🛡ورزش های #ایزومتریک #ایستا برای

#گردن_درد

#دیسک_گردن

#آرتروز_گردن
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

➿ماساژ #گردن برای رهایی از درد گردن در طول فعالیت های روزانه


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🛡با نرمش ساده از قدیمی شدن درد در #گردن و ابتلا به #آرتروز جلوگیری کنید


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

#گردن_درد

🛡این حرکت یکی‌از بهترین انتخاب‌ها برای درمان #گردن_درد می‌باشد.

#درخواستی

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی کششی مناسب برای

#گردن_درد
1⃣


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی کششی مناسب برای

#گردن_درد
2⃣


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی کششی مناسب برای

#گردن_درد
3⃣


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮حرکت کبری جهت در تقویت عضلات ناحیه فوقانی پشت
حرکتی توانبخشی جهت دردهای #آرتروز_گردن #گردن_درد #کمر_درد #درد_شانه #کایفوز
به منظور چنین کاربردهایی باید هر روز دوبار و هر بار 5-10 دقیقه انجام داد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮حرکت کبری جهت در تقویت عضلات ناحیه فوقانی پشت
حرکتی توانبخشی جهت دردهای #آرتروز_گردن #گردن_درد #کمر_درد #درد_شانه #کایفوز
به منظور چنین کاربردهایی باید هر روز دوبار و هر بار 5-10 دقیقه انجام داد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡با نرمش ساده از قدیمی شدن درد در #گردن و ابتلا به #آرتروز جلوگیری کنید


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮حرکت کبری جهت در تقویت عضلات ناحیه فوقانی پشت
حرکتی توانبخشی جهت دردهای #آرتروز_گردن #گردن_درد #کمر_درد #درد_شانه #کایفوز
به منظور چنین کاربردهایی باید هر روز دوبار و هر بار 5-10 دقیقه انجام داد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
‏

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین اول

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین دوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین سوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین چهارم


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

#Sleeping_Positions
#Neck_Pain
#Back_Pain
#Sciatica

◀️ وضعیت(Position) خوابیدن برای کاهش دردهای

#گردن
#کمر
#سیاتیک
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🛡با نرمش ساده از قدیمی شدن درد در #گردن و ابتلا به #آرتروز جلوگیری کنید


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💮تمرین تخصصی باتوپ برای

#گردن_درد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔶 استفاده از کمربند جهت ریلیز عضلات گردن برای کاهش دردگردن

#گردن_درد و #دیسک_گردن



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡۲۱ #تمرین برای افزایش انعطاف پذیری #کمربند_شانه ای و رهایی از دردهای #گردن #شانه و #پشت


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective