夏日建议：

❶ 如果你房间比外面的温度要高，你可以打开窗，然后把风扇对着窗吹，排出热空气。为加大对流，风扇最好不要紧贴着窗，而是保留一定的距离。
❷ 准备好冰块、冰袋、冰的湿毛巾。当你过热的时候，可以用包着这些冰的布放在自己身上给自己降温。
❸ 试试把风扇对着冰块吹。
❹ 打开窗通风。
❺ 涂好防晒霜，并根据说明按时补涂。
❻ 确保你家猫咪有水喝。如果它平时都吃干粮的话，建议在大热天的时候换成湿粮，以免它脱水。
❼ 少用灶台和烤箱，尽量改用微波炉。
❽ 如果你不爱喝水的话，请试试多喝果汁或者吃些棒冰。
❾ 多冲凉。
❿ 在房间里用喷雾瓶喷一些水。

#内幕消息

没啥特长的女生，真的适合这6个副业

1⃣️抄书
把在书里看到的好词好句摘抄下来，配上风景图片发到短视频平台上就可以了
素材：
1. 句子控：里面有很多句子值得摘录，素材很多
2. 人民日报
3. 读书app
4. 其她抄书博主
变现：
将摘抄的句子搭配上合适的图片，或者把句子抄下来拍成图片，发布到相关平台

2⃣️ 做自媒体
做自媒体非常适合新手，特别是小红书，真的建议女生趁早开始做账号
如何变现：
1. 接广
2. 笔记带货
3. 开店卖货
4. 开店卖课
5. 直播卖货
赛道推荐：
美妆护肤、穿搭、vlog、plog、女性成长、职场……

3⃣️ 口播剪辑
短视频时代，对视频剪辑的需求量很大，我自己有时拍了视频，也懒得剪辑，会给别人帮我剪
接单：
1. 线上接单：某宝、某🐟、猪八戒、圆领等
2. 线下接单：宣传片、商业活动片等，专业性要求较高
学习：
1. 剪印公开课
2. 小破站
0基础学习剪辑的门槛不高，基础剪辑可以剪口播

4⃣️ 地图点亮
地图软件很多都有地图点亮功能，点亮地图即说明去过该地点
下载修改定位的ap，把手机定位改到该城市，打开地图ap，就可以点亮该城市
接单：
1. 某鱼
2. 某宝

5⃣️ 叫醒服务
在某宝、某🐟开个店，做叫醒服务。面向上班族、考研考公、学生党都可以，缺点是如果需求是早起的，自己也得早起（也是优点）
接单：
在某🐟某宝开店，简单做一些海报详情，写清楚叫醒方式和价格等，以及是否包月、能否退款等信息

6⃣️ 翻译类
有很多展会、商会以及线上文档等都有翻译需求
技能：
需要具备翻译水平的外语
接单：
1. 线上接单：Lionbridge，Welocalize，Transperfect；讯飞，亲爱的翻译官，有道这些也会有人工译员需求
2. 线下接单：展会翻译、随身翻等

#内幕消息

酒水行业真有这规定？

【回国一趟，才明白国内家长有多难当】

第一次带孩子回国，与以往回国的体验完全不同，体验到了家长的不易。去的城市（上海和一个新一线城市）有限，见闻的样本容量也小，有些感触。

1. 户外娱乐空间有限

习惯了在伦敦走十几分钟就有不错的户外空间，这次在国内的户外活动范围仅限小区，步行很难有适合孩子的游乐设施和绿地。
我在商场看到有骑小矮马的项目，第一反应是这些马好可怜，在一个没有自然光、新鲜空气和绿地的环境。后来一想，那孩子们岂不是也没有这些，唉，大家都不容易。

2. 不得不消费

暑假热得让人难以出门，遛娃主要集中在商场。在商场就不得不消费，从游乐设施到各种体验价格都不低，看了一眼玩具店，标价也几乎是英国价格直接换算的价格。

伦敦适合孩子的博物馆多且免费（部分收取象征性门票），活动五花八门。国内博物馆暑假皆爆满，设计不太适合孩子，参观者去拍张照片就算完成使命了，体验感差。

听了亲友分享的补课和兴趣班的费用，我非常诧异，虽然伦敦的价格也不便宜，但是不用面面俱到，全盘皆补。这样一算国内育儿成本非常高。

3. 难与大环境抗衡

我们所住伦敦的区域比较卷，但是也是家长可以选择的范围，可以选择不参与，让孩子过得轻松自在。然而，这次和国内有孩子的亲戚朋友一聊，感觉大人和孩子都被裹挟着向前冲，没有停下来的办法。

