【办公室·通透·饼】
1. 降低音量，减少说话，降低存在感。
2. 准时上班，高效上班，下班就走人！
3. 不讨论家事，不聊同事，不吐槽领导。
4. 做事保持节奏，说话掌握分寸，不徐不疾。
5. 上班就是来赚钱的，和“奉献”“格局”“站位”没一分钱关系。
6. 不要太好说话，有时候该拒绝就拒绝。
7. 用职称、评优只是为了培养你的服从性，本职工作做好，其他的不必在意。
8. 尽量避免与负能量爆棚同事多交谈，永远不要在背后说人。
1. 降低音量，减少说话，降低存在感。
2. 准时上班，高效上班，下班就走人！
3. 不讨论家事，不聊同事，不吐槽领导。
4. 做事保持节奏，说话掌握分寸，不徐不疾。
5. 上班就是来赚钱的，和“奉献”“格局”“站位”没一分钱关系。
6. 不要太好说话，有时候该拒绝就拒绝。
7. 用职称、评优只是为了培养你的服从性，本职工作做好，其他的不必在意。
8. 尽量避免与负能量爆棚同事多交谈，永远不要在背后说人。
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#内幕消息
今年具有战略意义改革的工作是：重新调整输出形式。
知识付费想要赚钱，核心关键是抓大放小，把精力集中在最关键的步骤上。
比如，从前我们把「步骤型操作流程」教给对方。期盼能100%掌握内容，但是却忽略了练习次数不够这个问题。
即使拆解的颗粒度已经非常细，但最好的情况也是吸收到70-80%。因为，短时间内想要速成，吸收大量知识是个不小的考验。
于是，我们加配了案例册，不仅把核心点做拆解，还要给N个案例让对方模仿。这样才能让客户们的实践效果优上加优。我们的整体交付速度和成果提高了一倍。
再比如，因为要做课，我发现自己有大量的流程型内容，却很少把经验做成分享型成品。比如稿件、课件、视频材料等等。
而在制作课件中我有了新的心得。像知识页、案例页、金句页、模型页…你要单独地从日常开始有意识地积累。
所以，我顺利地完成1000页PPT后，转战「类别产出管理」重新输出。这样的好处是，无论什么场景，你都有足够的知识库去应对临时性工作。
给各位伙伴一个建议，如果你未来想要做知识付费这行，或者想要提高自己的产出效率，把经验打磨的更系统。
可以从现在开始尝试把经验整理成可视化模型、手册、图卡等形式来进行素材储备和知识输出。
未来谁想要模仿你、赶超你，首先得拥有一个像你沉淀的那样庞大的知识库。不仅需要时间，更需要消化与处理。这点，99%的人都无法做到，你将拥有市场上难以被替代的独家核心竞争力。
今年具有战略意义改革的工作是：重新调整输出形式。
知识付费想要赚钱，核心关键是抓大放小，把精力集中在最关键的步骤上。
比如，从前我们把「步骤型操作流程」教给对方。期盼能100%掌握内容，但是却忽略了练习次数不够这个问题。
即使拆解的颗粒度已经非常细，但最好的情况也是吸收到70-80%。因为，短时间内想要速成，吸收大量知识是个不小的考验。
于是，我们加配了案例册，不仅把核心点做拆解，还要给N个案例让对方模仿。这样才能让客户们的实践效果优上加优。我们的整体交付速度和成果提高了一倍。
再比如，因为要做课，我发现自己有大量的流程型内容，却很少把经验做成分享型成品。比如稿件、课件、视频材料等等。
而在制作课件中我有了新的心得。像知识页、案例页、金句页、模型页…你要单独地从日常开始有意识地积累。
所以，我顺利地完成1000页PPT后，转战「类别产出管理」重新输出。这样的好处是，无论什么场景，你都有足够的知识库去应对临时性工作。
