男的不仅劳动外包，情绪也外包，女性在一段关系里有痛苦的时候，会转向女性来疏导，因为找男的没用，而男性只需要等待调整好的女性就可以了，本来伴侣之间该承担的情绪责任给转包了出去，毕竟他们只能接受那个平静的任劳任怨的女性
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#内幕消息
最近冲浪冲太狠了，给我冲出了一个新认知：不好看的女生天然拥有内容表达的红利，这是这个时代赋予的。
这话听着别扭，但我给大家解释一下。
我最近在看一个抖音账号，火辣大母猴子，这是一个爆炸头、小眼睛、圆脸的产后妈妈，经常怼脸拍视频，输出一些对世界、两性、女性的看法。账号不大，50多万粉丝，但我觉得她的商业价值一定不差，因为话题选的好，观点性段子多，粉丝粘性天然高。
如果按照正常审美来看，这个博主算不上是美女，但她绝对是个有魅力的女生。
她很聪明，虽然说的是一些婚后生活话题，比如夫妻关系、原生家庭、婆媳关系等等，但她很克制，就是说完了痛点，再给你一套解决方案，让你有共鸣但不难受，这点太他妈的重要了。
我这辈子最讨厌的女性博主就是管杀不管埋的，骂完自家男人、骂完自家婆婆，两手一摊，等着那些有共鸣的网友在评论区排队杀老公，暴戾之气漫出天际。
但看这个女生的所有的内容，我觉得就俩字，克制。
她说矛盾，但她也分析自己，她说痛苦，但她也给情绪的出口，这就叫，给你一巴掌再给你一颗枣，给你伤口里的脓挤出来，再给你敷上药。
这种内容克制且高级。
我以前带团队，开会的时候说得最多的一句话就是：低级的文案叫做放肆，高级的文案才是克制。
另外她很聪明，对这个世界有自己的一套心法，这可能是她过去的从业经历（主编）带给她的沉淀，还有一些我觉得就是生活的磨练了。
普通女生受的苦难其实比美女要多得多，江浙沪独生女为啥能上热搜，因为这个群体本质够独特，有钱有颜单纯，吃情绪价值。但如果你想，一个长相5分的女生，出生县城或者农村，家里重男轻女，自己学历不高，一路打拼到年薪百万，她的一生要经历的命题的丰富程度，绝对是值得做个号来专门讲讲的。
所以你看，一个本身经历够丰富，懂得表达的女生，即便你没那么好看，依然可以做到年薪百万以上，这是这个时代赋予普通女生的表达红利。
因为“和解”就是一个漫长的人生议题，而教人如何和解，是可以做成一门事业的。
另外我自己还有一个很重要的观点，不好看但清醒有野心的女生，从来不会在“成为美女”上浪费时间。
每个人都是萝卜，找到自己的坑，比成为一束麦穗更重要。
最近冲浪冲太狠了，给我冲出了一个新认知：不好看的女生天然拥有内容表达的红利，这是这个时代赋予的。
这话听着别扭，但我给大家解释一下。
我最近在看一个抖音账号，火辣大母猴子，这是一个爆炸头、小眼睛、圆脸的产后妈妈，经常怼脸拍视频，输出一些对世界、两性、女性的看法。账号不大，50多万粉丝，但我觉得她的商业价值一定不差，因为话题选的好，观点性段子多，粉丝粘性天然高。
如果按照正常审美来看，这个博主算不上是美女，但她绝对是个有魅力的女生。
她很聪明，虽然说的是一些婚后生活话题，比如夫妻关系、原生家庭、婆媳关系等等，但她很克制，就是说完了痛点，再给你一套解决方案，让你有共鸣但不难受，这点太他妈的重要了。
我这辈子最讨厌的女性博主就是管杀不管埋的，骂完自家男人、骂完自家婆婆，两手一摊，等着那些有共鸣的网友在评论区排队杀老公，暴戾之气漫出天际。
但看这个女生的所有的内容，我觉得就俩字，克制。
