Точки перелома: классификация жизненных кризисов
Кризис — это период, когда внутри вас назревают противоречия.
В психоаналитическом понимании это тот момент, когда разные части вашей психики начинают «тянуть» вас в разные стороны: желание, требование "надо" и реальность не могут договориться.
Некоторые кризисы проходят почти незаметно, другие выбивают из колеи➕
Предлагаю вам попробовать распознать, что с вами может происходить.
В психологии есть важное правило, работать можно только с тем, что осознается. Поэтому разные психологические подходы используют еще более разные техники, чтобы помочь вам разобраться и показать, что с вами происходит. Изменения возможны, когда человек замечает и понимает свои внутренние процессы.
Именно осознание создаёт свободу выбора.
В карточках немного скучной теории*, поэтому я сделала их такими красивыми🙂
*Классификаций кризисов много, но я опиралась на ту, что наиболее близка к психоаналитическому подходу.
Напишите в комментариях описание каких кризисов вам напоминает то, что возможно происходит с вами сейчас и мы разберем их подробнее, с примерами и рекомендациями🙁
❤️
#кризис
Кризис — это период, когда внутри вас назревают противоречия.
В психоаналитическом понимании это тот момент, когда разные части вашей психики начинают «тянуть» вас в разные стороны: желание, требование "надо" и реальность не могут договориться.
Некоторые кризисы проходят почти незаметно, другие выбивают из колеи
Предлагаю вам попробовать распознать, что с вами может происходить.
В психологии есть важное правило, работать можно только с тем, что осознается. Поэтому разные психологические подходы используют еще более разные техники, чтобы помочь вам разобраться и показать, что с вами происходит. Изменения возможны, когда человек замечает и понимает свои внутренние процессы.
Именно осознание создаёт свободу выбора.
В карточках немного скучной теории*, поэтому я сделала их такими красивыми
*Классификаций кризисов много, но я опиралась на ту, что наиболее близка к психоаналитическому подходу.
Напишите в комментариях описание каких кризисов вам напоминает то, что возможно происходит с вами сейчас и мы разберем их подробнее, с примерами и рекомендациями
#кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2👏1
Давайте сотворим свое кино!
История пары, которая живет такую же жизнь как мы с вами и сталкивается с теми же переломами, что и мы с вами. Выбирайте вариант развития их жизни сами. Узнайте с какими тудностями пара столкнется и как они с ними будут справляться.
Анна и Сергей вместе уже пять лет. Он — хирург, она — косметолог, они живут в уютной двушке на окраине города. По вечерам готовят вместе, мечтают о путешествиях и тихо радуются мелочам: утреннему кофе на балконе, кино по пятницам, совместным книжным полкам. Но впереди — выбор, который определит их будущее.
Вариант1⃣ . Переезд
Они везут на себе весь свой маленький мир в новый город: чемоданы, кота и уютные воспоминания. В первые дни улицы чужие, звуки — незнакомые, а в сердце щемит тоска по старому дому.
Вариант2⃣ . Рождение ребёнка
Первая ночь напротив маленького комочка — всё внимание пары сосредоточено новорождённом счастье. Но не сразу они находят общий ритм.
Вариант3⃣ . Развод
Сергей выходит за дверь с чемоданом, а Анна остаётся в тишине пустой квартиры. Первые дни тяжело дышать, не звучит смех и пустота.
Вариант4⃣ . Смена работы Сергея
Сергей выдыхает: «Я хочу попробовать что-то радикально новое» — и с этим взглядом идёт к директору клиники. Анна слушает его и держит за руку.👇
Вы выбираете тот вариант перемен, который вам ближе и на примере Ани и Сергея увидите, как они с ними справятся.
#кризис
История пары, которая живет такую же жизнь как мы с вами и сталкивается с теми же переломами, что и мы с вами. Выбирайте вариант развития их жизни сами. Узнайте с какими тудностями пара столкнется и как они с ними будут справляться.
Анна и Сергей вместе уже пять лет. Он — хирург, она — косметолог, они живут в уютной двушке на окраине города. По вечерам готовят вместе, мечтают о путешествиях и тихо радуются мелочам: утреннему кофе на балконе, кино по пятницам, совместным книжным полкам. Но впереди — выбор, который определит их будущее.
Вариант
Они везут на себе весь свой маленький мир в новый город: чемоданы, кота и уютные воспоминания. В первые дни улицы чужие, звуки — незнакомые, а в сердце щемит тоска по старому дому.
Вариант
Первая ночь напротив маленького комочка — всё внимание пары сосредоточено новорождённом счастье. Но не сразу они находят общий ритм.
Вариант
Сергей выходит за дверь с чемоданом, а Анна остаётся в тишине пустой квартиры. Первые дни тяжело дышать, не звучит смех и пустота.
Вариант
Сергей выдыхает: «Я хочу попробовать что-то радикально новое» — и с этим взглядом идёт к директору клиники. Анна слушает его и держит за руку.
Продолжение историй по вариантам в комментарияхВы выбираете тот вариант перемен, который вам ближе и на примере Ани и Сергея увидите, как они с ними справятся.
#кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
Голосовалка мне для понимания, какие перемены у пары вам откликнулось
Anonymous Poll
38%
Вариант 1 "Переезд"
63%
Вариант 2 "Рождение ребенка"
0%
Вариант 3 "Развод"
0%
Вариант 4 "Смена работы"
В воскресенье даже кофе пьётся медленнее, потому что знаешь, что завтра опять на работу🙃
Мемы под кофе🙂
Мемы под кофе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈4😁1
Добрый день. Друзья, сегодня у меня первый в жизни прямой эфир 🎉 .
Тема эфира: Не знаю чего хочу".
Буду рассказывать про то как физически ощущается это состояние, про его причины и что можно сделать.
Эфир в инстаграм 20:00 по Астане (18:00 по Москве).
Буду рада, присоединяйтесь.
Если наберём 10 ❤️, позже выложу краткий обзор эфира
#кризис
Тема эфира: Не знаю чего хочу".
Буду рассказывать про то как физически ощущается это состояние, про его причины и что можно сделать.
Эфир в инстаграм 20:00 по Астане (18:00 по Москве).
Буду рада, присоединяйтесь.
Если наберём 10 ❤️, позже выложу краткий обзор эфира
#кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2👍1