给各位伙伴一个建议，如果你未来想要做知识付费这行，或者想要提高自己的产出效率，把经验打磨的更系统。
可以从现在开始尝试把经验整理成可视化模型、手册、图卡等形式来进行素材储备和知识输出。
未来谁想要模仿你、赶超你，首先得拥有一个像你沉淀的那样庞大的知识库。不仅需要时间，更需要消化与处理。这点，99%的人都无法做到，你将拥有市场上难以被替代的独家核心竞争力。
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看懂社会潜规则，瞬间清醒：
1、社会资源永远是有限的，好东西要靠抢，只有弱者才坐等分配。
2、男人要找干净的女人做老婆。
3、十男九好色，无关人品，十女九虚荣，程度不同。
4、没心机，也许是个好人，但不太容易成功。
5、老实人谨慎有余，而赚钱需要冒险精神，所以想赚大钱，就不能太老实。
6、人是怎么变强的，只有在遇到事了，受到伤害了才会成长，会慢慢的隐藏掉之前的自己，从而涅槃出一个更强的自己。
7、亲戚问工资千万不要老实说，10000说4000，对同事说跟你差不多。
8、人性最大的问题，并不是不懂感恩，而是恩将仇报。大恩如大仇，大家切记，绝不轻易对人好，决不轻易帮助他人，保护好自己才是第一位的。
9、越是没有本事的人，往往脾气越大，因为他手里什么牌都没有。
1、社会资源永远是有限的，好东西要靠抢，只有弱者才坐等分配。
2、男人要找干净的女人做老婆。
3、十男九好色，无关人品，十女九虚荣，程度不同。
4、没心机，也许是个好人，但不太容易成功。
5、老实人谨慎有余，而赚钱需要冒险精神，所以想赚大钱，就不能太老实。
6、人是怎么变强的，只有在遇到事了，受到伤害了才会成长，会慢慢的隐藏掉之前的自己，从而涅槃出一个更强的自己。
7、亲戚问工资千万不要老实说，10000说4000，对同事说跟你差不多。
8、人性最大的问题，并不是不懂感恩，而是恩将仇报。大恩如大仇，大家切记，绝不轻易对人好，决不轻易帮助他人，保护好自己才是第一位的。
9、越是没有本事的人，往往脾气越大，因为他手里什么牌都没有。
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#内幕消息
【在上海市中心做一家净利润1000万/年的Spa店】
职业习惯，边Spa边聊完了家门口的泰式Spa店的单店U/E。
我们是老会员，搬来一年半，充了三次卡。虽然位置很好，马当路地铁口外，但性价比很高，比我在漕河泾附近看到的80%Spa店都合适。
客单：散客50%客单200/h，金卡50%客单150/h；
数量：35个师傅，8-10个钟/人/天；
成本：主要是师傅抽40%，无底薪，无五险一金；
最重要的：老板十几年前买了这栋楼，没有租金！这也是为啥这边价格不高的核心原因
其他：店开了十几年了，初始Capex等这些未知；水电清洁员工宿舍是小头
结论：每天300个钟，毛利100，3万/天。年入千万。
老板上海有四家店，生意都很好。
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【在上海市中心做一家净利润1000万/年的Spa店】
职业习惯，边Spa边聊完了家门口的泰式Spa店的单店U/E。
我们是老会员，搬来一年半，充了三次卡。虽然位置很好，马当路地铁口外，但性价比很高，比我在漕河泾附近看到的80%Spa店都合适。
客单：散客50%客单200/h，金卡50%客单150/h；
数量：35个师傅，8-10个钟/人/天；
成本：主要是师傅抽40%，无底薪，无五险一金；
最重要的：老板十几年前买了这栋楼，没有租金！这也是为啥这边价格不高的核心原因
