#内幕消息
下面这个酸奶内幕是真的吗？还有什么酸奶可以喝吗？
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「为什么我不给家里人喝酸奶？
我是某知名酸奶厂的前临时工，是不会告诉你真正的纯酸奶其实是非常酸的，是会喝了倒牙的，是需要加一点蜂蜜进去喝的。但是我们是不舍得放蜂蜜的，白砂糖对于我们来说成本都太高了，所以就换了安赛蜜，三氯蔗糖这样的在美国已经禁止的代糖添加剂。
它的成本是糖的1/3，甜度却是糖的200倍，长期吃会患糖尿病、痛风和脂肪肝，更别提长肉长胖了。
我是不会告诉你为了提高产量会往里面兑水，兑水会让酸奶变稀，就再往里面加凝胶和果胶，有的时候会加一些改良淀粉，所以凡是在配料表里带水的就必有科技狠活。我不会告诉你带风味两个字的都不会是健康的酸奶。包装上有复原乳的都是奶粉兑水，营养价值很低，配料表的第一位必须得是生牛乳，蛋白质含量要选高于2.9的，配料表越简单的越健康。
我不会告诉你"蒙羊"的风味酸牛奶，它的第一成分是水，为了提高蛋白质含量，会加一些奶粉和乳清蛋白粉进去。为了喝起来更浓稠，就多加一点琼脂还有乳化剂，为了喝起来更有甜味，除了白砂糖之外还要加一些果脯糖浆进去。虽然现在的超市里有80%的食品和饮料中都会有这四个字，但是因为它会带来的肝脏损伤、记忆力减退、血糖升高等风险，在美国已经被限制使用。
我也不会告诉你，虽然"安慕七"高端酸奶第一配料是生牛乳，但是它并没有标生牛乳的含量。这是因为生牛乳的含量少，所以它们才不会标。但是这样蛋白质的含量也不会高，所以就加上乳清蛋白粉、浓缩牛奶、蛋白粉，这样就能让蛋白质的数字变高，3.1，甚至能和纯酸奶的含量差不多少。
所以也不能光看蛋白质的含量，也要看有没有这样的添加剂，而且我也不会告诉你，你们以为喝酸奶能够有助于消化，能够帮助肠道蠕动起来，但乳酸菌需要0-7度的低温才能存活，而这款酸奶它需要高温灭菌，还需要杀死全部的杂菌，这样才能保存6个月不会坏，但是同时益生菌也被杀死了。
我不会告诉你，"尹利"红枣味风味发酵乳的主要成分也是水，这个红枣味酸奶枣汁味道肯定不够，那就加点枣汁香精进去。为了喝起来更浓稠，增稠剂和乳化剂都要添加进去。
我不会告诉你，"羊乐多"乳酸菌饮品其实就是糖水小饮料，为了让孩子们更爱喝，含糖量做的比可乐还要高，虽然蛋白质含量很低，远低于酸奶国标的2.9。但是我们可以加奶味香精进去，这样可以就喝起来奶香味十足，让孩子们从小养成爱吃甜的习惯，长大后也就更喜欢吃高糖的垃圾食品。
我绝对不会告诉你如果我给家里人吃，我会选除了生牛乳和乳酸菌之外，没有任何糖和食用香料添加剂的，可以自己再加加一点蜂蜜。」
下面这个酸奶内幕是真的吗？还有什么酸奶可以喝吗？
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「为什么我不给家里人喝酸奶？
我是某知名酸奶厂的前临时工，是不会告诉你真正的纯酸奶其实是非常酸的，是会喝了倒牙的，是需要加一点蜂蜜进去喝的。但是我们是不舍得放蜂蜜的，白砂糖对于我们来说成本都太高了，所以就换了安赛蜜，三氯蔗糖这样的在美国已经禁止的代糖添加剂。
它的成本是糖的1/3，甜度却是糖的200倍，长期吃会患糖尿病、痛风和脂肪肝，更别提长肉长胖了。
我是不会告诉你为了提高产量会往里面兑水，兑水会让酸奶变稀，就再往里面加凝胶和果胶，有的时候会加一些改良淀粉，所以凡是在配料表里带水的就必有科技狠活。我不会告诉你带风味两个字的都不会是健康的酸奶。包装上有复原乳的都是奶粉兑水，营养价值很低，配料表的第一位必须得是生牛乳，蛋白质含量要选高于2.9的，配料表越简单的越健康。