她说矛盾，但她也分析自己，她说痛苦，但她也给情绪的出口，这就叫，给你一巴掌再给你一颗枣，给你伤口里的脓挤出来，再给你敷上药。
这种内容克制且高级。
我以前带团队，开会的时候说得最多的一句话就是：低级的文案叫做放肆，高级的文案才是克制。
另外她很聪明，对这个世界有自己的一套心法，这可能是她过去的从业经历（主编）带给她的沉淀，还有一些我觉得就是生活的磨练了。
普通女生受的苦难其实比美女要多得多，江浙沪独生女为啥能上热搜，因为这个群体本质够独特，有钱有颜单纯，吃情绪价值。但如果你想，一个长相5分的女生，出生县城或者农村，家里重男轻女，自己学历不高，一路打拼到年薪百万，她的一生要经历的命题的丰富程度，绝对是值得做个号来专门讲讲的。
所以你看，一个本身经历够丰富，懂得表达的女生，即便你没那么好看，依然可以做到年薪百万以上，这是这个时代赋予普通女生的表达红利。
因为“和解”就是一个漫长的人生议题，而教人如何和解，是可以做成一门事业的。
另外我自己还有一个很重要的观点，不好看但清醒有野心的女生，从来不会在“成为美女”上浪费时间。
每个人都是萝卜，找到自己的坑，比成为一束麦穗更重要。
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#内幕消息
事实上，关于这次日本排核废水一共提交了5套方案给国际原子能机构，包含：
1.蒸发法，将废水通过锅炉加热蒸发掉
2.氢氧法，通过电解将废水专制成氢气、氧气排放掉
3.掩埋法，掩埋至地下水中
4.注入法，把废水注入到岩芯中
5.海排法，就是现在采取的办法
最后是国际原子能机构选择了现在排到海中的方案。
原因是除了1，5，别的方案都没有先例，可能环境风险更高。
最后因为蒸发法的成本及排放周期比较长，选择了去海中排放（即使是海排法，排放周期也需要30年）。
首先要明确一点，这些待排放核废水是经过处理的。采用的是东芝的多核素分离系统，可以将核废水中除了氚（也就是重水）以外的62种元素过滤出来。氦在国际上也没有好的分离技术，所以采用的是稀释法（每秒6L的核废水与4吨的海水进行混合）
从2021年开始，为了准备海排，就已经将整个排放方案提交IAEA进行考察。IAEA成立了一个11人的科学家小组（其中一人是中国人），去福岛当地进行采样。
每个废水储存罐中，都要采集25.3L的核废水水样，并将这些水样分成8份，5L的5份，100ml的3份。为了采集数据的准确，每个废水都要提前搅拌14天，使水样成份均匀。
这些水样被IAEA送到自己的3个实验室中进行检测，一个在摩纳哥，两个在奥地利。为了检测数据的公平，还找了4家第三方的实验机构，分别来自瑞士、法国、美国和韩国进行对照。
如果检测结果一致，那说明数据是没有问题的。
检测结果中，经过处理的核废水水样中，除了氚，其他的62种元素均低于国际通行标准（大致为国际排放标准的1%），而氚的含量是1500Bq/L，这个含量相当于日本饮用水标准中氚含量的7分之1，相当于国际卫生组织饮用水标准中氚含量的40分之1。（我知道你肯定想让他们喝下去，和他们讲呀，不要和我讲）
以上只是为了让大家避免恐慌被带节奏的分享。其实我认为真正的风险是，东电公司是否能30年如一日的，遵守这些处理规则去处理这些废水。而不是突然哪天员工抑郁了，突然不做人了就开始胡来了。真正的风险是能否有可靠的监管来确保这些排放的安全执行。
事实上，关于这次日本排核废水一共提交了5套方案给国际原子能机构，包含：
1.蒸发法，将废水通过锅炉加热蒸发掉
