理发师，剪这么快吗？

理发师说，“剪的快又剪的好不更好嘛，还节省你的时间”

还有很多类似的例子，都表明了「人喜欢复杂的东西，觉得复杂的东西，更有价值，更高端」

可能的原因是，觉得复杂的东西背后付出的多，并且自己有掌控感。

但千万「别忽略简单性的东西」，可能它才是核心影响因素，比如有的书可能就一个观点，后面全是例子和细节，这个简单的才是核心。

之前刷到一个动态说一国企程序员说自己维护系统三年来从未故障，但被外行领导给了低绩效，自己辞职后，系统果然出问题，公司只能再求助于他。

写的代码bug少，系统稳定，提前考虑可能出现的问题提前解决，平时事儿少。有的人写的代码bug多，问题多，每天排查问题，解决问题，看似忙忙碌碌，也在领导那刷了存在感，如果领导是外行，很可能觉得，这个员工在干活。

这个和治病的三种情况挺像的

扁鹊说：“我大哥治病，在病发之前就铲除了病根，因此他的名气不被世人知晓”。

“我二哥治病，是在病初起之时，因此乡里人认为二哥治治小病很灵”。

“我治病，是在病情十分严重之时。病人痛苦万分，病人家属心急如焚，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或治愈。因此，我名闻天下”。

职场中该怎么选？扁鹊大哥这样更利于个人能力的提升，但偶尔也要学学扁鹊，刷刷存在感。

打车，遇上一个上海司机，感慨一路。

10年前，有辆出租车，躺在家里就能赚钱

现在呢，出租车司机怎么也想不到

满大街都是抢他生意的私家车，更没想到，满大街都是共享单车、共享电动车、共享摩托车……

联通和移动怎么也没想到，以前过年一条短信，就能收入40亿，现在微信让他的短信业务只剩下收验证码了

数码相机没想到，是手机淘汰了它

康师傅没想到，抢走他利润的不是同行也是外卖

可见，人生最大的保险，不是保险公司的保险，而是与时俱进的自己能力的提升！

我们一天天变老，但总有越来越年轻的人走上职场，他们的体力，知识和能力都会比我们高

若不能持续提升自己的认知，体能，只会面临被淘汰的结局

每个人都有24小时，8小时上班，8小时睡觉，还有8小时用来干嘛？

有的人回家不是打游戏就是刷视频……但总有一群人，会拿出几个小时，去关注一些能真正提升自己的信息

每天拿出一小时
不是打造健康的身体
就是打磨自己的认知

可能一天看不到效果
但一年一定拉开差距

5年，10年，将带来完全不同的人生

就怕你一生碌碌无为
还告诉自己平凡可贵

#内幕消息

群里听到的瓜，分享一下库迪大米咖啡的来源

库迪特别重视创意，某朋友的二度朋友是广告公司，结识了陆的千金，大小姐毫无能力，但是很重感情。把代言广告直接甩给了他们一个小广告公司做，他们不知道五常是地名，以为五常是三纲五常，结果竟然通过了。

所以大米咖啡的创意就以历史文化来创作，结果被高层知道了，高层立刻找五常市的文旅局谈合作，一周就落地了。

如果这个故事是真的，因吹斯汀，有趣的负负得正。

你只管做，也别管草台班子，先做出一坨再说，肯定有人给你雕花。

我们有大量科学的证据可以表明：
❶ 肥胖和健康没有必然联系；
❷ 快速减肥对身体伤害很大，甚至比快速增肥对身体的伤害还要大；
❸ 减肥而不反弹，对99%的人来说是不可能做到的事情；
❹ 成年之后，你的体重和你新陈代谢的速率的主要决定因素是你的基因；
❺ 计算卡路里等做法，是没有任何意义的；
❻ 适度肥胖可以避免很多在瘦人中常见的疾病；
等等等等。

但对有些人来说，这些知识都无法说服TA们。TA们只在高中上过一个学期生物课，却坚持认为肥胖是“自控力缺乏”，是“性格品质问题”，是“最糟糕的健康问题”。

这些人这么想的背后，是因为TA们害怕看到事实 ——
❶ TA们害怕看到，胖人和自己并没有生活习惯或生活选择上的差别；
❷ TA们害怕看到，自己并不是因为做了什么特别的事情才避免了肥胖，自己并没有能顺理成章高那些胖人一头的地方；
❸ TA们害怕看到，自己不肥胖的原因，仅仅是因为自己运气好有个不肥胖的基因而已；
❹ TA们害怕看到，仅仅是因为自己不胖，并不意味自己一定很健康。