拼学术就算了，连兴趣爱好都要评优考级，要量化的活动意味着苦下成本和精力，大人孩子都累。

4. 亲子时间压缩

国内家长假期时间有限，暑假带孩子们出游成了件奢侈的事情。相比伦敦各行业都名正言顺地带孩子度假，国内父母能这么长时间休假陪孩子玩的很少。

5. 公共设施不友好

在伦敦习惯了推着儿童推车用公共交通出行，在上海带孩子出门不打车或开车非常困难。让人匪夷所思的是地铁里的无障碍电梯竟然上锁，需要请工作人员来开。

去了新一线城市，人行道也不是“人行道”，电动车在人行道四窜。

习惯了推童车处处走快速通道的英国（和欧洲），浦东国际机场不仅不让幼儿走快速通道，安检的时候还强行要求把睡在推车里的孩子弄醒安检。被惊醒的孩子痛哭一个小时，就凭这体验短期内我是不想回国了。

在伦敦带娃虽然事事要亲力亲为，身心皆累，好在大环境没有给家长增加负担。家长累能换来孩子童年的无忧无虑。然而根据国内亲友的体验，家长和孩子都很累，辛苦的程度更上一层楼，让人心生敬佩。

#内幕消息

好文案如何在日常积累里完成从0到1:

先说我自己日常的工作流程，每天早晨花半小时快速浏览各大网页的头条新闻，包括但不限于雪球、财新、华尔街日报、36氪、虎嗅，最后才是微信公众号和知乎微博热搜，我会把自己感兴趣的选题和工作相关的选题，打包扔进微信文件传输助手里，这是第一步，初步筛选信息。

接着来到微信，要进行第二步，对刚才的文章进行拆分，如果是近期有用的选题，挑选关键信息，直接复制粘贴到自己的飞书文档里。如果是对方有借鉴意义的观点，独立摘出，放进自己的文档里。如果是金句，有趣的段子，拎出来放到微信收藏夹里。

注意，这一步非常重要，它会确保你每天获取的信息，最大程度的为你所用。

我每天至少要阅读30-50篇的文章，如果不用这个办法去归类，那些信息会很快从我脑袋里丢失。

以上是我对信息的处理，但是信息并不是独立存在的，如何和过去的信息产生有效的联动，这里需要用到飞书或者百度云网盘。

按照我个人的工作习惯，所有的文档（自己的）和别人的优秀作品，除了飞书，我还会额外拷贝一份在百度云网盘里，比如这次好声音和背后的灿星传媒被曝，我只需要一秒，在百度云里搜索“综艺”“好声音”“灿星”“李玟”这样的字眼，就能得到过往的所有的文章。

进行横向比对，很快就能梳理出一个有效的时间轴。

内容的创作有三层，第一层是简单的信息传递，第二层是情绪的共鸣，第三层是观点的输出。而以上的所有，都是建立在你的信息库足够庞大的基础上。

另外，还有一件事情非常重要但很多人会忽略，就是对于过往稿件的处理。我有一个文件夹，里面是从业来所有被大改过的稿子，第一版，第二版，第三版……以及每一版的批注。

常看常新，每一次都有不同的收获。

以上。over。

#大公司负面消息

明明看着瑞幸某分店「线条小狗」联名贴纸还可赠送(队友很想要)，特地到那里买七夕套餐，到了门口就马上下单了，可进门不到2分钟，正准备取时，店员说“刚好没有贴纸”，一个劲跟我不好意思...

说给队友听时，她既无语又生气~
(七夕让我队友不开心都是大笨蛋)

而且等我拿完之后，小程序上还是显示“有库存”，算怎么回事?

#大公司负面消息

讨厌的联通，每次打电话过来，接听后还要听一段铃声，搞不懂是我给他们打电话还是他们给我打电话🙄听到铃声果断挂掉。

给死人卖眼镜！

#大公司负面消息

《小红书用户服务协议》的 4.2 条提到，用户授予小红书免费的、不可撤销的许可使用，包括制作派生作品。

#大公司负面消息

这是美团的外呼电话，还是诈骗电话？说有个订单想找我核实情况。我听到这个就挂了。

【关于艾滋病的历史】【露丝·科克·伯克斯】

1984年，露丝·科克·伯克斯25岁，她是一位住在阿肯萨斯的年轻母亲。

当时她经常去医院探望她患有癌症的朋友，有一次在探望朋友的时候，她看到几个护士在抽签。原来是有一名没人愿意去照看的病人，所以护士在抽签，决定让谁去照看。护士告诉露丝说，那是一名艾滋病人。

露丝知道之后，偷偷进了那名艾滋病人的病房。这名病人已经被病痛折磨得骨瘦如柴，他告诉露丝说，他想在死前见自己妈妈最后一面。露丝连忙把病人最后的这个愿望带给了护士，护士却说：他已经在这边等了六周了，他妈妈不会来的。

露丝决定还是试一试，她打电话给这名病人的妈妈。果然，病人的妈妈拒绝探视，甚至表示不会来安排丧葬事宜。露丝回到了这名艾滋病人的病房。这名病人此时已经神志不清，他看到有人来了，以为是妈妈终于来了，高兴地说：妈妈，你来了。我知道你会来看我的。

病人朝“妈妈”伸出手来。露丝看在眼里，实在于心不忍，牵住了病人的手，陪着这名病人走完了人生的最后一程。在这名病人死后，露丝千方百计终于找到了一家愿意为艾滋病人火花的殡仪馆，并自己支付了丧葬费用，然后把这名艾滋病人的骨灰埋在了自己家的墓地里。

在此之后，露丝又照顾了很多艾滋病人。她会带艾滋病人去看诊，去申请救助金。药房常常缺药，所以露丝甚至会在家里囤积一些治疗艾滋病的药物，提供给断药的艾滋病人。很快，很多变装女王听闻了露丝的义举，纷纷把开办变装舞会的收入捐给露丝，让露丝去救助艾滋病人。

在接下来的30年里，露丝一共照顾过1000多名艾滋病人，仅仅因为家属不愿认领骨灰而在露丝自家墓地里安葬的艾滋病死难者，就有40余人。

#内幕消息

中国的SaaS哪里是Software as a Service，明明是Service as a Software。

#内幕消息

情感类博主真的好吸金啊。

看到一篇文，拆解最近超火的博主“曲曲大女人”的商业模式。

光是卖课一个月几千万上下。

https://mp.weixin.qq.com/s/i4GLmrKMkC9EnuKyioULlw

1.付费直播连麦。

“目前曲曲每周开三次直播，每次直播都会通过连麦的方式来解答一些粉丝的问题，单次连麦价格在几百到上千。但曲曲的直播最重要的功能不是变现，而是通过直播去筛选有付费意愿的核心粉丝。同时也是曲曲为自己人设做背书的重要内容，近期让曲曲出圈的“金融圈大瓜”就是直播间的连麦问答内容。

而且曲曲的抖音账号运营思路，主要是将直播间内容进行切片、然后多账号分发，目前曲曲除了2个主账号之外，还有4个专门直播的账号，这几个直播号体量都不大，粉丝在4w~30w之间，发布的内容主要直播切片。此外，还有很多“曲曲IP”的矩阵账号，有些甚至是学员自发创建的，对这些切片进行传播。”

2.卖课。

“目前为止曲曲已经出过《金贵的关系》、《情绪管理》、《新时代女性情感》、《向上社交》、《黄金社交法则》等多个课程，其中《金贵的关系》在社交平台上的传播相比更广泛。该课程总共有24节课，每节课30~40分钟，定价2980。

但在开头提到的“金融圈大瓜”之后，《金贵的课程》已经涨价到了3580元，因此在小红书、咸鱼等平台上，出现了很多低价交易的情况，甚至还有网友上传了自己的学习总结笔记。《金贵的关系》的内容，就包括“关系的本质是交换”、“想让对方上头？先搞懂这四种男性人格模型”、“如何斩获高质量人脉”等。”

3.做情感1V1情感咨询。

“这种方式的收费更高，面向的也是更核心的粉丝群。这部分受众基本是从买课的受众里面筛选出来的，并且部分付费学员后期可能也会成为团队1V1咨询的“情感导师”。此外，曲曲在视频中表示，选择包年的1V1用户可以进入“闺蜜圈”，“闺蜜圈”是曲曲核心粉丝的线下见面沟通会。 ”

4.给美业引流。

“也是曲曲的变现路径之一，而且这一方式有很大的变现空间。因为曲曲的核心粉丝群，大多数也有美容、医美相关的需求。而且曲曲的很多内容不仅强调所谓的“认知提升”，在直播连麦中，也会将外貌和收入、学历等一起作为评定连麦粉丝基本盘的要素。”