我不会告诉你"蒙羊"的风味酸牛奶，它的第一成分是水，为了提高蛋白质含量，会加一些奶粉和乳清蛋白粉进去。为了喝起来更浓稠，就多加一点琼脂还有乳化剂，为了喝起来更有甜味，除了白砂糖之外还要加一些果脯糖浆进去。虽然现在的超市里有80%的食品和饮料中都会有这四个字，但是因为它会带来的肝脏损伤、记忆力减退、血糖升高等风险，在美国已经被限制使用。
我也不会告诉你，虽然"安慕七"高端酸奶第一配料是生牛乳，但是它并没有标生牛乳的含量。这是因为生牛乳的含量少，所以它们才不会标。但是这样蛋白质的含量也不会高，所以就加上乳清蛋白粉、浓缩牛奶、蛋白粉，这样就能让蛋白质的数字变高，3.1，甚至能和纯酸奶的含量差不多少。
所以也不能光看蛋白质的含量，也要看有没有这样的添加剂，而且我也不会告诉你，你们以为喝酸奶能够有助于消化，能够帮助肠道蠕动起来，但乳酸菌需要0-7度的低温才能存活，而这款酸奶它需要高温灭菌，还需要杀死全部的杂菌，这样才能保存6个月不会坏，但是同时益生菌也被杀死了。
我不会告诉你，"尹利"红枣味风味发酵乳的主要成分也是水，这个红枣味酸奶枣汁味道肯定不够，那就加点枣汁香精进去。为了喝起来更浓稠，增稠剂和乳化剂都要添加进去。
我不会告诉你，"羊乐多"乳酸菌饮品其实就是糖水小饮料，为了让孩子们更爱喝，含糖量做的比可乐还要高，虽然蛋白质含量很低，远低于酸奶国标的2.9。但是我们可以加奶味香精进去，这样可以就喝起来奶香味十足，让孩子们从小养成爱吃甜的习惯，长大后也就更喜欢吃高糖的垃圾食品。
我绝对不会告诉你如果我给家里人吃，我会选除了生牛乳和乳酸菌之外，没有任何糖和食用香料添加剂的，可以自己再加加一点蜂蜜。」
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#内幕消息
听说咪蒙在抖音“死灰复燃”了！
她的 MCN 银色大地现在混得风生水起，一年收入近 2 亿。
旗下有 21 个达人，粉丝加起来超过 8000 万，其中代表账号有：
姜十七，粉丝数 3000 多万，堪称“抖音女王”。
浩杰来了，1128.3 万，男粉丝都想当他“老婆”。
乔七月，1020.8 万，迷倒一片少男少女。
这些账号以创作短剧为主，姜十七已经产出了 18 部短剧。
她们的女粉丝占比大，商业能力强。
有一个账号据说，“18-40 岁粉丝占比 70%，经常登上抖音情感热榜，iphone 粉丝居多，视频曝光量大，1000 万+播放层出不穷。”
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她们的女粉丝占比大，商业能力强。
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为什么说福岛排放核废水，根本不需要抢盐
8月24日，日本福岛核电站开始将经过ALPS处理的核废水排放入海。在中国引起了极大的反响。很多人都在担心这是否又是一次核事故，而同时日本海产品被禁，也让一些人担心市面上到底哪些海鲜是安全的。
而提到海变得不安全，很多人又开始担心盐的问题：听说防核辐射需要用盐，或者是海盐是否变得不安全。
于是，网上又开始传食盐抢购。而盐业公司也特意宣称食用盐绝大部分都是陆地产，海盐只有很小一部分。
实际上，无论福岛排不排核废水，都没必要囤盐！而且福岛排不排核废水，也不影响海盐安全性！
先说防核辐射用盐这事儿。这其实是很多人对一个核事故或核战后应对措施的误解。
在核事故或核弹爆炸后经常会形成的一种放射性物质是碘131。我们平时说补碘，是指碘127，它很稳定不会衰变。碘131不一样，它会发生β衰变，半衰期大约是8天。这些其实也都不重要，你只需要记住核事故或核弹爆炸后会产生碘131就行。