评论：实际上，胖人是否真的更容易产生健康问题，用统计数据是很难推理出来的。因为很多医生在对待肥胖的病人的时候会有巨大的偏见和歧视，TA们将胖人的一切身体健康问题简单地归咎于“肥胖”，原本明明可以治好的问题就是这样被医生的偏见生生耽误了及时确诊和及时治疗的时机。更糟糕的是，如果病人为了获取本应获得的治疗，不得不听取医生的意见开始减肥，那TA很可能又会因为减肥而给自己带来更多更棘手的健康问题。

#内幕消息

【#百度副总裁被下属写300封举报信# 】5月2日，百度副总裁璩静发视频透露，在她空降百度担任副总裁时，曾遭到下属妻子的300封举报信攻击，这些信件甚至洒满了工位。在视频中，璩静愤怒地谴责这种举报方式，她称之为“最下作的行为”。她强调，如果有人试图通过这种非法手段对她进行人身诽谤，她有能力让对方在这个行业内失去工作机会。最后，璩静还奉劝举报者，如果不改变这种态度和行为，那么以其现有的认知，恐怕难以在任何一家大厂找到工作。网友：大厂内斗好可怕。

#内幕消息

客服这个职业，应该在世界上最痛苦的职业中能排前五！

没干过这个行业的人，很难想象到人类能如此多样性。

我老公心态这么稳定的人，今天兼任了一天客服，已经破防了两次。

我安慰他说，算了吧别理他，什么人都有，你想想你的至理名言，有那么多人在高速拉屎，都对不准坑！

昨天见了个从大厂跳出来创业的程序员，聊了一顿饭的功夫，最终得出一个反复被验证的结论：

大厂误人。
至少是误创业人。

具体的之后写稿子细说，这里简单提炼一下：
1）这个兄弟说，他去字节上班是为了学习两年然后出来创业。
这逻辑就很不通顺。
在大厂当然可以学习到很多东西，但是这些东西是为了成熟系统服务的，不是为了创业服务的。
在大厂你能够磨练自己成为优秀协作者的能力，但是很少有机会可以练习创业的全环节。

2）这个兄弟经历是名校-理工专业-毕业即大厂程序员-在多个大厂之间切换。
这就导致了他的整个青春年华都处在一种相对单纯的环境里。
人际关系也好，碰到的事儿，思考的办法也好，都很单纯，直线条，社交少。哪怕在上海这么精彩的城市也没什么离谱遭遇。
这就直接导致他对人的理解很单薄，对事情的期望很理想化。
比如被朋友带去销售场子里忽悠花了几千块他就觉得很崩溃了，人性太黑暗了。遇到个gay搭讪就吓坏了，很崩溃。
但是这才哪到哪啊………
这种情况长出来的人很适合做技术专家型，稳固系统型，不适合搞复杂系统，走野生路线。

3）在大系统里长出来的人，还有一个很不好的习惯就是思考冗余太多，具体执行太少。
先做大量的（用来糊弄甲方和上级的）调研，然后各种内部琢磨，内部产出，最后磨磨蹭蹭对外，战线拉得非常长。
大公司可以这么干，因为有钱有人烧得起，小个体这么干，那就是找死。

4）这可能是大厂技术员独有的单纯，会觉得事情不够好都是产品做得不够好，换我上手分分钟给你搞定。
但是具体的链路，具体的解决办法，真正深入的分析，对用户的触摸把握，没有。
然而很多事儿之所以是现在那个样，很可能那就是当前条件下的最优解。

先写这些，别的再说。

#内幕消息

26岁，热爱搜索引擎成痴，跨行求职的俞军
自学搜索引擎所写的文章集合

又想起段永平说的： 工作的最高境界是你热爱它

#内幕消息

我和男朋友说，工作这么多年我才知道原来工资可以在月底发放当月工资。。。
男朋友说，不稀奇，我在外企的时候一直是这样，现在在国企是每月8号发当月工资。
我一整个震惊😨

擅长拍照的人，一般都不会出现在照片里；擅长煮饭的人，往往身边都是一群吃货朋友。而擅长制造浪漫和惊喜的人，实际上收不到浪漫和惊喜，自己给别人的都是自己想要的。所以，亲爱的，在取悦自己的路上我们都绕了一大圈。