器官排毒时间表是真是假?
可能很多人都看到过类似于标题为“警惕!熬夜会导致慢性死亡”的文章,以此来告诫我们到了晚上十点钟就要早早睡觉,不要熬夜。这些文章的理论依据是人体不同器官到了夜间有固定的排毒时刻,比如23点到凌晨1点,是肝排毒,3点到5点是肺排毒,5到7点是肠道排毒等等。
不少人都相信这个排毒表很有道理,那么它本身有科学依据吗?
答案是完全没有。
首先,这些时间表里的很多内脏功能都是错误的。比如说,胆排毒,这个完全就是子虚乌有的。胆囊表示很忙,没时间排毒。因为胆囊要负责储存、排出胆汁,帮助食物消化。除此之外,现代医学暂时没有开发出胆囊的其他新功能。晚上9:00至11:00是淋巴排毒时间?其实淋巴24小时都在工作,淋巴分泌的淋巴液时刻保护身体对抗细菌。晚上11:00肝脏开始排毒?肝脏是人体最大的排毒器官,能把药物、酒精以及体内的代谢物分解或排出,它也是24小时待命的。凌晨2:00至5:00人的肺开始排毒了?肺掌握呼吸的重任,排毒就不归它管。咳嗽不是肺在排毒,而是因刺激造成的反应。
很多人对这个时间表坚信不疑,是因为自己在熬夜后,确实会出现一些身体上的问题,比如咳嗽,或者肝脏出现毛病,肠胃不好等等。这些自然是熬夜、睡眠不足带来的危害,但是和排毒表没有任何关系。这就好比说一个人在下午跑步的时候崴了脚,然后认为是自己的脚踝关节在下午的某个时刻会变得脆弱一样。
肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官本身就是人体的代谢器官,我们只要注意正确的饮食、规律的生活、恰当的运动和健康的心态就可以了,额外的“排毒”只会增加身体的负担。要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少“毒素”摄入入手,例如不滥用药物(包括不滥吃“排毒养颜”保健品)、健康生活、科学饮水和运动,以促进新陈代谢。
可能很多人都看到过类似于标题为“警惕!熬夜会导致慢性死亡”的文章,以此来告诫我们到了晚上十点钟就要早早睡觉,不要熬夜。这些文章的理论依据是人体不同器官到了夜间有固定的排毒时刻,比如23点到凌晨1点,是肝排毒,3点到5点是肺排毒,5到7点是肠道排毒等等。
不少人都相信这个排毒表很有道理,那么它本身有科学依据吗?
答案是完全没有。
首先,这些时间表里的很多内脏功能都是错误的。比如说,胆排毒,这个完全就是子虚乌有的。胆囊表示很忙,没时间排毒。因为胆囊要负责储存、排出胆汁,帮助食物消化。除此之外,现代医学暂时没有开发出胆囊的其他新功能。晚上9:00至11:00是淋巴排毒时间?其实淋巴24小时都在工作,淋巴分泌的淋巴液时刻保护身体对抗细菌。晚上11:00肝脏开始排毒?肝脏是人体最大的排毒器官,能把药物、酒精以及体内的代谢物分解或排出,它也是24小时待命的。凌晨2:00至5:00人的肺开始排毒了?肺掌握呼吸的重任,排毒就不归它管。咳嗽不是肺在排毒,而是因刺激造成的反应。
很多人对这个时间表坚信不疑,是因为自己在熬夜后,确实会出现一些身体上的问题,比如咳嗽,或者肝脏出现毛病,肠胃不好等等。这些自然是熬夜、睡眠不足带来的危害,但是和排毒表没有任何关系。这就好比说一个人在下午跑步的时候崴了脚,然后认为是自己的脚踝关节在下午的某个时刻会变得脆弱一样。
肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官本身就是人体的代谢器官,我们只要注意正确的饮食、规律的生活、恰当的运动和健康的心态就可以了,额外的“排毒”只会增加身体的负担。要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少“毒素”摄入入手,例如不滥用药物(包括不滥吃“排毒养颜”保健品)、健康生活、科学饮水和运动,以促进新陈代谢。
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#西宁疫情#
完全没有准备的突然“静默”
孕妇步行10公里独自产检。
断掉电梯电源导致急性病突发的老人耽误救治…
天价蔬菜包…
……他们说现在很好,可我不知道明天再等不到蔬菜包,我该怎么办,我已经快断粮了。
我对于我所处的环境,一无所知。
没有任何人告诉我,这样会持续多久。
地图之上,没有新增。
完全没有准备的突然“静默”
孕妇步行10公里独自产检。
断掉电梯电源导致急性病突发的老人耽误救治…
天价蔬菜包…
