如果没人在你成长过程中告诉过你——

❶ 内衣自然晾干会更耐穿。不要把它们放进烘干机。
❷ 如果你发质蓬松，那就最好不要用毛巾擦干。这会让头发更加毛躁。我最近读到一篇文章说可以用T恤衫？我一般用发刷梳理头发然后让它自然风干。
❸ 白色衣物最好用热水洗。其他衣物可以用冷水，这样可以节省电费。
❹ 你可以通过将海绵放入洗碗机清洗一轮或者在微波炉中加热2分钟来杀死99.9%的细菌。确保在微波之前海绵是湿的，并且放入半杯水和它一起加热，一定要等到海绵冷却后再把水挤出来。
❺ 经常通风换气和让阳光照进屋内可以减少家中的害虫，如蠹虫和蚂蚁。
❻ 在月经期间，黑色内衣是最佳选择，因为血渍不容易被看见。
❼ 每次发薪水时存一部分，比如10%，放入专门的储蓄账户。长此以往能攒下不少积蓄。
❽ 除非你的头发上有油脂或泥土，否则先使用护发素实际上可能是更好的选择。护发素可以锁住有益油脂，让你的头发看起来光滑美丽，而洗发水则会将其直接全部洗掉。
❾ 说到洗发水，如果你留长发，那只需清洗接触头皮的部分通常就足够了。你的头发可以通过从头皮流下的洗发水得到清洁。
❿ 如果你使用卫生棉条感到不舒服/能感觉到它，说明你没有放置正确。正确放置的卫生棉条几乎不会被使用者察觉。
⓫ 提前几小时喷涂止汗剂。这样可以给止汗剂时间来堵塞汗腺。在你已经出汗的时候临时使用止汗剂，会因为汗水将止汗剂冲掉而大大降低其效用。
⓬ 使用烘干机后，可以顺手用烘干纸来清理滤网。这样可以迅速清除所有东西，比用手直接清理要快得多。纸巾也是一个不错的选择。
⓭ 尽可能每天洗脸。每天洗脸可以保证你拥有更好的皮肤。并且尽量不要挤痘痘。
⓮ 从烘干机取出衣物后应尽快折叠，以避免产生褶皱。对于正装衬衫来说这似乎是人人都会做的，但对于T恤来说有人可能会觉得有点没必要。但我认为即使是T恤也应该及时叠好，当你身上的T恤不再像被蹂躏过的纸团那样的时候，你的生活会因此产生变化的。

直播带货开始监管了

深圳某信托爆了

我经常觉得自然教育的一部分重要性是，教会人们与野生动物打交道的方式：你可以停下来静静观察一下，或者不想看，那直接转身走人就行了。

而不是：啊啊啊这个动物很可爱！我现在就要冲上去抱它然后一顿狂亲！啊啊啊啊那个动物很可怕是坏东西！立刻尖叫立刻打死！

动物：我也希望您正常点。

#大公司负面消息

上次我说的“你好，哈哈哈哈哈哈哈哈哈xxx”神金电话又打进来了
分享一份电话录音🤣
我过去一个小时脑海里都围绕着那魔性的哈哈哈哈哈，挥之不去了🥲

千万不能随便死掉，警察蜀素好会打开你的手机，查你的聊天记录，浏览记录和各种记录，查个底朝天，分析十天半个月。

如果是意外死亡或者自杀，你的亲朋好友会打开你的手机相册，浏览你的照片和视频，会查看你手机里的各个社交平台。

所以要好好活着，保留自己的秘密，我终于知道为啥路边一个小伙子被撞出去十来米，居然硬撑着起来把手机格式化了才晕。

#大公司负面消息

我想活出没有 QQ 官方推送红点的人生

#内幕消息

企业家个人风险手册：知名的法律大牛们撰写
https://uqtg4okxsd.feishu.cn/wiki/CklRwu6HPilx4OknLhNcKnenngb?from=from_copylink

