对所有人——夫妻、朋友、老板、同事，要保持30%的神秘。
这部分神秘感是魅力的源头。逐步释放神秘，同时提升自己。新提升的部分，也是神秘感的增量 。
这部分神秘感是魅力的源头。逐步释放神秘，同时提升自己。新提升的部分，也是神秘感的增量 。
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当地时间4月7日，佩洛西的发言人德鲁·哈米尔在社交媒体推特上写道：“在本周检测结果呈阴性后，佩洛西议长（刚刚）收到了新冠检测呈阳性的结果，目前无症状。议长已完全接种疫苗，并接种了加强针……议长将按照（美国）疾控中心的指导进行隔离。”
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上海市卫健委8日通报：2022年4月7日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例824例和无症状感染者20398例，其中323例确诊病例为此前无症状感染者转归，121例确诊病例和19798例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。新增境外输入性确诊病例4例和无症状感染者3例，均在闭环管控中发现。
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根据国务院联防联控机制统一部署，4月初，江苏、浙江将紧急为上海抗击新冠疫情期间相关隔离人员提供房源，总量为6万间。其中，江苏、浙江各3万间。 此次苏浙所提供的隔离房源，用于上海已确诊的新冠肺炎阳性患者（包括无症状感染者）的密接人员。所有跨省转运人员，须集中隔离14天。（上海发布）
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以前的号写过一篇日记，炸号后就找不到了。其实在疫情之前，我就开始做储备的。当时我就有预感，会遇到很多意外。城市系统在意外发生时是非常脆弱的。这些储备，可以增加一点抗风险能力。这些东西淘宝上都有，不需要其他渠道。
一，食品。我的储备分两大类，一类是打底的，放进柜子最里面，希望一辈子用不上。保质期非常长，二三十年。我买的是美国山屋牛肉罐头，现在淘宝买不到了，但有类似的，搜末日生存就行。价格贵，但买来不用定期更换。还有一种德国的饼干，NRG5，也可以保存20年，也贵。第二类就是需要定期更换的，以各种罐头为主：午餐肉、豆豉鲮鱼、扣肉、红烧肉等等。我小时候最喜欢的美味就是爸爸从云南回来探亲时带的牛肉罐头，现在也梅吃腻。一般保质期三年。第三就是主食，真空包装大米，面粉，方便面，食用油等等。腊肉，香肠，都能放。搬家时因为厨房比较小，就把旧冰箱搬来继续用，再买个小冰柜冻东西。
二，水，城市一旦没水，那真完蛋。所以只能短暂应个急。刚搬家时，小区经常停水，就买了个有盖子的水桶，大概能装一百几十升水。还有两个户外水桶，大概四十升，有龙头，用起来方便。此外可以备一桶纯净水，10升那种。另外就是便携式净水器，净水药片。
三，照明设备。各种LED的应急灯，营地灯，淘宝上很多。要考虑停电，所以太阳能电池板可以考虑一下。还有就是油灯，可以自己做，一个碗，一根粗棉线，加点植物油就可以了。或者煤油灯，有专用煤油。以及露营用气灯。蜡烛也是必备。
四，炉具。停电停煤气时，最方便的就是卡式炉和各种气炉，储备点丁烷气罐。还有，有阳台，可以考虑柴火炉，毕竟柴是最经济方便的燃料，最好备鼓风机。
五，大杀器。这个不详细说。刀具自己看。有那种全钢工兵铲，居家旅行口人灭口必备，拍了人还可以挖坑埋了。还有一种猎野猪长矛。以及弓弩，弹弓，各取所需。
六，睡袋。万一被拿去隔离，自己睡舒服一点。
因为平时经常露营，很多东西都可以用，也不会浪费。
【网评】末日生存。。。。。。
【网评】这个也转一下
