طریقه صحیح بغل گرفتن و بلند کردن بچه، طوری که به ستون فقرات مادر آسیب وارد نکنه 👌

بفرستید برای مادرا ..

@ins_top10

«سید محمود حسینی‌پور» با حکم رئیس‌جمهور به عنوان معاون امور مجلس رئیس‌جمهور منصوب شد.

🔹سید محمود حسینی‌پور رئیس دبیرخانه ستاد هماهنگی مبارزه با مفاسد اقتصادی پیش از این به مدت ۳ سال (از آبان ۱۴۰۰ تا ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۳) به عنوان استاندار مازندران مسئولیت داشت.

🔹معاون وزیر اطلاعات و دستیار ویژه وزیر، ریاست مرکز پیگیری‌های ویژه دادستانی کل کشور، ریاست دفتر ویژه سازمان بازرسی و دبیری شورای راهبردی این سازمان، دبیری شورای هماهنگی دستگاه‌های نظارتی کل کشور و عضو هیأت تخلفات اداری دیوان محاسبات بخشی از سوابق اجرایی و مسئولیت‌های وی به شمار می‌رود.
@ins_top10

راز تمیزی تشک خوشخواب با اتو رو میدونستی؟

مثل روز اولش شد 👌

‌@ins_top10

ترانه نوستالژي و زيبا
بی پناهم بده پناهم که بی گناه هستم


@ins_top10

یک مرد هندی در حین مراسم دفن و سوزاندن جسد زنده شد. !

گرم شده روشن شده😂
فقط نگاه بقیه که ماتو مبهوتن و ناراحت شدن مراسمشون بهم خورد😂

@ins_top10

🌸الهی
🦋دلتون شـاد
🌸شبتون پر از نشاط
🦋و قلب مهربونتون
🌸هميشه تپنده باد
🦋شب خوبی
🌸در کنار عزیزانتون‌ داشته باشید

🦋لحظاتتون مملو از آرامش
🌸 شبتون پـر از نگـاه خـــدا


@ins_top10

چای می‌نوشم و به
خوشبختی‌های کوچکم فکر می‌کنم
شاید زندگی همین باشد
سلام صبحتون بخیر
@ins_top10

کل روش رو برای درس به کار نبر، لابه‌لاش کارهای روزمره‌ت رو هم بیار.
اینطوری انگیزه‌ت بالاتر میره و کمتر بهت سخت می‌گذره.

@ins_top10

وقتی هم استعداد داری هم صدا !
یارو پراش ریخت 😂

@ins_top10

فواید کرفس

- نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند،تراکم استخوان را بهبود میدهد،پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند.

- یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،و همین باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود.

@ins_top10

برای گوارش بهتر امتحانش کنید!

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند فعالیت گوارشی را تسریع کند و همچنین از نفخ و گرفتگی عضلات جلوگیری کند.

@ins_top10

چای و قهوه بینایی را بهبود می‌بخشد!☕️

▪️دانشمندان چینی دریافته‌اند که نوشیدن 4 فنجان چای یا 2 فنجان قهوه تأثیر مثبتی بر بینایی دارد و لایه محافظ شبکیه را ضخیم می‌کند و از تخریب آن جلوگیری می‌کند.

▪️متخصصان استفاده از کافئین را برای درمان سندرم خشکی چشم توصیه می‌کنند. با این حال استفاده‌ زیاد از کافئین به ویژه برای افرادی که نسبت به تاثیر محرکی آن حساس هستند توصیه نمی‌شود.

@ins_top10

3 چیز که جسم را بیمار میکند :
✅1) زیاد حرف زدن
✅2) زیاد خوابیدن
✅3) زیاد خوردن

4 چیز که جسم را نابود میکند :
✅1) غم
✅2) ناراحتی
✅3) گرسنگی
✅4) شب بیداری

4 چیز که صورت را نورانی میکند :
✅1) تقوا
✅2) وفا
✅3) بخشندگی
✅4) جوانمردی

3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :
✅1) سعی و تلاش
✅2) خوش حساب
✅3) کمک به نیازمندان

4 چیز که رزق و روزی را کم میکند :
✅1) خواب صبح
✅2) حرص و طمع
✅3) تنبلی
✅4) خیانت

@ins_top10