我们说补碘都是为了甲状腺健康。确实，甲状腺分泌甲状腺素必须要有碘。不过这其实还有另一个表现，那就是碘元素进入人体后会富集到甲状腺。碘131也是如此，如果有人不幸遭遇核事故或核爆炸，他（她）的甲状腺就会因为碘131入侵受到辐射伤害。
有没有办法应对碘131呢？有的。就是让甲状腺充满普通碘。普通碘127很稳定，当它把甲状腺给占满时，碘131就进不去了，也就能保护甲状腺。
怎么补充碘？不是用碘盐！而是用碘化钾，有专门的药片或液体。但这需要在核事故前或事故后赶紧用。一般来说成人需要用130mg的碘化钾，能保护24小时。
很多人一看，那不就是碘吗？那咱搞点盐不就行了，里面都有碘啊。
盐不能用于取代碘化钾！因为即便是加碘的盐，加碘的量是根据如何让甲状腺正常运作不至于缺碘，不是用来过饱和覆盖的，因此碘盐里面的含碘量不够阻断碘131。另外，不是所有盐都加了碘了，海盐其实就没有碘。
甚至就是碘化钾，也只有在突发事件时，公共卫生部门建议下才有必要使用，不要乱用！如今都有炒作碘化钾的，不得不说，真是什么牛鬼蛇神都有。
碘化钾只能防护碘131对甲状腺的伤害，不会防护其它放射性威胁，而且使用时间很关键，服用一个剂量后只保护24小时，所以要尽量贴近保护时间。吃多了也不会多保护，它还有副作用，因此，不要乱来！
而且福岛排放核废水，根本就没有碘131，更加没必要搞什么碘盐或碘化钾。
福岛是排放经过ALPS系统处理的核废水，ALPS能吸附过滤62种放射性元素，碘131就是其中之一。福岛排放的核废水，放射性主要来自氚，而碘131在内的其它各种放射性元素都在可以忽略不计的范围内，相关检测数据国际原子能机构（IAEA）网站上都有。
而且排放前，这些氚提供了绝大多数放射性的核废水还会经过100倍以上的稀释，让氚也在排放标准之下。这种情况下，可能会因为核废水导致碘131摄入过量吗？！
有些人可能会说了，我抢盐不是为了补碘防护核辐射，而是担心以后海里的一切都不安全了。你看，以后的海盐哪还敢买啊。
当然，根据盐业公司的公告，国内海盐只有食用盐的10%。是不是就意味着大家只有10%的概率吃到受福岛影响的盐呢？
不是！无论是哪里产的盐都不会受福岛影响！
盐的绝大部分成分都是氯化钠，无论哪种盐都是如此。你以为核事故后，海盐里就有碘131了吗？不会！海盐是没有碘的。任何碘盐里的碘都需要另外添加。
现在对福岛核废水排放的担忧，是出于这些废水还是具有一定的放射性，主要来自氚，那么这些氚会不会对海洋环境造成影响。氚是什么？氢的同位素，所以福岛核废水实质就是那些水里有一定量的氚水。食盐可能受氚水影响吗？都提炼成氯化钠了，哪来的氚啊。
而且要注意，自然界任何水里都有很小一部分是氚水，不是说有氚就是多大的事儿，关键是量有多少。
在IAEA的建议下，福岛核电站排放核废水过程中的放射性检测数据都可以实时查看，像IAEA和东电的网站上都有 （图）
8月24日实际排放时，稀释后排放入海的核废水中氚放射量只有206 Bq/L。而原定的上限是1500，WHO饮用水的氚上限是1万。
这样的放射量能否对环境造成影响，全世界可以继续争论。但要说海盐会受到影响，这恐怕超出了科学现实。
8月24日，日本福岛核电站开始将经过ALPS处理的核废水排放入海。在中国引起了极大的反响。很多人都在担心这是否又是一次核事故，而同时日本海产品被禁，也让一些人担心市面上到底哪些海鲜是安全的。
而提到海变得不安全，很多人又开始担心盐的问题：听说防核辐射需要用盐，或者是海盐是否变得不安全。
于是，网上又开始传食盐抢购。而盐业公司也特意宣称食用盐绝大部分都是陆地产，海盐只有很小一部分。