一，食品。我的储备分两大类，一类是打底的，放进柜子最里面，希望一辈子用不上。保质期非常长，二三十年。我买的是美国山屋牛肉罐头，现在淘宝买不到了，但有类似的，搜末日生存就行。价格贵，但买来不用定期更换。还有一种德国的饼干，NRG5，也可以保存20年，也贵。第二类就是需要定期更换的，以各种罐头为主：午餐肉、豆豉鲮鱼、扣肉、红烧肉等等。我小时候最喜欢的美味就是爸爸从云南回来探亲时带的牛肉罐头，现在也梅吃腻。一般保质期三年。第三就是主食，真空包装大米，面粉，方便面，食用油等等。腊肉，香肠，都能放。搬家时因为厨房比较小，就把旧冰箱搬来继续用，再买个小冰柜冻东西。
二，水，城市一旦没水，那真完蛋。所以只能短暂应个急。刚搬家时，小区经常停水，就买了个有盖子的水桶，大概能装一百几十升水。还有两个户外水桶，大概四十升，有龙头，用起来方便。此外可以备一桶纯净水，10升那种。另外就是便携式净水器，净水药片。
三，照明设备。各种LED的应急灯，营地灯，淘宝上很多。要考虑停电，所以太阳能电池板可以考虑一下。还有就是油灯，可以自己做，一个碗，一根粗棉线，加点植物油就可以了。或者煤油灯，有专用煤油。以及露营用气灯。蜡烛也是必备。
四，炉具。停电停煤气时，最方便的就是卡式炉和各种气炉，储备点丁烷气罐。还有，有阳台，可以考虑柴火炉，毕竟柴是最经济方便的燃料，最好备鼓风机。
五，大杀器。这个不详细说。刀具自己看。有那种全钢工兵铲，居家旅行口人灭口必备，拍了人还可以挖坑埋了。还有一种猎野猪长矛。以及弓弩，弹弓，各取所需。
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#上海疫情# #上海核酸# #上海疫情正处于快速上升阶段#
【建议上海市民都来看看】江苏援沪的核酸医护给我投稿，分享给大家看看，也能说明一些核酸疑惑：
1. 我是江苏这边支援上海的医务人员，住在江苏，每天来回通勤就得7个小时，第一天，本来应该上午8点出发，结果因为住宿办不下来，一直待命到晚上10点，到住的地方已经4点多了，收拾了一下物资，很多人基本就没睡，第二天早上6点就起床，就得出发去上海。
2. 到上海的时候已经快10点，他们跟社区说的时间是8点半，所以有不少居民和志愿者都等了很久了。住宿上海没有安排下来，不是不敢住，之前支援武汉，其他地方都是住在当地，只要消杀做好，都没问题，但是上海没有安排，关键防疫物资都算我们自己带过去的。
3. 志愿者那边防疫物资比我们还少。很多志愿者大白都算很早就穿好，我们到的时候陪我们录数据，结束的时候才脱，大白时间一般是4-6个小时，我们努力加班加点顶多6个小时，志愿者穿的时间比我们长，其实起不到防护效果，想说什么但是还是不说了，因为基层的物资真的很少，我去的那个小区大概是均价6万左右的。
4. 关于做核酸这事，我说一下，我们外地支援大白收到的指令是不做阳性病人及同屋密接病人。只要你把病人叫下来，我们都可以做，但是在浦东这边完全不一样。首先居委会完全不知道到底有多少居民应该做核酸，导致人员估计不足；阳性病人及同屋密接者理论上是有专人采核酸的，并不是和普通阴性病人一起采的；但实际上，我们看到的就是，阳性病历没有及时转运出去，甚至还和普通病人一起采核酸，只有当我们询问后才知道。
5. 现在这边对我们言论管理很严格，之前有人在微博上吐槽，就被要求删除。反正要求就是“不能产生矛盾”，但是我觉得还是要说一下，毕竟上海人一直都不清楚为什么有的人能采，有些人不能采。医务人员知道，但是感觉居委会不知道，有时候居然还把密切接触的放下来采核酸，环境消杀都没有，私下都在吐槽，这样管理，你不阳性谁阳性！？
6. 我是真心希望上海能跟早点解封，一方面，当地医院大量的医生护士被抽调到上海，本地医疗资源严重影响，当地有些科室已经选择关闭病区，减少病人收治来应对，另一方面，很多进口药品也是堵在了上海，有些药品已经断货了。
【网评】每天通勤七小时，还得裹一天防护服，这是什么极限运动，应该每天给五位数补贴。
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1. 我是江苏这边支援上海的医务人员，住在江苏，每天来回通勤就得7个小时，第一天，本来应该上午8点出发，结果因为住宿办不下来，一直待命到晚上10点，到住的地方已经4点多了，收拾了一下物资，很多人基本就没睡，第二天早上6点就起床，就得出发去上海。
