🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Самый важный пост к лету и к новому году!

Вот, вроде бы, для всего давно придуманы простые рецепты. Например, вы хотите похудеть? Всё кажется просто: проверьте здоровье, ешьте меньше, занимайтесь спортом.

Но бывает так, что вы слышите эти советы, киваете, но внутри незаметное сопротивление. «Ну да, но мне не подходит», «Наверное, мне нужна другая методика», «Сейчас есть какая-то модная диета, попробую её. Не подошла? Попробую другую». Вроде бы вы уже в процессе похудения, но результата нет.

Если вы действительно чего-то хотите, вы это делаете. Если выглядит, как будто хотите, но по факту не делаете (прокрастинируете), значит, на самом деле не хотите. Но по какой-то причине не признаётесь в этом даже себе.

Скорее всего, внутри есть конфликт, который просто не осознаётся.
🍴Например, вы мечтаете похудеть, но с детства в голове засела установка: «Если будешь мало есть — замуж не выйдешь. Кому нужна кожа да кости?» Подсознательно вы боитесь: если похудеете вас или не выберут, или бросит тот, кто рядом сейчас.
🍴Бывает, что человек набирает вес, чтобы его «заметили». Происходит такое отреагирование телом внутреннего горя.
🍴Либо вы давно забросили себя, потому что нет веры в то, что вы кому-то нужны.
Вариантов много, и все про внутреннюю боль💔

А тут еще давление современных стандартов: нужно быть стройной, спортивной, ухоженной. В итоге вы не можете худеть, но и не худеть тоже не можете. Остаётся одно: имитировать процесс. Перебирать диеты, покупать спортинвентарь, время от времени «начинать новую жизнь», но без реального результата.

И самое сложное в этом, что самостоятельно обнаружить такой конфликт почти невозможно. Он глубоко спрятан, часто маскируется под лень, отсутствие силы воли, неправильную мотивацию.

И вот тут работа психолога становится по-настоящему ценной. Пока не разберётесь с внутренним конфликтом, внешние действия не дадут результатов.

На фото - я. У меня всю жизнь были проблемы недостаточным весом. Я была очень худая, и меня это, конечно, беспокоило. В моём случае это как раз была психологическая проблема. Проблема ушла и вес пришёл. Так что тема с весом работает в обе стороны❤️

Если хотите разобраться с внутренними причинами, запишитесь на консультацию
Кто я и почему я могу вам помочь, можно почитать здесь

А вы худеете к лету?

Давайте сотворим свое кино!

История пары, которая живет такую же жизнь как мы с вами и сталкивается с теми же переломами, что и мы с вами. Выбирайте вариант развития их жизни сами. Узнайте с какими тудностями пара столкнется и как они с ними будут справляться.

Анна и Сергей вместе уже пять лет. Он — хирург, она — косметолог, они живут в уютной двушке на окраине города. По вечерам готовят вместе, мечтают о путешествиях и тихо радуются мелочам: утреннему кофе на балконе, кино по пятницам, совместным книжным полкам. Но впереди — выбор, который определит их будущее.

Вариант 1⃣. Переезд
Они везут на себе весь свой маленький мир в новый город: чемоданы, кота и уютные воспоминания. В первые дни улицы чужие, звуки — незнакомые, а в сердце щемит тоска по старому дому.

Вариант 2⃣. Рождение ребёнка
Первая ночь напротив маленького комочка — всё внимание пары сосредоточено новорождённом счастье. Но не сразу они находят общий ритм.

Вариант 3⃣. Развод
Сергей выходит за дверь с чемоданом, а Анна остаётся в тишине пустой квартиры. Первые дни тяжело дышать, не звучит смех и пустота.

Вариант 4⃣. Смена работы Сергея
Сергей выдыхает: «Я хочу попробовать что-то радикально новое» — и с этим взглядом идёт к директору клиники. Анна слушает его и держит за руку.

Продолжение историй по вариантам в комментариях👇

Вы выбираете тот вариант перемен, который вам ближе и на примере Ани и Сергея увидите, как они с ними справятся.
#кризис

Добрый день. Друзья, сегодня у меня первый в жизни прямой эфир 🎉.

Тема эфира: Не знаю чего хочу".

Буду рассказывать про то как физически ощущается это состояние, про его причины и что можно сделать.
Эфир в инстаграм 20:00 по Астане (18:00 по Москве).
Буду рада, присоединяйтесь.

Если наберём 10 ❤️, позже выложу краткий обзор эфира
#кризис