对于非运动员的成年人来说，标准体重存在一个范围：18.5——23.9这个数字记住。
用18.5*身高（单位米，下同）的平方，以及用23.9*身高的平方。得到的体重数就是你的正常体重范围。
过轻或者过重，就可以考虑为「不健康」的范畴了。应该考虑增重，或者减肥。
用18.5*身高（单位米，下同）的平方，以及用23.9*身高的平方。得到的体重数就是你的正常体重范围。
过轻或者过重，就可以考虑为「不健康」的范畴了。应该考虑增重，或者减肥。
👍10
你不知道的内幕消息🅥 pinned «This channel can’t be displayed because it violated Telegram's Terms of Service.»
奈保尔没正面描写过中国人，不过从他在《守夜人记事簿》描写的面包店老板：这些中国人可真能生孩子。
在《我们的普世文明》中提到在毛里求斯的中国人：中国人的钱是靠着铁杵磨成针的耐力通过一点一滴的欺诈挣来的 ，但他们居然会拿辛苦挣来的钱在赌场上挥霍,让人不由得对这个族群产生了一丝敬畏 。
Media
在《我们的普世文明》中提到在毛里求斯的中国人：中国人的钱是靠着铁杵磨成针的耐力通过一点一滴的欺诈挣来的 ，但他们居然会拿辛苦挣来的钱在赌场上挥霍,让人不由得对这个族群产生了一丝敬畏 。
Media
👍6
夏季海边不作死旅游指南：
1、去正规海水浴场，不要去野海滩。正规开放的海水浴场有各种配套设施，比如防鲨网以及巡逻的救生员。
2、带孩子去海边玩视线不能离开孩子，一个人嫌累就几个人轮班。因为你低头发个朋友圈的功夫孩子可能就找不到了。反面案例比如前几年那对双胞胎小女孩，家长旅游带孩子去不开放的野海滩，觉得孩子在和别的小孩一起玩不要紧低头摆弄手机，然后两个孩子都不见了。家长还在附近调监控，派出所接警直接下海找……最后两个孩子一个在岸上找到的一个渔船在海上找到的。
3、脚底下水变多了赶紧上岸，不管是在海滩还是礁石上。每年都有坐礁石思考人生等想起来发现被海水围住打110的，礁石附近船很难靠过去，想救你也很难。
4、风大浪高浪花拍到堤坝上很好看，不想死就不要凑过去拍照，一个浪上来人怎么没的都不知道，好多年前还有救人的市民牺牲了。
5、最后一点，所有预警、提示都是人命换来的，不是逗你玩的！
1、去正规海水浴场，不要去野海滩。正规开放的海水浴场有各种配套设施，比如防鲨网以及巡逻的救生员。
2、带孩子去海边玩视线不能离开孩子，一个人嫌累就几个人轮班。因为你低头发个朋友圈的功夫孩子可能就找不到了。反面案例比如前几年那对双胞胎小女孩，家长旅游带孩子去不开放的野海滩，觉得孩子在和别的小孩一起玩不要紧低头摆弄手机，然后两个孩子都不见了。家长还在附近调监控，派出所接警直接下海找……最后两个孩子一个在岸上找到的一个渔船在海上找到的。
3、脚底下水变多了赶紧上岸，不管是在海滩还是礁石上。每年都有坐礁石思考人生等想起来发现被海水围住打110的，礁石附近船很难靠过去，想救你也很难。
4、风大浪高浪花拍到堤坝上很好看，不想死就不要凑过去拍照，一个浪上来人怎么没的都不知道，好多年前还有救人的市民牺牲了。
5、最后一点，所有预警、提示都是人命换来的，不是逗你玩的！
👍5
萨尔曼.拉什迪2000年的演讲:
来自官僚、极权、社团主义和保守主义的压力，使得出版物的质量和范围受到了相当大的限制，这一点每一个作家都是心知肚明的。至于排除异端的做法和审查制度，我个人在过去几年里可谓好好地领教了一次。而在当今世界里，类似的斗争还存在于世界各处：在阿尔及利亚，土耳其，埃及，尼日利亚等国家里，作家们都要接受审查，被人骚扰，甚至被人谋杀。哪怕在欧洲和美国，各种“敏感”的冲锋队在四处行动，以限制我们的言论自由。我们需要继续捍卫那些使文学艺术成为可能的价值观，这一点迫在眉睫。小说的死亡也许还遥遥无期，但是许多当代作家受到的残害却是无法回避的事实。尽管如此，我相信作家的队伍仍将得到壮大。文学那种被乔治·斯坦纳华丽地称为“绝妙的自负”的因素仍旧照亮着我们，哪怕我们会如他所指出的那样，窘于在公开场合提起这些。
telegra.ph/突发知名作家在纽约遇袭-08-13-2
来自官僚、极权、社团主义和保守主义的压力，使得出版物的质量和范围受到了相当大的限制，这一点每一个作家都是心知肚明的。至于排除异端的做法和审查制度，我个人在过去几年里可谓好好地领教了一次。而在当今世界里，类似的斗争还存在于世界各处：在阿尔及利亚，土耳其，埃及，尼日利亚等国家里，作家们都要接受审查，被人骚扰，甚至被人谋杀。哪怕在欧洲和美国，各种“敏感”的冲锋队在四处行动，以限制我们的言论自由。我们需要继续捍卫那些使文学艺术成为可能的价值观，这一点迫在眉睫。小说的死亡也许还遥遥无期，但是许多当代作家受到的残害却是无法回避的事实。尽管如此，我相信作家的队伍仍将得到壮大。文学那种被乔治·斯坦纳华丽地称为“绝妙的自负”的因素仍旧照亮着我们，哪怕我们会如他所指出的那样，窘于在公开场合提起这些。
telegra.ph/突发知名作家在纽约遇袭-08-13-2
Telegraph
突发！知名作家在纽约遇袭
著名作家萨尔曼·拉什迪在纽约遇袭受伤
👍8
这个点还有人加班吗？正常的努力应该得到尊重，而不是被他人嘲讽为内卷。
领导不在加班才叫卷，领导在加班不叫卷。因为卷的意思就是无效努力。领导不在还加班显然就是无效努力。
领导不在加班才叫卷，领导在加班不叫卷。因为卷的意思就是无效努力。领导不在还加班显然就是无效努力。
💩15🤮4👍3
#大公司负面或内幕消息
晚上和一个总行副行长吃饭，说要贷款的人（企业）明显少多了……
https://cdnv2.ruguoapp.com/Fv8sgWP3aRlHDFaL9Zh-kCgBU_QZv3.jpg
晚上和一个总行副行长吃饭，说要贷款的人（企业）明显少多了……
https://cdnv2.ruguoapp.com/Fv8sgWP3aRlHDFaL9Zh-kCgBU_QZv3.jpg
#大公司负面
你们还记得整治app开屏广告吗？
现在变本加厉反弹：
1. 跳过按钮比以前的还小，无倒计时
2. 一天一次的限制被完全突破，每次都有
3. 跳过开屏广告之后，还有主界面浮层广告，关闭按钮经常是全透明的
4. 浮层广告甚至还可能有两个
我经常因为广告太多放弃购物或者使用……
你们还记得整治app开屏广告吗？
现在变本加厉反弹：
1. 跳过按钮比以前的还小，无倒计时
2. 一天一次的限制被完全突破，每次都有
3. 跳过开屏广告之后，还有主界面浮层广告，关闭按钮经常是全透明的
4. 浮层广告甚至还可能有两个
我经常因为广告太多放弃购物或者使用……
👍21💩5