如果你不知道自己想要什么样的生活，或是感到痛苦迷茫，最直接有效的解决办法，就是多做事。
把自己认为应该做的事情列出来，一项项去做。越辛苦越累，反而精神上越轻松，内心里越充实。过了一个阶段再回头看，你会惊奇的发现，原来自己可以做这么多的事情。
内心有了底气，整个人也会踏实许多。

虽然18岁之后就算成年人了，但普遍来说现代人心理成熟要到30岁后，这时候才稍稍有点成年人的样子。

人的错觉：我必须先搞清楚这件事怎么做，才能去做，不然我不知道该怎么做。
实际：你必须先着手去做，才能在实践的过程中逐渐搞清楚怎么做，不做就永远不知道该怎么做。

人生诸多无奈，是不能反复去想的。总是想这些，只会觉得生活好难。
很多事情，看命的，没什么容易的解决办法。不要去想。

处理压力和人生难题最好的方法是两方面入手：
一个是提升自己的心灵和精神抗性，提升坚强和独立性，起码精神要断奶，不能习惯性依赖别人。
一个是学会放松，而不是倾诉，倾诉不会让自己放松，只会让自己沉溺越发紧张。养成业余爱好情绪和放松的渠道，或者正念冥想禅修都是可以的。

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