……他们说现在很好,可我不知道明天再等不到蔬菜包,我该怎么办,我已经快断粮了。
我对于我所处的环境,一无所知。
没有任何人告诉我,这样会持续多久。
地图之上,没有新增。
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两名华人均为男性,名为何国春(Guochun He,音)和王政(Zheng Wang,音)。针对二人的指控称,何、王二人企图让某美国政府工作人员提供有关人证、审判证据、最新指控等涉及华为调查案的保密信息。美国司法部表示,一名被告为这些信息付了约6.1万美元(约合9.68万澳元)。 ab.co/3f4Fsak
www.abc.net.au
早报:澳洲本财年联邦预算案预测赤字为400亿
澳大利亚今晚澳东夏令时间7:30将公布本财年的预算案,预计由于通货膨胀和所得税增加等原因,赤字为400亿澳元,好于此前的预测。
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#假新闻 网传 #泰森 去世 目前吊唁人数已超过100万
24/10/2022更新:此消息貌似为虚假传闻 重量级拳击世界冠军深受“被死亡”谣言之苦
据美国媒体报道,约一星期前微网志《推特》(twitter)上开始有人传播这个消息,接着《脸书》(facebook)上也出现了《一路好走,迈克·泰森》(RIP Mike Tyson)的粉丝团。
粉丝团公告表示:56岁的迈克·泰森,1966年6月30日出生于纽约,是在10月22日上午11时,因不明原因而死亡。我们将永远怀念他,但永不会忘记他。
人还活着悼念粉丝团却暴冲超过一万人
记者在10月23日实际上网查看,发现不到1天时间,粉丝团按赞人数已超过一百万。因为消息实在太多,继而也引起国际媒体的关注。查证后发现其实迈克·泰森活得好好的。🤮9
#大公司负面或内幕消息
特斯拉降价了,看到许多车主开始维权,突然想到自己刚办完房贷,工资却被降了一半,奖金也没了,这个应该去哪里维权呢?
https://cdnv2.ruguoapp.com/FixSP_fL-Sw5HdPYYXOWlgXOhfrjv3.jpg
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#大公司负面
为了650元的合规,花掉几个人的半天精力,有必要吗?
在腾讯云购买某产品,代理给我们申请了五折优惠,折后十几万。
然后刚好最近双十一活动开始了,我昨天领取了老用户专享代金券。
今天下单十几万,在结算页面看到可以使用满2600减650的代金券,我就用了。
用完之后几个小时,代理跑过来说,这个给你申请的是最低折扣啦,不允许使用代金券。
我就想你也没提前跟我说呀,而且腾讯云后台也没限制使用代金券。
代理想让我退款,重新下单购买。我说我业务已经配置上去了,不可能为了这650就退款重新购买重新配置的,太浪费人力了,而且还会影响我们正常用户访问。
我们不在乎这650,你直接从我账户里扣掉650就行了。
然后代理和腾讯云的人研究了一上午,给出来一个方案,会在后台给我退掉订单,但是资源还保留给我继续使用,然后我再去不使用代金券下一个新订单。
最终结果就是,为了650元的合规,花掉了腾讯云好几个人的时间,这些时间都不止650元了。
所以大公司的钱是怎么浪费掉的,从这个事件可见一斑。
为了650元的合规,花掉几个人的半天精力,有必要吗?
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然后刚好最近双十一活动开始了,我昨天领取了老用户专享代金券。
今天下单十几万,在结算页面看到可以使用满2600减650的代金券,我就用了。
用完之后几个小时,代理跑过来说,这个给你申请的是最低折扣啦,不允许使用代金券。
我就想你也没提前跟我说呀,而且腾讯云后台也没限制使用代金券。
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我们不在乎这650,你直接从我账户里扣掉650就行了。
然后代理和腾讯云的人研究了一上午,给出来一个方案,会在后台给我退掉订单,但是资源还保留给我继续使用,然后我再去不使用代金券下一个新订单。
最终结果就是,为了650元的合规,花掉了腾讯云好几个人的时间,这些时间都不止650元了。
所以大公司的钱是怎么浪费掉的,从这个事件可见一斑。
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