2. 到上海的时候已经快10点，他们跟社区说的时间是8点半，所以有不少居民和志愿者都等了很久了。住宿上海没有安排下来，不是不敢住，之前支援武汉，其他地方都是住在当地，只要消杀做好，都没问题，但是上海没有安排，关键防疫物资都算我们自己带过去的。
3. 志愿者那边防疫物资比我们还少。很多志愿者大白都算很早就穿好，我们到的时候陪我们录数据，结束的时候才脱，大白时间一般是4-6个小时，我们努力加班加点顶多6个小时，志愿者穿的时间比我们长，其实起不到防护效果，想说什么但是还是不说了，因为基层的物资真的很少，我去的那个小区大概是均价6万左右的。
4. 关于做核酸这事，我说一下，我们外地支援大白收到的指令是不做阳性病人及同屋密接病人。只要你把病人叫下来，我们都可以做，但是在浦东这边完全不一样。首先居委会完全不知道到底有多少居民应该做核酸，导致人员估计不足；阳性病人及同屋密接者理论上是有专人采核酸的，并不是和普通阴性病人一起采的；但实际上，我们看到的就是，阳性病历没有及时转运出去，甚至还和普通病人一起采核酸，只有当我们询问后才知道。
5. 现在这边对我们言论管理很严格，之前有人在微博上吐槽，就被要求删除。反正要求就是“不能产生矛盾”，但是我觉得还是要说一下，毕竟上海人一直都不清楚为什么有的人能采，有些人不能采。医务人员知道，但是感觉居委会不知道，有时候居然还把密切接触的放下来采核酸，环境消杀都没有，私下都在吐槽，这样管理，你不阳性谁阳性！？
6. 我是真心希望上海能跟早点解封，一方面，当地医院大量的医生护士被抽调到上海，本地医疗资源严重影响，当地有些科室已经选择关闭病区，减少病人收治来应对，另一方面，很多进口药品也是堵在了上海，有些药品已经断货了。
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#上海新增本土确诊824例无症状20398例#
关注一下同济学生吧🙏
楼内多人核酸异常！宿舍不符合防疫规定！
女生卫生问题需要解决🙏🙏
【网评】這麼混亂的管理，信息不透明，太窒息了
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【网评】這麼混亂的管理，信息不透明，太窒息了
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【#深圳201只宠物获抗疫小英雄证书#，颁发者：想给隔离主人一个安慰】#机构回应给宠物颁抗疫小英雄证书#4月7日，多位网友晒照发文称，深圳一地市民的宠物狗隔离之后，被颁发了一张荣誉证书，此事很快引发关注。7日，新瑞鹏爱心宠物驿站组委会负责人陈先生告诉极目新闻记者，此前由于深圳福田区上沙塘晏村突发疫情，他们受政府委托接收了部分异地集中隔离居民家的宠物，“有140只宠物猫，52只宠物狗，此外还有宠物鸭、兔子以及仓鼠等，一共颁发了201个荣誉证书，大家主要还是想给隔离多日的宠物主人一个安慰。” http://www.ctdsb.net/channel/1476/202204/07/1393513.html #宠物不该沦为疫情的牺牲品#
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4月5日，浙江杭州，34岁河南货车司机陈先生，接到民警叶飞和医生刘敏送的食物后大哭。原来，陈先生靠着两袋面包在车上独自度过了8天。陈先生称，一个大男人什么都不怕，也不会轻易哭，但在最脆弱无助时，被工作人员感动了！6日，叶飞和刘敏获正能量奖金1万元，为他们这份职责之外的温暖点赞！
【网评】只要够不要脸，什么都能拿来当正能量宣传
【网评】这么可悲的事情还有脸拿出来宣传
【网评】把苦难当正义来宣扬 把悲惨当坚强来布道 这是一种恶毒
【网评】我的天呀，八天两包面包，我一餐就得干完了。