实际上，无论福岛排不排核废水，都没必要囤盐！而且福岛排不排核废水，也不影响海盐安全性！
先说防核辐射用盐这事儿。这其实是很多人对一个核事故或核战后应对措施的误解。
在核事故或核弹爆炸后经常会形成的一种放射性物质是碘131。我们平时说补碘，是指碘127，它很稳定不会衰变。碘131不一样，它会发生β衰变，半衰期大约是8天。这些其实也都不重要，你只需要记住核事故或核弹爆炸后会产生碘131就行。
我们说补碘都是为了甲状腺健康。确实，甲状腺分泌甲状腺素必须要有碘。不过这其实还有另一个表现，那就是碘元素进入人体后会富集到甲状腺。碘131也是如此，如果有人不幸遭遇核事故或核爆炸，他（她）的甲状腺就会因为碘131入侵受到辐射伤害。
有没有办法应对碘131呢？有的。就是让甲状腺充满普通碘。普通碘127很稳定，当它把甲状腺给占满时，碘131就进不去了，也就能保护甲状腺。
怎么补充碘？不是用碘盐！而是用碘化钾，有专门的药片或液体。但这需要在核事故前或事故后赶紧用。一般来说成人需要用130mg的碘化钾，能保护24小时。
很多人一看，那不就是碘吗？那咱搞点盐不就行了，里面都有碘啊。
盐不能用于取代碘化钾！因为即便是加碘的盐，加碘的量是根据如何让甲状腺正常运作不至于缺碘，不是用来过饱和覆盖的，因此碘盐里面的含碘量不够阻断碘131。另外，不是所有盐都加了碘了，海盐其实就没有碘。
甚至就是碘化钾，也只有在突发事件时，公共卫生部门建议下才有必要使用，不要乱用！如今都有炒作碘化钾的，不得不说，真是什么牛鬼蛇神都有。
碘化钾只能防护碘131对甲状腺的伤害，不会防护其它放射性威胁，而且使用时间很关键，服用一个剂量后只保护24小时，所以要尽量贴近保护时间。吃多了也不会多保护，它还有副作用，因此，不要乱来！
而且福岛排放核废水，根本就没有碘131，更加没必要搞什么碘盐或碘化钾。
福岛是排放经过ALPS系统处理的核废水，ALPS能吸附过滤62种放射性元素，碘131就是其中之一。福岛排放的核废水，放射性主要来自氚，而碘131在内的其它各种放射性元素都在可以忽略不计的范围内，相关检测数据国际原子能机构（IAEA）网站上都有。
而且排放前，这些氚提供了绝大多数放射性的核废水还会经过100倍以上的稀释，让氚也在排放标准之下。这种情况下，可能会因为核废水导致碘131摄入过量吗？！
有些人可能会说了，我抢盐不是为了补碘防护核辐射，而是担心以后海里的一切都不安全了。你看，以后的海盐哪还敢买啊。
当然，根据盐业公司的公告，国内海盐只有食用盐的10%。是不是就意味着大家只有10%的概率吃到受福岛影响的盐呢？
不是！无论是哪里产的盐都不会受福岛影响！
盐的绝大部分成分都是氯化钠，无论哪种盐都是如此。你以为核事故后，海盐里就有碘131了吗？不会！海盐是没有碘的。任何碘盐里的碘都需要另外添加。
现在对福岛核废水排放的担忧，是出于这些废水还是具有一定的放射性，主要来自氚，那么这些氚会不会对海洋环境造成影响。氚是什么？氢的同位素，所以福岛核废水实质就是那些水里有一定量的氚水。食盐可能受氚水影响吗？都提炼成氯化钠了，哪来的氚啊。
而且要注意，自然界任何水里都有很小一部分是氚水，不是说有氚就是多大的事儿，关键是量有多少。
在IAEA的建议下，福岛核电站排放核废水过程中的放射性检测数据都可以实时查看，像IAEA和东电的网站上都有 （图）
8月24日实际排放时，稀释后排放入海的核废水中氚放射量只有206 Bq/L。而原定的上限是1500，WHO饮用水的氚上限是1万。
这样的放射量能否对环境造成影响，全世界可以继续争论。但要说海盐会受到影响，这恐怕超出了科学现实。
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