最近发呆的一些感悟：
1、以自己为先
2、生命品质自由快乐
3、人的一生都是孤独的，没有谁能一直陪你
4、人生只有一次 不妨大胆一点
5、你漫不经心的今天，是未来会缅怀的过去
6、生活一定要有多个重心
7、事业不是唯一，但一定可以给你带来很多
8、事业之外一定要有自己的爱好，不一定有用，但要有趣
9、明天永远充满意外，变化比想象中的大
10、如果你不想像父母那样活着，那就不要太听话，可孝可不顺
11、世界比想象中的要大、人比想象中的要脆弱，但日子要比想象中漫长
12、你身边最亲近的五个人，是你的平均值，要警惕这些让你花时间的人，一段时间后也需要考虑是否换圈
13、信则灵 不信则不灵 事在人为 短期可能没有反馈 但长期会更重要
14、你是来体验生活的 不是来创造完美的 世界上没有 完成/结束 这个概念
15、 你永远有的选 世界比你想象更广阔
生活是旷野 虽然里面有很多正轨
16、选择都有代价 没有完美的选择 只有相对适合的选择
17、每个人都是困在自己圈子和信息茧房的虫子 甚至都不知道旁边的虫子是怎么生活的
18、世上没有真正的感同身受
19、世界上有成百上千的生活方式和观察角度
20、每个人生而平等 但在世界的草台班子里 不同的环境 大家千差万别
21、人是无法从过去预测未来，大部分预测基于过去，所以结论总是偏移，要学会拥抱变化
22、先模仿再创新，社会的创新源于不听话的新一代，但需要基于旧时代的资源基石
23、做事需要周期，没有正反馈是大部分的人放弃的根本原因
解决方式
👉🏻降低成本 （更多耐心和尝试等待开花）
👉🏻先抄（管用 但大部分都是孔乙己
24、每个国家都有自己的枷锁和骗局
中国 房子和车子
中东 妇女是男性的附属品
美国 弱肉强食
25、时代机遇对个人来说 重要也不重要
战争时代 也有人升官发财
繁华时代 也有人饿死街头
对个人来说 只有0和1
26、不要轻易换赛道，重新搭建需要的成本可能比你想象高，拥有的也是花了一定精力和时间才得到的
27、人生比想象的还要漫长
要养成一些好的习惯 做好准备
赚钱就是那几年
28、人的一生 会经历两个周期 波峰努力赚钱 波谷努力苟住
29、一个时代每天都有无数热点
但对于个体来说 精力有限 风口和热点其实毫无关系
30、算命不解决问题
31、勇敢的表达自己 让更多人认识你 一般是利大于弊
32、风水轮流转 很少有人一直在舞台中间 33、结善缘
34、不要沉迷爱情
35、碎片时间干什么比你想象的重要，因为碎片时间做啥，决定了你的精力关注在哪里。

实在戒不了糖可以试试每次吃饭（喝奶茶）前，先摄入纤维。你看他前后的对比，非常惊人......

滴滴货运的销售来扫楼拉生意，说他们的价格比货拉拉更便宜。我说，货拉拉用的多经常会有优惠券也很便宜的。滴滴货运的销售说，我们的小程序可以检测货拉拉的小程序价格，只要你用过货拉拉就能检测，然后针对性的给你更多优惠券，保证比货拉拉便宜。

好吧，你以为的商战是差异化服务，是规模化后带来的价格优势，是给客户创造更多价值。

真实的商战是，我的小程序能检测竞对的小程序报价。竞对发5元优惠券，我们就发10元。竞对搞9折活动，我们就搞8折活动。总之一句话，任何情况下都比竞对更便宜。

当代成年人可能正在面临的事项：

1、生活上：
1）父母因身体健康出现问题，放下工作照顾
2）努力工作，努力赚钱养家，但自己的身体出现了警报，同时无法和生活平衡的问题，忽略了对家庭、配偶、子女的关心
3）车贷房贷各种债务在身，因为收入波动、工作不顺而出现焦虑
4）婚后生活或关系出现挑战（尤其有了小孩之后）

2、工作上：
1）不是在做自己喜欢的事情，内耗且内卷，但因为现实原因，又不得不做
2）胆战心惊担心裁员临到自己头上（虽然口头说希望被裁，可以拿赔偿，但到那天到来，却是不一样的心态，除非已经准备好）
3）失业后，无法找到自己最满意的工作，又不想将就，长时间陷入焦虑
4）经历了职场pua，非常难受，但抹过眼泪第二天还是要继续上班
5）降本增效之下，压力倍增，可能有精神状态的涣散，甚至晚上失眠

这是我观察、倾听以及自己经历，总结下来的，写出来是想说，每个成年人确实都不容易，但这世界有很多跟我们一样在面临这些问题的人，并不是只有一个人，愿我们都积极面对，抱团取暖，眼里有光，成为坦然面对各类问题的成年人。

#内幕消息

作为一个在阿里内部公开发过相亲帖的女人，我加过的阿里男生大概在200上下。

其实从婚恋市场上男生的表现，就能看出来这个厂的一些问题。

比如：P8以上优越感十足；年入百万以上的男生会更强调自己的年薪、车子、房子有多贵，而完全放弃展示自己的男性魅力；P7-6的心态更像在摸鱼养老，周末会约你出去徒步喝茶看话剧；阿里人和普通人之间存在一层厚厚的壁，很难形容这种被隔绝的感觉

（我想表达的是，不是所有的女生都那么的在乎物质，在同等经济基础下的交往，我们更看重男生的性格品质身体素质聪明与否，过分单一展现自己的物质的男生，我会猜测是否他的社会化程度很低？日常生活除了工作没别的？所以这种人并不适合步入婚姻关系？）

但不管怎么说，过去毕业生对阿里的疯狂向往，围墙里的人与外界的被隔绝感，阿里人的骄矜与自持，综合在一个大厂身上，不是啥好事，这在某种程度上意味着，阿里的管理出现了很严重的问题，高薪养出来的不是人效价值，而是一种难以言喻的“阿里味”

今早同事还在说，阿里的高管任命怎么他妈的跟古罗马帝国的选帝侯制度似的，谁手底下的兵多，谁他妈就上前线打仗，这不闹呢吗

还是那个观点，钱难赚屎难吃，要么像字节一样给员工价值溢价，让每个离职的员工靠着工牌能在小红书上混口饭吃；要么像拼多多一样做出地狱人效，让每个身在其中的员工一边赚钱一边内牛满面

马老师，您睁开眼看看吧，您厂里多少个闲的没事拿着百万年薪的35岁老男人，工作不饱和到到处骗炮啊？？？？

视频播客可能是下一个风口。

但这种视频播客，不是给录音棚加上摄像头，因为录制感会解构交流感，信息传递的效率是大滑坡的。

视频播客，是一个舒服的镜头，简单的背景，最好有几位嘉宾的多机位自然切换，能记录下嘉宾的自然表达，有字幕。

这样的视频播客相对于录音棚作品增强了自然交流感，让观众好像就在于嘉宾面对面聊天。

同时，视频播客相对于音频播客又有一个巨大的优势，就是增加了表情动作神态等副语言，以及配上字幕之后，大大弥补了纯音频的信息衰减。

你不方便看视频的时候，如果有一个转纯音频的按钮即可。

视频播客和视频节目最大的区别是，它是完全符合听觉习惯，以及最少干扰的纯享内容风格的。

目前，视频播客的最佳应用场景是视频号的会员专区。

它符合订阅逻辑，拥有付费基础设施，还能在视频号瀑布流里随机推荐，还能在消息中更新提醒。

视频播客这一形态，目前做的最好的是润宇。

而我的#访谈100位年入百万的朋友 系列内容，正在积极应用。