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【网评】我的天呀，八天两包面包，我一餐就得干完了。
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【我家的应急物资储备方案】
谈不上应急物资储备，就是居家必备吧。但到疫情时期，似乎还需要多考虑一些因素，一是容易储备，二是性价比高。这里只谈食物：
1.豆芽机+绿豆（保质期一年之内的新鲜绿豆）。
如果真的到了一切新鲜蔬菜都吃不到的地步，豆芽机绝对是拯救餐桌的神器。只要水电还没断，一小杯绿豆就可以发到原来的七八倍重，三天就可以长成满满一盆壮硕的豆芽，能炒很大两盘。
没有豆芽机，只有绿豆，也可以用黑色不透光的袋子套着洗菜盆发豆芽，但是对新手来说比较有挑战性，对温度也有要求，如果温度太低，很难成功。
2.奶粉：
蛋白质是人体必须的营养，每天都要保证一定的摄入量。牛奶是优质蛋白，与鸡蛋相比，胜在容易保存。如果要囤积的话，奶粉又优于液体奶，因为体积更小，保质期更长，可以囤很多也不占地儿。
脱脂奶粉开封之后比全脂奶粉容易保存，因为脂肪容易变质。
3.各种颗粒完整的谷物和豆类：
比起加工过的粮食，原粒的粮食具有活性，保质期更长不易变质，比如原粒的玉米，燕麦，豆子等。但精制的大米除外，糙米的保质期也不长。甚至还在保质期内，如果放得太久，口感也会大打折扣。如果变质就只能丢掉了。要及早及时吃。
没开封的粮食也要保存在通风干燥的地方，否则特别容易霉变。不要以为隔着包装袋就可以随意乱放。
保存粮食的时候，尤其是开封之后，一定要注意别生虫。能长出虫子的粮食说明没有添加剂，但也不要把粮食拱手让给虫子，记得买除虫用的药剂。
4. 干制的各种面条，包括意大利面，都是保质期比较长的主食。比方便面保质期长，而且‘’不像方便面那样含有太多添加剂。
5.各种干货，包括干海带，干蘑菇，干腐竹。
6.白砂糖。如果不受潮，保质期长达5年。如果物资真的匮乏到极点，人体总是处于低血糖的威胁之中，白砂糖可迅速提供人体最需要的热量。但希望这种极端情形不要真的出现！
7.番茄酱。除了维生素C被破坏之外，番茄的所有营养尤其是番茄红素都在里面，这是一种优质抗氧化成分。购买时请注意买那种配料成分只含有番茄和水或其他天然成分的。开封之后要及时尽快食用以免变质。
8.罐头食品。仍然要选择那些不含添加剂尤其是不含亚硝酸盐的。梅林的牛肉、猪肉和鱼肉罐头就挺好（午餐肉除外），除了谷氨酸钠和5'-呈味核苷酸二钠，没有其他添加剂。
9.调味料：辣酱，香菇酱，咖喱块，火锅底料，关东煮调料......没什么实质性的营养，添加剂又多，但能欺骗一下味觉，不宜多吃，不宜多囤，适量就好。
10.维生素C以及复合维生素。如果真的什么都吃不到，短期内也可以吃一点营养补充剂。这是没有办法的办法，因为人工合成的营养补充剂成分过于单一，没法代替天然食物营养成分的丰富性。
谈不上应急物资储备，就是居家必备吧。但到疫情时期，似乎还需要多考虑一些因素，一是容易储备，二是性价比高。这里只谈食物：
1.豆芽机+绿豆（保质期一年之内的新鲜绿豆）。
如果真的到了一切新鲜蔬菜都吃不到的地步，豆芽机绝对是拯救餐桌的神器。只要水电还没断，一小杯绿豆就可以发到原来的七八倍重，三天就可以长成满满一盆壮硕的豆芽，能炒很大两盘。
没有豆芽机，只有绿豆，也可以用黑色不透光的袋子套着洗菜盆发豆芽，但是对新手来说比较有挑战性，对温度也有要求，如果温度太低，很难成功。
2.奶粉：
蛋白质是人体必须的营养，每天都要保证一定的摄入量。牛奶是优质蛋白，与鸡蛋相比，胜在容易保存。如果要囤积的话，奶粉又优于液体奶，因为体积更小，保质期更长，可以囤很多也不占地儿。
脱脂奶粉开封之后比全脂奶粉容易保存，因为脂肪容易变质。
3.各种颗粒完整的谷物和豆类：
比起加工过的粮食，原粒的粮食具有活性，保质期更长不易变质，比如原粒的玉米，燕麦，豆子等。但精制的大米除外，糙米的保质期也不长。甚至还在保质期内，如果放得太久，口感也会大打折扣。如果变质就只能丢掉了。要及早及时吃。