其他：店开了十几年了，初始Capex等这些未知；水电清洁员工宿舍是小头
结论：每天300个钟，毛利100，3万/天。年入千万。
老板上海有四家店，生意都很好。
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关于食物健康的小知识：
❶ 食物中毒可能是因为上一餐，也可能是因为几天前吃的东西。食物中毒有时候是有几天潜伏期的。
❷ 食物中毒可能会死人。
❸ 即使看上去闻上去都没有问题的剩饭剩菜也可能会导致食物中毒。让菜发霉的细菌和让人中毒的细菌并不是同一种。
❹ 不要单看食物的外表颜色来决定食物是否煮熟了，有些食物需要用食物专用温度计来测量。
❺ 烹饪时食物中心需要到达到安全温度。禽类、香肠、碎肉：74度；鱼：63度；整块牛肉、猪肉、羊肉：63度，等3分钟再切。
❻ 会变质的食物应该在烹饪完两小时内放入冰箱。冰箱温度应低于4度。如果环境气温大于30度，那你应该在一小时内把烹饪完的食物放入冰箱。
❼ 微波炉本身不能杀菌，但高温可以杀菌。
❽ 如果会变质的食物已经在外面放了两个小时，那么再加热也不能杀菌了。有些细菌不能被高温杀死，如果这些细菌已经大量繁衍了，那你吃了就可能会生病。
❾ 肉类如果放在冰箱中解冻，如果一时用不上的话还可以放回去冷冻。在冰箱外解冻的肉类则必须解冻后马上烹饪或者扔掉。
❿ 无论什么材质的粘板都应在用完后认真消毒清洗。如果粘板出现大量划痕则应丢弃，否则会成为安全隐患。
⓫ 素食也可能让你食物中毒。
⓬ 免洗的菜不要再洗，免洗包装时的消毒工序比在家水洗要严格一些。
⓭ 有机食物也需要正确烹饪，否则也可能会让你中毒。
⓮ 免洗洗手液不能代替正确的洗手。
⓯ 我自己吃没事的食物，不代表别人吃也没事。有些人就是更容易食物中毒。
⓰ 食物掉在地上就不能吃了。无论你是否在五秒之内捡起来。
⓱ 超市里买来的鸡不要再洗了，容易传播细菌，反而不好。
❶ 食物中毒可能是因为上一餐，也可能是因为几天前吃的东西。食物中毒有时候是有几天潜伏期的。
❷ 食物中毒可能会死人。
❸ 即使看上去闻上去都没有问题的剩饭剩菜也可能会导致食物中毒。让菜发霉的细菌和让人中毒的细菌并不是同一种。
❹ 不要单看食物的外表颜色来决定食物是否煮熟了，有些食物需要用食物专用温度计来测量。
❺ 烹饪时食物中心需要到达到安全温度。禽类、香肠、碎肉：74度；鱼：63度；整块牛肉、猪肉、羊肉：63度，等3分钟再切。
❻ 会变质的食物应该在烹饪完两小时内放入冰箱。冰箱温度应低于4度。如果环境气温大于30度，那你应该在一小时内把烹饪完的食物放入冰箱。
❼ 微波炉本身不能杀菌，但高温可以杀菌。
❽ 如果会变质的食物已经在外面放了两个小时，那么再加热也不能杀菌了。有些细菌不能被高温杀死，如果这些细菌已经大量繁衍了，那你吃了就可能会生病。
❾ 肉类如果放在冰箱中解冻，如果一时用不上的话还可以放回去冷冻。在冰箱外解冻的肉类则必须解冻后马上烹饪或者扔掉。
❿ 无论什么材质的粘板都应在用完后认真消毒清洗。如果粘板出现大量划痕则应丢弃，否则会成为安全隐患。
⓫ 素食也可能让你食物中毒。
⓬ 免洗的菜不要再洗，免洗包装时的消毒工序比在家水洗要严格一些。
⓭ 有机食物也需要正确烹饪，否则也可能会让你中毒。
⓮ 免洗洗手液不能代替正确的洗手。
⓯ 我自己吃没事的食物，不代表别人吃也没事。有些人就是更容易食物中毒。
⓰ 食物掉在地上就不能吃了。无论你是否在五秒之内捡起来。
⓱ 超市里买来的鸡不要再洗了，容易传播细菌，反而不好。
👍11💩3😁1