2.氢氧法，通过电解将废水专制成氢气、氧气排放掉
3.掩埋法，掩埋至地下水中
4.注入法，把废水注入到岩芯中
5.海排法，就是现在采取的办法
最后是国际原子能机构选择了现在排到海中的方案。
原因是除了1，5，别的方案都没有先例，可能环境风险更高。
最后因为蒸发法的成本及排放周期比较长，选择了去海中排放（即使是海排法，排放周期也需要30年）。
首先要明确一点，这些待排放核废水是经过处理的。采用的是东芝的多核素分离系统，可以将核废水中除了氚（也就是重水）以外的62种元素过滤出来。氦在国际上也没有好的分离技术，所以采用的是稀释法（每秒6L的核废水与4吨的海水进行混合）
从2021年开始，为了准备海排，就已经将整个排放方案提交IAEA进行考察。IAEA成立了一个11人的科学家小组（其中一人是中国人），去福岛当地进行采样。
每个废水储存罐中，都要采集25.3L的核废水水样，并将这些水样分成8份，5L的5份，100ml的3份。为了采集数据的准确，每个废水都要提前搅拌14天，使水样成份均匀。
这些水样被IAEA送到自己的3个实验室中进行检测，一个在摩纳哥，两个在奥地利。为了检测数据的公平，还找了4家第三方的实验机构，分别来自瑞士、法国、美国和韩国进行对照。
如果检测结果一致，那说明数据是没有问题的。
检测结果中，经过处理的核废水水样中，除了氚，其他的62种元素均低于国际通行标准（大致为国际排放标准的1%），而氚的含量是1500Bq/L，这个含量相当于日本饮用水标准中氚含量的7分之1，相当于国际卫生组织饮用水标准中氚含量的40分之1。（我知道你肯定想让他们喝下去，和他们讲呀，不要和我讲）
以上只是为了让大家避免恐慌被带节奏的分享。其实我认为真正的风险是，东电公司是否能30年如一日的，遵守这些处理规则去处理这些废水。而不是突然哪天员工抑郁了，突然不做人了就开始胡来了。真正的风险是能否有可靠的监管来确保这些排放的安全执行。
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问：生气的时候我该怎么办？大吼大叫会吓到别人，砸东西会损失财物，拔头发也不行因为我还想给自己留几根头发的，你说怎么办是好？
答：首先不能把你的情绪憋在心里，那样会影响到你的心理健康的。这边有一些用合适的方法表达愤怒情绪的选择。
❶ 找一个隔音好的地方大叫（比如在你车里）。
❷ 找一个幽静没人的地方，捡起树枝或石头往地上砸。
❸ 运动。走路、跑步、锻炼都可以。运动可以消耗很多愤怒相关的应激荷尔蒙（比如肾上腺素和皮质醇）。
❹ 找一个愿意听你倾诉的人，和TA讲讲你遇到的事情。
❺ 把你遇到的事情，和你的感受写下来。
❻ 如果你一时间无法很好地表达自己，或者无法找到合适表达自己的环境，你可以先让自己平静下来：深呼吸、听音乐、重复做一些你喜欢的小动作。
❼ 最后，如果你已经平静下来了也处理好自己的情绪了，你也许想要让那个引发你生气的人知道你的愤怒以及你为何愤怒。当然，在交谈之前，你可能需要做一些准备并想清楚你希望通过这次交谈达到什么样的共识。
答：首先不能把你的情绪憋在心里，那样会影响到你的心理健康的。这边有一些用合适的方法表达愤怒情绪的选择。
❶ 找一个隔音好的地方大叫（比如在你车里）。
❷ 找一个幽静没人的地方，捡起树枝或石头往地上砸。
❸ 运动。走路、跑步、锻炼都可以。运动可以消耗很多愤怒相关的应激荷尔蒙（比如肾上腺素和皮质醇）。
❹ 找一个愿意听你倾诉的人，和TA讲讲你遇到的事情。