没开封的粮食也要保存在通风干燥的地方，否则特别容易霉变。不要以为隔着包装袋就可以随意乱放。
保存粮食的时候，尤其是开封之后，一定要注意别生虫。能长出虫子的粮食说明没有添加剂，但也不要把粮食拱手让给虫子，记得买除虫用的药剂。
4. 干制的各种面条，包括意大利面，都是保质期比较长的主食。比方便面保质期长，而且‘’不像方便面那样含有太多添加剂。
5.各种干货，包括干海带，干蘑菇，干腐竹。
6.白砂糖。如果不受潮，保质期长达5年。如果物资真的匮乏到极点，人体总是处于低血糖的威胁之中，白砂糖可迅速提供人体最需要的热量。但希望这种极端情形不要真的出现！
7.番茄酱。除了维生素C被破坏之外，番茄的所有营养尤其是番茄红素都在里面，这是一种优质抗氧化成分。购买时请注意买那种配料成分只含有番茄和水或其他天然成分的。开封之后要及时尽快食用以免变质。
8.罐头食品。仍然要选择那些不含添加剂尤其是不含亚硝酸盐的。梅林的牛肉、猪肉和鱼肉罐头就挺好（午餐肉除外），除了谷氨酸钠和5'-呈味核苷酸二钠，没有其他添加剂。
9.调味料：辣酱，香菇酱，咖喱块，火锅底料，关东煮调料......没什么实质性的营养，添加剂又多，但能欺骗一下味觉，不宜多吃，不宜多囤，适量就好。
10.维生素C以及复合维生素。如果真的什么都吃不到，短期内也可以吃一点营养补充剂。这是没有办法的办法，因为人工合成的营养补充剂成分过于单一，没法代替天然食物营养成分的丰富性。
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感觉越来越像鱿鱼游戏里的123木头人了，不让动的时候就是全域静态管理，让动的时候就是抓紧恢复经济，违反规则的可以被打和开除，全身穿得密不通风的人，没有人知道他们的真实身份，没人可以看到他们的脸，但他们已经在用暴力管人了。第一批倒下的是那些被拒诊的人，下一批会是谁？
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【和新冠肺炎疫情有关的记忆】
小区封控第26天。梦到抢菜，一下子坐了起来，一看手机才4:46。没想到之前那次忘设闹钟睡过抢菜时间的心理阴影这么深。
放了600块的东西在美团买菜——这是我们小区唯一还能购物的平台，其他像盒马叮咚饿了么超市天猫超市每日优鲜……全都要么关门大吉，要么能当饭的全都“已卖光”。当所有“已卖光”平铺在手机屏幕上，你不知道那感觉更像蝗虫过境还是鬼子进村。
6点到了，由于5:45就躺在了购物车里，我第一时间就刷进了付款界面，然而无限白屏。失败。
进社区群看看邻居们的收获，有个邻居放了2000多的东西最后成交额138。还有放了1000多快最后颗粒无收。一个电竞选手安慰道：不是你手速问题我也没抢到。还有个人开了连点器，也是毛用没有。最好笑是一个邻居，只抢到了2块钱金针菇，不知道该哭还是该笑。
哪怕一个礼拜之前，我也想不到会真的走到这样的地步。（不过还有团购群可以依靠，虽然有传播病毒的风险，但总好过挨饿。）
小区封控第26天。梦到抢菜，一下子坐了起来，一看手机才4:46。没想到之前那次忘设闹钟睡过抢菜时间的心理阴影这么深。
放了600块的东西在美团买菜——这是我们小区唯一还能购物的平台，其他像盒马叮咚饿了么超市天猫超市每日优鲜……全都要么关门大吉，要么能当饭的全都“已卖光”。当所有“已卖光”平铺在手机屏幕上，你不知道那感觉更像蝗虫过境还是鬼子进村。
6点到了，由于5:45就躺在了购物车里，我第一时间就刷进了付款界面，然而无限白屏。失败。
进社区群看看邻居们的收获，有个邻居放了2000多的东西最后成交额138。还有放了1000多快最后颗粒无收。一个电竞选手安慰道：不是你手速问题我也没抢到。还有个人开了连点器，也是毛用没有。最好笑是一个邻居，只抢到了2块钱金针菇，不知道该哭还是该笑。
哪怕一个礼拜之前，我也想不到会真的走到这样的地步。（不过还有团购群可以依靠，虽然有传播病毒的风险，但总好过挨饿。）
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