❺ 把你遇到的事情，和你的感受写下来。
❻ 如果你一时间无法很好地表达自己，或者无法找到合适表达自己的环境，你可以先让自己平静下来：深呼吸、听音乐、重复做一些你喜欢的小动作。
❼ 最后，如果你已经平静下来了也处理好自己的情绪了，你也许想要让那个引发你生气的人知道你的愤怒以及你为何愤怒。当然，在交谈之前，你可能需要做一些准备并想清楚你希望通过这次交谈达到什么样的共识。
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俄罗斯一架私人飞机在首都莫斯科北部坠毁，机上10人全部死亡，死者包括在6月发动军事叛乱失败的瓦格纳雇佣兵集团创办人普里戈任。 涉事的私人飞机在普里戈任名下，于俄罗斯时间星期三下午，由首都莫斯科飞往圣彼得堡，但起飞后不足半小时，便在莫斯科北部坠毁。
噩紧急部门表示，飞机坠落地面并发生爆炸，机上7名乘客及3名机员全部罹难；当局证实，乘客名单中包括普理戈任，以及普理戈任的副手乌特金，救援人员暂时在现场找到8具遗体。俄罗斯联邦航空署展开调查。 与瓦格纳有关的网络社交平台证实，普里戈任在事件中死亡，指飞机是被防空系统击落，又赞扬普里戈任是英雄和爱国者。俄罗斯媒体报道，普里戈任一行人事发前，在莫斯科与国防部官员开会。而在事发后不久，另一架与普理戈任有关联的私人飞机，由飞往圣彼得堡途中紧急折返莫斯科，最终安全降落。
他星期一亦曾经发布影片，为瓦格纳集团招兵买马，声称要令俄罗斯在世界各大洲都变得更加强大。(202308240826)
噩紧急部门表示，飞机坠落地面并发生爆炸，机上7名乘客及3名机员全部罹难；当局证实，乘客名单中包括普理戈任，以及普理戈任的副手乌特金，救援人员暂时在现场找到8具遗体。俄罗斯联邦航空署展开调查。 与瓦格纳有关的网络社交平台证实，普里戈任在事件中死亡，指飞机是被防空系统击落，又赞扬普里戈任是英雄和爱国者。俄罗斯媒体报道，普里戈任一行人事发前，在莫斯科与国防部官员开会。而在事发后不久，另一架与普理戈任有关联的私人飞机，由飞往圣彼得堡途中紧急折返莫斯科，最终安全降落。
他星期一亦曾经发布影片，为瓦格纳集团招兵买马，声称要令俄罗斯在世界各大洲都变得更加强大。(202308240826)
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8月22日，日本政府召开相关阁僚会议决定“预计于24日”启动东电福岛第一核电站ALPS处理水的海洋释放。
处理水对人体的影响极小，大约是每年受到的天然辐射影响的7万分之1～100万分之1。国际原子能机构也在7月4日公布的综合报告中得出了“对人和环境的影响可以忽略不计”“跨境影响可以忽略”的结论。
通过ALPS的处理，氚以外的放射性物质将被净化至监管标准值以下。被海水充分稀释后，氚的浓度将低于1500Bq/L，这一浓度为不到监管标准的1/40、WHO饮用水标准的约1/7。
处理水对人体的影响极小，大约是每年受到的天然辐射影响的7万分之1～100万分之1。国际原子能机构也在7月4日公布的综合报告中得出了“对人和环境的影响可以忽略不计”“跨境影响可以忽略”的结论。
通过ALPS的处理，氚以外的放射性物质将被净化至监管标准值以下。被海水充分稀释后，氚的浓度将低于1500Bq/L，这一浓度为不到监管标准的1/40、WHO饮用水标准的约1/7。
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